बच्चे का हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? घर पर बच्चे का हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? एनीमिया का आहार और उपचार

आपको चाहिये होगा:

लक्षण

पहले से ही उपस्थिति से आप इस प्रोटीन की कमी का निर्धारण कर सकते हैं:

• सुस्ती;
• थकान;
• उनींदापन;
• चक्कर आना;
• खराब बाल और नाखून विकास, नाजुकता, हानि;
• मुंह के कोनों में दरारों की उपस्थिति;
• आँखों के नीचे काले घेरे;
• भूख की कमी;
• बिगड़ा हुआ भावनात्मक स्वर.

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को भी अनुभव होता है: शुष्क त्वचा, शुष्क श्लेष्मा झिल्ली, स्टामाटाइटिस और थ्रश, और आंत्र की शिथिलता। बच्चा समय पर अपना सिर नहीं उठाता है और बाद में करवट लेना और रेंगना शुरू कर देता है।

यदि एनीमिया का समय पर पता नहीं लगाया जाता है, तो यह मानसिक बीमारी का कारण बन सकता है क्योंकि मस्तिष्क लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी का अनुभव करता है।

बच्चों में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य

आपको एक सामान्य रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता होगी। समय-समय पर अपने परिणामों की निगरानी करने और मासिक जांच करने का प्रयास करें।

रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानकों को ध्यान में रखें:

• 2 सप्ताह तक - 135-200 ग्राम/लीटर।
• 2 सप्ताह से 1 महीने तक - 115-180.
• 1-2 महीने – 90-130.
• 2-6 महीने – 95-140.
• 6-12 महीने – 105-140.
• 1 से 5 तक - 110-140.
• 5 से 10 तक - 115-145.
• 10 से 12 तक - 120-150.

12 साल के बाद, लड़कियों और लड़कों के लिए मानदंड अलग-अलग होते हैं। तो, पहले के लिए यह 15 साल तक 112-152 और 18 साल तक 115-153 की सीमा में है। लोगों के पास क्रमशः 120-160 और 117-160 हैं।
6 महीने से कम उम्र के शिशुओं में अक्सर हीमोग्लोबिन में कमी देखी जाती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान प्राप्त आयरन का उपयोग हो चुका है, और एक नए हिस्से की आपूर्ति केवल स्तन के दूध या फॉर्मूला से ही की जा सकती है। इसलिए मां को आयरन युक्त आहार अधिक खाना चाहिए। बेशक, मिश्रण भी संतुलित होना चाहिए।

इलाज

पहचाने गए एनीमिया के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है। बाल रोग विशेषज्ञ इसका कारण निर्धारित करने और सही उपचार निर्धारित करने के लिए बाध्य है। अक्सर आप आहार में सुधार करके काम चला सकते हैं, लेकिन कठिन मामलों में यह पर्याप्त नहीं होगा।

औषधि उपचार में लंबे समय तक काम करने वाली या कम समय तक काम करने वाली आयरन युक्त दवाएं लेना शामिल है।

बच्चों को मौखिक दवाएँ दी जाती हैं - उनका प्रभाव इंजेक्शन के कई दिनों बाद होता है, लेकिन वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

गंभीर आंतों की बीमारियों के मामले में, केवल असाधारण मामलों में ही इंजेक्शन की अनुमति है।

दवा लेने का कोर्स 3 महीने तक चलता है। आयरन की कमी दूर होने के बाद भी इसे बंद नहीं करना चाहिए। इस तरह, सूक्ष्म तत्वों के भंडार की पूर्ति हो जाती है, जो एनीमिया के पुन: विकास को रोकता है।

बच्चों के लिए दवाएँ सुरक्षित हैं, अच्छी तरह से सहन की जाती हैं, सभी उम्र के लिए सुविधाजनक रूप में आती हैं और इनका स्वाद सुखद होता है। ये बूँदें, सिरप, चबाने योग्य गोलियाँ हो सकती हैं। उपचार से ध्यान देने योग्य परिणाम एक महीने के भीतर आता है।

यदि कोई प्रभाव नहीं देखा जाता है, तो खुराक गलत तरीके से चुनी गई हो सकती है या निदान गलत हो सकता है।

किसी भी परिस्थिति में स्व-चिकित्सा न करें! खुराक से अधिक होने पर उल्टी, जिल्द की सूजन और एलर्जी सहित जटिलताएँ हो सकती हैं। कई माता-पिता अकेले हेमेटोजेन से एनीमिया का इलाज करने की कोशिश करते हैं, यह भूल जाते हैं कि यह सिर्फ एक पोषण पूरक है, दवा नहीं।

पोषण

निर्धारित दवाओं के अलावा, संतुलित आहार भी पेश किया जाना चाहिए। पशु उत्पादों से आयरन बेहतर अवशोषित होता है, जबकि एक साथ सेवन करने पर पौधों के खाद्य पदार्थों से इसके अवशोषण में सुधार होता है। यदि आपके बच्चे को मांस या मछली पसंद नहीं है, तो उसे एस्कॉर्बिक एसिड दें, जो फलों, सब्जियों और अनाज से आयरन के अवशोषण को भी बढ़ावा देता है।

शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगह नाश्ते के लिए दलिया है। दलिया आपके लिए अच्छा रहेगा. और दोपहर के भोजन के बाद आप कैल्शियम और विटामिन से भरपूर भोजन दे सकते हैं।

अपने दैनिक आहार में इन्हें अवश्य शामिल करें:

• बछड़े का मांस;
• गाय का मांस;
• खरगोश का मांस;
• टर्की;
• सफेद मांस चिकन;
• गोमांस जीभ;
• जिगर, गुर्दे, हृदय;
• जर्दी;
• कोई भी मछली;
• काला कैवियार.

इन उत्पादों से आप कोई भी उबला हुआ या बेक किया हुआ व्यंजन, कटलेट, पैट्स तैयार कर सकते हैं। 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, उन्हें अनाज और सब्जियों में कसा हुआ रूप में मिलाया जाता है।

हर्बल उत्पादों में हम अनुशंसा करते हैं:

• मशरूम, मुख्य रूप से सूखे मशरूम (लेकिन उन्हें 6 साल से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए);
• जैकेट-उबले और बेक्ड आलू;
• गाजर;
• चुकंदर;
• कद्दू;
• फूलगोभी, ब्रोकोली;
• टमाटर;
• मटर, सेम, दाल;
• समुद्री शैवाल;
• हरियाली.

बच्चे के आहार में फल, जामुन और जूस महत्वपूर्ण हैं।

कीवी, आड़ू, खुबानी, नाशपाती, आलूबुखारा, अनार, सेब, ख़ुरमा, श्रीफल, केले, काले किशमिश, गुलाब कूल्हों, रसभरी, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी, करौंदा, चेरी आयरन के उत्कृष्ट और स्वादिष्ट स्रोत हैं।


इसके अलावा, आप एक जूसर खरीद सकते हैं और फिर आप निश्चित रूप से दोहरे विजेता होंगे! अनार, चुकंदर और गाजर का जूस बच्चों में हीमोग्लोबिन को काफी बढ़ा सकता है। आप ताजे और सूखे फलों दोनों से कॉम्पोट, फल पेय, जेली भी बना सकते हैं।

चारा

लगभग 5-6 महीने में, बच्चों को पूरक आहार देना शुरू किया जाता है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है। और एक छोटा जीव महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की शुरुआत के एक साल बाद ही इसे स्वतंत्र रूप से संश्लेषित करने में सक्षम होगा।

आपको फलों की प्यूरी, सब्जियों और एक प्रकार का अनाज दलिया से शुरुआत करनी चाहिए। पहला मांस चिकन, टर्की या बीफ़ से तैयार किया जाता है। धीरे-धीरे पनीर, जर्दी, दूध दलिया, वनस्पति तेल और मक्खन डालें। मछली की प्यूरी 8 महीने से दी जाती है, साथ ही दूध, किण्वित दूध उत्पाद और ब्रेड भी दी जाती है।

सूखे मेवे का मिश्रण, गुलाब का काढ़ा और अनार का रस 1 से 1 तक पतला करने से एक वर्ष तक के बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद मिलेगी।

लोक नुस्खे

विकल्प 1:

• अखरोट 1 बड़ा चम्मच।
• कच्चा अनाज 1 छोटा चम्मच।
• शहद 1 बड़ा चम्मच.

एक ब्लेंडर के साथ सब कुछ पीसें, मिश्रण करें और बच्चे को परिणामी मिश्रण 1 बड़ा चम्मच खिलाएं। एक दिन में एक चम्मच.

विकल्प 2:

• सूखे खुबानी एक भाग
• अखरोट एक भाग
• शहद एक भाग
• किशमिश एक भाग

सभी चीजों को पीसकर एक साथ मिला लें. मिश्रण का सेवन दिन में एक बार, 1 बड़ा चम्मच किया जाता है। चम्मच। इसके अलावा, न केवल आयरन की अच्छी खुराक लें, बल्कि अतिरिक्त मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और विटामिन भी लें।

विकल्प 3:

• गुलाब का एक भाग
• एक भाग शहद का चम्मच
• नींबू का रस एक भाग

भोजन से 2 घंटे पहले लें।

विकल्प 4:

• पत्तागोभी 1 भाग
• चुकंदर 1 भाग
• सिंहपर्णी के पत्ते 1 भाग
• शिमला मिर्च 1 भाग
• साग 1 भाग

नाश्ते में तैयार सब्जियों का सलाद खाएं।

विकल्प 5:

• कसा हुआ सेब 1 पीसी।
• शहद 1 चम्मच.

इसे अपने बच्चे को रात को सोने से पहले दें।

यह मत भूलिए कि अत्यधिक आयरन का सेवन और इसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त हीमोग्लोबिन भी एक समस्या है। इसलिए हर चीज़ का उपयोग संयमित तरीके से करें ताकि आपको बाद में ऐसा न करना पड़े!

रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान भी बच्चों में एनीमिया के विकास को रोका जा सकता है। गर्भवती माताओं को आयरन से भरपूर दवाएँ और विटामिन लेने चाहिए।

यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने की सलाह दी जाती है। साथ ही मां को भी सोच-समझकर खाना चाहिए। 2 महीने के बाद, फार्मूला-पोषित बच्चों को अनुकूलित फार्मूला दिया जाता है। 6 महीने से डेढ़ साल तक, उन्हें आयरन सप्लीमेंट (डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार) लेने की जरूरत होती है।

पूरक खाद्य पदार्थों को समय पर और सही तरीके से पेश किया जाना चाहिए, हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें।

बिस्तर पर जाने से पहले ताजी हवा में टहलना और कमरे को हवा देना न भूलें।

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक जटिल प्रोटीन है। हीमोग्लोबिन का मुख्य उद्देश्य फेफड़ों से ऑक्सीजन को मानव शरीर के सभी ऊतकों तक पहुंचाना है। यदि शरीर में इस ऑक्सीजन की कमी हो तो बच्चा जल्दी थक जाता है, सुस्त हो जाता है और अक्सर बीमार पड़ जाता है। बच्चे की उम्र के आधार पर सामान्य हीमोग्लोबिन का स्तर 110 से 150 ग्राम प्रति लीटर रक्त तक हो सकता है।

हीमोग्लोबिन अक्सर असंतुलित आहार के कारण घटता है, जब शरीर में खनिज और विटामिन की कमी होती है। हालांकि, हीमोग्लोबिन में कमी गंभीर रक्त हानि, ऑटोइम्यून बीमारियों, दीर्घकालिक संक्रामक रोगों (निमोनिया, तपेदिक, हेपेटाइटिस) का परिणाम हो सकती है।

कैसे समझें कि बच्चे का हीमोग्लोबिन कम है

माता-पिता आमतौर पर रक्त परीक्षण से कम हीमोग्लोबिन स्तर के बारे में सीखते हैं। हालाँकि, कभी-कभी कम हीमोग्लोबिन शिशु की स्थिति और व्यवहार से निर्धारित किया जा सकता है। अक्सर, बच्चा स्कूल से बहुत थका हुआ घर आता है, बहुत सोता है, और शारीरिक या मानसिक तनाव के बाद जल्दी थक जाता है। आपके बेटे या बेटी को चक्कर आ सकता है; आपका बच्चा अक्सर सर्दी से पीड़ित रहता है। बाहरी लक्षणों में नीले होंठ, भंगुर नाखून और बाल, और हल्के व्यायाम से भी सांस लेने में तकलीफ शामिल है। कम हीमोग्लोबिन वाले बच्चे की त्वचा पीली और बहुत परतदार हो जाती है। यदि आप अपने बच्चे में यह स्थिति देखते हैं, तो हीमोग्लोबिन स्तर का पता लगाने के लिए तुरंत रक्त परीक्षण कराएं। यदि यह संकेतक सामान्य से नीचे है, तो आपको तत्काल अपना आहार बदलने की आवश्यकता है।

संतुलित आहार क्या है

अधिकांश प्रकाशन "संतुलित पोषण" लिखते हैं। यह संतुलन क्या है? बच्चे का आहार कैसा होना चाहिए ताकि उसे हर दिन सही मात्रा में विटामिन और खनिज मिले? वास्तव में, सब कुछ बहुत सरल है. हर दिन एक व्यक्ति (वयस्क या बच्चा) को पांच अलग-अलग प्रकार के भोजन का सेवन करना चाहिए ताकि उसके शरीर को किसी चीज की जरूरत न पड़े।

1. अनाज।अक्सर हम इनका उपयोग सुबह के समय करते हैं - विभिन्न अनाजों में। यदि बच्चा हर दिन (हर दिन अलग-अलग) दलिया खाता है, तो पोषण में किसी भी तरह के असंतुलन की बात ही नहीं हो सकती। कुट्टू, जौ, दाल और राई हीमोग्लोबिन बढ़ाने के सबसे अच्छे उपाय हैं।
2. डेयरी उत्पादों।बच्चे के आहार में दूध दलिया, दही, केफिर, खट्टा क्रीम, किण्वित बेक्ड दूध - जो उसे पसंद है, शामिल होना चाहिए। हर दिन, एक डेयरी उत्पाद। हालाँकि, याद रखें कि कैल्शियम आयरन के अवशोषण में बाधा डालता है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए बहुत आवश्यक है। इसलिए दूध को आयरन युक्त खाद्य पदार्थों से अलग खाना चाहिए।
3. मांस।अगर आप मांस नहीं खाएंगे तो हीमोग्लोबिन बढ़ाना बहुत मुश्किल है। यही कारण है कि कई शाकाहारी लोग कम हीमोग्लोबिन से पीड़ित होते हैं। लाल मांस आयरन का बहुमूल्य भंडार है। हर दिन बच्चे के आहार में मांस का एक टुकड़ा, कम से कम 100-150 ग्राम शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, बीफ़ ऑफल - यकृत, हृदय, जीभ - जल्दी से हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करेगा। सप्ताह में एक बार मछली अवश्य खानी चाहिए।
4. सब्ज़ियाँ।कच्ची और उबली सब्जियां खाना जरूरी है। खासकर नए आलू, टमाटर, चुकंदर, कद्दू, शलजम। आप साग-सब्जियों - पालक, अजमोद, सिंहपर्णी के पत्ते, शलजम के टॉप्स की मदद से भी हीमोग्लोबिन बढ़ा सकते हैं।
5. फल।हर दिन बच्चे को कोई न कोई फल खाना चाहिए। सेब, खुबानी, केला, आलूबुखारा, नाशपाती, आड़ू, क्विंस और ख़ुरमा हीमोग्लोबिन के लिए सर्वोत्तम हैं। अनार विशेष रूप से आयरन से भरपूर होता है, लेकिन इसे कब्ज से पीड़ित बच्चों को नहीं खाना चाहिए।

इन अनिवार्य वस्तुओं के अलावा, अखरोट, अंडे, मशरूम, सूखे मेवे, लाल और काले कैवियार, करंट, क्रैनबेरी, हेमटोजेन और डार्क चॉकलेट प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करेंगे। आहार बनाते समय, याद रखें कि अच्छा पोषण किसी भी दवा से बेहतर हीमोग्लोबिन बढ़ा सकता है और आपके बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

बच्चे में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं?

आपके रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने में मदद के लिए यहां कुछ और युक्तियां दी गई हैं।

1. चूँकि आपके बच्चे के रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, इसलिए आपको अधिक बार व्यायाम करने और जंगली इलाकों में घूमने की ज़रूरत है। प्रकृति में, बच्चा शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करने और अच्छा आराम करने में सक्षम होगा।
2. यदि बच्चा छोटा है और खाने में नखरे करता है, तो आपको उसके लिए विशेष मिठाइयाँ बनाने की ज़रूरत है। सूखे खुबानी, किशमिश और अखरोट को मीट ग्राइंडर से पीस लें। मिश्रण में शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परिणामस्वरूप दलिया को छोटी गेंदों में रोल करें। यह व्यंजन आपके बच्चे को अवश्य पसंद आएगा, क्योंकि गेंदें स्वादिष्ट और मीठी बनती हैं।
3. एक उपचारात्मक उपाय तैयार करें जो कुछ ही दिनों में हीमोग्लोबिन बढ़ा देगा। मूली, चुकंदर और गाजर को कद्दूकस कर लें। मिश्रण में एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं। इस सारे दलिया को सावधानी से निचोड़ लें। अपने बच्चे को परिणामी रस, एक चम्मच सुबह और शाम पीने दें। जल्द ही उनकी सेहत में काफी सुधार होगा.
4. विभिन्न जामुन, विशेष रूप से रोवन, क्रैनबेरी और काले करंट, कम हीमोग्लोबिन से लड़ने में बहुत अच्छी तरह से मदद करते हैं। जामुन को ताजा, जैम के रूप में, जमे हुए या चीनी के साथ पीसकर खाया जा सकता है। यह उपचार आपके बच्चे को अवश्य पसंद आएगा।
5. कई पारंपरिक चिकित्सक डेंडिलियन जैम का उपयोग करके हीमोग्लोबिन बढ़ाने की सलाह देते हैं। इसे तैयार करना बहुत आसान है. सुबह-सुबह सिंहपर्णी के फूल इकट्ठा करें और उन्हें पैन में डालें। एक लीटर पानी डालें ताकि तरल आधे फूलों को ढक दे। मिश्रण में बिना छिलके वाला आधा नींबू डालें और लगभग एक घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं। इसके बाद शोरबा को छान लेना चाहिए और इसमें तीन गिलास चीनी मिला देनी चाहिए। जैम न केवल बहुत स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट भी है।
6. लंगवॉर्ट हीमोग्लोबिन और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करेगा। इसका काढ़ा नई रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है। युवा पौधे के फूल और तने को बिना किसी प्रसंस्करण के खाया जा सकता है, लेकिन अक्सर लंगवॉर्ट से काढ़ा तैयार किया जाता है। तनों और पत्तियों पर उबलता पानी डालें, इसे लगभग एक घंटे तक पकने दें और फिर छान लें। परिणामी काढ़ा आधा गिलास सुबह और शाम पियें।
7. पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों में कम हीमोग्लोबिन के खिलाफ एक अनिवार्य उपाय है। इस नुस्खे का उपयोग थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के लिए भी किया जाता है - शरीर में आयोडीन की कमी के साथ। कच्चे हरे मेवे लें और उनकी गुठलियों को पीस लें। एक लीटर प्राकृतिक शहद के साथ दो गिलास गुठली डालें। टिंचर को एक अंधेरी जगह में तीन महीने तक डालना चाहिए। हर दिन रचना को अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। जब दवा तैयार हो जाए, तो प्रत्येक भोजन से पहले दिन में 3-5 बार एक बड़ा चम्मच लें। उपचार का पूरा कोर्स - जब तक कि पूरी क्षमता समाप्त न हो जाए। इस दवा को लेने के बाद आप कम हीमोग्लोबिन की समस्या को कम से कम अगले छह महीने तक भूल सकेंगे।

खराब स्वास्थ्य, अवसाद और उच्च थकान शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के आम साथी हैं। लेकिन आपको इसे हल्के में लेने और इस स्थिति से जूझने की जरूरत नहीं है। अपने बच्चे के हीमोग्लोबिन में सुधार करें ताकि स्कूल में बिताया गया पाठ व्यर्थ न जाए। आपके बच्चे का अच्छा मूड आपकी योग्यता है, और शरद उदासी का कारण नहीं है!

वीडियो: घर पर हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

सामान्य रक्त परीक्षण के बाद बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने पर, आप अक्सर सुनते हैं: "आपके बच्चे का हीमोग्लोबिन कम है।" माताएं, विशेष रूप से जिन्हें गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन की समस्या का सामना करना पड़ा है, वे अच्छी तरह से जानती हैं कि यह बच्चे के लिए बुरा है, लेकिन हर कोई उन कारणों को नहीं जानता है जो इस स्थिति की घटना को ट्रिगर करते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अब क्या करना है। खासकर यदि बच्चा स्तनपान कर रहा हो।

रक्त में हीमोग्लोबिन और इसकी सामग्री

हीमोग्लोबिन एक जटिल प्रोटीन है जो लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है और इसमें बाध्य आयरन होता है जो ऑक्सीजन को विपरीत रूप से बनाए रख सकता है। हीमोग्लोबिन के लिए धन्यवाद, रक्त का रंग लाल होता है और शरीर में गैस विनिमय होता है: कोशिकाओं में ऑक्सीजन का स्थानांतरण और उनसे कार्बन डाइऑक्साइड का सेवन।

इसलिए, इस जटिल प्रोटीन की कम सामग्री के साथ, ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में शरीर में प्रवेश नहीं करेगी और कोशिकाएं दम घुटने लगेंगी।

बच्चे की उम्र के आधार पर रक्त में हीमोग्लोबिन सामग्री के मानदंड

जैसा कि आप देख सकते हैं, जन्म के तुरंत बाद बच्चों में हीमोग्लोबिन का उच्चतम स्तर देखा जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नवजात शिशुओं में हीमोग्लोबिन वयस्कों के समान नहीं होता है, क्योंकि इसमें ऑक्सीजन को बांधने और परिवहन करने की क्षमता बढ़ जाती है। साथ ही, यह तापमान और पर्यावरण की अम्लता के प्रति कम प्रतिरोधी है। भ्रूण और नवजात शिशुओं के हीमोग्लोबिन को भ्रूण हीमोग्लोबिन कहा जाता है। समय के साथ, इस प्रकार का हीमोग्लोबिन वयस्क हीमोग्लोबिन में बदल जाता है।

महत्वपूर्ण!हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी अक्सर रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी के साथ-साथ होती है। चिकित्सा में शरीर की इस स्थिति को एनीमिया कहा जाता है, जो कोई विशिष्ट बीमारी नहीं है, लेकिन इसका संकेत हो सकता है या शरीर की किसी अन्य रोग संबंधी स्थिति का संकेत हो सकता है।

हालाँकि, सबसे आम एनीमिया आयरन की कमी या आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है। दरअसल, हम आगे इसी बारे में बात करेंगे।

डॉक्टर कोमारोव्स्की बच्चों में कम हीमोग्लोबिन के बारे में बात करते हैं

आयरन की कमी से जुड़े कम हीमोग्लोबिन स्तर के कारण (आयरन की कमी से एनीमिया)
नवजात अवधि के दौरान, हीमोग्लोबिन का स्तर गर्भावस्था और प्रसव की विशेषताओं से निकटता से संबंधित होता है। उनमें से कुछ यहां हैं।

• गर्भावस्था के दौरान माँ में एनीमिया;
• समय से पहले जन्म;
• नाल का जल्दी बूढ़ा होना;
• समय से पहले या एकाधिक गर्भावस्था;
• गर्भनाल को बहुत जल्दी दबाना।

इसके बाद, जन्म के समय एक स्वस्थ शिशु में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम होने का कारण आमतौर पर उसके पोषण की संपूर्णता के साथ-साथ स्तनपान करने वाले बच्चे की माँ का पोषण भी होता है। यहां पर्याप्त पोषण का मतलब सबसे पहले आयरन का पर्याप्त सेवन है, जिसकी कमी से आयरन की कमी से एनीमिया हो जाता है।

नवजात शिशुओं में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया

लक्षण

• त्वचा, आँखों के कंजंक्टिवा की श्लेष्मा झिल्ली पीली पड़ जाती है;
• सामान्य सुस्ती, मनोदशा, थोड़ी उत्तेजना;
• पसीना आना;
• भूख नहीं लगती या कम हो जाती है;
• सो अशांति;
• बच्चा शारीरिक गतिविधि को अच्छी तरह सहन नहीं करता है;
• शुष्क त्वचा;
• मुंह के कोनों में दर्दनाक दरारें;
• नाजुकता और बालों का झड़ना;
• नाखूनों की सुस्ती और भंगुरता।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के निदान की पुष्टि अंततः प्रयोगशाला परीक्षणों से की जाती है, जो हीमोग्लोबिन सामग्री, एरिथ्रोसाइट में हीमोग्लोबिन की औसत एकाग्रता, एरिथ्रोसाइट की औसत मात्रा, रक्त सीरम में आयरन की मात्रा, आयरन जैसे संकेतकों को ध्यान में रखते हैं। रक्त सीरम की बंधन क्षमता, आदि।

रोकथाम एवं उपचार

महत्वपूर्ण!रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य बनाए रखने के लिए माँ और बच्चे का उचित पोषण मुख्य शर्त है

यदि शरीर में आयरन की कमी अधिक है और लंबे समय से देखी जा रही है तो उपरोक्त सभी उपाय मदद नहीं करेंगे।इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ आयरन युक्त दवाएं लिखते हैं, जो बच्चे के वजन के आधार पर ली जाती हैं। आयरन की इष्टतम दैनिक खुराक 2-4 मिलीग्राम/किग्रा है। आयरन की अधिक मात्रा शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होती है।

छोटे बच्चों में, आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से विटामिन और अन्य सूक्ष्म तत्वों का अवशोषण ख़राब हो जाता है, इसलिए, आयरन युक्त दवाओं के अलावा, विटामिन भी निर्धारित किए जाते हैं।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया में पहला सुधार बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित उपचार के 10-12 दिनों के बाद देखा जाता है। हालाँकि, आयरन की पर्याप्त आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य होने के बाद भी उपचार जारी रखना चाहिए। यदि चार सप्ताह के उपचार के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो रक्त में कम हीमोग्लोबिन का एक अन्य कारण संदेह किया जाना चाहिए।

निवारक उपाय के रूप में आयरन की खुराक निर्धारित की जाती है

• समय से पहले बच्चे (2 महीने से);
• एकाधिक गर्भधारण से बच्चे;
• गर्भावस्था और प्रसव से जटिलताओं वाले बच्चे;
• अधिक वजन और ऊंचाई बढ़ने वाले बड़े बच्चे;
• पुरानी और एलर्जी संबंधी बीमारियों वाले बच्चे;
• ऑपरेशन के बाद बच्चे.

यह एक लाल रक्त प्रोटीन है, जिसका मुख्य कार्य फेफड़ों से ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाना है और इसके विपरीत, कार्बन डाइऑक्साइड को फेफड़ों तक पहुंचाना है। हीमोग्लोबिन का स्तर सबसे महत्वपूर्ण नैदानिक ​​संकेतक है। इसकी सामग्री के आधार पर, आप कई अंगों के काम की निगरानी कर सकते हैं।

अध्ययन के लिए, एक सामान्य रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है और सभी संकेतकों का मूल्यांकन किया जाता है। रक्तदान खाली पेट किया जाता है। अंतिम भोजन रक्त का नमूना लेने से 8 घंटे पहले नहीं होना चाहिए।

हीमोग्लोबिन का स्तर प्रयोगशाला में उपलब्ध उपकरणों को ध्यान में रखते हुए कई तरीकों से निर्धारित किया जाता है। सैली विधि का उपयोग आमतौर पर रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को मापने के लिए किया जाता है। इस विधि में रक्त को हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ मिलाना और फिर एक मानक रंग प्राप्त करने के लिए आसुत जल मिलाना शामिल है। यह विधि लंबी और अधिक व्यक्तिपरक है, और इसका उपयोग बहुत लंबे समय से किया जा रहा है।आप हेमोमीटर का उपयोग करके स्वचालित तरीकों का उपयोग करके भी अपना हीमोग्लोबिन स्तर निर्धारित कर सकते हैं। रक्त परीक्षण के परिणामों में, हीमोग्लोबिन को एचजी नामित किया गया है।

सामान्य हीमोग्लोबिन का मान बच्चे की उम्र के आधार पर भिन्न होता है:

• सामान्यतः 1 माह तक के शिशुओं में हीमोग्लोबिन का स्तर 115-180 ग्राम/लीटर होता है।
• छह महीने से कम उम्र के बच्चों में, सांद्रता 90-140 ग्राम/लीटर की सामान्य सीमा के भीतर है।
• 6 महीने से एक साल तक - 105-140 ग्राम/लीटर।
• 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में हीमोग्लोबिन का स्तर 100-140 ग्राम/लीटर है,
• 5 से 12 वर्ष तक - 115-145 ग्राम/लीटर।

किशोरावस्था में लड़कियों और लड़कों के अलग-अलग संकेतक होते हैं:

• 12-15 वर्ष की लड़कियों के लिए, निचली सीमा 112 ग्राम/लीटर है, और ऊपरी सीमा 152 ग्राम/लीटर है।
• युवा पुरुषों के लिए, मानक 120-160 ग्राम/लीटर की सीमा में है।

हीमोग्लोबिन में कमी: कारण और संकेत

यदि परीक्षण के परिणाम हीमोग्लोबिन का निम्न स्तर दिखाते हैं, तो विकास के बारे में बात करने की प्रथा है। यह विकृति चोटों और खून की कमी, नाक से खून बहने और ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण हो सकती है।

रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी विभिन्न कारणों से हो सकती है:

• असंतुलित आहार.
• विटामिन, कॉपर, की कमी...
• डिस्बैक्टीरियोसिस।
• वंशानुगत प्रवृत्ति.
• रक्त रोग.
• कृमि संक्रमण.
• संक्रामक रोग।
• एलर्जी.

जब आयरन युक्त प्रोटीन का स्तर कम होता है, तो ऑक्सीजन की कमी के कारण पूरे शरीर के कार्य बाधित होते हैं। हीमोग्लोबिन कम होने से प्रतिरक्षा प्रणाली में गड़बड़ी होने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा अक्सर मौसमी बीमारियों की चपेट में आ जाता है।

बच्चों में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी के मुख्य लक्षण:

• पीली त्वचा
• त्वचा का छिलना और शुष्क होना
• तंद्रा
• थकान
• बार-बार चक्कर आना
• मनमौजीपन
• मल अस्थिरता
• भूख में कमी
• आँखों के नीचे घेरे

एनीमिया की पहली डिग्री में, जब स्तर 90 ग्राम/लीटर से कम नहीं होता है, तो ये लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं। भविष्य में, आप बच्चे में सांस की तकलीफ, टैचीकार्डिया, याददाश्त और ध्यान में गिरावट देख सकते हैं, जिसके कारण विकास में देरी हो सकती है।समय पर परीक्षण कराने और उपचार निर्धारित करने के लिए बच्चे में सूचीबद्ध लक्षणों पर तुरंत ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं और आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षणों को खत्म नहीं करते हैं, तो इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

बच्चों के शरीर को उसके अंगों और ऊतकों को अपर्याप्त ऑक्सीजन मिलेगी। लंबे समय तक हाइपोक्सिया के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क की गतिविधि बिगड़ जाती है और आंतरिक अंगों का कामकाज बाधित हो जाता है।

ऑक्सीजन की कमी के साथ, टैचीकार्डिया विकसित होता है, जो हृदय की मांसपेशियों को नष्ट कर देता है। हीमोग्लोबिन कम होने से पाचन क्रिया बाधित हो जाती है और बच्चे अक्सर कब्ज से पीड़ित रहते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक कार्य भी कम हो जाते हैं।कम हीमोग्लोबिन के संभावित परिणामों को रोकने के लिए, आपको समय रहते डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और उसकी सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

दवा के कारण हीमोग्लोबिन में वृद्धि

यदि कमी का कारण शरीर में आयरन की कमी है, तो उचित दवाएं निर्धारित की जाती हैं। खुराक का चयन बच्चे की उम्र को ध्यान में रखकर किया जाता है।

आयरन युक्त दवाएं आमतौर पर फेरम लेक, माल्टोफ़र, एक्टिफेरिन, फेरोनल 35, टोटेमा, फेरोनैट, फेरेटैब आदि निर्धारित की जाती हैं।

आपको पता होना चाहिए कि 2- और 3-वैलेंट आयरन युक्त तैयारी होती है। ट्राइवैलेंट आयरन आंतों में अवशोषित होता है, इसलिए दवा का उपयोग विटामिन सी के साथ एस्कॉर्बिक एसिड या फलों के रस के साथ किया जाता है। इसके अलावा, आयरन युक्त 2-वैलेंट दवाओं के 3-वैलेंट दवाओं के विपरीत, अधिक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

दवा के उपयोग के एक कोर्स के बाद, संकेतक की निगरानी के लिए परीक्षण दोहराए जाते हैं।

यदि सकारात्मक गतिशीलता देखी जाती है, तो अगले 2 महीनों में आधी खुराक लें। यदि दवा का प्रयोग करने के बाद जांच में हीमोग्लोबिन नहीं बढ़ता है तो दवा बदलना जरूरी है। उपचार लगभग 2.5-3 महीने तक चलता है।

बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे में तीव्र रक्त हानि के मामले में, जो हीमोग्लोबिन में कमी के कारण होता है, रक्त आधान किया जाता है। गंभीर रूप वाले बच्चों के लिए भी यही निर्धारित है। प्रक्रिया के दौरान, बच्चे के रक्त से मातृ एंटीबॉडी को समाप्त किया जा सकता है।उपचार के साथ-साथ रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करने के लिए संतुलित और उचित आहार का पालन करना आवश्यक है।

प्रभावी लोक नुस्खे

हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने के लिए पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ऐसे कई प्रकार के व्यंजन हैं जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करते हैं। थोड़ी कमी के साथ, आप ड्रग थेरेपी के बिना कर सकते हैं। एनीमिया के लिए सबसे लोकप्रिय नुस्खे:

• मेवे और सूखे मेवों का मिश्रण। सूखे खुबानी, किशमिश, आलूबुखारा और मेवे बराबर मात्रा में लें। सभी सामग्री को पीस लें, इसमें एक चम्मच शहद और नींबू का छिलका मिलाएं। प्रतिदिन 1-2 चम्मच लें। यदि आपके बच्चे को कुछ सामग्रियों से एलर्जी है, तो आपको एक अलग नुस्खा का उपयोग करना चाहिए।
• चुकंदर और गाजर का मिश्रण. चुकंदर, गाजर और मूली को कद्दूकस कर लें और मिश्रण में 2-3 चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं। सभी चीजों को अच्छे से मिला लीजिए. इसके अलावा, आप इन सब्जियों का रस निचोड़कर, मिलाकर भोजन से पहले सेवन कर सकते हैं।
• गुलाब की चाय. 5-6 बड़े चम्मच गुलाब के कूल्हे लें। फलों के ऊपर एक लीटर उबलता पानी डालें। इसके बाद, 10 मिनट तक उबालें और फिर 2 घंटे के लिए छोड़ दें। चाय की जगह प्रयोग करें.
• जई का काढ़ा. आधा गिलास ओट्स में 0.5 लीटर दूध डालें और 30 मिनट तक आंच पर उबालें। इसके बाद छान लें, मक्खन और शहद मिलाएं। यदि आपके बच्चे को कुछ सामग्रियों से एलर्जी है, तो उन्हें नहीं मिलाना चाहिए। दिन में 6 बार से ज्यादा एक चम्मच न दें। हर दिन आपको एक नया काढ़ा तैयार करना होगा।

यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो माँ द्वारा स्वस्थ घरेलू दवा खाने से हीमोग्लोबिन के स्तर की भरपाई की जा सकती है। एक गिलास में आधा अनाज डालें और एक गिलास केफिर डालें। ढक्कन से ढककर सुबह तक छोड़ दें।

खाद्य पदार्थ जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं

दूध पिलाने वाली मां और बच्चों के आहार में बड़ी मात्रा में सब्जियां और फल होने चाहिए। मांस और कलेजी का सेवन अवश्य करें।

अगर आपका हीमोग्लोबिन कम है तो किशमिश और चोकबेरी खाना फायदेमंद है। किसी भी रूप में जामुन के नियमित सेवन से आप रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य कर सकते हैं।

आप निम्नलिखित उत्पादों से बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ा सकते हैं:

• अनाज और अनाज: एक प्रकार का अनाज, सेम, राई, दाल, मटर, आदि।
• मांस और मछली उत्पाद: हृदय, गुर्दे, यकृत, सफेद मांस, विभिन्न प्रकार की मछलियाँ, आदि।
• सब्जियाँ और फल: आलू, चुकंदर, कद्दू, पालक, अजमोद, सेब, केला, अनार, आलूबुखारा, आदि।
• लाल और काले जामुन.
• सूखे मेवे।
• अंडे की जर्दी।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि विटामिन सी के साथ आयरन का अवशोषण बेहतर होता है, इसलिए मांस या मछली उत्पाद खाने के बाद नींबू का एक टुकड़ा खाने या गुलाब का काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है। बच्चों को मिठाई की जगह सूखे मेवे देने की सलाह दी जाती है।

उपयोगी वीडियो - हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने के सर्वोत्तम नुस्खे:

डेयरी उत्पाद, मजबूत चाय और कॉफी आयरन के अवशोषण में बाधा डालते हैं। इसके अलावा, आटा उत्पाद, सोया उत्पाद और सूजी अवशोषण को धीमा कर देते हैं। डेयरी उत्पादों का सेवन करने के बाद कम से कम दो घंटे अवश्य बीतने चाहिए, इसके बाद ही आप अपने बच्चे को मांस दे सकती हैं।

7-12 महीने के बच्चों के लिए इष्टतम दैनिक खुराक 8.5 मिलीग्राम है, और 1 से 2 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए - 5 मिलीग्राम आयरन। बच्चे के आहार पर डॉक्टर की सहमति होनी चाहिए।

विकास के जोखिम को कम करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

1. पूरक आहार समय पर और सही तरीके से दें।
2. विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
3. प्रतिदिन बाहर टहलें।
4. सालाना नैदानिक ​​विश्लेषण मापदंडों की निगरानी करें।
5. शरीर में खून की कमी के स्रोतों को समय पर खत्म करें।

एक द्वितीयक रोकथाम उपाय न केवल अव्यक्त लौह की कमी की पहचान करना हैशरीर, बल्कि उसका इलाज भी.

एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, शरीर नई जीवन स्थितियों के अनुकूल होना शुरू ही करता है। इसलिए, माता-पिता को अक्सर अपने बच्चे में उत्पन्न होने वाली विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इनमें बच्चे के शरीर में आयरन की कमी भी शामिल है। लेकिन मानक से हीमोग्लोबिन का थोड़ा सा विचलन भी एनीमिया सहित कई बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए, माताओं को पता होना चाहिए कि बच्चे का हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाया जाए और यह सामान्य रूप से कितना होना चाहिए।

बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि एक निश्चित उम्र होती है जब बच्चे के हीमोग्लोबिन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है। स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए यह 6 महीने है। और समय से पहले पैदा हुए या बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के लिए 4 महीने। इस अवधि के दौरान गर्भाशय में जमा लौह भंडार समाप्त हो जाता है। और अगर बच्चे को भोजन से पर्याप्त आयरन नहीं मिलता है, तो उसे एनीमिया होने का खतरा होता है।

बच्चों में एनीमिया - कारण

बच्चे के शरीर में आयरन की कमी कई कारणों से हो सकती है:

अक्सर, यह आखिरी बिंदु होता है जो इस तथ्य के लिए जिम्मेदार होता है कि जीवन के पहले वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे को हीमोग्लोबिन के स्तर की समस्या होने लगती है।

एक बच्चे में सामान्य हीमोग्लोबिन स्तर

बच्चे के रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर की व्याख्या बच्चे की उम्र को ध्यान में रखकर की जानी चाहिए। तो, जीवन के पहले दिनों में एक बच्चे के लिए मानक 145-225 ग्राम/लीटर है, एक महीने के बच्चे के लिए यह 115-175 ग्राम/लीटर है, और एक साल के बच्चे के लिए यह 110 है। -145 ग्राम/ली. शरीर में आयरन का स्तर केवल प्रयोगशाला में ही मापा जा सकता है। इसलिए, माता-पिता को एक बार फिर परीक्षणों से इनकार नहीं करना चाहिए, जिसके परिणाम विश्वसनीय रूप से बच्चे में किसी समस्या की उपस्थिति या अनुपस्थिति दर्शाते हैं। याद रखें, एनीमिया एक बहुत ही घातक बीमारी है, लेकिन अगर आप समय पर डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करें तो आप इससे निपट सकते हैं।

एनीमिया का खतरा और इसके लक्षण

हर माँ जानती है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के शरीर में किसी भी सूक्ष्म तत्व की कमी सामान्य बात नहीं है। लेकिन बहुत से लोग ठीक से नहीं जानते कि आयरन की कमी खतरनाक क्यों है।

1. हीमोग्लोबिन और हमारे शरीर के सभी ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति आपस में जुड़ी हुई है।
2. इसकी कमी से बच्चे के सभी अंगों पर भार बढ़ जाता है, जो एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।
3. हीमोग्लोबिन आवश्यक है ताकि शरीर विभिन्न संक्रमणों से लड़ सके, जो जीवन के पहले वर्ष में बच्चे से "चिपके" रहते हैं।

आप कुछ लक्षणों के आधार पर बच्चे में एनीमिया का संदेह कर सकते हैं। उनमें से निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है:

• भूख में कमी;
• पीली त्वचा;
• गतिविधि में कमी;
• शुष्क त्वचा;
• बालों का धीमा विकास और बालों का झड़ना;
• नाज़ुक नाखून;
• कब्ज़;
• खाने के बाद मुंह बंद करना (एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में);
• बच्चे की स्वाद प्राथमिकताओं में बदलाव (मिट्टी, मिट्टी, चाक, आदि खाने की इच्छा)।

यदि आपको उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने में देरी न करें। वैसे, बड़े बच्चे (3-4 वर्ष) गैसोलीन, एसीटोन और अन्य सॉल्वैंट्स की गंध से प्रसन्न होने लगते हैं।

एनीमिया के लिए आहार या हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

जैसा कि आप जानते हैं, शरीर में आयरन की कमी का मुख्य कारण अनुचित आहार है। इसलिए, इसकी स्थापना की मदद से ही समस्या से लड़ना सार्थक है। बेशक, नवजात शिशु को मांस खिलाने और उसे अनार का रस पीने के लिए मजबूर करने की कोई ज़रूरत नहीं है। लेकिन मेनू में कुछ समायोजन करना उचित है। यह बच्चे की उम्र को ध्यान में रखकर किया जाना चाहिए।

1. 6 महीने तक स्तनपान करने वाले शिशुओं को मां के दूध से आयरन मिल सकता है। इसलिए, माँ को अपने मेनू को इस सूक्ष्म तत्व से समृद्ध करना चाहिए।
2. यदि बच्चा कृत्रिम है, तो माता-पिता को आयरन से समृद्ध फ़ॉर्मूले को प्राथमिकता देनी चाहिए।
3. आपको उच्च लौह सामग्री (एक प्रकार का अनाज, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पालक) वाली सब्जियों और अनाज के साथ पूरक आहार शुरू करने की आवश्यकता है।
4. 8 महीने तक आप मांस (चिकन, बीफ) देना शुरू कर सकते हैं।
5. यदि बच्चा चाय को अच्छी तरह से सहन कर लेता है, तो आप उसे गुलाब का काढ़ा दे सकती हैं।

यह तो सभी जानते हैं कि कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो बच्चों में हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं। लेकिन उनमें से लगभग सभी का सही ढंग से उपयोग किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, ऐसे पशु खाद्य पदार्थ जिनमें उच्च मात्रा में आयरन (बीफ़, टर्की, चिकन, ऑर्गन मीट और चीज़) होता है, उन्हें विटामिन सी और खनिजों के साथ सेवन किया जाना चाहिए। उनके बिना, आयरन को शरीर द्वारा आवश्यक मात्रा में अवशोषित नहीं किया जाएगा, लेकिन यकृत में एक निश्चित बिंदु तक जमा हो जाएगा, जो हीमोग्लोबिन में वृद्धि को धीमा कर देगा। एकमात्र उत्पाद जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए सभी आवश्यक घटकों को जोड़ता है वह अनार है। इसलिए, आप इसे खुद पी सकते हैं या अपने बच्चे को दे सकते हैं।

5 महीने से, अनार के रस को 1:1 के अनुपात में पानी से पतला किया जाता है।

इसलिए, पोषण विशेषज्ञ आपके बच्चे में बहुत कम उम्र से ही मांस, मछली, अंडे, हरी पत्तेदार सब्जियां, ब्रेड, फल और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों के प्रति प्रेम पैदा करने की सलाह देते हैं। यह सब बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक है और एक साल के बच्चे के मेनू में मौजूद होना चाहिए। लेकिन माता-पिता का शाकाहार के प्रति नया जुनून शुरू में ही ख़त्म कर देना चाहिए! इस तरह के आहार न केवल बच्चे को स्वस्थ बनाएंगे, बल्कि भविष्य में बच्चे के सामान्य कामकाज पर भी अपूरणीय छाप छोड़ेंगे।

अधिक गंभीर मामलों में, जब हीमोग्लोबिन बहुत कम हो जाता है या नहीं बढ़ता है, तो डॉक्टर आयरन-आधारित दवाएं लिख सकते हैं।

एनीमिया का आहार और उपचार

रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के लिए, आपको न केवल सही खान-पान की जरूरत है, बल्कि एक निश्चित दैनिक दिनचर्या का भी पालन करना होगा। बच्चे को रात में अच्छी नींद लेनी चाहिए, पर्याप्त चलना चाहिए, जिमनास्टिक करना चाहिए और सक्रिय जीवनशैली अपनानी चाहिए। शासन का अनुपालन, उचित पोषण और माता-पिता की देखभाल किसी भी बच्चे की खुशी और स्वास्थ्य की कुंजी है।