Com o que combina o figo? Propriedades benéficas e contra-indicações dos figos. Tratamento com figos. Regras básicas para escolher uma fruta “boa”.
O tema da nossa conversa de hoje são figos secos, benefícios e malefícios. Você sabe por que essa fruta costuma ser chamada de fruto da árvore do paraíso? E isso apesar de Eva, tentada pela Serpente, não ter provado nenhum figo, mas sim uma maçã (segundo algumas fontes, uma romã)? Sim, porque foi a figueira que deu às primeiras pessoas as primeiras roupas! Sim, sim, a nudez dos nossos antepassados foi coberta com uma folha de figueira (o que, em princípio, é a mesma coisa). Mas hoje quase não precisamos da fruta como roupa, principalmente porque seus frutos são muito mais saudáveis.
Como saber se eles estão ruins, estragados ou estragados?
É claro que todos os produtos duram menos tempo se não forem armazenados adequadamente. Praticar uma boa higiene e segurança alimentar ajudará a prevenir doenças de origem alimentar. Para saber se os figos fazem mal, o melhor teste é o aroma. O arroz velho ou muito maduro terá um cheiro azedo e fermentado. Colocar figos perto de outras frutas e vegetais fará com que os outros se deteriorem mais rapidamente porque os figos, como alguns outros, produzem gás etileno.
Figos secos: benefícios e malefícios ao organismo
Os figos são muito interessantes - na aparência lembram um pouco uma pêra. Os frutos contêm muitas sementes - até 1.000 em cada fruto. Quanto mais sementes houver na fruta, mais saborosa ela será. Para a secagem, utilizam-se principalmente frutas de cor clara, polpa branca e casca dourada. Os frutos são secos ao sol direto por até 5 dias.
Portanto, guarde-os em uma gaveta separada dos vegetais ou no fundo da geladeira. Você também pode notar um pó branco na superfície do figo, provavelmente são açúcares naturais vindo à superfície, mas você deve ter cuidado ao desenvolver mofo em superfícies molhadas, então se você não consegue diferenciar entre açúcar e mofo, você não deve consumir arroz.
Como armazenar Shapes para prolongar sua vida útil?
É claro que existem certos riscos para a saúde associados a alimentos estragados, por isso lembre-se sempre de praticar a segurança alimentar e saborear a sua comida antes que expire! Como os figos devem estar maduros no momento da compra, eles devem ser colocados na geladeira ou em outro local fresco para armazenamento por longo prazo. Eles também podem ser armazenados no balcão em temperatura ambiente. Os desenhos devem ser mantidos em uma única camada e podem ser cobertos com papel toalha úmido para maior proteção.
As propriedades benéficas dos figos secos são impressionantes:
- tem um efeito laxante suave no corpo;
- bom para resfriados;
- restaura a função dos pulmões e brônquios, normaliza o seu funcionamento;
- salva da anemia;
- aumenta a força dos ossos e articulações;
- melhora o funcionamento do sistema cardiovascular;
- ajuda a remover toxinas do corpo;
- tem um efeito positivo no funcionamento do sistema urinário;
- elimina Fedor ao respirar pela boca.
A singularidade dos frutos secos é a sua capacidade de tornar o sangue mais fluido, o que é muito importante para o tratamento e prevenção de tromboflebites e varizes. E o alto teor de ferro satura o sangue com hemoglobina.
Quanto tempo leva para cozinhar um prato?
Sempre enxágue os figos antes de comê-los. Alguns benefícios do armazenamento adequado de alimentos incluem uma alimentação mais saudável, redução dos custos dos alimentos e ajuda ao meio ambiente, evitando o desperdício. Em geral, a fruta fresca costuma ser um dos ingredientes de crescimento mais rápido em qualquer prato.
Quais são os nossos recursos de armazenamento?
Além disso, vasculhamos a Internet em busca de artigos informativos e relatórios relacionados à segurança alimentar, armazenamento de alimentos e prazo de validade do arroz. Os formatos são frutas ricas em nutrientes que podem ser de cor verde-amarelada, cobre ou roxa. Você pode descascá-los e comê-los na hora, usá-los para fazer geléia ou adicioná-los a sorvetes ou assados. Os figos frescos nem sempre estão disponíveis o ano todo nos Estados Unidos, mas os figos secos são relativamente fáceis de encontrar.
A fruta combate perfeitamente resfriados, e a famosa receita de leite com figos é conhecida por muitas pessoas que preferem produtos naturais como remédio para tosse. A bebida é preparada de forma simples: várias frutas são servidas com leite quente e fervidas por pelo menos meia hora, e depois bebidas quentes, 1/3 xícara de cada vez, três a quatro vezes ao dia. Este medicamento é seguro para crianças, mulheres grávidas e lactantes.
Embora os figos possam trazer alguns benefícios à saúde, o tratamento de qualquer problema de saúde com figos baseia-se apenas no uso tradicional e não em evidências científicas. De acordo com a Academia de Nutrição e Dietética, os figos secos têm mais fibras por porção do que qualquer outra fruta.
O potássio é essencial para o bom funcionamento do coração, dos músculos e da digestão. Seu corpo usa vitamina K para a coagulação do sangue, cálcio para ossos e dentes fortes e magnésio para sistema imunológico, função cardíaca e nervosa. As figuras contêm um tipo de antioxidante chamado fenóis, que pode reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer, evitando que radicais livres perigosos danifiquem as células. Fibra reduz risco alto nível colesterol, doenças cardíacas e prisão de ventre. A fibra dos figos também pode ajudar a perder peso porque torna os figos mais saciantes, ajudando a consumir menos calorias.
Os frutos do figo são excelentes diaforéticos e antipiréticos. Para anorexia e falta de peso, figos com amêndoas - suplemento naturalà comida, restaurando o apetite. O xarope de figo seco é famoso pelo mesmo efeito - é adicionado ao cardápio dos mais pequenos para estimular o apetite.
Contra-indicações e possíveis danos
Por melhor que seja o fruto da figueira, os figos secos podem não só trazer benefícios, mas também fazer mal ao organismo. Assim, por exemplo, para pessoas que controlam o peso, pode atrapalhar a eficácia da dieta. Também existem contra-indicações para o consumo de figos secos:
As figuras foram usadas em Medicina tradicional para reduzir o colesterol e tratar diabetes, prisão de ventre e problemas de pele como vitiligo, psoríase e eczema. A segurança e eficácia dos figos na prevenção ou tratamento destas condições não foram testadas utilizando produtos de alta qualidade. testes clínicos, portanto, não tente usar figos como substituto de qualquer tratamento prescrito pelo seu médico.
De que forma os figos podem ser consumidos?
O arroz é uma fruta pequena e enrugada pertencente à família das amoreiras. A Turquia produz mais figos do que qualquer outro país. Embora você possa comer figos frescos da videira, algumas pessoas preferem arroz seco. O arroz, como todas as frutas, contém fibras, que podem beneficiar a saúde. trato gastrointestinal.
- diabetes;
- má coagulação do sangue;
- gastrite e úlceras estomacais;
- pancreatite;
- crianças menores de um ano devido à possibilidade de manifestações alérgicas
Devido ao alto teor de fibra alimentar, as frutas podem estimular a motilidade intestinal excessiva e a diarreia. Portanto, antes de um evento importante ou de uma longa viagem, é melhor evitar comer frutas.
Uma abertura de figos, igual a três a cinco figos secos ou frescos, fornece 5 gramas de fibra insolúvel e 5 gramas de fibra solúvel, num total de 5 gramas, informa o Conselho Consultivo da Brigada da Califórnia. Os americanos precisam de pelo menos 20 gramas de fibra por dia, mas na verdade consomem apenas 15 gramas. Homens e adolescentes precisam de 30 a 35 gramas ou mais por dia, de acordo com a Escola de Saúde Pública de Harvard. Adicione outras frutas, vegetais e grãos integrais à sua dieta para atender às suas necessidades diárias de fibras.
Figos secos: teor calórico por 100 gramas
A fruta é considerada suficiente alimentos com alto teor calórico. Por exemplo, 100 gramas de frutas secas contêm mais de 250 kcal. Sabendo quantas calorias tem os figos secos, você pode calcular a porção de frutas secas por dia que é segura para o seu corpo e saúde. Figos secos, teor calórico 1 unid. que em média é de 20 kcal, você pode comer de 3 a 5 frutas por dia.
O arroz, como a maioria das frutas e vegetais, contém uma mistura de fibras solúveis e insolúveis, que têm efeitos diferentes no intestino. A fibra solúvel se liga ao ácido graxo, formando um gel e diminuindo o tempo que o estômago leva para esvaziar. Quando a comida é digerida mais lentamente, você se sente mal por mais tempo se estiver tentando comer menos ou perder peso. A fibra insolúvel forma fezes volumosas que se movem mais rapidamente pelo trato gastrointestinal. A fibra insolúvel passa praticamente inalterada pelas fezes.
Composto
Os figos frescos são um dos frutas mais ricas em termos de teor de açúcar (até 25%), mas nas frutas secas esse número é ainda maior - até 77%. Além dos açúcares, o figo seco contém taninos e ácidos de origem orgânica, proteínas, gorduras, vitaminas:
- A (retinol), que é legitimamente considerada uma vitamina da beleza, desempenhando um papel importante na função da visão;
- C, necessário para o metabolismo e ativação das defesas do organismo;
- K, importante para o metabolismo normal das proteínas;
- E (tocoferol), vitamina necessária para manter a imunidade, juventude e beleza;
- B6 é um importante assistente para o nosso sistema nervoso;
B3, que participa ativamente no funcionamento dos vasos sanguíneos e do sistema circulatório, prevenindo o desenvolvimento de tumores, o estresse e apoiando o desenvolvimento fetal, principalmente em gestações múltiplas;
Como comer figos. Torrada crocante com figos e presunto
Ambos os tipos de fibra têm efeitos benéficos no intestino. A fibra insolúvel ajuda a prevenir a constipação porque as fezes volumosas e macias que ela produz se movem mais facilmente pelos intestinos. Se você tiver diarreia, as fibras podem absorver líquidos do trato gastrointestinal, tornando as fezes mais firmes. Incluir figos e outras formas de fibra em sua dieta também pode reduzir o risco de desenvolver hemorróidas por constipação. Uma dieta rica em fibras também pode reduzir o risco de desenvolver doença diverticular.
B9 ou ácido fólico, muito importante para o desenvolvimento do sistema nervoso do feto durante a gravidez e para a normalização da função reprodutiva da mulher.
Além disso, os figos contêm muitos microelementos como potássio e fósforo. cálcio, magnésio. A propósito, em termos de teor de potássio, os figos secos são um pouco inferiores às nozes! E há ainda mais ferro do que nos alimentos geralmente reconhecidos que contêm ferro - as maçãs. A fruta também contém muitos antioxidantes. Quanto mais escura a casca da fruta, mais existem.
A diverticolose é a formação de pequenas bolsas no cólon; os alimentos podem ficar presos nas bolsas, causando inflamação nos divertículos, chamada diverticulite. Adicionar muita fibra à sua dieta, especialmente se você não estiver acostumado, pode causar, em vez de prevenir, problemas intestinais. Se você comer figos, especialmente se consumir frutas secas, poderá desenvolver gases, inchaço e desconforto abdominal. Aumente gradualmente a ingestão de fibras ao longo de algumas semanas, adicione alguns figos como lanche da tarde ou coma-os como sobremesa.
Você conhece os benefícios dos figos secos para as mulheres?
O consumo regular dos frutos desta árvore do paraíso prolonga a juventude: a pele fica elástica e lisa, a cor uniformiza. Ao melhorar o funcionamento do aparelho geniturinário, os figos secos eliminam o excesso de líquidos do corpo, removem a água, aliviam o inchaço e as bolsas sob os olhos.
Fruta milenar apreciada por Cleópatra e Ulisses, o arroz é uma adição deliciosamente doce à culinária moderna. Os figos são uma das frutas mais suculentas, doces e saborosas do final do verão. Eles também têm uma história rica, mencionada na Bíblia, dizem que crescem no Jardim do Éden e que suas folhas foram usadas para a nudez de Adão e Eva.
Acredita-se que Figon tenha se originado na Ásia Ocidental antes de ser cultivado em todo o Mediterrâneo e, eventualmente, em todo o mundo. As figuras têm formato de sino e pele levemente enrugada. Eles podem ser marrons, roxos, verdes, amarelos ou pretos e variam em tamanho. Seu alto teor de açúcar coloca os figos entre as frutas mais doces. Cada “fruto” de figo é na verdade uma flor fechada contendo muitas pequenas flores e sementes.
Ao eliminar problemas digestivos, os figos secos aliviam gases e inchaço, o que faz com que uma barriga lisa e bonita seja um agradável bônus para os amantes das frutas do paraíso. E também – lindas pernas esbeltas sem varizes – não é esse o sonho dos amantes do estilete?
Quais são os benefícios dos figos para mulheres grávidas?
Durante a gravidez, os figos podem ser consumidos como um laxante suave, o magnésio e a vitamina B6 da fruta têm um efeito positivo no sistema nervoso da gestante. Ácido fólico favorece o início e a manutenção da gravidez, participa ativamente na formação do sistema nervoso do feto.
Selecione figos limpos e secos com casca fina e sem manchas. A cor da casca do figo tem pouco efeito no seu sabor; Ele irá variar do verde claro ao roxo escuro. O arroz deve ficar macio e ceder quando espremido suavemente, mas ainda assim manter a forma. Os figos maduros são muito delicados, por isso tome cuidado para não esmagá-los ao embalá-los para a viagem de volta para casa.
Manter os figos maduros frios retardará a deterioração. Se não for usá-los imediatamente, guarde os figos em um saco plástico na parte mais fria da geladeira por até dois dias. A refrigeração pode estragar o sabor, então retire os figos da geladeira para servir em temperatura ambiente. Os figos maduros podem ser armazenados em temperatura ambiente por um ou dois dias até que a polpa amoleça.
Para que uma criança nasça forte e saudável, o corpo da mulher grávida necessita de maiores quantidades de minerais e vitaminas. A gestante é obrigada a se alimentar bem; sua dieta deve conter a quantidade certa de frutas, vegetais, carnes e laticínios. Quase sempre, as gestantes procuram consumir as conhecidas maçãs, sucos, cenouras, Pimentão. Quase ninguém se lembra dos figos. Vamos tentar entender como os figos são úteis durante a gravidez, mesmo que os médicos aconselhem constantemente incluí-los na dieta alimentar.
Nós mesmos secamos em vez de comprar
Os figos frescos são geralmente consumidos crus. É melhor comê-los direto da árvore, de preferência ainda quentes do sol. Todo arroz é comestível, desde a casca fina até a polpa vermelha ou roxa e inúmeras sementes minúsculas, mas podem ser descascadas se desejar. Lave os figos e seque delicadamente para servir inteiros.
Qual é a aparência de um figo?
A pele vermelho-púrpura indica níveis de fitoquímicos antioxidantes protetores. As figuras são classificadas por cor – branca, preta ou vermelha. Estas são as variedades mais populares. Os figos pretos rosados têm casca roxa escura, polpa branca e sementes brancas e vermelhas.
O efeito das frutas secas no corpo de uma mulher grávida
O ferro é necessário para que a fruta se forme corretamente; É melhor consumir figos secos; esta forma é preferível, valiosa e nutritiva. Contém grande quantidade de pectina, carboidratos, proteínas, potássio, cálcio, importantes para gestantes. Esta fruta ajudará mulheres com doenças cardíacas e vasculares.
Os figos do Adriático são conhecidos pelo seu sabor distinto, especialmente quando secos. Os figos de peru marrons médios a grandes têm casca marrom-púrpura e polpa doce e suculenta. Os figos da missão são preto-púrpura com polpa vermelha. São totalmente saborosos, com textura úmida e em borracha, melhor consumidos frescos.
As figuras de Kalimyrna são grandes, com pele verde e polpa branca. As figuras Kadota são de tamanho médio com pele grossa verde-amarelada. A polpa doce, branca a rosa âmbar tem apenas alguns. Faça uma salada deliciosa cortando figos frescos e acrescentando rúcula picada, queijo de cabra esfarelado e torrado. nozes.
Algumas mulheres pensam que os figos são muito ricos em calorias e, portanto, levam ao ganho de peso. Não tenha medo disso, embora contenha muitas calorias, é um produto natural que é processado instantaneamente pelo corpo.
Os frutos do figo não podem piorar a saúde; os médicos acreditam que a fruta contém um poder tão grande que dará uma nova porção de saúde à futura mãe, e o corpo nascente do bebê crescerá bem.
Misture o cream cheese espesso com nozes de macadâmia picadas e um pouco de mel. Espalhe sobre o presunto em fatias finas e enrole em metades de resina fresca. Corte o arroz em fatias grossas e coloque em uma assadeira refratária. Regue com creme de baunilha apenas para cobrir. Polvilhe com açúcar mascavo e canela em pó. Cozinhe em uma grelha quente até aquecer.
Crédito da imagem: Publicação de Ben Dirney: Superfood Ideas. . Os figos frescos podem ser encontrados em apenas um curto período do ano, mas você pode comprar figos secos em qualquer loja ou supermercado do mundo, e pode usá-los para substituir o açúcar em muitas receitas deliciosas de biscoitos. O arroz é uma fruta que contém 80% de água, mas também contém muito açúcar. Isso a torna uma fruta que fornece muita energia, o que estimula o funcionamento cerebral, a concentração e a memória. Antigamente, a figueira era considerada um fruto sagrado, por isso as pessoas a cultivavam e a consumiam regularmente.
Quem não deve comer figos?
Para gestantes com diagnóstico de diabetes, os figos secos são contra-indicados, pois contêm muito açúcar, o que afetará naturalmente os níveis de açúcar no sangue; em outros casos, os figos são benéficos tanto para a mãe quanto para o bebê;
Quais são os benefícios dos figos secos para o sexo forte? Você sabia que é um afrodisíaco natural? Proporciona excelente libido e alivia problemas de próstata. Além disso, ajuda a recuperar rapidamente de grandes gastos energéticos, o que significa que ajuda a reduzir a fadiga durante a atividade física.
Como comer figos secos
Como comer figos secos corretamente? Você pode, é claro, comê-lo como frutas secas normais. Ou você pode derramar água fervente sobre ele - e depois de algumas horas as frutas ficarão macias e o líquido dará uma excelente compota.
Se você picar os figos, eles ficam perfeitos como recheio de assados, como aditivo em mingaus e muesli. Algumas colheres de frutas trituradas por copo de kefir fresco - e a bebida que melhora a digestão está pronta.
Os figos secos são usados para fazer conservas e geléias, compotas para o inverno e para fazer álcool - licores e tinturas.
Seleção de qualidade e armazenamento adequado
Para garantir que os figos secos não sejam apenas saborosos, mas também bem armazenados, você deve saber escolhê-los corretamente.
Quem nos fornece figos secos? Via de regra, trata-se do Uzbequistão, da Turquia e da Armênia, bem como da China. Muitas vezes, em cidades distantes do habitat natural dos figos, é quase impossível encontrar boas frutas frescas. E as frutas secas são frequentemente encontradas em mercados e supermercados. Então, no que prestamos atenção na hora de escolher figos - frutas secas:
- Cor. Deve ser de bege suave a cinza claro. Neste caso, a casca da fruta deve estar fosca, sem manchas escuras, sinais de podridão ou mofo.
- Suavidade. Os frutos secos não devem estar secos ao toque.
- Superfície. Placa branca na pele - isso é normal, é assim que o açúcar aparece na superfície.
- Cheiro. O aroma deve ser agradável, fresco, sem mofo.
Depois de comprar e trazer os figos para casa, convém colocá-los em um saco de tecido e em uma tigela de vidro com tampa bem fechada - isso protegerá os frutos do excesso de umidade e do ressecamento. É preferível armazenar as frutas longe da luz solar direta, em ambiente com umidade e temperatura normais.
Mime-se com alguns figos - isso não só vai levantar o seu ânimo, mas também lhe dar saúde e força!
Assista o vídeo - figos secos: benefícios e malefícios, como escolher
Ola queridos amigos. Hoje quero falar com vocês sobre figos. Na verdade, os figos são uma das minhas frutas secas favoritas. Na maioria das vezes, vendemos figos secos, mas é muito raro encontrar figos frescos. No ano passado, visitámos amigos na Crimeia e vimos figos a crescer numa árvore. Infelizmente, os figos não crescem aqui. Também relaxamos com uma câmera, caso encontremos algo interessante no caminho. O artigo conterá fotos tiradas no verão passado na Crimeia. Hoje neste artigo vou te contar características benéficas e contra-indicações do figo, tratamento com figo, quanto figo se pode comer por dia, como comer figo, como escolher e como armazenar.
Infelizmente, os figos frescos não duram muito. Compramos um quilo de figos frescos, não comemos logo, mas no dia seguinte os figos já estavam bem macios. Portanto, imediatamente após a colheita, os frutos do figo são secos e secos ao sol. Dizem que os frutos dos figos secos de alta qualidade são mais saborosos e saudáveis do que os figos frescos. Agora os figos secos estão à disposição de todos. Comprar figos não é absolutamente um problema.
O teor calórico dos figos secos é de 230 kcal por 100 gramas de produto. O conteúdo calórico dos figos frescos é de 50 kcal por 100 gramas de produto. Os figos frescos têm menos calorias do que os figos secos.
Os figos secos contêm até 70% de açúcar e as frutas frescas cerca de 23%. Os figos são consumidos frescos e secos e utilizados para fazer compotas e conservas. Os figos podem ser adicionados às saladas; combinam bem com carnes e peixes. Várias sobremesas são preparadas com figos.
Falemos das propriedades benéficas dos figos, já que os figos não são apenas saborosos, mas também muito benéficos para a saúde.
Figos Recursos benéficos.
Além das propriedades benéficas, os figos também apresentam contraindicações, vamos falar sobre elas.
Figos Contra-indicações.
- Os figos são contra-indicados se você tiver alergias ou intolerâncias individuais.
- Se você tem gota, não deve usá-lo devido à grande quantidade de ácido oxálico.
- Os figos são contra-indicados para casos agudos doenças inflamatórias trato gastrointestinal.
- Os figos devem ser consumidos com cautela se você tiver pancreatite.
- No diabetes mellitus Não deve ser consumido se tiver diabetes ou obesidade, pois é rico em açúcar. Sobre tratamento e prevenção remédios populares nós já escrevemos.
Adoro figos, pois são ideais para um lanche e saciam perfeitamente a fome. Figos são melhores do que qualquer doce para mim. Procuro até tomar chá sem açúcar, mas com frutas secas. Eu adiciono figos à aveia, você também pode adicioná-los aveia nozes e quaisquer outras frutas secas. Você também pode adicionar frutas vermelhas para criar um café da manhã farto, saudável e maravilhoso.
Quantos figos você pode comer por dia?
Os figos secos podem ser comprados em mercados e lojas durante todo o ano. Mas os figos secos são lindos produto de alto teor calórico. Você pode consumir cerca de 3-4 peças por dia para obter benefícios à saúde. Os figos dão ao nosso corpo uma sensação de saciedade, energia e as vitaminas que o nosso corpo necessita.
E é assim que os figos crescem num galho do jardim dos meus amigos na Crimeia. A árvore ainda era jovem e havia literalmente alguns figos nela. Mas mesmo assim consegui fotografar, é assim que cresce.
Qual é o gosto dos figos?
O sabor dos figos frescos é adocicado, aguado, pode-se até dizer herbáceo, delicado, leve. Não conheço ninguém, mas gosto do sabor dos figos frescos e secos. Os figos secos são obviamente muito doces.
Como comer figos corretamente?
Os figos são comidos sem casca, descascando-os direto do rabo. Mas, na Crimeia, um amigo meu disse-me que comem figos com casca, só que os figos precisam de ser lavados primeiro. Você também pode comer figos com uma colher; corte a fruta ao meio e coma o meio com uma colher de chá.
Tratamento com figos.
Figos para tosse. Os figos são muito bons para tosse. Para preparar, pegue um copo de leite frio, acrescente alguns figos e deixe por meia hora. Em seguida, ferva o leite e os figos por cerca de dois minutos. Infundir leite com figos por 20 minutos em um recipiente fechado. Você precisa usar este remédio meio copo 3-4 vezes ao dia antes das refeições. Figos cozidos em leite podem ser consumidos. O leite deve estar quente. Este remédio deve ser tomado por 7 a 10 dias. Figos com leite são usados para resfriados, bronquites e dores de garganta.
Figos para perda de voz. Se perder a voz, você vai precisar de 6 pedaços de figos (secos), ferva em dois copos de leite até a mistura reduzir pela metade. Tome este remédio três colheres de sopa três vezes ao dia.
Figos para doenças cardíacas. Para tratamento e prevenção, você precisa comer cerca de 2 a 3 pedaços de figo diariamente, pois os figos contêm muito potássio. Os figos ajudam a normalizar o ritmo cardíaco, prevenir a formação de coágulos sanguíneos no lúmen dos vasos sanguíneos e reduzir o risco de desenvolver hipertensão arterial. Incluir figos na dieta é útil para bradicardia e taquicardia.
Figos para anemia. Os figos devem ser incluídos na sua dieta se você tiver níveis baixos de hemoglobina no sangue, pois os figos contêm ferro. Os figos também estimulam a formação de glóbulos vermelhos. Você aprenderá como aumentar a hemoglobina no sangue usando remédios e produtos populares no meu artigo ““. O artigo contém informação util, recomendo que você leia.
Figos para constipação. Se você sofre de prisão de ventre, o tratamento com figos é perfeito para você. Inclua figos na sua dieta; recomenda-se comer 3-4 deles diariamente. Devido à presença de fibras, os figos melhoram o funcionamento intestinal e eliminam resíduos e toxinas. Você pode tomar uma decocção de figos secos.
Figos para imunidade. Quando consumidos regularmente, os figos ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Pois contém vitamina A, C, B1, B2, B6, PP, potássio, cálcio, ferro, fósforo, magnésio. Os figos ajudam a melhorar a saúde do corpo, aumentam a atenção, a eficiência e a resistência. Na maioria das vezes adiciono figos a uma mistura vitamínica de frutas secas. Figos, passas, damascos secos, cranberries secas, nozes, ameixas secas, mel, limão. Compro frutas secas e nozes em quantidades iguais, pego também um limão com raspas, coloco tudo no moedor de carne e despejo com mel, misturo, coloco em potes de vidro e coloco na geladeira. Tomo uma colher de sopa várias vezes ao dia antes das refeições.
Como escolher e armazenar figos?
Na hora de escolher os figos presto atenção ao seu aparência, deve estar livre de placas, mofo e odores estranhos. Se o vendedor permitir, os figos podem ser partidos ao meio. No interior, os figos secos contêm muitas sementes pequenas; também não deve haver minhocas ou mofo, este também é um fato importante. Os figos secos podem ser armazenados em local escuro e fresco por até seis meses.
Quando se trata de figos frescos, o melhor é escolher frutas que não estejam danificadas e sem amassados, mas as frutas não devem ficar muito duras quando prensadas. Você também pode sentir o cheiro das frutas; elas devem estar livres de odores estranhos. Se os figos cheiram a vinho azedo ou fermentado, então os figos não são adequados para consumo. Não é à toa que os figos também são chamados de “bagas de vinho”, pois seus frutos estragam muito rapidamente, por isso tome cuidado. Os figos frescos não duram muito, então coma primeiro os macios. As frutas maduras não são apenas saborosas, mas também bem absorvidas pelo nosso organismo. Além disso, eles possuem propriedades benéficas. Mas, antes de comer figos, leia as contra-indicações.
Se você usa figos para tratamento, escreva abaixo nos comentários as receitas que você usa com figos e para quais doenças. É assim que a natureza nos dá tantas plantas, frutas, legumes, frutas para preservar e manter a nossa saúde.
E se você ainda tiver dúvidas sobre o figo, recomendo que assista a um vídeo sobre as propriedades benéficas do figo e sobre o tratamento com figo. Seja saudável.
