रक्तचाप माप. रक्तचाप कैसे मापा जाता है? रक्तचाप क्यों बढ़ता है? इसका संबंध किससे है? मुख्य जोखिम कारक

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जब तक रक्तचाप के मापदंड सामान्य सीमा के भीतर हैं, तब तक व्यक्ति स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में नहीं सोचता। लेकिन जैसे ही संकेतक आदर्श से विचलित होते हैं, चक्कर आना शुरू हो जाता है और रोग बढ़ता है। सही परिणाम प्राप्त करने के लिए टोनोमीटर से दबाव कैसे मापें? आइए इसे एक साथ जानने का प्रयास करें।

रक्तचाप क्यों मापा जाता है?

रक्तचाप हृदय प्रणाली के कामकाज का एक महत्वपूर्ण संकेतक है, प्रत्येक श्रेणी के लिए अलग-अलग - यह बच्चों में, बुजुर्गों में, गर्भवती महिलाओं में भिन्न होता है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो रक्तचाप की रीडिंग हमेशा लगभग समान होती है, लेकिन अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, तनावपूर्ण स्थितियां, थकान और कई अन्य बाहरी कारक इसकी रीडिंग को बदल देते हैं। एक नियम के रूप में, वे दिन के दौरान थोड़ा बदलते हैं। यदि दबाव में वृद्धि डायस्टोलिक (निचले) के लिए 10 मिमी और सिस्टोलिक (ऊपरी) के लिए 20 मिमी से अधिक नहीं होती है, तो इसे सामान्य माना जाता है।

रक्तचाप को बढ़े हुए स्तर को तुरंत कम करने या घटी हुई रीडिंग को बढ़ाने के लिए मापा जाता है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि रक्तचाप में लगातार परिवर्तन जो सामान्य सीमा से परे जाते हैं, बीमारी का संकेत दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, वे कार्डियक अतालता के साथ होते हैं। लगातार कम या लगातार उच्च रक्तचाप का इलाज किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। दबाव की गड़बड़ी के पीछे उच्च रक्तचाप छिपा हो सकता है और इसके पीछे इसके गंभीर परिणामों वाला उच्च रक्तचाप भी छिपा हो सकता है। इसीलिए यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि समस्याग्रस्त रक्तचाप वाले लोगों के लिए स्वयं माप कैसे लें।

रक्तचाप कैसे मापा जाता है?

यदि किसी व्यक्ति को पहली बार अपना रक्तचाप निर्धारित करने का सामना करना पड़ता है, तो वह नहीं जानता होगा कि स्वचालित उपकरण का उपयोग कैसे करें, और रहस्यमय अक्षरों "मिमी एचजी" का क्या अर्थ है। अनुसूचित जनजाति।" इस बीच, ये पारा के मिलीमीटर हैं जिसमें रक्तचाप मापा जाता है। इस उपकरण का आविष्कार कई दशक पहले हुआ था, लेकिन यह आज भी प्रासंगिक है। यह उपकरण बहुत सरलता से संचालित होता है। रक्तचाप के बल के प्रभाव में, इसमें मौजूद पारा स्तंभ निकलता है या ऊपर उठता है, जो दबाव की इकाई मिलीमीटर में दर्शाता है।

रक्तचाप माप एल्गोरिथ्म

यदि मापने के बाद परिणाम सामान्य से अधिक है, तो घबराएं नहीं। सटीकता के लिए, दबाव को तीन बार मापा जाना चाहिए: दूसरी बार 20 मिनट के बाद, तीसरी बार 3 घंटे के बाद। इसके अलावा, सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको दबाव मापने के लिए एक निश्चित एल्गोरिदम का पालन करना होगा:

• आपको आरामदायक स्थिति में मापना चाहिए: बैठकर और अपना हाथ मेज पर रखकर, हथेली ऊपर करके।
• अपनी कोहनी को इस प्रकार रखें कि वह हृदय के स्तर पर हो।
• कफ को अपनी बांह के चारों ओर कोहनी से तीन सेमी ऊपर लपेटें।
• दबाव को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, आप प्रक्रिया के दौरान बोल नहीं सकते।
• 5 मिनट के बाद, आपको अपना रक्तचाप फिर से मापने की आवश्यकता है।
• दोनों भुजाओं पर रक्तचाप मापने से आपको गलतियों से बचने में मदद मिलेगी।
• गतिशीलता को ट्रैक करने के लिए, आपको दिन में तीन बार भोजन से पहले रक्तचाप को मापने की आवश्यकता है।

रक्तचाप मापने की तकनीक

किसी व्यक्ति के रक्तचाप को मापने के लिए एक विशिष्ट योजना का पालन करना चाहिए। माप सटीकता की गारंटी निम्नलिखित क्रियाओं द्वारा की जाती है:

• त्रुटियों को दूर करने के लिए खाने के 2 घंटे बाद माप लिया जाना चाहिए।
• प्रक्रिया से पहले धूम्रपान न करें, शराब या कॉफ़ी न पियें।
• नाक या आंख में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग न करें।
• इससे पहले आपको व्यायाम या खेल नहीं खेलना चाहिए।

पैर का दबाव माप

कार्यात्मक परीक्षणों के दौरान रोगियों में पैरों में दबाव का माप किया जाता है। व्यक्ति की स्थिति चाहे जो भी हो, अग्रबाहु और उपकरण को एक ही स्तर पर रखा जाता है। जब तक रेडियल धमनी में नाड़ी गायब नहीं हो जाती तब तक हवा को कफ में तेजी से डाला जाता है। फोनेंडोस्कोप को धमनी के स्पंदन बिंदु पर रखा जाता है, जिसके बाद हवा छोड़ी जाती है। यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए. पल्स बीट्स की उपस्थिति सिस्टोलिक दबाव होगी, पल्स के गायब होने का बिंदु डायस्टोलिक दबाव होगा। जैसा कि आप देख सकते हैं, किसी विशेषज्ञ की सहायता के बिना रक्तचाप मापना बहुत सरल है।

लेटते समय रक्तचाप मापना

लेटते समय दबाव का माप सही ढंग से करना चाहिए। हाथ शरीर के साथ होना चाहिए और छाती के मध्य तक उठा होना चाहिए। इसके लिए आपको अपने कंधे और कोहनी के नीचे एक छोटा तकिया रखना होगा। संकेतकों को तीन बार मापना आवश्यक है, इसलिए प्रत्येक बाद का माप शरीर की एक अलग स्थिति में किया जाता है। प्रक्रियाओं के बीच का अंतराल 5-10 मिनट है। इस समय, बांह पर कफ ढीला हो जाता है।

रक्तचाप मापने के नियम

दबाव मापने के कुछ नियम हैं जो आपको किसी व्यक्ति के रक्तचाप की दैनिक स्थिति को ट्रैक करने की अनुमति देते हैं। वे अधिक सटीक संकेतक देते हैं. हमने पहले ही ऊपर लिखा है कि माप प्रक्रिया से पहले आपको क्या नहीं करना चाहिए। पहली बार आपको इसे मापने की ज़रूरत सुबह उठने के एक घंटे बाद होती है। दूसरी बार - दोपहर के भोजन के एक घंटे बाद। तीसरा - कमजोरी, सिरदर्द या अन्य बीमारी होने पर आवश्यकतानुसार शाम को।

रक्तचाप मीटर

रक्तचाप मापने की तीन प्रकार की विधियाँ हैं। अप्रत्यक्ष विधि - कोरोटकोव के अनुसार यांत्रिक विधि। इसे श्रवण विधि भी कहा जाता है। माप एक दबाव नापने का यंत्र, एक बल्ब के साथ एक कफ और एक फोनेंडोस्कोप का उपयोग करके किया जाता है। दूसरी सहयोगी विधि ऑसिलोमेट्रिक है। इसमें इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर का उपयोग शामिल है। तीसरी एक आक्रामक विधि है, जो धमनियों में से एक को कैथीटेराइज करके और फिर इसे मापने वाली प्रणाली से जोड़कर की जाती है। इसका उपयोग डॉक्टरों द्वारा प्रमुख सर्जिकल हस्तक्षेपों के लिए किया जाता है।

रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें

उपरोक्त नियमों के अनुसार सही रक्तचाप माप सख्ती से किया जाता है। हालाँकि, अक्सर जब डॉक्टर द्वारा रक्तचाप मापा जाता है, तो मान 20-40 मिमी एचजी अधिक होता है। कला। यह उस तनाव से समझाया जाता है जो नर्स द्वारा माप लेने पर शरीर को प्राप्त होता है। कुछ रोगियों में, यह घरेलू माप के दौरान भी देखा जाता है। इस कारण से, कई मिनटों के अंतराल पर बार-बार माप लेने की सिफारिश की जाती है।

इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर से रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें

टोनोमीटर से दबाव माप एक निश्चित परिदृश्य के अनुसार किया जाता है। इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग निर्देशों के अनुसार किया जाना चाहिए, और यहां तक ​​कि एक बच्चा भी इसे संभाल सकता है। स्लीव कफ को सही ढंग से पहनना महत्वपूर्ण है। इसे हृदय के स्तर पर कोहनी से 3 सेमी ऊपर रखा जाना चाहिए। बाकी काम ऑटोमैटिक डिवाइस खुद ही कर लेगा. जब माप पूरा हो जाएगा, तो परिणाम स्क्रीन पर दिखाई देंगे। बेहतर उपकरण पिछली रीडिंग को याद रखते हैं, जो रक्तचाप में परिवर्तन की गतिशीलता की तुलना करने में मदद करता है।

मैनुअल टोनोमीटर से रक्तचाप कैसे मापें

एक यांत्रिक रक्तचाप मीटर को कम प्रयास की आवश्यकता होती है और इसे घर पर करना आसान है। कफ़ लगाना, नाशपाती के आकार के पंप का उपयोग करके उसमें हवा डालना, उसे अपने हाथ में निचोड़ना और साफ़ करना आवश्यक है। डिवाइस को 40 mmHg दिखाना चाहिए। कला। नियोजित परिणाम से अधिक. धीरे-धीरे कफ से हवा छोड़ें और धमनी के माध्यम से रक्त प्रवाह बहाल हो जाएगा। प्राप्त परिणामों को अंश के रूप में कागज के एक टुकड़े पर लिखें और 15-20 मिनट के बाद प्रक्रिया को दोहराएं और तुलना करें। बस इतना ही, आप जानते हैं कि रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें।

कई मरीज़ अपने स्वचालित उपकरणों के बारे में शिकायत करते हैं, उनका मानना ​​है कि वे गलत रीडिंग देते हैं। हालाँकि, विशेषज्ञों के अनुसार, समस्या टोनोमीटर में नहीं, बल्कि रक्तचाप माप की शुद्धता में है, यही कारण है कि कुछ घंटे पहले प्रक्रिया की तैयारी शुरू करना इतना महत्वपूर्ण है। आपको शांत होने और निर्देशों के अनुसार सब कुछ सख्ती से करने की आवश्यकता है। डॉक्टर घरेलू उपयोग के लिए ओमरोन या किसी अन्य ब्रांड से एक अर्ध-स्वचालित उपकरण खरीदने की सलाह देते हैं, जिसमें कंधे पर कफ हो, कलाई पर नहीं। खरीदने से पहले आपको कफ पर प्रयास करना होगा।

वीडियो: मैकेनिकल टोनोमीटर से दबाव को सही तरीके से कैसे मापें

ध्यान!लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार को प्रोत्साहित नहीं करती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर निदान कर सकता है और उपचार की सिफारिशें दे सकता है।

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रक्तचाप का स्तर एक महत्वपूर्ण संकेतक है जो मानव हृदय और रक्त वाहिकाओं की कार्यात्मक क्षमताओं को इंगित करता है। डॉक्टर नियमित रूप से इसकी निगरानी करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह दृष्टिकोण गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद करता है। इस उद्देश्य के लिए, मरीज़ स्वचालित और यांत्रिक टोनोमीटर खरीदते हैं। ऐसे उपकरणों का उपयोग करके आप घर पर ही रक्तचाप माप सकते हैं और अपनी नाड़ी का पता लगा सकते हैं।

डिवाइस स्क्रीन पर प्रदर्शित होने वाले नंबरों को सही ढंग से समझना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको संकेतकों के मानदंडों को जानना होगा। रक्तचाप को पारे के मिलीमीटर में मापा जाता है। इन इकाइयों का उपयोग दुनिया भर के उपकरणों में किया जाता है। प्रक्रिया के बाद, उपकरणों पर दो नंबर प्रदर्शित होते हैं - सिस्टोल पर दबाव और डायस्टोल पर मान। ये वे हैं जो हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य का संकेत देते हैं। दिल के दौरे और स्ट्रोक के समय पर उपचार और रोकथाम में नियमित टोनोमेट्री का बहुत महत्व है।

पारे के मिलीमीटर का उपयोग भौतिकी में लंबे समय से किया जाता रहा है। इनका उपयोग न केवल चिकित्सा में, बल्कि मौसम विज्ञान और विमानन में भी किया जाता है। दबाव को संबंधित पैमानों वाले विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके मापा जाता है। यह प्रक्रिया को मानकीकृत करने की अनुमति देता है, जिससे परिणाम के आगे मूल्यांकन की सुविधा मिलती है। बुध को संयोग से नहीं चुना गया था। इस पदार्थ में उच्च घनत्व होता है, लेकिन कमरे के तापमान पर कम वाष्प दबाव की विशेषता होती है। यही कारण है कि इस पदार्थ का उपयोग ऐतिहासिक रूप से कई उपकरणों में किया जाता रहा है। रक्तचाप इकाइयों को कभी-कभी मिलीमीटर पानी में बदल दिया जाता है, लेकिन यह तकनीक लोकप्रिय नहीं है।

आधुनिक उपकरणों का उपयोग करके टोनोमेट्री प्रक्रिया सरल है, इसलिए इसे घर पर ही किया जाता है। अंतर्गर्भाशयी हृदय विकृति से पीड़ित बुजुर्ग रोगियों और कुछ नवजात शिशुओं दोनों के लिए हेरफेर की सिफारिश की जाती है, और नैदानिक ​​​​उद्देश्यों के लिए किशोरावस्था में भी किया जाता है। दबाव को सही ढंग से मापने के लिए, कई सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

1. प्रक्रिया के दौरान, बाएं हाथ को आराम देना चाहिए। अनैच्छिक कंपकंपी को खत्म करने के लिए कोहनी मेज की सतह पर टिकी होती है, जिससे गलत परिणाम हो सकते हैं।
2. संकेतकों को मापने से पहले धूम्रपान करने, खाने या शराब पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. शारीरिक गतिविधि की तीव्रता और रक्तचाप के स्तर के बीच सीधा संबंध है। इसलिए, टोनोमेट्री शांत अवस्था में की जाती है, अधिमानतः सुबह या शाम को।
4. दवाएँ लेने से पहले संकेतकों को मापा जाना चाहिए। यह उच्च रक्तचाप और शामक, एंटीस्पास्मोडिक्स और अन्य दवाओं के इलाज के लिए दोनों दवाओं पर लागू होता है।

प्रत्यक्ष माप एल्गोरिथ्म उपयोग किए गए उपकरण के प्रकार पर निर्भर करता है। स्वचालित उपकरण स्वतंत्र रूप से बांह पर रखे कफ में हवा पंप करते हैं और ध्वनि संकेत उत्सर्जित करते हैं जो आपको कार्य प्रक्रिया को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। यदि टोनोमीटर यांत्रिक है, तो फोनेंडोस्कोप की आवश्यकता होगी। ऐसे उपकरणों का उपयोग घर पर बहुत कम किया जाता है; इनका उपयोग डॉक्टरों द्वारा किया जाता है। दबाव 1-2 मिनट के भीतर मापा जाता है। डिवाइस डेटा को संसाधित करने में कुछ समय व्यतीत करता है, जिसके बाद स्क्रीन पर कई नंबर प्रदर्शित होते हैं।

माप प्रक्रिया में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

1. मरीज की बायीं बांह पर कफ लगाया जाता है। इसे कोहनी के मोड़ से कुछ सेंटीमीटर ऊपर लगाया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि उपकरण लगभग हृदय के समान स्तर पर हो। इससे परिणामों की अधिकतम विश्वसनीयता सुनिश्चित होगी.
2. हवा को स्वचालित रूप से या बल्ब का उपयोग करके कफ में पंप किया जाता है। यह सब डिवाइस के प्रकार और उसके मॉडल पर निर्भर करता है। आस्तीन में दबाव 200-220 mmHg तक पहुंचना चाहिए। कला।
3. धीरे-धीरे, कफ ख़राब हो जाता है, और उपकरण रक्तचाप रीडिंग रिकॉर्ड करता है। यदि हवा को मैन्युअल रूप से छोड़ा जाता है, तो इसे धीरे-धीरे और धीरे-धीरे किया जाना चाहिए ताकि माप प्रक्रिया बाधित न हो।
4. सिस्टोलिक संकेतक पहली दिल की धड़कन के समय दर्ज किया जाता है, जिसे टोनोमीटर या स्टेथोस्कोप द्वारा कैप्चर किया जाता है। जब धड़कन गायब हो जाती है, तो डायस्टोलिक दबाव नोट किया जाता है।

लगातार कई माप लेने की अनुशंसा की जाती है। यह दृष्टिकोण झूठी गवाही की संभावना को समाप्त कर देता है। प्रक्रियाओं के बीच का ब्रेक 4-5 मिनट का होना चाहिए। प्राप्त परिणामों से अंकगणितीय औसत की गणना करना बेहतर है।

उपलब्ध चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, अंतर्राष्ट्रीय संघ 18 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों के लिए नियमित जांच की सलाह देते हैं। यह मुख्य रूप से हृदय रोगों और धमनी उच्च रक्तचाप के व्यापक प्रसार के कारण है। डॉक्टर उन लोगों के लिए हर दो साल में टोनोमेट्री की सलाह देते हैं जिनका सामान्य मान 120/80 mmHg के आदर्श मान के करीब है। कला। यह रणनीति हृदय प्रणाली को प्रभावित करने वाली बीमारियों का समय पर पता लगाना सुनिश्चित करती है। यदि रोगी का ऊपरी दबाव 120 और 139 के बीच है, और डायस्टोलिक मान 80 से 89 मिमी एचजी तक है। कला, डॉक्टर अधिक बार जांच कराने की सलाह देते हैं।

जिन लोगों को कोई स्वास्थ्य संबंधी शिकायत नहीं है या धमनी उच्च रक्तचाप के लक्षण नहीं हैं, उनके लिए चिकित्सा संस्थानों में टोनोमेट्री की जानी चाहिए। इसके अलावा, एक दौरे के बाद पैथोलॉजी के बारे में बात करना मुश्किल है। एक चिकित्सक और हृदय रोग विशेषज्ञ के पास कम से कम दो दौरे की आवश्यकता होगी, जिसके दौरान रक्तचाप में लगातार वृद्धि दर्ज की जानी चाहिए। केवल ऐसे मामलों में ही डॉक्टरों को किसी समस्या का संदेह होता है और वे मरीजों को घर पर स्थिति की नियमित निगरानी के लिए स्वचालित उपकरण खरीदने की सलाह देते हैं।

प्राप्त संकेतकों की व्याख्या

डिवाइस द्वारा प्रदर्शित डेटा की व्याख्या पर विशेष ध्यान दिया जाता है। डिवाइस पर आप दो नंबर देख सकते हैं - ऊपरी और निचला। सिस्टोलिक संकेतक का अर्थ है हृदय के संकुचन के समय रक्त वाहिकाओं में तनाव। यह पैरामीटर मानव शरीर की मुख्य मांसपेशी की सिकुड़न और संवहनी दीवार की स्थिति दोनों को इंगित करता है। इस सूचक को दर्शाने वाली संख्या शीर्ष पर स्थित है। इस संख्या के अंतर्गत डायस्टोलिक दबाव प्रदर्शित होता है, जो मायोकार्डियम के शिथिल होने पर धमनियों में दर्ज होता है। यह उस प्रतिरोध को इंगित करता है जो परिधीय वाहिकाएं रक्त प्रवाह के जवाब में प्रदान करती हैं। कई उपकरणों पर आप एक अलग मान - पल्स देख सकते हैं।

रक्तचाप मानदंड

चिकित्सा से अनभिज्ञ लोगों के लिए भी टोनोमेट्री परिणामों को समझना मुश्किल नहीं है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि संकेतक कितने शारीरिक हैं। मानक से इसके विचलन को रिकॉर्ड करने के लिए दबाव को मापा जाता है, जिसे पारा का 120/80 मिलीमीटर माना जाता है। यह आंकड़ा सशर्त है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के संकेतक व्यक्तिगत हैं। उच्च रक्तचाप वाले कुछ मरीज़ 140/90 mmHg पर आराम महसूस करते हैं। कला, और निम्न मूल्यों पर वे अस्वस्थता की शिकायत करते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि उम्र के आधार पर रक्तचाप का स्तर भी बदलता है। उदाहरण के लिए, नवजात शिशुओं में परिपक्व लोगों की तुलना में कम मूल्य होते हैं। वृद्धावस्था में, धमनी उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है, जो एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तन और संवहनी स्वर के नुकसान से जुड़ा होता है। टोनोमेट्री परिणामों की यथासंभव सही व्याख्या करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। केवल एक डॉक्टर, रोगी की स्थिति और उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, रक्तचाप को मापते समय प्राप्त संख्याओं की सही व्याख्या करने में सक्षम होगा।

धमनी (रक्तचाप) दबाव स्वास्थ्य स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है, जिसकी निगरानी बिना किसी अपवाद के सभी को करनी चाहिए। रक्तचाप मापने की प्रक्रिया काफी सरल है और इसमें चिकित्सा पेशेवरों की भागीदारी की आवश्यकता नहीं है। लेकिन इसमें ध्यान, सटीकता और निर्धारित नियमों का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है। केवल इस मामले में ही हम प्राप्त परिणामों की विश्वसनीयता के बारे में बात कर सकते हैं।

स्फिग्मोमैनोमीटर, जिसे कफ टोनोमीटर के रूप में जाना जाता है, का उपयोग रक्तचाप को मापने के लिए किया जाता है। धमनी उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप के निदान के लिए स्फिग्मोमैनोमेट्री या टोनोमेट्री मुख्य विधि है। रक्तचाप एक स्थिर (स्थिर) मान नहीं है और अक्सर पूरे दिन इसमें उतार-चढ़ाव होता रहता है। सच है, स्वस्थ लोगों में ये उतार-चढ़ाव नगण्य हैं।

सटीक निदान के लिए बार-बार रक्तचाप माप की आवश्यकता होती है। यदि दबाव रीडिंग में वृद्धि की दिशा में मामूली बदलाव होते हैं, तो लंबी अवधि (एक से कई महीनों तक) में बार-बार माप करना आवश्यक है। यह अभ्यास केवल उसके दैनिक जीवन से परिचित किसी व्यक्ति के लिए रक्तचाप की विशेषता को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेगा।

उच्च रक्तचाप से निम्न को नुकसान होने का खतरा है:

1. लक्षित अंग।
2. कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम का.

ध्यान!परिणाम की अधिक विश्वसनीयता के लिए, कम से कम दो रक्तचाप माप लिए जाने चाहिए। प्रारंभिक परीक्षा के दौरान केवल रोगी की शिकायतों के आधार पर निदान स्थापित करना आमतौर पर असंभव है। धमनी उच्च रक्तचाप का निदान रोगी के चिकित्सा संस्थान में बार-बार आने के दौरान चिकित्सा परीक्षाओं, प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययनों के बाद ही किया जाता है।

आधुनिक दुनिया में मानसिक तनाव और खराब पोषण की भूमिका बढ़ती जा रही है। इसलिए, उच्च रक्तचाप पूरी मानवता के लिए नंबर एक समस्या बनती जा रही है। आंकड़ों के मुताबिक, उच्च रक्तचाप लगातार बढ़ रहा है। यहां तक ​​कि कई विकसित देशों में इस समस्या से निपटने के लिए सरकारी कार्यक्रम और योग्य चिकित्साकर्मियों के बड़े प्रयास भी मदद नहीं कर रहे हैं।

ऐसी स्थितियों में, जनसंख्या की जागरूकता और रक्तचाप को मापने में आवश्यक कौशल के व्यावहारिक अधिग्रहण को अधिक महत्व देना मुश्किल है। यह कुछ हद तक आपके स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।

इसके अलावा, दबाव मापने की प्रक्रिया कोई जटिल हेरफेर नहीं है, और विभिन्न डिज़ाइनों के टोनोमीटर आज किसी भी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं।

महत्वपूर्ण!रक्तचाप मापने के नियमों पर पूरा ध्यान दें। याद रखें कि इनका पालन किए बिना आपको सटीक संकेतक नहीं मिलेंगे। इसका मतलब यह है कि आप धमनी उच्च रक्तचाप के खिलाफ प्रभावी उपाय नहीं कर पाएंगे, जो स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि जीवन के लिए भी खतरा है।

रक्तचाप। मापन प्रोटोकॉल - यह क्या है?

माप प्रोटोकॉल का पालन किन कारणों से किया जाना चाहिए?

महत्वपूर्ण!कृपया ध्यान दें कि इस प्रोटोकॉल के निम्नलिखित नियम सबसे आधुनिक टोनोमीटर सहित किसी भी माप पर लागू होते हैं।

रक्तचाप किन परिस्थितियों में मापा जाना चाहिए?

संकेतकों को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, कई उपयुक्त स्थितियों की आवश्यकता होती है:

• शांत आरामदायक वातावरण;
• कमरे का तापमान लगभग 18 डिग्री सेल्सियस है;
• सात से दस मिनट के भीतर रोगी को कार्यालय की स्थितियों के अनुकूल बनाना;
• प्रक्रिया से पहले उतने ही समय के लिए अपने घर में आराम करें;
• रक्तचाप मापने से डेढ़ से दो घंटे पहले खाने से इंकार।

वे रोगी जो धूम्रपान करते हैं, टॉनिक पेय, शराब, सिम्पैथोमिमेटिक्स (उदाहरण के लिए, नाक और आंखों की बूंदें) पीते हैं, उन्हें नियोजित प्रक्रिया से दो घंटे पहले इन दवाओं, बुरी आदतों और उत्पादों को लेने से बचना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प उपरोक्त बुरी आदतों को पूरी तरह से त्यागना है, क्योंकि हम उन कारकों के बारे में बात कर रहे हैं जो रक्तचाप को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाते हैं।

ध्यान!ब्लड प्रेशर को लेकर कई आम गलतफहमियां हैं। इसलिए, यह मान लेना ग़लत होगा कि यह उम्र पर निर्भर करता है। बस, उम्र के साथ, उच्च रक्तचाप के विकास में योगदान करने वाली पुरानी बीमारियों की संख्या बढ़ जाती है।

रक्तचाप क्यों बढ़ता है? इसका संबंध किससे है? मुख्य जोखिम कारक.

रक्तचाप में वृद्धि को प्रभावित करने वाले कारकों में शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव शामिल हैं। कुछ के लिए, ऐसे भार के बाद, पारा के कई दसियों मिलीमीटर तक दबाव बढ़ सकता है।

क्यों?

शरीर मस्तिष्क और उन अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ाता है जो इस समय महत्वपूर्ण हैं। व्यायाम के दौरान खर्च की गई ऊर्जा की भरपाई के लिए उन्हें रक्त, ऑक्सीजन और पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक सभी पदार्थों की आपूर्ति की जाती है। रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए, रक्त वाहिकाओं में ऐंठन होती है, और हृदय संकुचन की शक्ति और आवृत्ति बढ़ जाती है।

टिप्पणी। हालाँकि, स्वस्थ लोगों में रक्तचाप बहुत अधिक नहीं बढ़ता है। थोड़े आराम के बाद यह मूल स्तर पर वापस आ जाता है।

उच्च रक्तचाप। कब कार्रवाई की जानी चाहिए?

विशेष चिकित्सा उपाय करने का एक संकेत सामान्य मूल्यों से ऊपर रक्तचाप के लंबे समय तक और महत्वपूर्ण अतिरिक्त का कारक है।

रक्तचाप माप प्रक्रिया निष्पादित करते समय शरीर की इष्टतम स्थिति क्या है?

ऐसी तीन स्थितियाँ हैं जिन पर दबाव निर्धारित किया जा सकता है:

• बैठने की स्थिति में;
• अपनी पीठ के बल लेटना;
• खड़े होने की मुद्रा.

ध्यान!अपना हाथ सही ढंग से पकड़ना बहुत ज़रूरी है। याद रखें कि कफ और हृदय का मध्य भाग एक ही स्तर पर होना चाहिए! इसे गंभीरता से लें, अन्यथा परिणाम विकृत हो सकते हैं।

हम रक्तचाप मापते हैं। बैठने की स्थिति

नियमित कुर्सी पर या आरामदायक कुर्सी पर बैठें। आपको अपनी पीठ पीछे विश्वसनीय समर्थन महसूस करना चाहिए। पैर क्रॉस नहीं करना चाहिए. अपनी सांस को शांत रखें, क्योंकि तेजी से सांस लेना एक ऐसा कारक है जो रीडिंग को बदल देता है। अपने हाथ को आराम दें और इसे अपनी कोहनी पर टिकाते हुए मेज पर आरामदायक स्थिति में रखें। पूरी प्रक्रिया के दौरान हाथ स्थिर रहना चाहिए। यदि टेबल पर्याप्त ऊंची नहीं है, तो एक विशेष आर्म रेस्ट का उपयोग करें।

महत्वपूर्ण!दबाव मापते समय अपने हाथ को ढीला न होने दें।

इलेक्ट्रॉनिक ब्लड प्रेशर मॉनिटर का उपयोग करते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए?

ऑसिलोमेट्रिक तकनीक में एक गंभीर खामी है कि इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर थोड़े से उतार-चढ़ाव के प्रति बेहद संवेदनशील होता है। प्रक्रिया के दौरान अपना हाथ न हिलाएं या कफ को अपनी ओर न दबाएं ताकि उपकरण आपके सांस लेने पर प्रतिक्रिया न करे।

हम रक्तचाप मापते हैं। कफ कैसे चुनें?

कफ का चयन कंधे की मात्रा से प्रभावित होता है। इसे मापने वाले टेप का उपयोग करके कंधे के बीच में मापा जाना चाहिए। यदि कंधे का आयतन 22 से 32 सेंटीमीटर है तो वयस्कों में नियमित कफ के साथ मानक टोनोमीटर से रक्तचाप को मापना संभव है। यदि आपके संकेतक इस मानक को पूरा नहीं करते हैं, तो अपने लिए एक विशेष गैर-मानक कफ ऑर्डर करें।

कफ में लोचदार कक्ष की चौड़ाई और लंबाई भी कंधे के आयतन पर आधारित होती है:

1. लंबाई - इस आयतन का 80% या अधिक।
2. चौड़ाई - कम से कम 40%।

एक छोटे कक्ष की चौड़ाई दबाव रीडिंग को अधिक आंकती है, जबकि एक व्यापक कक्ष उन्हें कम आंकता है।

नियमित फार्मेसियाँ कई प्रकार के कफ बेचती हैं:

• मानक (20 से 32 सेंटीमीटर तक);
• बच्चों का (12 से 20 सेंटीमीटर तक);
• बड़ा आकार (45 सेंटीमीटर तक)।

टिप्पणी। अधिकांश टोनोमीटर अतिरिक्त उपकरणों के अधीन हैं।

नीचे दी गई अनुशंसाओं का पालन करने का प्रयास करें:

• कफ को अपनी कोहनी के मोड़ से कुछ सेंटीमीटर ऊपर रखें।
• सुनिश्चित करें कि कनेक्टिंग ट्यूब कोहनी में छेद के ऊपर रखी गई है।
• जांचें कि कफ अच्छी तरह और समान रूप से फिट बैठता है।
• आमतौर पर, ज्यादातर लोगों के कंधे शंक्वाकार होते हैं, यानी वे ऊपर से चौड़े और नीचे से संकरे होते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, बांह की सतह पर सामग्री का एक समान आसंजन सुनिश्चित करने के लिए कफ को थोड़ा तिरछा रखें।
• एक यांत्रिक टोनोमीटर का उपयोग करके रक्तचाप को मापने की प्रक्रिया को पूरा करें, पहले अपनी बांह को आस्तीन से मुक्त करें - कपड़े, जब लपेटे जाते हैं, तो रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण ख़राब हो सकता है।
• इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर का उपयोग करते समय, ढीले कपड़ों पर कफ डालना संभव है, यह उनका मुख्य लाभ है। आधुनिक उपकरण का उपयोग करते समय, इसकी अतिसंवेदनशीलता के बारे में मत भूलना! कफ को सही ढंग से पहनें और अपनी बांह को स्थिर रखें।

यांत्रिक टोनोमीटर से दबाव मापते समय क्या ध्यान देना चाहिए?

दबाव मापने के लिए एक यांत्रिक टोनोमीटर चुनते समय, याद रखें कि कमी को प्रति सेकंड दो मिलीमीटर पारा को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जाना चाहिए।

यदि आप दो सौ मिलीमीटर पारे से ऊपर रक्तचाप की रीडिंग ले रहे हैं, तो आप गति को पांच मिलीमीटर प्रति सेकंड तक बढ़ा सकते हैं।

इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के लाभ

इलेक्ट्रॉनिक रक्तचाप मॉनिटर:

• स्वचालित या अर्ध-स्वचालित मोड में काम करें;
• कफ में दबाव में कमी की दर का स्वचालित नियंत्रण प्रदान करें;
• आम धारणा के विपरीत, वे हमेशा सटीक माप की गारंटी नहीं देते हैं, भले ही माप नियमों का सख्ती से पालन किया जाता हो।

रक्तचाप। माप बहुलता तकनीक. यह क्या है?

पिछले माप के बाद दो से तीन मिनट के भीतर बार-बार रक्तचाप मापने की अनुमति है। यह वाहिकाओं में रक्त प्रवाह की पूर्ण बहाली के लिए आवश्यक समय है।

ध्यान!रोगी की डॉक्टर के पास पहली यात्रा या पहले स्वतंत्र अध्ययन के लिए बाएं और दाएं दोनों हाथों पर अनिवार्य रक्तचाप माप की आवश्यकता होती है।

यदि संकेतकों में लगातार और महत्वपूर्ण विषमता की पहचान की जाए तो क्या करें?

यदि हम सिस्टोलिक रक्तचाप के लिए दस मिलीमीटर और उससे अधिक पारा या डायस्टोलिक रक्तचाप के लिए पांच मिलीमीटर पारा के बारे में बात कर रहे हैं, तो आगे की माप उस बांह पर ली जानी चाहिए जहां उच्च रीडिंग का निदान किया जाता है।

यदि बार-बार माप के परिणाम एक-दूसरे से बहुत कम भिन्न होते हैं (अंतर पारा के पांच मिलीमीटर तक है), तो माप जारी रखने का कोई मतलब नहीं है। यदि आवश्यक हो तो आवश्यक चिकित्सीय और निवारक उपाय करने के लिए संकेतक का औसत लिया जाता है और इसे आधार के रूप में लिया जाता है।

पारे के पांच मिलीमीटर या उससे अधिक के अंतर में वृद्धि तीसरे माप का आधार है। इसकी तुलना दूसरे माप से की जानी चाहिए। यदि आपको परिणाम की शुद्धता पर संदेह है, तो चौथी बार माप लें।

कभी-कभी अध्ययनों की एक श्रृंखला दबाव में कमी की प्रगति दिखाती है। इस मामले में, रोगी को आराम करने और शांत होने का समय दें।

बहुदिशात्मक दबाव में उतार-चढ़ाव की उपस्थिति में, आगे माप करने का कोई मतलब नहीं है। अंतिम निदान के लिए, तीन मापों का डिजिटल औसत चुना जाता है। इस मामले में, अधिकतम और न्यूनतम मूल्यों को बाहर करना अनिवार्य है।

रक्तचाप मापते समय सामान्य गलतियों से बचें

कारकों का एक निश्चित समूह है, जिसकी अज्ञानता गलत संकेतकों की ओर ले जाती है और अक्सर उच्च रक्तचाप का निदान करने की अनुमति नहीं देती है।

निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

• ऐसे कफ न खरीदें जो आपके कंधे के आकार में फिट न हों।
• पहले माप से पहले अनुकूलन के लिए अधिक समय दें।
• अलग-अलग हाथों पर दबाव की विषमता की निगरानी करना सुनिश्चित करें।
• पाठ में ऊपर सूचीबद्ध नियमों का उपयोग करके, अपने शरीर और उस हाथ की स्थिति की जाँच करें जिस पर माप हो रहा है।

आपको अपने रक्तचाप उपकरण में रीडिंग की संभावित अशुद्धि पर भी विचार करना चाहिए।

रक्तचाप माप. विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण शर्तें

माप परिणामों की नैदानिक ​​सटीकता और विश्वसनीयता के लिए, तीन महत्वपूर्ण शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:

• मानकीकरण.
• अंशांकन की नियमितता.
• दबाव नापने का यंत्र की आवधिक मेट्रोलॉजिकल जांच।

निदान करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि घरेलू क्लीनिकों में उपयोग किए जाने वाले टोनोमीटर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा दो से पंद्रह अंकों की काफी विस्तृत श्रृंखला में त्रुटि से ग्रस्त है।

रक्तचाप। मानवीय कारक को ध्यान में रखते हुए

विश्व चिकित्सा पद्धति में स्वीकृत स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं और रोगियों के लिए स्पष्ट सिफारिशें हैं। हालाँकि, इस मामले में, रक्तचाप को मापने के लिए एक स्पष्ट और समान एल्गोरिदम अभी तक विकसित नहीं किया गया है। यह समस्या न केवल "तीसरे देशों" के लिए, बल्कि संयुक्त राज्य अमेरिका सहित विकसित देशों के लिए भी विशिष्ट है।

उदाहरण के लिए, अमेरिकी क्लीनिकों में, लगभग आधे योग्य डॉक्टर और कनिष्ठ चिकित्सा कर्मचारी आम तौर पर स्वीकृत तरीकों का उल्लंघन करते हुए रोगियों में रक्तचाप मापते हैं। इस स्थिति में त्रुटि औसतन पन्द्रह से बीस डिवीजनों तक होती है, जो पारा के मिलीमीटर के अनुरूप होती है।

धमनी दबाव. व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता का कारक. यह क्या है?

दबाव का निदान करते समय रीडिंग की अधिकतम परिवर्तनशीलता दैनिक निगरानी द्वारा दिखाई जाती है। इसका औसत मान आमतौर पर नैदानिक ​​​​स्थितियों में पारा के 22 मिलीमीटर से अधिक दर्ज किया जाता है।

इसका एक कारण तथाकथित "सफेद कोट" प्रभाव (कफ पर प्रतिक्रिया) बताया जा सकता है। यह एक काफी सामान्य घटना है, जो डॉक्टर के पास जाने वाले अधिकांश रोगियों (लगभग 75%) की विशेषता है। यह प्रभाव महिलाओं के लिए अधिक विशिष्ट है।

दबाव मीटरों को निरंतर संभालने का अनुभव प्राप्त करना। विशेषज्ञों की सिफ़ारिशें

याद रखें कि ज्यादातर मामलों में एक भी रक्तचाप माप स्थिति की सटीक तस्वीर प्रदान नहीं करता है जिस पर भरोसा किया जाना चाहिए।

धमनी उच्च रक्तचाप के संबंध में, अक्सर अति निदान की अनुमति दी जाती है - इसका निदान वहां किया जाता है जहां यह वास्तव में अनुपस्थित है। इन मामलों में, सामान्य रक्तचाप वाला रोगी उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेता है जो इस दबाव को कम करती हैं। इसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य को हानि पहुंचती है और रोगी की हालत खराब हो जाती है।

रक्तचाप को सही ढंग से मापना सीखें! आवश्यक कौशल विकसित करें! यह आपको अनावश्यक रूप से दवाएँ लेने से रोकेगा।

हर दिन कई बार अपने रक्तचाप की निगरानी करें।

रोगियों के लिए अतिरिक्त जानकारी

अपने डॉक्टर की सलाह के बिना विशेष कलाई रक्तचाप मॉनिटर का उपयोग न करें। इन उपकरणों की सटीकता अक्सर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है।

रक्तचाप को स्व-मापना कई लोगों के लिए असुविधाजनक और कठिन है। इसलिए, ऐसे स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं या रिश्तेदारों या दोस्तों की मदद लेना बेहतर है जिनके पास आवश्यक कौशल हैं।

यह ध्यान रखना आवश्यक है कि विभिन्न परिस्थितियों में प्राप्त रक्तचाप रीडिंग कुछ हद तक भिन्न होगी।

यह कैसे सुनिश्चित करें कि दबाव सामान्य है? मनोवैज्ञानिक सलाह

सामान्य तौर पर आपका स्वास्थ्य और विशेष रूप से सामान्य रक्तचाप का स्तर सीधे तौर पर आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर निर्भर करता है। अच्छे स्वभाव वाले और सकारात्मक सोच वाले लोग उन लोगों की तुलना में बहुत कम बीमार पड़ते हैं जो हमेशा हर चीज से असंतुष्ट रहते हैं। याद रखें कि आपके विचार आपके समग्र कल्याण को आकार देते हैं।

अपने जीवन के आनंदमय क्षणों को अधिक बार याद करें और जीवन के नकारात्मक पहलुओं पर कम ध्यान दें। ऊबाऊ संशयवादी नहीं, बल्कि रोमांटिक आशावादी बनें। आपके लिए न केवल भारी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव सहना बहुत आसान होगा, बल्कि विभिन्न बीमारियों से लड़ने के लिए आंतरिक भंडार को जल्दी से जुटाना भी आसान होगा, और नैतिक या शारीरिक दर्द सहना भी आसान होगा।

दुनिया को, अजनबियों और प्रियजनों को प्यार दिखाओ। छोटी-छोटी बातों पर परेशान न हों. जो चीज़ अभी आपको महत्वपूर्ण लगती है वह कल चिंता का ज़रा भी कारण नहीं होगी।

रचनात्मक हो। बुनाई, चित्रकारी, किताबें पढ़ने से चिंतन और शांति का दर्शन होता है। उचित आराम के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है।

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हमेशा खुश और स्वस्थ रहें!

रक्तचाप को पारे के मिलीमीटर में मापा जाता है और इसे हमेशा दो संख्याओं के रूप में दिया जाता है। ये सिस्टोलिक (ऊपरी) और डायस्टोलिक (निचला) दबाव के संकेतक हैं।

मानव हृदय प्रणाली के कामकाज की विशेषताओं की निगरानी यह जानकर की जा सकती है कि रक्तचाप कैसे मापा जाता है और नियमित रूप से स्वास्थ्य की स्थिति की जाँच की जाती है। रक्तचाप, जैसा कि ज्ञात है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए दिन के समय के आधार पर थोड़ा भिन्न होता है और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया और उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में बहुत भिन्न होता है। इस संबंध में, संकेतक के स्तर की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

यह समझना जरूरी है कि ब्लड प्रेशर कैसे और किस तरह मापा जाता है। अधिकांश लोग एक विशेष उपकरण - टोनोमीटर या, जैसा कि इसे स्फिग्मोमैनोमीटर भी कहा जाता है, का उपयोग करके अपने रक्तचाप का मूल्य पता लगाते हैं। आज उपकरण विभिन्न प्रकारों में उपलब्ध हैं।

हालाँकि, यदि उछाल अक्सर होता है, तो डॉक्टर को दिखाना और पंजीकरण कराना सबसे अच्छा है। इस मामले में, न केवल रक्तचाप की निगरानी करना आवश्यक होगा, बल्कि इसमें अचानक परिवर्तन को रोकने के लिए उपचार से गुजरना भी आवश्यक होगा।

यह जाने बिना कि रक्तचाप किस इकाई में मापा जाता है, आपके रक्तचाप के स्तर को जानना असंभव है। रक्तचाप का निर्धारण करते समय पारा के मिलीमीटर का उपयोग किया जाता है। इसके मूल्य को मापने की तैयारी पर माप की इकाइयाँ इंगित की गई हैं।

बेशक, प्रक्रिया के बारे में बोलते हुए, उन बुनियादी नियमों पर ध्यान देना ज़रूरी है जिनके अनुसार प्रक्रिया को पूरा किया जाना चाहिए:

• प्रक्रिया से एक घंटे पहले, शराब, कॉफी, मजबूत चाय पीने, धूम्रपान करने या एड्रीनर्जिक एगोनिस्ट का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के बाद रक्तचाप न मापें;
• प्रक्रिया आरामदायक परिस्थितियों में की जानी चाहिए;
• यदि तनावग्रस्त व्यक्ति में मापा जाए तो रक्तचाप का मान ऊंचा हो जाएगा;
• पहले - शौचालय, फिर - रक्तचाप मॉनिटर;
• जिस हाथ से उपकरण जुड़ा है उसे आराम देना और उसे आरामदायक स्थिति में रखना महत्वपूर्ण है;
• प्रक्रिया के दौरान हिलें नहीं।

यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से रक्तचाप की निगरानी करता है, तो माप हर दिन दो बार और एक ही समय पर लिया जाना चाहिए। मापा संकेतक के सबसे सटीक मूल्यों को जानने के लिए, आपको इसे तीन बार करना चाहिए, अंतराल 3-5 मिनट है।

यदि माप पहली बार किया जाता है, तो दोनों भुजाओं में रक्तचाप निर्धारित किया जाना चाहिए। भविष्य में इसे बड़े मान से मापें.

उपकरण विभिन्न प्रकार के होते हैं, लेकिन प्रत्येक टोनोमीटर के मुख्य घटक निम्नलिखित तत्व होते हैं:

दबाव माप एल्गोरिथ्म

यांत्रिक टोनोमीटर से दबाव मापने की प्रक्रिया इस प्रकार है।

1. तैयार होने के बाद, आपको डिवाइस के कफ को अपनी बांह पर रखना होगा, इसे अपनी कोहनी के मोड़ से कुछ सेंटीमीटर ऊपर उठाना होगा ताकि यह आपके दिल के समान स्तर पर हो।
2. स्टेथोस्कोप को बांह के अंदरूनी मोड़ पर रखा जाना चाहिए - यह इस क्षेत्र में है कि आप नाड़ी की सबसे अच्छी निगरानी कर सकते हैं।
3. कफ में हवा को 200-220 मिलीमीटर पारे के स्तर तक पंप करने की आवश्यकता होती है।
4. धीरे-धीरे - दो से चार मिलीमीटर प्रति सेकंड तक - आपको हवा को पिचकाने की जरूरत है।
5. स्टेथोस्कोप जो पहली धड़कन पकड़ता है वह सिस्टोलिक, ऊपरी रक्तचाप के स्तर को इंगित करता है।
6. जब खटखटाना बंद हो जाता है, तो डिवाइस के दबाव नापने का यंत्र पर तीर डायस्टोलिक, कम दबाव के मान को प्रतिबिंबित करेगा।
7. 3-5 मिनट के अंतराल पर कई माप लेने के बाद, आपको औसत रक्तचाप रीडिंग की गणना करने की आवश्यकता होगी - यह दबाव मान होगा।

यदि उपयोगकर्ता स्वचालित या अर्ध-स्वचालित उपकरण का उपयोग करता है, तो हृदय की आवाज़ सुनने की कोई आवश्यकता नहीं है। ऐसा टोनोमीटर इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले पर मापा दबाव प्रदर्शित करेगा।

रक्तचाप संख्या का क्या मतलब है?

ब्लड प्रेशर मॉनिटर का उपयोग करना सीखना पहला कदम है। इसके बाद, यह पता लगाने लायक है कि डिवाइस द्वारा दिखाए गए नंबरों का क्या मतलब है और उन कारणों को समझना है जो संकेतकों में वृद्धि या कमी को निर्धारित करते हैं।

सामान्य तौर पर, टोनोमीटर पर प्रतिबिंबित मूल्य को वह मूल्य माना जाता है जिसके साथ कोई यह समझ सकता है कि मानव संचार प्रणाली कैसे काम करती है। सिस्टोलिक पीरियड्स के दौरान धमनियों में दबाव होता है जब हृदय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और फिर रक्त को धमनियों में धकेलती हैं। यह आंकड़ा सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि दिल का संकुचन कितना तेज और कितना मजबूत है। इसके अलावा, सिस्टोलिक दबाव का मूल्य प्रति मिनट संकुचन की संख्या और रक्त वाहिकाओं की दीवारों के प्रतिरोध से प्रभावित होता है।

निम्न मान या डायस्टोलिक उस अवधि के दौरान धमनियों की स्थिति के बारे में जानकारी देता है जब हृदय की मांसपेशियां आराम की स्थिति में होती हैं। इसके अलावा, इसका संकेतक पूरी तरह से दर्शाता है कि परिधीय वाहिकाएं कितनी दृढ़ता से प्रतिरोध करती हैं।

रक्तचाप मानदंड

जैसा कि पहले ही कहा जा चुका है, रक्तचाप मापने की इकाई पारा का मिलीमीटर है। इसकी मदद से वे इंडिकेटर के लेवल पर नजर रखते हैं। इसमें डॉक्टरों द्वारा स्थापित मानक भी हैं।

इष्टतम मान (एमएमएचजी में) 120/80 है। इस सूचक के साथ, हृदय प्रणाली सबसे सही ढंग से काम करती है, पूरे शरीर में रक्त आवश्यक गति से बढ़ता है।

130/85 तक का स्तर स्वीकार्य माना जाता है। यदि संख्या अधिक है, तो रक्तचाप अधिक है। जड़ी-बूटियों से बनी दवाओं से इससे लड़ना बेहतर है - वे अधिक धीरे से काम करती हैं, जबकि अन्य दवाएं हृदय की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

यदि स्तर पारा के 90/60 मिलीमीटर से नीचे है, तो दबाव अत्यधिक कम है। ऐसे संकेतकों के साथ, धमनी हाइपोटेंशन का निदान किया जाता है। बहुत कम दबाव पर व्यक्ति की कार्यक्षमता कम हो जाती है, पूरे शरीर में रक्त की गति बहुत धीमी हो जाती है। ऐसे निम्न रक्तचाप को बढ़ाने के लिए उपाय करना उचित है।

लेकिन उम्र की विशेषताओं पर दबाव की प्रत्यक्ष निर्भरता पर विचार करना उचित है। प्रत्येक व्यक्ति का एक व्यक्तिगत आदर्श परिचालन मूल्य होता है। हालाँकि, उम्र के आधार पर, डॉक्टर औसत सामान्य मूल्य निर्धारित करते हैं। 20 वर्ष की आयु तक 120/80 को आदर्श माना जाता है। बीस से चालीस के बाद - 130/80 से अस्सी। चालीस से साठ वर्ष की आयु में - 140/90 तक। साठ वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में रक्तचाप 150/90 या इससे अधिक हो सकता है।

निष्कर्ष

निःसंदेह, आपको अपने रक्तचाप के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए यह समझना बेहद जरूरी है कि ऊपरी और निचले दबाव को कैसे और किस तरह से मापा जाता है। यह जानना भी उतना ही उपयोगी है कि रक्तचाप को मापते समय सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए, क्योंकि यदि यह व्यायाम के तुरंत बाद या उदाहरण के लिए, शराब पीने के बाद निर्धारित किया जाता है, तो आप गलती से रक्तचाप का अधिक मूल्य प्राप्त कर सकते हैं।

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, न्यूरोलॉजिस्ट एल. मैनवेलोव (रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के न्यूरोलॉजी के राज्य अनुसंधान संस्थान)।

बार-बार हमें उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप के विषय पर लौटना पड़ता है। रूस में पुरुषों (और हाल ही में महिलाओं) की उम्र बहुत कम है। अक्सर, स्ट्रोक और दिल के दौरे का कारण किसी के स्वास्थ्य के प्रति उदासीन रवैया होता है। और यहां यह महत्वपूर्ण है कि हम रक्तचाप की निगरानी न करें। बियर के साथ स्नानघर या चिलचिलाती धूप में बिस्तरों पर कई घंटों की मेहनत उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए एक आपदा बन सकती है। अक्सर लोगों को पता ही नहीं चलता कि उन्हें उच्च रक्तचाप है। हालाँकि, आपको सबसे स्मार्ट उपकरणों की मदद से भी इसे मापने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

रक्तचाप क्या है?

1. दैनिक रक्तचाप की निगरानी के संकेतक सामान्य सीमा के भीतर हैं।

2. उच्च रक्तचाप (दिन और रात के दौरान रक्तचाप में वृद्धि) वाले रोगी में दैनिक रक्तचाप की निगरानी के संकेतक।

3. पांच साल के गैर-व्यवस्थित उपचार के बाद वही संकेतक।

18 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों में रक्तचाप के स्तर (एमएमएचजी में) का निर्धारण और वर्गीकरण।

सामान्य रक्तचाप का स्तर 139 (सिस्टोलिक) और 60 mmHg के बीच माना जाता है। कला। (डायस्टोलिक)।

एनरॉइड मैनोमीटर से मापते समय कफ और टोनोमीटर की सही स्थिति।

डिस्प्ले वाले उपकरण का उपयोग करके सही दबाव माप।

जर्मन फिजियोलॉजिस्ट जोहान डोगिल ने 1880 में रक्तचाप पर संगीत के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए इस उपकरण का उपयोग किया था।

रक्तचाप (बीपी) - धमनियों में रक्तचाप - हृदय प्रणाली के मुख्य संकेतकों में से एक है। यह कई बीमारियों में बदल सकता है और इसे इष्टतम स्तर पर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह अकारण नहीं है कि डॉक्टर किसी अस्वस्थ व्यक्ति की जांच के साथ रक्तचाप मापता है।

स्वस्थ लोगों में, रक्तचाप का स्तर अपेक्षाकृत स्थिर होता है, हालाँकि रोजमर्रा की जिंदगी में इनमें अक्सर उतार-चढ़ाव होता रहता है। यह नकारात्मक भावनाओं, तंत्रिका या शारीरिक तनाव, अत्यधिक तरल पदार्थ के सेवन और कई अन्य मामलों में भी होता है।

सिस्टोलिक, या ऊपरी, रक्तचाप के बीच एक अंतर है - हृदय के निलय (सिस्टोल) के संकुचन के दौरान रक्त का दबाव। साथ ही उनमें से लगभग 70 मिलीलीटर रक्त बाहर निकल जाता है। इतनी मात्रा तुरंत छोटी रक्त वाहिकाओं से नहीं गुजर सकती। इसलिए, महाधमनी और अन्य बड़े जहाजों में खिंचाव होता है, और उनमें दबाव बढ़ जाता है, जो सामान्य रूप से 100-130 मिमी एचजी तक पहुंच जाता है। कला। डायस्टोल के दौरान, महाधमनी में रक्तचाप धीरे-धीरे सामान्य होकर 90 mmHg तक गिर जाता है। कला।, और बड़ी धमनियों में - 70 मिमी एचजी तक। कला। सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव के मूल्यों में अंतर को हम पल्स तरंग के रूप में महसूस करते हैं, जिसे पल्स कहा जाता है।

धमनी का उच्च रक्तचाप

रक्तचाप में वृद्धि (140/90 मिमी एचजी और ऊपर) उच्च रक्तचाप के साथ देखी जाती है, या, जैसा कि इसे आमतौर पर विदेशों में कहा जाता है, आवश्यक उच्च रक्तचाप (सभी मामलों में 95%), जब रोग का कारण स्थापित नहीं किया जा सकता है, और साथ में तथाकथित रोगसूचक उच्च रक्तचाप (केवल 5%), जो कई अंगों और ऊतकों में रोग संबंधी परिवर्तनों के परिणामस्वरूप विकसित होता है: गुर्दे के रोग, अंतःस्रावी रोग, जन्मजात संकुचन या महाधमनी और अन्य बड़े जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस। धमनी उच्च रक्तचाप को अकारण ही मूक और रहस्यमय हत्यारा नहीं कहा जाता है। आधे मामलों में, रोग लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख रहता है, अर्थात, व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करता है और उसे संदेह नहीं होता है कि घातक बीमारी पहले से ही उसके शरीर को कमजोर कर रही है। और अचानक, अचानक, गंभीर जटिलताएँ विकसित हो जाती हैं: उदाहरण के लिए, स्ट्रोक, मायोकार्डियल रोधगलन, रेटिनल डिटेचमेंट। जो लोग संवहनी दुर्घटना से बच गए उनमें से कई विकलांग रह जाते हैं, जिनके लिए जीवन तुरंत दो भागों में विभाजित हो जाता है: "पहले" और "बाद"।

हाल ही में मैंने एक मरीज से एक अद्भुत वाक्यांश सुना: "उच्च रक्तचाप कोई बीमारी नहीं है; 90% लोगों में रक्तचाप बढ़ा हुआ है।" बेशक, यह आंकड़ा बहुत बढ़ा-चढ़ाकर बताया गया है और अफवाहों पर आधारित है। जहां तक ​​इस राय का सवाल है कि उच्च रक्तचाप कोई बीमारी नहीं है, यह एक हानिकारक और खतरनाक ग़लतफ़हमी है। यह वे मरीज़ हैं, जो विशेष रूप से निराशाजनक हैं, उनमें से अधिकांश, उच्चरक्तचापरोधी दवाएं नहीं लेते हैं या व्यवस्थित रूप से इलाज नहीं किया जाता है और अपने रक्तचाप को नियंत्रित नहीं करते हैं, अपने स्वास्थ्य और यहां तक ​​​​कि अपने जीवन को जोखिम में डालते हैं।

रूस में वर्तमान में 42.5 मिलियन लोग, यानी आबादी का 40% लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। इसके अलावा, उसी समय, 15 वर्ष और उससे अधिक आयु की रूसी आबादी के एक प्रतिनिधि राष्ट्रीय नमूने के अनुसार, 37.1% पुरुषों और 58.9% महिलाओं को धमनी उच्च रक्तचाप की उपस्थिति के बारे में पता था, और केवल 5.7% रोगियों को पर्याप्त एंटीहाइपरटेन्सिव थेरेपी प्राप्त हुई थी। पुरुष और 17.5% महिलाएँ।

इसलिए हमारे देश में हृदय संबंधी दुर्घटनाओं को रोकने के लिए - धमनी उच्च रक्तचाप पर नियंत्रण हासिल करने के लिए बहुत काम किया जाना बाकी है। लक्ष्य कार्यक्रम "रूसी संघ में धमनी उच्च रक्तचाप की रोकथाम और उपचार", जो वर्तमान में लागू किया जा रहा है, का उद्देश्य इस समस्या को हल करना है।

रक्तचाप कैसे मापा जाता है?

"उच्च रक्तचाप" का निदान एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है, और वह आवश्यक उपचार चुनता है, लेकिन रक्तचाप की नियमित निगरानी न केवल चिकित्साकर्मियों के लिए, बल्कि हर व्यक्ति के लिए एक कार्य है।

आज, रक्तचाप मापने की सबसे आम विधि घरेलू डॉक्टर एन.एस. कोरोटकोव द्वारा 1905 में प्रस्तावित विधि पर आधारित है (देखें "विज्ञान और जीवन" संख्या 8, 1990)। यह ध्वनि स्वरों को सुनने से जुड़ा है। इसके अलावा, पैल्पेशन विधि (नाड़ी को महसूस करना) और 24 घंटे की निगरानी विधि (निरंतर रक्तचाप की निगरानी) का उपयोग किया जाता है। उत्तरार्द्ध बहुत सांकेतिक है और सबसे सटीक तस्वीर देता है कि दिन के दौरान रक्तचाप कैसे बदलता है और यह विभिन्न भारों पर कैसे निर्भर करता है।

कोरोटकॉफ़ विधि का उपयोग करके रक्तचाप को मापने के लिए पारा और एनरॉइड मैनोमीटर का उपयोग किया जाता है। उत्तरार्द्ध, साथ ही डिस्प्ले वाले आधुनिक स्वचालित और अर्ध-स्वचालित उपकरणों को उपयोग से पहले पारा पैमाने पर कैलिब्रेट किया जाता है और समय-समय पर जांच की जाती है। वैसे, उनमें से कुछ पर ऊपरी (सिस्टोलिक) रक्तचाप को "एस" अक्षर से और निचले (डायस्टोलिक) को "डी" अक्षर से दर्शाया जाता है। ऐसे स्वचालित उपकरण भी हैं जो निश्चित, निर्धारित अंतराल पर रक्तचाप को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं (उदाहरण के लिए, इस तरह से आप क्लिनिक में मरीजों की निगरानी कर सकते हैं)। क्लिनिक में रक्तचाप की दैनिक निगरानी (ट्रैकिंग) के लिए पोर्टेबल डिवाइस बनाए गए हैं।

रक्तचाप के स्तर में पूरे दिन उतार-चढ़ाव होता है: यह आमतौर पर नींद के दौरान सबसे कम होता है और सुबह बढ़ता है, दिन की गतिविधि के घंटों के दौरान अधिकतम तक पहुंच जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि धमनी उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में, रात के समय रक्तचाप की रीडिंग अक्सर दिन की तुलना में अधिक होती है। इसलिए, ऐसे रोगियों की जांच के लिए 24 घंटे रक्तचाप की निगरानी बहुत महत्वपूर्ण है, जिसके परिणाम दवाओं के सबसे तर्कसंगत उपयोग के समय को स्पष्ट करना और उपचार की प्रभावशीलता पर पूर्ण नियंत्रण सुनिश्चित करना संभव बनाते हैं।

स्वस्थ लोगों में दिन के दौरान उच्चतम और निम्न रक्तचाप मूल्यों के बीच का अंतर, एक नियम के रूप में, अधिक नहीं होता है: सिस्टोलिक के लिए - 30 मिमी एचजी। कला।, और डायस्टोलिक के लिए - 10 मिमी एचजी। कला। धमनी उच्च रक्तचाप में, ये उतार-चढ़ाव अधिक स्पष्ट होते हैं।

आदर्श क्या है?

किस रक्तचाप को सामान्य माना जाए यह प्रश्न काफी जटिल है। उत्कृष्ट घरेलू चिकित्सक ए.एल. मायसनिकोव ने लिखा: "संक्षेप में, रक्तचाप के मूल्यों के बीच कोई स्पष्ट सीमा नहीं है जिसे किसी दिए गए उम्र के लिए शारीरिक माना जाना चाहिए, और रक्तचाप के मूल्यों को किसी दिए गए उम्र के लिए रोगविज्ञानी माना जाना चाहिए।" हालाँकि, व्यवहार में, निश्चित रूप से, कुछ मानकों के बिना ऐसा करना असंभव है।

2004 में ऑल-रशियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी द्वारा अपनाए गए रक्तचाप के स्तर को निर्धारित करने के मानदंड, 2003 में यूरोपियन सोसाइटी ऑफ हाइपरटेंशन की रोकथाम, निदान, मूल्यांकन और उपचार पर अमेरिकी संयुक्त राष्ट्रीय समिति के विशेषज्ञों की सिफारिशों पर आधारित हैं। उच्च रक्तचाप। यदि सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप अलग-अलग श्रेणियों में हैं, तो उच्च संकेतक का उपयोग करके मूल्यांकन किया जाता है। यदि मानक से कोई विचलन है, तो हम धमनी हाइपोटेंशन (100/60 मिमी एचजी से नीचे रक्तचाप) या धमनी उच्च रक्तचाप (तालिका देखें) के बारे में बात करते हैं।

रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें?

रक्तचाप को अक्सर बैठने की स्थिति में मापा जाता है, लेकिन कभी-कभी इसे लेटने की स्थिति में करना आवश्यक होता है, उदाहरण के लिए, गंभीर रूप से बीमार रोगियों में या जब रोगी खड़ा होता है (कार्यात्मक परीक्षणों के दौरान)। हालाँकि, जिस व्यक्ति की जांच की जा रही है उसकी स्थिति की परवाह किए बिना, उसके हाथ का अग्रभाग, जिस पर रक्तचाप मापा जाता है, और उपकरण हृदय के स्तर पर होना चाहिए। कफ का निचला किनारा कोहनी से लगभग 2 सेमी ऊपर रखा गया है। बिना भरे कफ को अंतर्निहित ऊतक को संकुचित नहीं करना चाहिए।

हवा को तेजी से कफ में 40 mmHg के स्तर तक पंप किया जाता है। कला। उससे अधिक जिस पर वाहिकाओं के संपीड़न के कारण रेडियल धमनी में नाड़ी गायब हो जाती है। फोनेंडोस्कोप को कफ के निचले किनारे के ठीक नीचे धमनी के स्पंदन बिंदु पर क्यूबिटल फोसा पर लगाया जाता है। इसमें से हवा को 2 mmHg की गति से धीरे-धीरे छोड़ा जाना चाहिए। कला। प्रति नाड़ी धड़कन. रक्तचाप के स्तर को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए यह आवश्यक है। दबाव नापने का यंत्र पैमाने पर वह बिंदु जिस पर स्पष्ट नाड़ी धड़कन (टोन) दिखाई देती है, उसे सिस्टोलिक दबाव के रूप में चिह्नित किया जाता है, और जिस बिंदु पर वे गायब हो जाते हैं उसे डायस्टोलिक के रूप में चिह्नित किया जाता है। स्वरों की मात्रा में परिवर्तन और उनके क्षीणन को ध्यान में नहीं रखा जाता है। कफ में दबाव शून्य हो जाता है। स्वरों के प्रकट होने और गायब होने के क्षणों के निर्धारण और पंजीकरण की सटीकता आवश्यक है। दुर्भाग्य से, रक्तचाप मापते समय, वे अक्सर परिणामों को शून्य या पाँच तक पूर्णांकित करना पसंद करते हैं, जिससे प्राप्त आंकड़ों का मूल्यांकन करना मुश्किल हो जाता है। रक्तचाप को 2 मिमी एचजी की सटीकता के साथ दर्ज किया जाना चाहिए। कला।

पारा स्तंभ में दृश्यमान उतार-चढ़ाव की शुरुआत के आधार पर सिस्टोलिक रक्तचाप के स्तर की गणना करना असंभव है, मुख्य बात विशिष्ट ध्वनियों की उपस्थिति है; रक्तचाप माप के दौरान, स्वर सुनाई देते हैं, जिन्हें अलग-अलग चरणों में विभाजित किया जाता है।

स्वर के चरण एन.एस. कोरोटकोव
पहला चरण- रक्तचाप, जिस पर लगातार स्वर सुनाई देते हैं। कफ के पिचकने पर ध्वनि की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है। कम से कम दो लगातार ध्वनियों में से पहली को सिस्टोलिक रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया गया है।
दूसरा चरण- कफ के और अधिक संकुचन के साथ शोर और "जंग लगने" की ध्वनि का प्रकट होना।
तीसरा चरण- एक अवधि जिसके दौरान ध्वनि एक क्रंच जैसी होती है और तीव्रता में वृद्धि होती है।
चौथा चरणएक तीव्र म्यूटिंग, एक नरम "उड़ाने" वाली ध्वनि की उपस्थिति से मेल खाती है। इस चरण का उपयोग डायस्टोलिक रक्तचाप को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है जब स्वर शून्य विभाजन तक सुनाई देते हैं।
5वां चरणयह अंतिम स्वर के गायब होने की विशेषता है और डायस्टोलिक रक्तचाप के स्तर से मेल खाता है।

लेकिन याद रखें: कोरोटकॉफ़ ध्वनियों के पहले और दूसरे चरण के बीच, ध्वनि अस्थायी रूप से अनुपस्थित होती है। यह उच्च सिस्टोलिक रक्तचाप के साथ होता है और कफ से 40 मिमी एचजी तक हवा के अपस्फीति के दौरान जारी रहता है। कला।

ऐसा होता है कि माप के क्षण और परिणाम के पंजीकरण के बीच के समय में रक्तचाप का स्तर भूल जाता है। इसीलिए आपको कफ हटाने से पहले प्राप्त डेटा को तुरंत रिकॉर्ड करना चाहिए।

ऐसे मामलों में जहां पैर में रक्तचाप को मापने की आवश्यकता होती है, जांघ के मध्य तीसरे भाग पर एक कफ लगाया जाता है, और एक फोनेंडोस्कोप को धमनी स्पंदन के स्थान पर पॉप्लिटियल फोसा में लाया जाता है। पोपलीटल धमनी पर डायस्टोलिक दबाव का स्तर लगभग बाहु धमनी के समान होता है, और सिस्टोलिक दबाव 10-40 मिमी एचजी अधिक होता है। कला। उच्चतर.

रक्तचाप के स्तर में छोटी अवधि में भी उतार-चढ़ाव हो सकता है, उदाहरण के लिए माप के दौरान, जो कई कारकों से जुड़ा होता है। इसलिए इसे मापते समय कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। कमरे का तापमान आरामदायक होना चाहिए. रक्तचाप मापने से एक घंटे पहले, रोगी को खाना, व्यायाम, धूम्रपान या ठंड के संपर्क में नहीं आना चाहिए। रक्तचाप मापने से पहले 5 मिनट के लिए, उसे एक गर्म कमरे में आराम से और अपनी आरामदायक स्थिति बदले बिना बैठना होगा। कपड़ों की आस्तीन पर्याप्त ढीली होनी चाहिए, आस्तीन हटाकर अपनी बांह को उजागर करने की सलाह दी जाती है। रक्तचाप को कम से कम 5 मिनट के अंतराल पर दो बार मापा जाना चाहिए; दो संकेतकों के लिए औसत मूल्य दर्ज किया गया है।

इसके अलावा, किसी को कोरोटकॉफ विधि की त्रुटि के कारण रक्तचाप निर्धारित करने में कमियों के बारे में याद रखना चाहिए, जो आदर्श परिस्थितियों में, सामान्य रक्तचाप स्तर के साथ, ±8 मिमी एचजी है। कला। त्रुटि के अतिरिक्त स्रोतों में रोगी की असामान्य हृदय गति, माप के दौरान रोगी की बांह की गलत स्थिति, कफ का खराब स्थान, या गैर-मानक या दोषपूर्ण कफ शामिल हो सकते हैं। वयस्कों के लिए, विषय के कंधे के चारों ओर कम से कम एक बार लपेटने के लिए उत्तरार्द्ध की लंबाई 30-35 सेमी होनी चाहिए, और 13-15 सेमी की चौड़ाई होनी चाहिए। एक छोटा कफ उच्च रक्तचाप के गलत निर्धारण का एक सामान्य कारण है। हालाँकि, मोटे लोगों को बड़े कफ की आवश्यकता हो सकती है और बच्चों को छोटे कफ की आवश्यकता हो सकती है। गलत रक्तचाप माप कफ द्वारा अंतर्निहित ऊतकों के अत्यधिक संपीड़न के कारण भी हो सकता है। रक्तचाप की रीडिंग का अधिक आकलन तब भी होता है जब ढीले कफ को फुलाया जाता है।

हाल ही में मुझे एक मरीज से बात करनी थी जिसका रक्तचाप मापने के बाद क्लिनिक की एक नर्स ने उसे बताया कि उसका रक्तचाप बढ़ा हुआ है। घर पहुंचकर, रोगी ने अपने उपकरण से अपना रक्तचाप मापा और काफी कम मान देखकर आश्चर्यचकित रह गया। "व्हाइट कोट" उच्च रक्तचाप की विशिष्ट अभिव्यक्ति को भावनात्मक प्रतिक्रियाओं (डॉक्टर के फैसले के बारे में हमारा डर) द्वारा समझाया गया है और धमनी उच्च रक्तचाप का निदान करते समय और उपचार के दौरान रक्तचाप के इष्टतम स्तर का निर्धारण करते समय इसे ध्यान में रखा जाता है। सफेद कोट उच्च रक्तचाप आम है - 10% रोगियों में। कमरे में एक उपयुक्त वातावरण बनाना आवश्यक है: यह शांत और ठंडा होना चाहिए। बाहरी बातचीत करना अस्वीकार्य है। आपको जिस व्यक्ति से जांच की जा रही है उससे शांति और दयालुता से बात करने की ज़रूरत है।

और अंत में... हम इस घातक बीमारी के सामने शक्तिहीन होने से बहुत दूर हैं। यह काफी उपचार योग्य है, जैसा कि हमारे देश और विदेश दोनों में धमनी उच्च रक्तचाप से निपटने के लिए बड़े पैमाने पर निवारक कार्यक्रमों द्वारा स्पष्ट रूप से प्रमाणित किया गया है, जिससे पांच वर्षों के भीतर स्ट्रोक की घटनाओं में 45-50% की कमी आई है। सभी रोगियों को पर्याप्त उपचार मिला और उन्होंने डॉक्टर के निर्देशों का सख्ती से पालन किया।

यदि आपकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है, तो नियमित रूप से अपना रक्तचाप मापें। मैं एक बार फिर इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि धमनी उच्च रक्तचाप अक्सर स्पर्शोन्मुख होता है, लेकिन यह बीमारी को और भी खतरनाक बना देता है, जिससे "पीछे से झटका" लगता है। प्रत्येक परिवार में रक्तचाप मापने के लिए एक उपकरण होना चाहिए, और प्रत्येक वयस्क को इसे मापना सीखना चाहिए, खासकर जब से इससे कोई महत्वपूर्ण कठिनाई नहीं होती है।

"मानव जीवन के लिए जो ज्ञान सबसे आवश्यक है वह स्वयं का ज्ञान है।" प्रसिद्ध फ्रांसीसी लेखक और दार्शनिक बर्नार्ड फॉन्टेनेल (1657-1757), जो ठीक 100 वर्ष जीवित रहे, ऐसे निष्कर्ष पर पहुंचे जो आज भी प्रासंगिक है।