Лечение
Диеты
Спорт
Рецепты
Продукты
Информация
Анализы

Физкультура для спецгрупп. Особенности организации физического воспитания учащихся специальных медицинских групп

Реферат - Формы организации и особенности занятий в специальных медицинских группах
(176 kb.)
Доступные файлы (1):
1.doc 176kb. 18.12.2011 19:56

1.doc

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НАУКИ Р.Ф.

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

Оренбургский Государственный Педагогический Университет

Кафедра спорта и медико-биологических

Наук физической культуры

Шумова Валентина Павловна

ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ И ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ В СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУППАХ.

(КУРСОВАЯ РАБОТА)

Научный руководитель:

Доцент КБН

Лошманова Раиса Савельевна

Защита с отметкой:__________________

Подпись научного руководителя:_____________________

Дата проверки:______________________

Оренбург 2006.

Введение. 3


  1. Формы организации в специальных медицинских группах. 5

1.1 Критерии отбора детей с ослабленным здоровьем 6
1.2.Различные формы организации занятий физической культурой. 7


  1. Особенности структуры занятий в специальных медицинских группах. 8

2.1.Методика преподавания основ здоровьесбережения. 11
2.2Самостоятельные занятия адаптивной физической культурой. 13

2.2.1 Утренняя гимнастика 14

2.2.2 Домашнее задание. 18
3.1Навыки самоконтроля детей за состоянием своего здоровья. 28
Выводы. 27
Список используемой литературы. 29

ВВЕДЕНИЕ

Как помочь детям стать здоровыми? Учителя физиче­ской культуры, родители должны знать, что ответы на этот вопрос помогут вам найти решение многих проблем в деле воспитания здорового ребенка.

Ребенок - наше продолжение, наша любовь, вера и надежда, наш повседневный труд и тяжелая работа. Да, именно работа, ибо для здоровья ребенка надо потру­диться. Только рационально осуществляемый совмест­ными усилиями родителей, учителей, специалистов комплекс мероприятий по укреплению здоровья средст­вами физической культуры, методов и способов решения воспитательных задач здоровьесбережения может помочь сохранить ребенку здоровье.

В российском образовании наметилась перспектива развития системы мер по сохранению и укреплению здоровья детей. Одним из новых направлений в педагогической де­ятельности учителя и методиста физкультуры является адап­-
тивное физическое воспитание (АФВ) изучающее аспекты физического воспитания детей и подростков, которые в свя­зи с перенесенными заболеваниями не могут в полной мере использовать все возможности общепринятой системы физического воспитания. В основу АФВ положена сово­купность медико-психолого-педагогических установок, направленных на восстановление здоровья и адаптацию (при­способление) детей с ослабленным здоровьем к условиям современной жизни.

Особенно актуальной является проблема физического воспитания в настоящее время, т. к. существенного улуч­шения здоровья и физического развития детей и подрост­ков за последние годы не отмечается. Детям, которые пе­ренесли какие-либо заболевания или часто и длительно болеющим, особенно необходима двигательная актив­ность, соответствующая функциональному состоянию организма.

Такие дети, относящиеся по медицинским показа­телям к специальным медицинским группам, не долж­ны заниматься по программам физического воспита­ния, разработанным для здоровых детей, а должны заниматься в специальных медицинских группах. Для учащихся спецмедгруппы применяют специальные, многообразные методики, учитывающие специфику их заболеваний.

Применяя средства лечебной физкультуры (ЛФК), адаптивное физическое воспитание решает проблему ин­теграции детей с ограниченными физическими возмож­ностями в общество и непосредственно связано с фило­софией гуманизма.

Родители и учителя должны помочь детям восстано­вить утраченное здоровье после болезни и адаптировать (приспособить) их к жизни. Для этого необходимо знать основные положения учения о здоровье, болезни, сроки восстановления (реабилитации) здоровья детей после пе­ренесенных заболеваний; уметь применять эти знания в школе на уроках физической культуры в специальных ме­дицинских группах и дома при выполнении специальных физических упражнений.
^ Объект исследования – процесс физического воспитания на занятиях с детьми, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.

Предмет исследования : средства и методы организации занятий в специальных медицинских группах.

^ Цель : выявить эффективные средства и методы организации занятий в специальной медицинской группе.

Задачи:


  1. Проанализировать научно-методическую литературу.

  2. Изучить формы организации в специальных медицинских группах.

  3. Выяснить особенности структуры занятий в специальных медицинских группах.
Гипотеза: Предполагается, что выявленные в процессе изучения в исследовании средства и методы могут быть использованы в занятиях специальной медицинской группе, а также в учебном процессе в общеобразовательной школе.
^ Практическая значимость : Представленные средства и методы в совокупности с принципами дидактики - доступности, последовательности, систематичности приведут к улучшению состояния здоровья у детей, отнесенных к СМГ.

  1. ^ Формы организации занятий в
специальных медицинских группах.

Здоровьесберегающие технологии, применяемые в специальных медицинских группах, представляют со­бой комплекс различных средств, методов, форм орга­низации занятий. Чем больше комплекс физических уп­ражнений, методов, различных форм организации занятий в спецмедгруппе (СМГ), тем эффективнее про­цесс физического воспитания часто и длительно болею­щих детей. Занятия с детьми специальной медицинской группы имеет свои особенности. Группы учащихся, отне­сенных к СМГ, комплектуются для занятия физической культурой по заключению врача и оформляются прика­зом директора школы.

^ 1.1 Критерии отбора детей с ослабленным здоровьем

Основным критерием для включения учащегося в специальную медицинскую группу является установле­ ние диагноза с обязательным учетом степени нарушения функций организма. Следует иметь в виду, что функци­ональное нарушение систем организма (дыхания, сер­дечно-сосудистой системы, нервной системы, опор­но-двигательного аппарата и др.) вызывает ослабление и понижение резистентности (устойчивости к заболеваниям)

Следующим критерием является выяснение степени физической подготовленности, т. к. необходимо учитывать индивидуальные особенности больного ребенка. Такое обследование может проводить педагог на основании данных анализа состояния здоровья, проводимых врачом. Особое внимание в этой оценке обращают на функци­ональное состояние сердечно-сосудистой системы (ССС), т. к. объем выполняемых физических нагрузок определяется чаще всего именно возможностями органов кровообращения.

Одним из важных критериев отбора является функци­ ональное обследование учащихся с нарушением центральной нервной системы (ЦНС), от деятельности которой во мно­гом зависят особенности двигательных реакций. Наруше­ние функции ЦНС проявляются в повышенной утом­ляемости, раздражительности, частых головных болях. Серьезные нарушения ЦНС проявляются в тяжелых за­болеваниях, таких, как детский церебральный паралич (ДЦП).

Учет состояния ЦНС ребенка исключительно ва­жен для использования эффективной помощи физи­ческими упражнениями. Учитель физкультуры дол­жен использовать все средства для создания положи­тельного эмоционального фона во время занятий, чтобы вселить в учащегося бодрость, уверенность в своих силах.

Важный критерий отбора детей в спецмедгруппы - это оценка внешних факторов, в которых они находят­ся: условия жизни, особенности питания, психологи­ческий климат в школе и дома.

Направляет учащегося в специальную медицинскую группу врач при обследовании в начале учебного года, если у учащегося имеются стойкие нарушения в состоя­нии здоровья после перенесенного заболевания.
^ 1.2.Различные формы организации занятий физической культурой

Урочная форма занятий. Дети, имеющие незначи­тельные отклонения в состоянии здоровья, занимаются физической культурой непосредственно в школе. Такие занятия планируются в расписании и проводятся до или после уроков два раза по 45 или три раза в неделю по 30 мин. Дополнительные уроки физической культуры для Ч БД в спецмедгруппах во второй половине дня будут эф­фективными в случае наличия врачебно-педагогического контроля и участия добровольных помощников (волон­теров). Решающее значение в реализации задач физиче­ского воспитания приобретает индивидуализация дози­ровок не только внутри группы ЧБД даже со сходными диагнозами и разными возрастами, но и по отношению к одному и тому же учащемуся, изменившему в процессе занятий свои резервные возможности, готовясь к перехо­ду в подготовительную группу. Эффективность таких за­нятий будет тем выше, чем разнообразнее методики, при­меняемые на дополнительных уроках.

Практика показывает, что в школах такая форма заня­тий чаще проводится для учащихся начальной школы, так как для основной и старшей школы расписание пере­гружено. Каждый день занятия заканчиваются в 14-15 часов, поэтому желающих заниматься физической. куль­турой в СМГ нет. Следует отметить, что ответственность за посещаемость занятий в спецмедгруппах возлагается на учителя, ведущего эти занятия, или классного руково­дителя и контролируется заместителем директора школы по учебно-воспитательной работе или врачом.

Урочная форма занятий (индивидуально - дифференцированный подход и интеграция ЧБД). Практика показывает, что чаще дети с отклонениями в состоянии здоровья занимаются физической культурой со здоровы­ми детьми. Интеграция детей с нарушениями в состоянии здоровья в группу здоровых детей также имеет свои слож­ности. Во-первых, трудность при осуществлении индиви­дуального подхода, контроля за самочувствием и дозированием нагрузок. Во-вторых, более высокая вероятность получения травм или осложнений в состоянии здоровья при отсутствии контроля. Только при наличии медицин­ского работника учитель физкультуры может проводить занятие с ЧБД. Критерием оценки эффективности заня­тий ЧБД в спецмедгруппах является подготовка этих де­тей в подготовительную группу.

Лечебная физическая культура, которая проводится для детей с хроническими заболеваниями в лечебно-про­филактических учреждениях. ЛФК проводится медицин­скими работниками, методистами. По мере улучшения со­стояния здоровья ЧБД могут заниматься с детьми своего класса, соблюдая условия урочной формы занятий.


  1. ^ Особенности структуры занятий в специальных медицинских группах
Учебные занятия и домашние задания по физической культуре направляют процесс оздоровления, развития ор­ганизма и адаптации больного ребенка к условиям совре­менной жизни.

Учебные занятия, проводимые под контролем ме­дицинского работника и непосредственном участие подготовленного педагога, обеспечивают освоение учебной программы, вооружают учащихся навыками по сохранению и укреплению здоровья. Вырабатывают убежденность в необходимости соблюдения норм здо­рового образа жизни. Главный результат воспитания тех или иных качеств личности - это сознательное от­ношение к делу.

В спецмедгруппах часто и длительно болеющие дети должны сознательно относиться к своему здоровью и уметь пользоваться всеми средствами и методами адаптивного физического воспитания для восстановления ут­раченного здоровья.

Учитывая специфику АФВ, следует выделить главные условия деятельности учителя физкультуры.

1. Проектирование развития личности, обучение де­тей умению применять физические упражнения для вос­становления своего здоровья.

Выработки у учащихся положительного отношения к знаниям основ адаптивного физического воспитания;

Трансформации знаний в убеждения о необходи­мости восстановления здоровья;

Формирование оценочных ситуаций;

Стимулирование двигательной активности в про­цессе реабилитации;

Реализация знаний и умений в практической де­ятельности, на уроках и во внеурочных занятиях физ­культурой.

Решение воспитательных задач через содержание фи­зической культуры выдвигает на ведущее место в деятель­ности учащихся мотивацию. В процессе обучения физиче­ским упражнениям АФВ характеризуется и определяется доминирующим мотивом - осознание ценности здо­ровья, желание оценить свое здоровье и возможности вос­становить его физическими упражнениями.

За каждым мотивом стоит разумная потребность в здоровом образе жизни. Мотивация является процессом преобразования потребностей в мотивы, а в результате - побуждение к определенной деятельности (физические упражнения, двигательная активность и т. д.).

Образовательные задачи АФВ в спецмедгруппах тесно связаны со спецификой заболеваний и процессом восста­новления здоровья после перенесенного заболевания. Особенностью адаптивного физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специаль­ным медицинским группам (при всех его отличиях от фи­зического воспитания учащихся других групп), является то, что в каждой из медицинских групп используют почти все, за небольшим исключением, методы, средства и ор­ганизационные формы, применяемые в других группах.

Существенные различия в процессе физического воспи­тания учащихся специальной группы по сравнению с под­готовительной и основной группами определяются не толь­ко применением каких-то специфических воздействий, но и облегченным соотношением обычных воздействий.

Это положение определяет особую сложность дейст­вий педагога в отличие от врача, обеспечивающего оздо­ровительный эффект для больных детей и подростков на предшествующем этапе - в период лечения. Медикамен­тозные средства и методы, применяемые для лечения больных, строго специфичны, тогда как средства физиче­ской культуры в значительной части являются общими не только для здоровых детей, но и для детей, перенесших и имеющих различные болезни.

Важнейшим фактором, который обеспечивает оздо­ровительное влияние средств физического воспитания на учащихся спецмедгрупп, является выбор определенных соотношений применяемых средств, их методически пра­вильное сочетание, что обеспечивает при условии точной дозировки необходимый оздоровительный эффект.

Однако, как бы верно ни была определена общая на­правленность работы с каждым отдельным учеником, не­обходимо строго выверять правильность выбранной так­тики и стратегии и соответствие их функциональным возможностям организма.

Решающее значение в реализации задач физического воспитания приобретает индивидуализация дозировок не только внутри группы детей и подростков даже со сход­ными диагнозами, но и по отношению к одному и тому же учащемуся, изменившему в процессе занятий свои ре­зервные возможности.

Занятия адаптивной физической культурой дают воз­можность больному ребенку освоить физические упраж­нения, которые помогают ему превозмочь болезнь.

Преодоление собственной слабости формирует волю, характер; преображает личность: исчезает скованность, страх, комплекс неполноценности. Единство воспита­тельных, оздоровительных и образовательных задач АФВ для учащихся специальных групп является залогом успеха в процессе адаптации их к условиям школы в частности и в общем - к дальнейшей жизни.

Отсюда следует, что главной особенностью учебных занятий является индивидуальный подход учителя к уча­щимся спецмедгруппы. Ни в одном виде учебной де­ятельности педагог не может так эффективно помочь больному ребенку, как на уроках физкультуры.

Знания учителем индивидуальных физических и фи­зиологических особенностей ребенка: анамнез болезни, резервные возможности организма - в сочетании с так­том и доброжелательностью учителя определяют следую­щую особенность - подлинную заинтересованность пре­подавателя в реабилитации часто и длительно болеющих детей. Эти дети более, чем кто-либо, нуждаются в мораль­ной поддержке и руководстве со стороны старших. Глав­ное требование к учебным занятиям - это разнообразие методических приемов и интересное содержание с учетом специфики медицинских групп, т. е. учет особенностей за­болеваний или сочетанных хронических болезней.

^ 2.1. Методика преподавания основ здоровьесбережения

На занятиях со спецмедгруппами целесообразно при­держиваться общепринятой структуры урока, но имеется еще одна особенность: занятие состоит не из трех, а из че­тырех частей.

Вводная часть (3-4 мин) - это подсчет частоты пульса, дыхательные упражнения. Осуществляется под руководством медицинского работника. Учитель приви­вает учащимся навыки самоконтроля.

Подготовительная часть (10-15 мин) начинается с общеразвивающих упражнений, выполняемых сначала в медленном, а затем в среднем темпе. Каждое упражне­ние повторяется 4-5 раз, а в дальнейшем 6-8 раз. Одним из первых подготовительных упражнений является потя­гивание, которое облегчает выполнение последующих физических нагрузок, улучшая приспособление сердеч­но-сосудистой системы (ССС) к условиям мышечной деятельности. В этой части занятий особое внимание следует уделить дыханию, специальным дыхательным упражнениям, которые позволяют уменьшить степень функционального напряжения, испытываемого орга­низмом.

Основная часть занятия составляет 15-18 мин и от­водится для обучения и тренировки. В ней осваивают основные образовательные задачи. Физиологическая кривая занятий должна иметь наибольший подъем во второй половине основной части. Очень важно в это вре­мя избегать утомления из-за однообразных и многократ­но повторяющихся упражнений. С этой целью целесооб­разно менять ритм занятий, применять двигательные переключения в виде кратковременных (8- 15 с) интен­сивных движений, выполняемых неутомленными мыш­цами. Важно подбирать такие комплексы физических уп­ражнений (с учетом специфики заболеваний), которые оказывают различное влияние на организм. Так, на­пример, прыжки в высоту развивают скорость и силу, гибкость, специфическую координацию движений, но не выносливость. Выносливость развивается в беге на длинные дистанции и т. д.

Заключительная часть (длительность 5 мин) вклю­чает упражнения на расслабление и дыхательные. Основ­ная задача заключительной части - расслабление и пра­вильное дыхание.

Правильно подобранные упражнения способству­ют восстановлению сдвигов функционального состоя­ния организма учащихся, вызванных физическими на­грузками основной части занятий.

Учащиеся должны уметь измерять частоту пульса по сигналу преподавателя в течение 10 секунд. Такой подсчет производится 4 раза в течение каждого заня­тия: до занятия, в середине его - после наиболее уто­мительного упражнения основной части, непосредст­венно (в первые 10 с) после занятия и через 5 мин восстановительного периода.

Учебная программа по предмету предусматривает для учащихся специальной медицинской группы ос­воение зачетных требований по теоретическому разде­лу, которые являются общими и для учащихся основ­ной медицинской группы. Результатом освоения программы учащимися спецмедгруппы является их пе­ревод в подготовительную группу.

Практические разделы программы по физическому воспитанию для учащихся подготовительной и спецмедгрупп существенно различаются. Особое значение в этом отношении имеют требования к недельному двигательному режиму. Приводим пример динамики нагрузок на занятиях оздоровительным бегом и ходь­бой для школьников подготовительной группы (табл. 2). Динамика нагрузок для этой группы может служить мотивом для учащихся спецмедгруппы, т. к. при выполнении этих нормативов ЧБД могут пе­реходить в подготовительную, а затем в основную группу.

^ 2.2Самостоятельные занятия адаптивной физической культурой

Необходимой составной частью процесса адаптивного физического воспитания (АФВ) и оздоровления учащихся специальной медицинской группы являются самостоя­тельные занятия. Эти занятия служат не только сущест­венным дополнением к занятиям в школе, но должны стать потребностью для детей с нарушениями в состоянии здоровья.

Самостоятельные занятия физическими упражнения­ми и закаливанием включают ряд организационных форм. Это утренняя гимнастика, домашние задания по физиче­скому воспитанию, самостоятельные занятия физкульту­рой, физкультурно-оздоровительные мероприятия, зака­ливающие процедуры.

Для обеспечения наибольшей результативности само­стоятельных занятий физическими упражнениями важно, чтобы каждый учащийся специальной группы старатель­но выполнял ежедневно утреннюю гимнастику и домаш­ние задания педагога по физическому воспитанию.
^

2.2.1. Утренняя гимнастика

Эффективность и необходимость утренней гимнасти­ки объясняется тем, что всякий отдых, особенно ночной сон, устраняя утомление, накопившееся в процессе пре­дыдущей деятельности, вместе с тем ослабляет регуляцию функций организма. Утренняя гимнастика помогает пе­рестроиться на активную деятельность в течение дня, ликвидировать застойные явления во внутренних органах и приводит центральную нервную систему и нервно-мы­шечный аппарат в рабочее состояние.

Приводим комплекс вводной гимнастики для уча­щихся, день которых начинается с занятий в школе. Вводная гимнастика готовит учащихся к предстоящему виду деятельности.
^

Типовые комплексы вводной гимнастики


В зависимости от характера предстоящей деятельнос­ти комплексы вводной гимнастики имеют дифференци­рованный характер. Если день начинается с занятий по общеобразовательным предметам, в ходе которых уча­щиеся находятся в малоподвижном состоянии, необходи­ма большая стимуляция функции двигатель­ного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обмена веществ и энергии, чем в тех случаях, когда первое занятие, начинающее день, выделено для физической культуры.

Ниже приведен типовой комплекс вводной гимнасти­ки, предназначенный для учебного дня, начинающегося с занятий по общеобразовательным предметам.

Упражнение 1. И. п. (исходное положение) - основ­ная стойка (о. с.), 1-2 - руки медленно поднять вверх, голову отвести назад, ладони обращены вверх, потянуть­ся, поднимаясь на носки, вдох; 3-4 - и. п., выдох. По­вторить 4-5 раз.

Упражнение 2. И. п. - о. с. 1 - поднять левую ногу вверх, сгибая ее одновременно в колене, вдох; 2-3 - об­хватить колено кистями рук и прижать его к груди, выдох; 4 - и. п. Повторить 4-5 раз, чередуя ноги.

Упражнение 3. И. п. - ноги врозь, руки на поясе. 1 - 2 - поворот туловища вправо, руки развести с напряже­нием в стороны, вдох; 3-4 - и. п., выдох. Повторить 5- 6 раз, чередуя повороты вправо и влево.

Упражнение 4. И. п. - о. с. 1 - короткий и быстрый «пружинящий» наклон туловища, пальцами коснуться колен; 2 - повторить такой же короткий и быстрый на­клон, несколько углубляя его и касаясь пальцами середи­ны голени; 3 - то же, доставая пальцами стопы; и. п. Ды­хание произвольное. Повторить 6-7 раз.

Упражнение 5. И. п. - о. с. Прыжки на двух ногах с движениями рук, соответствующими движениям ног (ноги в стороны и руки в стороны), противоположными движениями ног (ноги в стороны, а руки вдоль тела), но­ги скрестно, вперед и назад. Дыхание произвольное. Про­должительность 30-40 с.

Упражнение 6. Свободное дыхание с подниманием расслабленных рук вперед и в стороны и переступанием с ноги на ногу. Продолжительность 15-20 с.

Упражнение 7. И. п. - ноги врозь, руки на поясе. Вра­щение головой в медленном темпе, как можно больше на­клоняя ее вниз, влево, назад и вправо. Во время наклона головы вперед - выдох, при отведении головы назад - вдох. То же повторить в обратную сторону. Сделать по 4 раза в каждую сторону.

Упражнение 8. И. п. - о. с. 1 - согнуть левую руку в локтевом суставе, не отводя локоть от тела и прика­саясь пальцами к плечу; 2 - то же правой рукой;

3 - поднять левую руку вверх, сжав пальцы в кулак; 4 - то же правой рукой;

5 - согнуть левую руку в локте­вом суставе, разжимая пальцы, прикоснуться ими к плечу; 6 - то же правой рукой; 7 - опустить левую руку вниз; 6 - то же правой рукой; 7 - опустить ле­вую руку вниз; 8 - и. п. Дыхание произвольное. По­вторить 4 раза.

Упражнение Р. И. п. - ноги врозь, руки на поясе. 1 - присесть, руки вытянуть вперед (можно придерживаться одной рукой за стол), выдох; 2 - и. п., вдох. Повторить 4-5 раз.

Упражнение 10. И. п. - ноги врозь, руки на поясе. 1 - «пружинящий» наклон туловища вправо с отведением ле­вой руки вверх и вправо, выдох; 2 - то же с большой амп­литудой движения, выдох; 3 - и. п.; 4 - пауза, спокойное дыхание. Повторить 3-4 раза в каждую сторону, чередуя наклоны вправо и влево.

Упражнение 11. И. п. - сидя, руки в замке перед со­бой, вдох. 1 - вытянуть руки, соединенные в замке, вперед, повернуть их ладонями наружу, выдох; 2 - и. п., вдох. Повторить 2 раза.

Примечание. Комплекс рассчитан на занимающихся более ме­сяца в специальной медицинской группе. Для начального периода занятий и особенно для учащихся, ранее не делавших вводную и ут­реннюю гигиеническую гимнастику, количество повторений уп­ражнений уменьшается на 1-2.

Родители должны помочь своим детям систематиче­ски проводить дома утреннюю зарядку.

Так может выглядеть примерный комплекс утренней зарядки для здорового ребенка.


  • Ходьба на месте, дыхательная гимнастика с разве­дением рук в стороны на высоте плеч и отведением назад, затем скрещивание перед грудью с энергичным и шумным выдохом и постепенно возвращение в и.п. на вдохе. Уп­ражнение повторяется несколько раз в течение 30-40 с. Можно чередовать эти упражнения с подниманием рук вверх, подъемом на носках и подтягиванием на вдохе с последующим постепенным возвращением в исходное положение при длительном выдохе.

  • Упражнения для мышц ног с перешагиванием на ступеньках лестницы в подъезде или через какие-нибудь предметы во дворе. Наклоны вперед и в стороны. Круго­вые движения корпусом, руки на поясе. Продолжитель­ность 1-2 мин.

  • Бег в медленном темпе на дистанцию до 100 м с по­следующим переходом на ходьбу, выполнение дыхатель­ных упражнений в течение 30-40 с.

  • Бег в медленном темпе примерно на ту же дистан­цию, но совершаемый ребенком и взрослым в разных на­правлениях с тем, чтобы одновременно достигнуть наме­ченного места или вернуться на место старта, сделав круг вокруг дома.

  • Переход на ходьбу и дыхательные упражнения в те­чение 30-40 с.

  • Упражнения на метание предметов (теннисный мяч, снежки и т. п.) обеими руками поочередно, по прин­ципу «кто дальше бросит» с места и с разбега в течение 30-40 с.

  • Прыжки на месте поочередно на одной ноге, затем на двух, по принципу «кто выше прыгнет», в течение 1 мин.

  • Переход на ходьбу и дыхательные упражнения в те­чение 30-40 с. Если позволяет время, то проводится и третья пробежка в медленном темпе вместе с ребенком на дистанцию 100-150 м с последующим переходом на ходьбу с дыхательными упражнениями.
Зарядка должна заканчиваться водными процедура­ми. Это одна из форм закаливания.

^

2.2.2.Домашние задания по физическому воспитанию


Домашние задания по любому общеобразовательному предмету уже давно - обязательная составная часть учеб­ного процесса. Однако по физическому воспитанию до­машние задания еще не стали привычными. Между тем для учащихся с нарушениями в состоянии здоровья они совершенно необходимы. Только учебные занятия не в состоянии обеспечить ни восстановление функциональ­ного состояния поврежденных заболеванием органов и систем, ни даже восполнить двигательную недостаточ­ность. Время, отводимое для групповых занятий физиче­скими упражнениями, не обеспечивает и половины необ­ходимого для учащихся времени занятий физическим воспитанием. Кроме того, проводимые занятия являют­ся групповыми, и, следовательно, на каждого учащегося при этом, как бы ни стремился преподаватель повысить плотность урока, приходится лишь часть времени, ис­пользуемого для реальных занятий физическими упраж­нениями.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к спе­циальной группе, в этом отношении находятся в худшем положении. Сниженный общий уровень физических нагрузок на занятии по физическому воспитанию, вы­званный необходимостью обеспечить восстановление реакций кровообращения и дыхания, включение боль­шого количества дыхательных упражнений и пауз, за­полняемых спокойным дыханием, уменьшают как объем, так и интенсивность мышечной деятельности учащихся специальных групп. Вместе с тем число про­пусков занятий у этого контингента учащихся также оказывается большим из-за повышенной заболева­емости.

Таким образом, без дополнительных, проводимых вне расписания занятий физическим воспитанием действен­ного успеха проводимая преподавателями работа обеспе­чить не может. Важно понять, какие «внеучебные» формы физического воспитания в общем бюджете времени зани­мают весьма существенное место. Только лишь двадцать минут, выделяемых учащимся ежедневно для выполнения домашних заданий по физическому воспитанию, плюс один час таких занятий в воскресенье составят те же 180 мин, которыми на первом году обучения располагает преподаватель. Причем если преподаватель вынужден это время распределять среди учащихся, что неизбежно при­водит к большим или меньшим (в зависимости от харак­тера занятий, вида подготовки, условий и оснащенности занятия, а также опыта педагога) потерям времени, то каждый учащийся организует свои самостоятельные за­нятия практически без потерь.

Следовательно, домашние задания - это существен­ный резерв повышения эффективности физического вос­питания учащихся специальных групп, и родители долж­ны помочь своему ребенку восстановить утраченное здоровье.

В домашние задания включают занятия физическими упражнениями, реализующие следующие цели.


  • Изучение комплексов упражнений утренней гиги­енической гимнастики, вводной гимнастики, физкуль­турной паузы и физкультминутки.

  • Самостоятельная работа по формированию предус­мотренных программой двигательных навыков и умений.

  • Коррекция некоторых нарушений осанки и телосло­жения, которые не требуют специальных занятий корриги­рующей гимнастикой.

  • Улучшение слабых сторон физического развития и физической подготовленности занимающихся.

  • Совершенствование навыков произвольного управ­ления дыханием.

  • Освоение некоторых навыков самоконтроля за ре­акциями организма на физические нагрузки.
Учащиеся в процессе выполнения домашних заданий разучивают упражнения комплексов утренней гигиениче­ской гимнастики: В типовой комплекс преподаватель для каждого учащегося в необходимых случаях вносит тре­бующиеся изменения.

В самостоятельной работе по формированию предусмот­ренных программой двигательных навыков и умений прово­дят освоение тех физических упражнений, которые включа­ются в учебные занятия, однако не могут быть надлежащим образом выполнены на этих занятиях, так как требуют необ­ходимой подготовленности или большего времени.

Чаще всего с этой целью приходится включать в до­машние задания освоение следующих двигательных на­выков. Родители могут выбрать из указанного перечня упражнения и контролировать их выполнение.

1. Ходьба на месте с правильной осанкой, высоким подниманием бедер и движением рук (у зеркала).

2. Прыжки на месте (высота 20-30 см) с мягким при­землением.

3.Правильное, с сохранением равновесия, поднима­ние согнутой и выпрямленной ноги.

4. Упражнения из и. п. - лежа на животе, руки согну­ты в локтевых суставах и разведены в стороны, кисти по­ложены одна на другую и под подбородок, ступни вместе; поднимание головы и рук назад или в стороны, поднима­ние головы и рук, согнутых в локтевых суставах (локти назад, лопатки соединены), поднимание головы и рук, поднимание головы и туловища, руки на поясе.

5. Упражнения из и. п. лежа на спине, руки вдоль ту­ловища: поднимание головы с одновременным сгибани­ем ступней, попеременное поднимание ног (под различ­ными углами), движения велосипедиста, поднимание туловища с опорой руками о пол, то же в положении руки на поясе.

6. Упражнение на расслабление рук и поочередно ног, выполняемые из и. п. стоя.

7. Упражнение из и. п. стоя, руки в стороны: пяткой правой ноги прикоснуться к левому колену, зафиксиро­вать это положение, сохраняя равновесие. То же с закры­тыми глазами.

8. Приседание на полную стопу, вытягивая руки впе­ред. Приседание на носках, руки вытянуты вперед. То же, руки на поясе.

9. Упражнения для мышц стопы: захват мелких пред­метов (малый мяч, коробок спичек и т. п.) пальцами ног, сгибая стопу в положении сидя.

10. Ходьба по гимнастической скамейке (линии на полу) с подбрасыванием, ударами об пол и ловлей мяча.

11. Метание малого мяча в цель.

12. Упражнения с гимнастической палкой: наклон вперед, палку горизонтально вверх, за голову, за лопатки (одним движением занести палку, удерживаемую перед собой двумя руками, за спину).

13. Равновесие на левой (правой) ноге («ласточка»).

14. Упражнения для мышц брюшного пресса: подни­мание прямых ног в положении опоры тела на кистях.

15. Подтягивание в висе стоя с толчком ног.

16. Прыжки через скакалку на одной и обеих ногах с мягким приземлением на носки.

17. Из стойки на коленях сед на пол сбоку (справа, слева) и возвращение в и. п.

18. В упоре стоя поднимание бедра до уровня гори­зонтали с одновременным подниманием на носок опор­ной ноги и полным ее выпрямлением (выполнять попе­ременно обеими ногами).

19. Уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; отталкиваясь ими; без палок или держа их под руками.

20. Повороты на лыжах на месте, поворот упором обеими лыжами («плугом»).

21. Подъем на лыжах ступающим шагом (прямо и на­искось), подъем «лесенкой» по пологому склону, подъем «елочкой» на склон до 20°.

22. Торможение на лыжах одной лыжей («полуплугом»).

23. Отработка дыхания для занятий плаванием. Встать рядом с табуретом, на котором стоит таз с водой. Накло­ниться и опустить лицо в воду: вдох, повернуть голову в сторону так, чтобы рот был под водой, выдох, вернуть голову в прежнее положение. Добиться спокойного, рав­номерного дыхания.

24. Разучивание движений руками в положении стоя, то же - ногами в положении сидя (в определенном спо­собе плавания).

^ 3.Навыки самоконтроля детей за состоянием своего здоровья

Обязательным условием правильно организованного процесса самостоятельных занятий адаптивной физической культурой является самоконтроль учащихся. Уча­щиеся проводят простейшие наблюдения за состоянием своего организма. Самоконтроль позволяет учащимся спецмедгруппы оценить субъективные ощущения, что дает возможность избежать случаев неблагоприятного влияния занятий физическими упражнениями, а также при использовании нагрузок без учета текущего функци­онального состояния организма занимающихся.

В процессе самоконтроля учащиеся регистрируют субъективные и объективные показатели функциональ­ного состояния своего организма. К субъективным пока­зателям относят самочувствие, сон, аппетит, оценку рабо­тоспособности, отношение к занятиям физическими уп­ражнениями, а также наличие каких-либо болей или не­приятных ощущений. В младшем школьном возрасте контроль за Обязательным условием правильно организованного процесса самостоятельных самочувствием ребенка осуществляют роди­тели.

Самочувствие - субъективно оцениваемая комплекс­ная характеристика общего состояния организма. Она складывается из ряда признаков: ощущения бодрости или усталости, вялости, наличия (или отсутствия) болей или неприятных ощущений в том или ином органе, части тела и т. п. Самочувствие целесообразно оценивать по пяти­балльной шкале (5 - отличное, 4 - хорошее, 3 - посред­ственное, 2 - плохое и 1 - очень плохое). Если у учаще­гося появляются необычные ощущения, то он должен отметить в дневнике их характер, а также указать, после чего они возникают (например, появление -болей в облас­ти печени во время медленного бега). Следует иметь в ви­ду, что боли в мышцах могут возникать при возобновле­нии занятий физическими упражнениями после длительного периода или же при резком увеличении на­грузки в занятиях.

Головные боли, головокружения могут начинаться при утомлении (переутомлении) и поэтому являются важным диагностическим признаком. У учащихся, пере­несших заболевание сердца или другое заболевание, при котором сердце вовлекается в патологический процесс, при чрезмерно интенсивных физических нагрузках могут появляться боли за грудиной (или в левой половине груд­ной клетки), а также ощущения сердцебиений. О таких болях учащийся должен немедленно сказать преподавате­лю, записав также в дневник самоконтроля, когда и в свя­зи с чем были отмечены эти явления, сколько они дли­лись.

В некоторых случаях у занимающихся физическими упражнениями может возникать ощущение недостатка воздуха при усиленном и затрудненном дыхании. Фик­сировать внимание на этом явлении следует лишь в том случае, если одышка появляется после таких физиче­ских нагрузок, которые раньше выполнялись без за­труднений дыхания, или же если резко усиленное дыха­ние длится долго после прекращения физических упражнений.

Любые необычные изменения самочувствия, по­являющиеся в связи с выполнением физических уп­ражнений, следует также отмечать в дневнике само­контроля.

Сон обычно характеризуется быстрым (в течение 5-10 мин) засыпанием и легким пробуждением. После сна вялость быстро проходит и появляется ощущение бод­рости и свежести. Бессонница или сонливость, плохой сон с медленным засыпанием, затрудненным пробужде­нием, ощущением вялости, «разбитости» после сна, а так­же неспокойный сон (с перерывами, головными боля­ми, сердцебиениями, беспокойными сновидениями и т. п.) могут быть проявлением переутомления или начинающегося заболевания. Учащиеся специальных медицинских групп должны помнить, что «экономить» на сне ни в коем случае нельзя: спать нужно столько, сколько необходимо для того, чтобы почувствовать се­бя хорошо отдохнувшим (не менее 7,5-8 ч/сут). С на­чалом систематических занятий физическими упраж­нениями потребность во сне возрастает до 8-8,5 ч.

В дневнике самоконтроля учащиеся регистрируют длительность сна и его характер, а при нарушениях сна - особенности этих нарушений (плохое засыпание, мед­ленное пробуждение, бессонница, тяжелые или беспо­койные сновидения и т. п.).

Аппетит характеризует важную сторону общего со­стояния организма, полноценность его жизнедеятельнос­ти. Ухудшение или отсутствие аппетита может указывать на утомление или начинающееся заболевание. Отмечая нарушения аппетита, важно также не упустить и другие признаки нарушения пищеварения (например, изжога, боли в подложечной области и т. п.).

Работоспособность и ее изменения исключительно важны в оценке влияния на организм занятий физиче­скими упражнениями. Естественной, нормальной реак­цией на правильно организованные занятия физически­ми упражнениями является повышение работоспособ­ности, оцениваемое учащимися по многим привычным показателям выполнения обычных физических нагрузок в быту и труде. Состояние утомления, субъективно ощу­щаемое как усталость, наступающее после занятий физи­ческими упражнениями, обычно быстро исчезает, после чего учащийся испытывает повышенную работоспособ­ность. Если же усталость ощущается долго после занятия (несколько часов) или же учащийся испытывает ее вне связи с занятием, то это может указывать на перегрузку физическими упражнениями либо на болезненное со­стояние организма. Работоспособность, как и самочувст­вие, желательно оценивать по пятибалльной системе.

При сниженной работоспособности необходимо учи­тывать и настроение, так как известно, что ухудшение на- строения приводит к нарушению общего состояния орга­низма и его работоспособности.

Правильная оценка изменений субъективного состоя­ния организма возможна лишь при сопоставлении при­знаков, отмечаемых самим учащимся, с показателями, объективно регистрируемыми преподавателем и врачом. Важное значение в этом отношении имеет также анализ содержания занятий физическими упражнениями (осо­бенно самостоятельных занятий), а также учет общего ре­жима учащегося.

Из объективных показателей состояния организма в процессе самоконтроля регистрируют частоту пульса, массу тела, показатели динамометрии кисти, потоотделе­ние, а кроме того (по рекомендации педагога или врача), и другие признаки, знание которых может оказаться по­лезным для суждения об изменениях функционального состояния организма учащегося в процессе занятий фи­зическими упражнениями.

^ Частоту пульса подсчитывают на лучевой артерии, располагая у лучевой кости четыре пальца (а не один большой палец!) левой руки. Правая рука служит для за­писи полученных чисел. Нащупав пульсирующую арте­рию, следует максимально ослабить давление, чтобы со­здать условия для наибольших пульсовых колебаний стенки сосуда (частая ошибка - сильное давление на со­суд, мешающее колебаниям стенки артерии и нарушаю­щее чувствительность кончиков пальцев). После этого по сигналу преподавателя или по секундной стрелке часов (секундомера) начинают отсчет пульса. В момент записи числа пульсовых ударов (если пульс подсчитывают по 10 сек) обычно из-за переключения внимания происходит «сбой» в счете. Для того чтобы научиться не упускать ни одного удара пульса во время записи, необходима соот­ветствующая тренировка. Такую тренировку рекоменду­ют осуществлять в два этапа, добиваясь на каждом этапе совершенного навыка счета и записи частоты пульса: на первом этапе считают в полной тишине, на втором - при меняющейся обстановке.

У самого себя учащемуся легче считать частоту пульса на сонной артерии. При этом большим пальцем левой ру­ки сбоку гортани нащупывают сосуд и ощущают его пе­риодическую пульсацию. На сонной артерии удобнее считать пульс во время занятий физическими упражне­ниями, когда по сигналу преподавателя учащееся начи­нают и завершают счет пульса. Зарегистрированные по­казатели они сообщают сразу же педагогу (или, если желательно не затягивать паузы в занятии, запоминают). В этом случае пульс считают по 10-секундным промежут­кам.

Частоту пульса рекомендуют определять утром в по­стели после пробуждения, а затем сразу же после перехода в положение стоя. При этом частота пульса повышается обычно в пределах 8-16 ударов/мин. Большее учащение указывает на повышенную возбудимость нервных цент­ров, регулирующих ритм сердечных сокращений.

^ Массу тела достаточно измерять один раз в неделю, лучше всего утром, натощак, после опорожнения мочево­го пузыря и кишечника. Взвешиваться следует на одних и тех же весах без верхней одежды.

После начала систематических занятий физическими упражнениями масса тела обычно несколько снижается за счет освобождения организма от излишков воды и жира. Затем, после приспособления организма к физическим на­грузкам, масса стабилизируется, а в дальнейшем постепен­но нарастает за счет увеличения мышечной ткани.

Развитию тренировочного эффекта свойственно регу­лирующее влияние на массу тела. У учащихся, чья масса превышает нормальные показатели, отмечается сниже­ние ее, тогда как у юношей (девушек) с недостаточной массой происходит ее повышение.

Динамометрия позволяет определить силу мышц кис­ти и спины. Кистевым динамометром измеряют силу мышц правой и левой кисти, а становым динамомет­ром - мышц спины. При пользовании кистевым дина­мометром нужно удобно захватить его пальцами, поло­жив так, чтобы стрелка и шкала были обращены к ладо­ни. При измерении силы мышц спины необходимо ручку динамометра зацепить за звено цепи на таком расстоянии от пола, чтобы она была на уровне коленей. Ноги во вре­мя жима остаются выпрямленными. Первое, пробное усилие рекомендуют не делать максимальным. Через не­которое время (10-15 с) после пробного усилия произво­дят максимальное усилие и полученный результат вносят в журнал самоконтроля.

Показатели динамометрии, как и все объективно ре­гистрируемые признаки, измеряют в одно и то же время суток, причем обязательно в состоянии после предшест­вовавшего покоя. Недопустимо проводить измерения после занятия физическими упражнениями, так как в этом случае будут получены результаты, характеризую­щие влияние выполненной нагрузки и утомления на ре­гистрируемые показатели.

Потоотделение - важный показатель функции веге­тативной нервной системы. Для учащихся специальных, медицинских групп этот признак имеет существенное значение, так как косвенно указывает на полноценность вегетативного обеспечения мышечной деятельности (или, напротив, на нарушение работы этого механизма).

Обычно вне физических нагрузок потоотделение не ощущается. Причиной ощутимого потоотделения (в под­мышечной области, на ладонях, лбу) может быть волне­ние. При выполнении физических нагрузок потоотделе­ние усиливается и становится ощутимым. Нормальная реакция организма при обычных температурных услови­ях и при тех нагрузках, которые используют на занятиях с учащимися специальных групп, характеризуется не­большой потливостью (отсутствие капель пота на лбу, влажность в подмышечной области и на ладонях). Такую реакцию обозначают как умеренное потоотделение. Появ­ление мелких капель пота на лбу и ладонях указывает на значительное потоотделение, а струящийся у подмышеч­ной области пот и появление крупных капель пота на лбу, груди и спине - на чрезмерное потоотделение.

Развитие состояния тренированности сопровождает­ся уменьшением потоотделения. Особенное диагностиче­ское значение этот признак приобретает у учащихся спе­циальных групп, функция вегетативной нервной системы которых часто бывает нарушена.

Преподаватель обязан знакомиться с записями днев­ника самоконтроля не реже одного раза в две недели, а врач - при повторных обследованиях учащихся СМГ.

Выводы.


  1. На основании литературных данных изучены формы организации занятий СМГ.

  2. Учебные занятия, проводимые под контролем медицинского работника и непосредственном участие подготовленного педагога, обеспечивает освоение учебной программы, вооружают учащихся навыками по сохранению и укреплению здоровья. Вырабатывают убежденность в необходимости соблюдение норм здорового образа жизни. Главный результат воспитания тех или иных качеств личности – это сознательное отношение к делу.

  3. Главной особенностью учебных занятий является индивидуальный подход учителя к учащимся СМГ. Ни в одном виде учебной деятельности педагог не может так эффективно помочь больному ребенку, как на уроках физической культуры..

  4. Оздоровительное значение АФВ для детей с нарушениями в состоянии здоровья, занимающихся в специальных медицинских группах, будет эффективно при правильно подобранных технологиях здоровьясбережения.

  5. Решающее значение в реализации задач АФВ является разработка государственных программ оздоровления подрастающего поколения, создание материально-технической базы, обеспечение школ медицинскими и педагогическими кадрами, укрепление института семьи.
Список используемой литературы .

  1. Адаптация организма учащихся к учебной и физиче­ским нагрузкам. Под ред. А.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой. М.: Педагогика. 1982.

  2. Адаптивная физическая культура. Под ред. Н.Н. Чеснокова. М. 2001.

  3. Алексеев С.В., Янушанец О.И., Валенго С.А. Здоровье Де­тей и состояние учебно-педагогической и внешкольной де­ятельности в Санкт-Петербурге. Проблемы и перспективы формирования здоровья детей и учащейся молодежи. Мур­манск. 1997.

  4. Ананьева Н.А., Ямпольская Ю.Л. Здоровье и разви­тие современных школьников. Школа здоровья. № 1. 1994.

  5. Антропова М.В. Образование и здоровье школьни­ков. Методические рекомендации для работников систе­мы образования. М. 1988.

  6. Антропова М.В., Л.М.Кузнецова, Т.М. Паранинева Режим дня младшего школьника. М.: изд. Центр «Вента-на-граф». 2002

  7. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. Ростов-на-Дону: Феникс. 2000.

  8. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и за­кономерности индивидуального развития. М.: Наука. 1982.

  9. Е.А.Бабенкова. Как помочь детям стать здоровыми. М.:2003

  1. Боевский Р.М., Берсенева А.П. Оценка адаптацион­ных возможностей организма и риск развития заболева­ний. М.: Медицина. 1997.

  2. Безруких М.М. Как получить пятерку за здоровье. Тула: Арктоус. 1996.

  3. Безруких М.М. Как помочь ребенку с ослабленным здоровьем преодолеть школьные трудности. М. 1994.

  4. Безруких М.М., Сонъкин В.Д., ФарберД.А. Возраст­ная физиология (физиология развития ребенка). Учебное пособие, М.: изд. центр «Академия». 2002.

  5. Велитченко В.К. Организация занятий с детьми спецмедгруппы. М.: Медицина. 1980.

  6. Велитченко В.К. Физическая культура для ослаблен­ных детей. Методическое пособие. М.: Терра-Сифт. 2000.

  7. Витинъш В.Ф. Реформа школы и профессиональ­ная ориентация школьников. М.: Педагогика. 1988.

  8. Гигиена детей и подростков на пороге третьего ты­сячелетия. Основные направления развития. Материалы Всероссийской научно-практической конференции. М.: ЗАО «Информатик».1999.

  9. Данько Ю.И. Очерки физиологии физических уп­ражнений. М. 1974.

  10. Диагностика и профилактика ранних отклонений в здоровья детей. Под ред. В.А. Доскина. М. 1993.

  11. Дубровский В. И. Лечебная физическая культура. М.: Гум. изд. центр «Владос». 1998.

  12. Елисеев О. П. Конструктивная типология и психо­диагностика личности. Псков: изд-во Псковского обл. инст. усовершенств. учителей. 1994.

  13. Зайцев А.А., Конева Е.В. и др. Физическое воспита­ние дошкольников. Калининград. 1997.

  14. . Зайцева В.В. Зачем учиться физкультуре. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002

  15. Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. М.: Медицина. 1989.

  16. Копылов Ю.А., Малыхина М.В., Полянская Н.В. Фи­зическое воспитание младшего школьника в семье. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002

  17. Круцевич Т.Ю. Методы исследования индивиду­ального здоровья детей и подростков в процессе физиче­ского воспитания. Киев. 1999.

  18. Кулагина И.Ю. Возрастная психология. Развитие ребенка от рождения до 17 лет. Учебное пособие. М.: изд. РОУ. 1996.

  19. Куценко Г.И., Кононов И.Ф. Режим дня школьника. М.: Медицина. 1987.

  20. Литвинов Е.Н., Погодаев В. В. Физическая культу­ра. 5-7 классы. М.: Просвещение. 2002.

  21. Лищук В.А., Маткова Е.В. Обзор «Основы здо­ровья. Актуальные задачи, решения, рекомендации». М. 1990.

  22. Матвеев А.П. Физическая культура. 1 класс. М.: Просвещение. 2001.

  23. Методика физического воспитания учащихся 10- 11 классов. Под ред. В.И. Ляха. М.: Просвещение. 2001.

  24. Миронов В.С. Правильная осанка - профилактика сколиоза у детей. Саранск: Мордовское книжное изд-во. 1984.

  25. Мишин Б.И. Книга для учителя физической куль­туры. М.: Астрель-Аст. 2003.

  26. Мухина В.С. Возрастная психология. М.: Медици­на. 1997.

  27. Овчарова Р. В. Практическая психология в началь­ной школе. М. 1998.

  28. Попов С.Н. Лечебная физическая культура. М. 1998.

  29. Потапчук А.А., Дидур М.Д. Осанка и физическое развитие детей. Санкт-Петербург. 2001.

  30. Практическая психология для преподавателей. М.: информационно-издательский дом «Филинъ». 1997.

  31. Режим дня, работоспособность и состояние здо­ровья школьников. Под ред. М.В. Антроповой М.: Педаго­гика. 1994.

  32. Сапин М.Р., Никитюк О.П. Анатомия человека. В 3 т. Т. 1. Элиста: АПП «Джангар». 1998.

  33. Сонькин В.Д., Анохина И.А . Как правильно закалять ребенка? М.: Вентана-Граф. 2002.

  34. Состояние здоровья детей дошкольного и школь­ного возраста и факторы его определяющие. М.: ВНИЦ профилактической медицины. 1991.

  35. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей с отклонениями в развитии. Киев: Здоровье. 1991.

  36. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений. М.: Физкультура и спорт. 1998.

  37. Толкачев Б.С. Физкультура против недуга. М.: Физкультура и спорт. 1983.

  38. Физическое воспитание учащихся 5-7 классы. Пособие для учителя. Под ред. В.И. Ляха. М.: Просвеще­ние. 2001.

  39. Физическое воспитание учащихся 8-9 классы. Пособие для учителя. Под ред. В.И. Ляха. М.: Просвеще­ние. 2001.

  40. Физическая культура. 10-11 классы. Под ред. В.И. Ляха, Л.Е. Любомирского, Г.Б. Мейксона. М.: Про­свещение, 2001.
  • 2. Физические упражнения как основное средство физического воспитания
  • Направления воздействия физических упражнений на человека
  • 3. Понятие о технике физических упражнений
  • 4. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как Вспомогательные средства физического воспитания
  • 1. Общая характеристика методов физического воспитания
  • Общепедагогические методы, используемые в физическом воспитании
  • 2.2. Нагрузка и отдых как основные компоненты методов упражнения
  • 1. Основы обучения двигательным действиям
  • 2. Основы формирования двигательного навыка
  • 1. Общие понятия
  • 2. Основные закономерности развития физических качеств
  • 3. Общие механизмы развития физических качеств
  • 1. Общие понятия физического качества «сила».
  • 2. Виды силы, измерение показателей силы
  • 3. Средства воспитания силы
  • 4. Методы силовой тренировки
  • 5. Возрастные особенности развития силы и резервы силы
  • 6. Методы измерения силы
  • Общие основы быстроты
  • 2. Тренировка быстроты и ее компонентов
  • 3. Возрастные особенности развития быстроты
  • 4. Измерение быстроты движений
  • 5. Скорость и скоростно-силовые качества
  • 6. Скоростная подготовка
  • 1. Общая характеристика ловкости и координационных способностей
  • 2. Физиологическая характеристика координационных способностей
  • 3. Методика воспитания координации
  • 4. Возрастные особенности развития координации
  • 5. Методы оценки координационных способностей спортсмена
  • 1. Общие понятия
  • 2. Средства и методы воспитания гибкости
  • 3. Методы измерения и оценки гибкости
  • Виды и измерение выносливости
  • Физиологические механизмы развития выносливости
  • 2. Биоэнергетические механизмы выносливости (работоспособности)
  • 3. Факторы, определяющие аэробную производительность
  • 4. Методы развития выносливости
  • 5. Методы измерения выносливости
  • 1. Основные тенденции развития системы спортивной тренировки
  • 2. Сущность спорта и его основные понятия
  • 3. Структура многолетнего учебно-тренировочного процесса
  • 4. Общая характеристика системы поэтапной подготовки спортсменов
  • 5. Цель и задачи спортивной тренировки
  • 6. Физические упражнения как основное средство спортивной тренировки
  • 7. Методы спортивной тренировки
  • 8. Принципы спортивной тренировки
  • 4 Семестр:
  • Тема 1. Лекция 1-2. ФизичесКая культура в системе воспитанИя детей раннего и дошкольного возраста (4 часа).
  • Особенности развития морфо-функциональных систем организма дошкольников
  • Морфо-функциональная характеристика детей периода раннего детства
  • Морфо-функциональная характеристика детей периода первого детства
  • 2. Задачи и содержание физического воспитания детей дошкольного возраста
  • 3. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей раннего и дошкольного возраста
  • 4. Средства физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста
  • 5. Формы организации занятий физическими упражнениями с детьми раннего и дошкольного возраста
  • 6. Методические особенности физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста
  • Список рекомендуемой литературы
  • Тема 2. Лекция 3. Общая характеристика системы физического воспитания в общеобразовательной школе (2 часа)
  • 1. Значение и задачи школьного физического воспитания.
  • 2. Принципы, методы и средства школьного физического воспитания
  • 3. Формы проведения школьного физического воспитания и организации детей на занятиях по физической культуре
  • 4. Организационное обеспечение урока физической культуры
  • 5. Гигиенические основы физического воспитания в общеобразовательной школе
  • Список рекомендуемой литературы
  • Содержание
  • 1. Возрастные и методические основы физического воспитания детей младшего школьного возраста
  • 2. Возрастные и методические основы физического воспитания детей среднего школьного возраста
  • 3. Возрастные и методические основы физического воспитания детей старшего школьного возраста
  • Список рекомендуемой литературы
  • I. Программа
  • Обязательный минимум содержания
  • Программа
  • Основное общее образование
  • Обязательный минимум содержания
  • Программа
  • 1. Культурно-историческое содержание
  • Пояснительная записка
  • 2. Планирование процесса физического воспитания в общеобразовательной школе
  • 2. План распределения учебного материала на учебный год
  • 3. Рабочий план на четверть
  • 4. План – конспект урочного занятия
  • 4. Система проверки успеваемости и контроль процесса физического воспитания в общеобразовательной школе
  • 2).Система проверки успеваемости.
  • 3). Учет учебной работы.
  • Контроль процесса физического воспитания в общеобразовательной школе
  • Список рекомендуемой литературы
  • Содержание
  • 1. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и продленного дня школьников
  • 2. Физическое воспитание детей подготовительной и специальной медицинских групп
  • Список рекомендуемой литературы
  • Тема 3. Лекция 7-8. Физическая культура в системе воспитания студентов пту, ссуЗов и вуЗов (4 часа) содержание
  • 1. Значение, цель и задачи физической культуры студентов
  • 2. Структура и особенности содержания действующих программ физической культуры в вузах
  • 3. Основные направления деятельности кафедры физического воспитания, спортивного клуба и спортивно-оздоровительного центра
  • 4. Специфические особенности работы преподавателя кафедры физического воспитания вуза
  • Список рекомендуемой литературы
  • Тема 4. Лекция 9. Профессионально-прикладная физическая подготовка (2 часа) Содержание
  • 1. Назначение и задачи профессионально-прикладной физической подготовки
  • 2. Построение и основы методики ппфп
  • Список рекомендуемой литературы
  • Тема 5. Лекция 10-11. Физическая культура в системе научной организации труда, расширенного отдыха и восстановления работоспособности людей молодого и зрелого возраста (4 часа) Содержание
  • 1. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни населения
  • 2. Мировые тенденции развития физической культуры
  • 3. Состояние человеческого ресурса в России и необходимость повышения социальной роли физической культуры и спорта
  • 4. Уровень развития массовой физической культуры России
  • Тема 6. Лекция 13-14. Особенности направленного использования средств физической культуры в жизни людей пожилого и старшего возраста (4 часа) Содержание
  • 1. Оздоровительная физическая культура в практике физического воспитания
  • 2. Современные двигательные системы
  • Список рекомендуемой литературы
  • Тема 7. Лекция 15-16. Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании (4 часа)
  • Список рекомендуемой литературы

    • 2. Физическое воспитание детей подготовительной и специальной медицинских групп

    Со гласно положению о врачебном контроле за физическим воспитанием населения все школьники распределяются по состоянию здоровья на медицинские группы.

    В соответствии с этим к основной группе относятся учащиеся без отклонений в состоянии здоровья или с незначительными отклонениями, но при наличии хороших показателей физического развития.

    К подготовительной медицинской группе относятся учащиеся, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, недостаточное физическое развитие и физическую подготовленность.

    К специальной медицинской группе относятся учащиеся со значительными отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, требующие существенного ограничения физических нагрузок, определенных учебной программой.

    С целью более дифференцированного подхода к назначению двигательных режимов детей, относящихся к специальной медицинской группе (СМГ) по тяжести и характеру заболевания, рекомендуется их подразделять на две подгруппы - “А” и “Б”.

    К подгруппе “А” относятся учащиеся, имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера, ослабленные в связи с различными заболеваниями.

    К подгруппе “Б” относятся школьники с органическими, необратимыми изменениями органов и систем (поражения сердечно-сосудистой, мочевыделительной системы, печени, высокая степень нарушения рефракции зрения с изменением глазного дна и др). Фактически подгруппа “Б” составляет основу группы лечебной физической культуры, если таковая имеет место в общеобразовательной школе.

    Деление на подгруппы - это тот фактор, который определяет режим занятий. На особенностях этого режима в подготовительной и специальной медицинской группах мы и остановимся более подробно.

    Дети, включенные в подготовительную медицинскую группу , как говорилось выше. отличаются слабой физической подготовленностью, но посещают обязательные уроки физической культуры вместе с детьми основной медицинской группы. Занятия с этими школьниками имеют некоторые методические особенности:

    Физическая нагрузка должна дозироваться индивидуально для каждого ребенка подготовительной медицинской группы;

    Особое внимание в занятиях с этими детьми следует уделять качеству выполнения заданий, связанных с обучением технике двигательных действий;

    При выполнении заданий на развитие двигательных способностей следует ограничивать их интенсивность (интенсивность не должна быть выше средней);

    Длительная нагрузка должна быть стандартной по характеру и иметь интервалы отдыха или смену вида деятельности;

    Общеподготовительные упражнения(общеразвивающие, общего воздействия, облегченные варианты техники выполнения сложнотехнических элементов), а также специальные упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса, на формирование крупных мышц верхних и нижних конечностей, специальные дыхательные упражнения, формирующие навык согласования дыхания и движений, должны составлять основу занятий с детьми подготовительной группы;

    При делении учащихся на команды в момент подготовки к игре необходимо равномерно распределять детей подготовительной группы по всем подгруппам;

    Обязательным для детей подготовительной медицинской группы является посещение занятий группы общей физической подготовки и регулярное выполнение домашних заданий по физической культуре.

    Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе, являются:

    1. Укрепление здоровья, улучшение физического развития, закаливание организма;

    2. Расширение диапазона функциональных возможностей основных физиологических систем организма, ответственных за энергообеспечение;

    3. Повышение защитных сил организма и его сопротивляемости;

    4. Освоение основных двигательных навыков и качеств;

    5. Формирование навыков здорового образа жизни и интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями.

    Комплектование СМГ к предстоящему учебному году должно проводиться на основе учета состояния здоровья, показателей физической подготовленности и функционального исследования, проводимого врачом совместно с учителем физической культуры. Заключение по состоянию здоровья делает школьный врач. Он должен до начала учебного года подать списки детей учителям физической культуры, где указан диагноз и медицинская группа. Далее учитель и врач совместно разрабатывают план проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий на каждую четверть и определяют сроки врачебно-педагогических наблюдений.

    Основными документами в учебной работе должны быть: поурочный план на полугодие для каждой группы; план-конспект урока; журнал учета занятий со школьниками, отражающий общие сведения об учащихся (фамилия, имя, отчество, год рождения, класс, диагноз заболевания, осанка, длительность перерыва в занятиях физическими упражнениями, поурочный учет ЧСС, содержание задач урока, индивидуальные задания).

    Основной формой физического воспитания учащихся СМГ являются уроки, которые проводятся два раза в неделю по 45 мин или три раза в неделю по 30 мин. Посещение их учениками обязательно. Ответственность за это возлагается на учителя физкультуры и классного руководителя. Уроки должны обязательно дополняться системой домашних заданий, физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (Рипа М.Д. и др., 1988г.).

    Занятия со школьниками СМГ условно делятся на два периода: подготовительный и основной .

    Подготовительный период обычно занимает всю первую четверть. Его задачи: постепенно подготовить сердечно-сосудистую и дыхательную системы к выполнению физических нагрузок, сформировать у детей навыки самоконтроля, развить у детей интерес к занятиям физическими упражнениями.

    В первые 6-8 недель занятий с учащимися необходимы специальные (показанные при каждом конкретном заболевании) упражнения, которые должны применяться в сочетании с общеразвивающими. В подготовительный период особое внимание уделяется обучению школьников правильному сочетанию дыхания с движениями, так как у ослабленных детей как правило поверхностное дыхание их необходимо обучать смешанному и диафрагмальному типам дыхания.

    Основной период по длительности зависит от приспособляемости организма школьника к физическим нагрузкам, от состояния здоровья, от пластичности и подвижности нервной системы.

    Основной период предшествует переводу школьника в более сильную по состоянию здоровья группу. Его задачи: освоение основных двигательных умений и навыков программы по физической культуре для учащихся СМГ, повышение общей тренированности и функциональной способности организма к перенесению физической нагрузки в школе и дома.

    Вводная часть включает в себя общеразвивающие упражнения, которые целесообразно проводить в медленном и среднем темпе, обязательно чередуя с дыхательными упражнениями. В основной части следует делать акцент на использование общеразвивающих упражнений, дающих равномерную нагрузку на все функциональные системы организма.

    Для подгруппы “А” физические нагрузки постепенно возрастают и по интенсивности и по объему согласно показателям адаптационных возможностей организма. Двигательные режимы рекомендуется проводить при ЧСС 120-130 уд/мин в начале четверти и довести интенсивность физических нагрузок до 140-150 уд/мин в основной части урока к концу четверти (оптимальный режим функционирования для сердечно-сосудистой системы - аэробный). Учитывая, что большинство учащихся СМГ страдают гипоксией и слабой приспособляемостью к мышечной работе, нецелесообразно применять двигательные режимы при средней частоте пульса выше 150 уд/мин. Такие режимы допустимы в виде кратковременных “вспышек” у школьников старших классов.

    Для подгруппы “Б” двигательные режимы следует рекомендовать при частоте пульса не более 120-130 уд/мин в течение всего учебного года. Критерием правильности дозирования нагрузки служит изменение пульса как за один урок, так и за серию уроков. Пульс у основной массы ребят после урока должен вернуться к исходным данным в течение 15-20 мин.

    Ведущий принцип в работе с учащимися СМГ - дифференцированный подход, дозирование нагрузок с учетом индивидуальных особенностей.

    Для детей, имеющих отклонения со стороны середечно-сосудистой системы (неактивная фаза ревматизма, функциональные изменения и др.), противопоказаны упражнения, выполнение которых связано с задержкой дыхания и натуживанием, с резким ускорением темпа, со статическим напряжением. Им рекомендуются общеразвивающие упражнения, охватывающие все группы мышц, в исходных положениях лежа, сидя, стоя.

    Школьникам с заболеваниям органов дыхания (хронический бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма и др.) противопоказаны упражнения в натуживании. Необходимо больше внимания уделять дыхательным упражнениям, которые способствуют тренировке полного дыхания, особенно удлиненному выдоху. Должна выполняться звуковая гимнастика и специальные упражнения на управление дыханием и согласование дыхания и движений.

    В занятиях с учащимися, имеющими заболевания почек (нефрит, пиелонефрит, нефроз) значительно снижается физическая нарузка, исключаются прыжки, не допускаются переохлаждения тела. При проведении общеразвивающих упражнений особое внимание уделяется укреплению мышц передней стенки живота.

    Для школьников с нарушениями нервной системы ограничиваются упражнения, вызывающие нервное перенапряжение (упражнения в равновесии на повышенной опоре и др.), ограничивается время игр и т.д.

    При заболеваниях органов зрения исключаются прыжки, кувырки, упражнения с натуживанием, стойки на руках и голове.

    При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени уменьшается нагрузка на мышцы брюшного пресса, ограничиваются прыжки.

    Более подробные сведения о методических особенностях проведении занятий с детьми, имеющими различный диагноз заболевания вы найдете в курсе лечебной физической культуры.

    В настоящий момент хотелось бы отметить некоторые особенности проведения занятий в группах лечебной физической культуры, в которые входят дети, имеющие хронические заболевания с периодическими обострениями и периодами ремиссии (практически, как и говорилось ранее, это дети подгруппы “Б”). Не все школы имеют возможность организации занятий групп ЛФК, но для тех, у кого такие группы функционируют будут полезны следующие сведения, полученные автором в результате многолетнего опыта работы с группой подобного профиля.

    Во-первых, все дети, имеющие хронические заболевания вне обострения, должны быть разделены на группы по виду заболевания (например, в школе могут быть следующие группы ЛФК: с заболеваниями дыхательной и нервной систем; с заболеваниями желудочно-кишечного тракта; с нефропатологией и дискинезией желчевыводящих путей).

    Во-вторых, работа методиста ЛФК должна включать обязательные консультации и встречи с родителями больных детей.

    И, наконец, обязательным элементом занятий с ослабленными детьми является контроль состояния организма школьников в процессе и сразу после окончания занятия.

    Структура занятия имеет свои особенности: подготовительная часть в группах ЛФК самая длительная - 15-20 мин(интенсивность малая и средняя), основная часть - средней и малой интенсивности с регулярными паузами для отдыха и восстановления дыхания (12-15 мин), заключительная - может быть средней интенсивности (длительность - 10-12 минут), но с обязательным полным восстановлением к окончанию занятия.

    Необходимо сказать, что подготовительная часть занятия в различных группах имеет некоторые общие черты структуры и содержания. Так обязательными для любой подгруппы детей являются упражнения дыхательной гимнастики и упражнения на осанку. Они могут чередоваться между собой или даваться отдельными блоками, но должны присутствовать в каждом занятии. К тому же упражнения на дыхание имеют не только специальную узкую направленность на формирование навыка управления дыханием и развитие функций дыхательной системы, они также позволяют регулировать физическую нагрузку в ходе основной и заключительной частей занятия.

    В основу дыхательной гимнастики могут быть положены упражнения “йоговского дыхания” (носовое, очистительное, вакуумное дыхание и др.). По мнению специалистов именно такие упражнеия углубляют и нормализуют дыхание, устраняя гипоксические явления в организме. Одновременно выполнение дыхательной гимнастики требует от ребенка внимания, учит его анализировать свои ощущения и нормализует состояние ЦНС. Кроме упражнений “йоговского дыхания” возможно использование элементов систем дыхания по методике волевой ликвидации глубокого дыхания К.П.Бутейко (задержка дыхания на выдохе) и по методике А.Н.Стрельниковой (вдох в сопротивлении), которые учат детей управлять своим дыханием. Важным элементом содержания подготовительной части занятия является самомассаж лица и отдельных биологически активных точек, повышающих общий тонус организма и его работоспособность и снимающих напряжение с основных рабочих мышц во время обучения в классе.

    Упражнения на осанку также могут быть очень разнообразными, которые, с одной стороны, направлены на укрепление мышечного корсета и развитие скелетной мускулатуры, а с другой стороны - призваны снижать гипертонус отдельных мышечных групп. С этой целью могут быть использованы локальные статические и динамические упражнения силового характера (без натуживаний и дополнительных отягощений), система упражнений на растягивание, позволяющие нормализовать функции позвоночника и улучшить деятельность вегетативной нервной системы.

    Основная часть занятия должна строиться на основе использования специальных упражнений по виду заболевания, выполнение которых должно чередоваться с упражнениями на дыхание, выполнением самомассажа передней стенки живота, а также регулярным контролем состояния организма по ЧСС и субъективным ощущениям ребенка. Состав данных упражнений подбирается с учетом противопоказаний и индивидуальных особенностей ребенка.

    В заключительной части занятия могут быть использованы подвижные игры от простых занимательных до сложных с обязательным соблюдением правил. Учитывая особенности состава занимающихся групп ЛФК, основным при подборе игр являются принципы постепенности возрастания нагрузок и постоянного медицинского и педагогического контроля за психическим и физическим состоянием детей. Эмоциональное же окончание занятия ЛФК создает положительный настрой на любой другой вид терапии. Особой популярностью у детей младшего школьного возраста пользуются сюжетно-ролевые игры. У детей такие игры формируют способность к абстрактному мышлению, развивают представления ребенка, его активное внимание и память. Детям более старшего возраста могут быть предложены игры с элементами спортивных (но интенсивность не должна быть выше средней, а продолжительность их не должна превышать 5-7 минут с обязательным восстановлением функций дыхания и сердца до исходных норм).

    Безусловно необходимо использовать время занятий в группах ЛФК для передачи знаний учащимся о закаливании, снятии эмоционального и физического напряжения, преодолении стрессов и регулировании нагрузки во время самостоятельных занятий дома. С этой целью проводятся консультации с родителями детей, входящих в группу ЛФК. Необходимым также является увязывание содержания занятий с курсом лечения ребенка в медицинских учреждениях и регулярные встречи с врачом школы по вопросу состояния здоровья школьников.

    Ниже мы приводим примерные сроки освобождения школьников от занятий физическими упражнениями в зависимости от характера заболевания.

    Воспаление легких (пневмония). Приступить к занятиям физической культурой можно через 14-18 дней после выздоровления, к тренировкам - через 20-22, к соревнованиям - через 25-30 дней. При тяжелых формах крупозного воспаления легких эти сроки увеличиваются на 2-3 недели.

    Острый катар верхних дыхательных путей . Приступить к занятиям физкультурой можно через 7-12 дней после выздоровления, к тренировкам - через 15 - 18 дней, к соревнованиям - через 20-24 дня.

    Бронхит . Неосложненный бронхит заканчивается через 7-10 дней полным выздоровлением. Приступить к занятиям физкультурой можно через 7-12 дней после выздоровления, к тренировкам - через 15-18 дней.

    Острый отит . Болезнь протекает обычно от 4 до 6 дней до 2-3 недель в зависимости от различных причин. Приступить к занятиям физкультурой можно через 14-16 дней, к тренировкам через 20-25 дней.

    Ангина. Начинать занятия физкультурой можно через 2-4 недели. Необходимо дополнительно пройти обследование сердечно-сосудистой системы.

    Острое респираторное заболевание (ОРЗ). Срок освобождения от занятий физкультурой - 1-3 недели.

    Грипп . Освобождение на 2-4 недели.

    Острые инфекционные заболевания (корь, скарлатина, дифтерия и др.) Освобождение на 1-2 месяца.

    Острый нефрит . Освобождение на 2-3 месяца.

    Ревмокардит . Занятия запрещены в течение 2-3 месяцев.

    Аппендицит (без осложнений ). Освобождение от занятий на 1-2 месяца.

    Официальное освобождение от занятий дает врач, но вышеприведенные сведения просто необходимо принять к сведению и строить дальнейшую работу с переболевшими детьми с учетом вида заболевания и указанных сроков освобождения.

    Организация работы с детьми, отнесенными по состоянию здоровья,

    к специальной медицинской группе

    Нужно, чтобы к физическим упражнениям

    приобщался каждый человек.

    Без этого немыслимы никакие разговоры

    о здоровом образе жизни.

    Н.М. Амосов (хирург-кардиолог,

    русский писатель)

    В целях укрепления здоровья детей и подростков, улучшения физического развития школьников, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, формирования интереса к регулярным и самостоятельным занятиям физической культурой, пропаганды здорового образа жизни в нашей школе организованы занятия специальной медицинской группы.

    Обучение проводится по отдельной рабочей программе, разработанной на основе федерального компонента государственного стандарта по физической культуре, а также на основании авторской программы под редакцией А.П. Матвеева, с учетом нормативных документов федерального (Письмо министерства образования России от 14.05.1999г. № 717/11-12 «О преподавании физической культуры») и регионального уровня (письмо № 461 от 21.08.2007г. «О реализации процесса физического воспитания в образовательном учреждении»).

    Медицинский работник предоставляет директору список детей, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ, после чего директор издает приказ по школе об организации занятий СМГ. Затем медицинский работник информирует классного руководителя, родителей о том, что их ребенок по состоянию здоровья относится к СМГ и должен заниматься отдельно от основного состава класса, по отдельной программе. Некоторые родители пишут отказ от СМГ, и эти дети посещают основные уроки по физкультуре.

    Программа рассчитана на 2 часа в неделю (68 часов в год). Какие же особенности здесь используются? Комплектование СМГ проводится в конце учебного года, а в течение последующего учебного года вносятся изменения. Так на 1 сентября 2012 13 учебного года в СМГ состояло 9 обучающихся с 1 по 11 класс. На основании приказа Отдела образования Администрации города Шадринска (приказ № 374 от 30.08.2011 г. «Об организации занятий по физической культуре с детьми, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе» о комплектовании СМГ по школе издан приказ от 02.09.2011 г. № 165а «О комплектовании специальной медицинской группы».

    В соответствии с «Положением о врачебном контроле над лицами, занимающимися физической культурой и спортом» учащиеся, занимающиеся по государственным программам физического воспитания, проходят медицинское обследование по установленной форме не реже одного раза в течение учебного года у врачей, обслуживающих учебные заведения.

    На основании полученных данных о состоянии здоровья, физического развития и физической подготовленности учащиеся распределяются на три медицинские группы: основную, подготовительную и специальную.

    К основной медицинской группе относятся школьники без отклонения в состоянии здоровья или с незначительными отклонениями при хорошем физическом развитии. Занятия по физическому воспитанию в этой группе проводятся в полном объёме учебной программы. В зависимости от состояния здоровья, морфологических и функциональных особенностей учащихся им рекомендуются занятия определённым видом спорта.

    К подготовительной медицинской группе относятся лица с недостаточным физическим развитием и слабо физически подготовленные, без отклонений или с незначительными отклонениями в состоянии здоровья. Временно пополняют эту группу дети, перенесшие заболевания. Занятия по физическому воспитанию в этой группе проводятся в соответствии с учебной программой, но при условии более постепенного освоения комплекса двигательных навыков и умений, особенно связанных с предъявлением организму повышенных требований. При улучшении состояния здоровья, физического развития и повышения функциональных возможностей представители этой группы после медицинского осмотра переводятся в основную медицинскую группу.

    К специальной медицинской группе (СМГ) относятся лица, имеющие отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, которые позволяют выполнять обычные учебные нагрузки, но являются противопоказанием к занятиям по учебной программе физического воспитания. Занятия по физическому воспитанию в этой группе проводятся по специальным учебным программам. Перевод из специальной медицинской группы в подготовительную производится либо при ежегодном медицинском осмотре, либо после дополнительного медицинского обследования.

    При комплектовании СМГ школьный врач и учитель физической культуры, кроме диагноза заболевания и данных о функциональном состоянии обучающихся, должны также знать уровень их физической подготовленности, который определяется при помощи двигательных тестов. В качестве тестов допустимо использовать только те упражнения, которые с учетом формы и тяжести заболевания не противопоказаны обучающимся. Тесты физической подготовленности для учащихся первого года обучения в составе СМГ проводятся в декабре и апреле, для второго и последующего годов обучения – в сентябре, декабре и апреле.

    Имеется утвержденное расписание занятий СМГ. Инструктаж по ТБ проводится со всеми обучающимися, где присутствует класс в полном составе, после чего все обучающиеся расписываются в журнале инструктажа по ТБ. В соответствии с письмом Министерства образования 31.10.2003г. № 13-51-263/13 об оценивании обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ, эти дети также оцениваются, и оценка выставляется в основной журнал.

    На основании результатов после проведенного медицинского осмотра детей по приказу директора школы были внесены изменения в список СМГ и добавлено 7 человек. Итого получилось 16 человек. Из них двое обучающихся были переведены в подготовительную группу на основании медицинских справок, предоставленных из поликлиники. Так, например, в октябре 2012 года был переведен в подготовительную группу обучающийся 4 класса, а в ноябре 2012 года обучающийся 7 класса.

    Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к СМГ, в общеобразовательных школах являются:

    1. укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;
    2. повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;
    3. повышение физической и умственной работоспособности;
    4. повышение защитных сил организма и сопротивляемости;
    5. формирование правильной осанки;
    6. освоение основных двигательных умений и навыков;
    7. воспитание морально-волевых качеств;
    8. воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и внедрение их в режим дня учащегося;
    9. создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятельности учащихся.

    Учебные занятия с учащимися, отнесенными к специальной медицинской группе, планируются отдельно от основного расписания. Проведение занятий с ослабленными детьми в СМГ (отдельно от здоровых школьников) позволяет избежать многих методических ошибок, щадить психику ребёнка, использовать дифференцированные нагрузки и контролировать состояние учащихся и их адаптацию к нагрузке.

    Посещения занятий учениками спецмедгруппы являются обязательными. Ответственность за их посещение возлагается на учителя, ведущего эти занятия, и классного руководителя, контролируется заместителем директора по учебно-воспитательной работе и врачом.

    Практические занятия с учащимися, отнесенными к специальной медицинской группе, нельзя сводить к лечебной физической культуре. Они должны носить преимущественно комплексный характер. При подборе средств и методов необходимо неукоснительно соблюдать основные принципы физического воспитания: постепенность, систематичность, доступность, разносторонность. Следует всемерно использовать общеразвивающие и специальные упражнения, не требующие чрезмерных напряжений.

    В зависимости от тяжести и характера заболевания учащихся, отнесённых к СМГ, рекомендуется разделять на подгруппы – «А» и «Б», с целью более дифференцированного подхода к назначению двигательных режимов.

    Подгруппа «А» - школьники, имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера, ослабленные различными заболеваниями.

    Подгруппа «Б» - школьники, имеющие тяжелые необратимые изменения в деятельности органов и систем (органические поражения сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем, печени, высокую степень миопии с изменением глазного дна и др.).

    В подгруппе «А» физические нагрузки постепенно увеличиваются по интенсивности и объему, согласно адаптационным и функциональным возможностям организма. Двигательные режимы рекомендуется выполнять при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 120-130 уд/мин. в начале четверти, постепенно увеличивая интенсивность физических нагрузок в основной части урока и ЧСС до 140-150 уд/мин. к концу четверти.

    В условиях аэробного дыхания двигательные режимы при ЧСС 130-150 уд/мин. являются оптимальными для кардиореспираторной системы и дают хороший тренировочный эффект.

    В подгруппе «Б» двигательные режимы выполняются при ЧСС не более 120 уд/мин. в течение всего учебного года, т.к., по данным физиологов, при такой ЧСС они способствуют гармонической деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем организма: увеличивается минутный объем крови (за счет систолического объёма), улучшается внешнее и тканевое дыхание.

    На сегодняшний день в СМГ состоит 13 человек. Дети подразделяются на подгруппы. У нас выделено 2 подгруппы: 1 подгруппа – 1-4 класс (2 обучающихся), 2 подгруппа – 5-9 класс (11 обучающихся).

    Движение детей по группам здоровья в течение учебного года (из СМГ в подготовительную, далее в основную и наоборот) проводится на основании справки врача-педиатра детской поликлиники. На основании этого документа директор школы издает приказ о переводе школьника в другую группу здоровья.

    В соответствии с заболеваниями, подобраны комплексы спец. упражнений по заболеваниям, сделаны индивидуальные карточки для самостоятельных и индивидуальных занятий.

    Учебный процесс по физическому воспитанию учащихся СМГ делится на два периода – подготовительный и основной.

    Основная цель подготовительного периода (приблизительно сентябрь-декабрь): овладение навыками правильного дыхания, освоение техники простейших упражнений, постепенное развитие адаптации организма занимающихся к физическим нагрузкам за счёт умеренного воздействия с помощью физических упражнений на все органы и системы.

    Задачи подготовительного периода :

    1. постепенно подготовить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, весь организм школьников к выполнению физической нагрузки;
    2. воспитать у учащихся потребность систематических занятий физическими упражнениями;
    3. научить быстро находить и правильно считать пульс;
    4. обучить элементарным правилам самоконтроля (судить о состоянии здоровья по самочувствию, характеру сна, наличию аппетита, по различной степени утомляемости на уроке физкультуры).

    В основной период – приблизительно декабрь–май – осуществляются более интенсивные тренировки организма, имеющие целью восстановление нарушенных функций, повышение адаптационно-компенсаторных возможностей организма, обучение новым двигательным навыкам и их совершенствование.

    В процессе занятий физической культурой ставятся задачи образовательного характера: ознакомление с определёнными двигательными действиями, обучение технике движений, её совершенствование.

    Длительность основного периода зависит от приспособленности организма школьника к физическим нагрузкам, от состояния его здоровья, от пластичности и подвижности нервной системы.

    Основной период предшествует переводу школьника в более сильную по состоянию здоровья группу.

    Задачи основного периода:

    1. освоение основных движений и навыков программы по физической культуре для учащихся СМГ;

    повышение общей тренированности и функциональной способности организма к перенесению физической нагрузки в школе и дома.

    Дозировка физической нагрузки на занятиях имеет решающее значение. Для ее регуляции используют многообразие приёмов. Так, нагрузку можно регулировать:

    1. темпом движения, т. е. количеством движений в единицу времени;
    2. подбором физических упражнений, т. е. путём их усложнения, включая упражнения с отягощением;
    3. амплитудой движений;
    4. исходными положениями при выполнении упражнений;
    5. временем, затрачиваемым на выполнение упражнений и отдыхом между ними;
    6. степенью мышечного напряжения;
    7. эмоциональным фактором.

    Для контроля широко используется хронометраж и пульсометрия. Хронометраж позволяет определить общую и моторную плотность занятия, пульсометрия – правильность распределения нагрузки на уроке и адекватность её функциональным возможностям занимающихся.

    Переносимость нагрузки определяется по реакции сердечно-сосудистой системы. Для детей с ослабленным здоровьем не допускается резкое учащение пульса (свыше 150 уд/мин.).

    Учебные занятия в СМГ организуются следующим образом:

    1. построение на уроке не по росту, а по степени физической подготовленности: на правом фланге более подготовленные дети, на левом – менее подготовленные;
    2. перед каждым уроком у школьников определяют ЧСС. Дети, у которых ЧСС выше 80 ударов в минуту, становятся на левый фланг;
    3. при проведении эстафеты более подготовленные стоят в начале колонны, начинают и заканчивают эстафеты, при необходимости сделав два повторения, менее подготовленные – одно;
    4. при проведении игр слабо подготовленные ученики заменяются каждые 2 минуты;
    1. Занятия проводятся в спортивном зале, в работе я использую нестандартное оборудование. Например, массажер су-джок для пальчиковой гимнастики, самодельную «дорожку здоровья», таблицы и картинки для глаз и др.

    В соответствии с письмом Министерства образования 31.10.2003г. № 13-51-263/13 об оценивании обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ имеют право сдавать экзамен по физкультуре, но в обязательном присутствии медицинского работника школы. При составлении экзаменационных билетов учитель физической культуры должен учитывать реальное функциональное состояние учащихся и уровень организации образовательного процесса для СМГ в общеобразовательном учреждении. У нас пока таких случаев не было.

    В своей работе использую разнообразную методическую литературу. Настольная книга учителя физкультуры под редакцией профессора Л.Б. Кофмана; Оздоровительные основы физических упражнений автор Назаренко Л.Д.; CD-диск «Физическая культура 1-11 класс» Издательство «Учитель» - 2010 год, здесь есть раздел «Специальная медицинская группа»; Физическая культура – система работы с учащимися СМГ, авт.-сост. А.Н. Каинов, И.Ю. Шалаева. Также очень хорошо помогают в работе журналы «Спорт в школе» и «Здоровье детей», которые получаю в электронном варианте в свой личный кабинет. Создана небольшая методическая копилка (комплексы упражнений по заболеванию).

    Уже второй год наша школа участвует в общероссийском проекте «Школа цифрового века», который проводит издательский дом «Первое сентября». Все выбранные нами издания мы получаем в свой личный кабинет на сайте www.1September.ru . За участие в данном проекте мы получили за 2011-12 учебный год именные сертификаты «Учитель цифрового века», где указано, что мы применяем в работе современные информационные технологии. За 2012-13 учебный год – дипломы «Учитель цифрового века». К тому же в 2012-13 учебном году доступны бесплатные 6-ти часовые модульные курсы в рамках проекта, за которые также высылаются именные сертификаты.

    Хотелось бы закончить свое выступление словами Гиппократа «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».

    Литература

    1. Влияние заболеваний на учебную деятельность детей и подростков. // Здоровье детей. – 2007. - № 23. – с. 16-23.
    2. Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой. (Директивное письмо Минообразования РФ от 31.10.2003 № 13-51-263/13).
    3. Залетаев И.П. Организация и проведение занятий с учащимися специальной медицинской группы // Физическая культура в школе. – 2005. – № 5. – С. 11-17.
    4. Физическая культура. Система работы с учащимися специальных медицинских групп: рекомендации, планирование, программы / авт.-сост. А.Н. Каинов, И.Ю. Шалаева. – Волгоград: Учитель, 2009. – 185 с.
    5. СD диск Физическая культура 1-11 класс. Рекомендации, разработки. Издательство «Учитель» - 2010 год.

    Г.В. Таланова, учитель физической культуры

    МКОУ «СОШ № 15» г. Шадринска
























































    Назад Вперёд

    Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.

    Здоровьесберегающая направленность школьного курса физической культуры.

    Обучение в школе увеличивает нагрузку на организм ребенка. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает дефицит мышечной деятельности и увеличиваются статические напряжения. Повышенные учебные нагрузки увеличивают степень вероятности возникновения у учащихся отклонений в состоянии здоровья: нарушения осанки, зрения, повышения артериального давления, накопления избыточной массы тела, что, в свою очередь, формирует предрасположенность к различным заболеваниям сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нарушению обмена веществ и др.

    Педагогические и медико-биологические исследования и повседневные наблюдения свидетельствуют о том, что на всех этапах школьного обучения физическое воспитание способствует должному структурному, функциональному и двигательному развитию не только здоровых, но и в силу различных причин ослабленных детей. Им, по моему мнению, особенно необходимы правильно организованные занятия физической культурой, поскольку мышечная работа способствует активной мобилизации жизненно важных свойств организма – выносливости, силы, быстроты, гибкости, а также воспитанию волевых качеств, необходимых для преодоления физических, эмоциональных и умственных напряжений.

    Согласно Положению о врачебном контроле за физическим воспитанием населения, к специальной медицинской группе относятся учащиеся со значительными отклонениями в состоянии здоровья постоянного (группа Б) или временного (группа А) характера, требующими существенного ограничения физических нагрузок, определенных учебной программой.

    В процессе физического воспитания учащихся, отнесенных к СМГ, решаются следующие задачи:

    • повышение иммунитета;
    • разъяснение значения здорового образа жизни, принципов гигиены, правильного режима труда и отдыха, рационального питания, пребывания на воздухе;
    • обучение элементарным навыкам самоконтроля.
    • учащиеся 5 – 6 классов;
    • учащиеся 7 – 8 классов;
    • учащиеся 9 – 11 классов;

    Проработав нормативные документы и научно-методическую литературу по организации деятельности СМГ, изучив в рамках курсов, организованных КО ИПК и ПРО, опыт педагогов физического воспитания других школ города и области, я пришла к выводам, которые подтверждаются на практике.

    Содержание занятий специальной медицинской группы имеет ряд специфических черт. Согласно программе по СМГ дополнительно включаю раздел “Дыхательные упражнения”. Дыхательные упражнения используются в течение всего периода обучения с целью выработки у детей глубокого дыхания, усиления вдоха; в сочетании с различными движениями рук, ног, туловища. В течение первого года обучения на своих занятиях я обучаю детей различным типам дыхания: грудному, брюшному и смешанному (полному) дыханию. Так мы разучиваем различные комплексы упражнений с одновременной работой рук, ног и дыхательного аппарата (приложение № 1).

    В течение I и IV четвертей в хорошую погоду мы выходим заниматься на свежий воздух. Это особенно важно для детей с хроническими заболеваниями органов дыхания. Чтобы не было переохлаждения, я строго слежу за соответствием одежды учащихся температуре воздуха.

    Особое внимание на занятиях уделяю упражнениям на формирование правильной осанки и упражнений на укрепление мышц спины и живота. Учащиеся самостоятельно и совместно с родителями выполняют домашние задания по изготовлению карточек как с комплексами упражнений, которые могут выполняться учащимися с разными отклонениями в состоянии здоровья, так и с комплексами, используемыми при конкретных заболеваниях. Упражнения для профилактики нарушения осанки приведены в приложении № 2. Эти два комплекса дополняют друг друга. Упражнения довольно просты, не требуют большого количества специального инвентаря и могут выполняться учащимися как вместе, так и раздельно в течение дня.

    Обязательным условием работы СМГ является строгое соблюдение всех ограничений, предусмотренных в программе. Так, в свои занятия я не включаю упражнения, связанные с натуживанием, продолжительным статическим напряжением, вызывающим длительную задержку дыхания. Ограниченно включаю упражнения на скорость, силу и выносливость, уменьшены дистанции в ходьбе и беге. Полностью исключаю лазанье по канату, подтягивание и акробатические упражнения. Подвижные и спортивные игры я использую уже в первой четверти. Время игры сокращено. Проводятся игры ближе к заключительной части урока.

    Очень важным считаю создание на занятиях благоприятного психологического микроклимата. Для достижения этой цели я использую музыку: при выполнении ОРУ – уже знакомых учащимся, а в заключительной части занятия – очень приятные мелодии для релаксации. Это создает у детей хороший настрой для дальнейшей деятельности, снимает возбуждение и усталость.

    Работа СМГ не ограничивается только специальными занятиями. Для учащихся, отнесенных к СМГ, очень важно правильно выбрать и строго соблюдать режим учебного дня.

    Организация занятий СМГ.

    В связи со специфичностью занятий СМГ всю систему занятий я условно разделяю на два периода:

    • подготовительный период
      •        (I четверть) – это постепенная подготовка сердечно-сосудистой и дыхательной систем и всего организма к выполнению физических упражнений, воспитание потребности к занятиям физической культурой, изучение индивидуальных особенностей каждого ребенка, обучение правильному дыханию;
    • основной период
      •        (II – IV четверть) – освоение двигательных умений и навыков.

    Занятия СМГ организую следующим образом:

    I четверть.

    1. Подготовительная часть (20 минут): построение, ЧСС, опрос о самочувствии, ознакомление с содержанием занятия, дыхательные и общеразвивающие упражнения. Постоянно напоминаю о необходимости сохранения правильной осанки во время движений, особенно во время ходьбы. На первых уроках не злоупотребляю строевыми упражнениями.
    2. Основная часть (10 минут): изучение одного из видов программы, подвижные игры на 25 – 32-й минутах урока (продолжительность игры – 3 – 7 минут). После проведения игры – медленная ходьба и отдых сидя – не менее 1 минуты.
    3. Заключительная часть (10 минут): простые упражнения для рук, различные виды ходьбы, упражнения на расслабление мышц лежа под музыкальное сопровождение, дыхательные упражнения и отдых сидя, измерение ЧСС, подведение итогов урока.

    II четверть.

    Со второй четверти продолжительность частей урока изменяется: подготовительная часть – 5 – 10 минут, основная часть – 15 – 20 минут, заключительная часть – 5 минут.

    Организация врачебно-педагогического контроля.

    В системе осуществляю врачебно-педагогический контроль:

    • осуществляю систематические наблюдения за реакцией учащихся на предлагаемые нагрузки по внешним признакам утомления, по ЧСС;
    • при выставлении оценки учитываю качество выполнения упражнений;
    • использую тесты: прыжок в длину с места, метание мягкого мяча, измерение силы (тесты проводятся в декабре и апреле (I год обучения), сентябре и мае (II год обучения).

    За девять лет систематической работы с учащимися 6 – 11 классов удалось достичь следующих результатов:

    • изменилось отношение учащихся к самим себе: комплекс ограниченности физических способностей почти стерся из их сознания, они считают себя нужными, востребованными; за рассматриваемый период переведены в подготовительную группу учащиеся Калля Анна (6 “В”), Вишневецкая Мария (6 “Б”), Стрижеус Кристина (10 “А”);
    • сформирована основа архива комплексов упражнений для профилактики разных видов заболеваний;
    • с программой по физической культуре учащиеся справляются; более высоких результатов при рассмотренной организации занятий учащиеся смогут достичь через 1 – 2 года.

    Литература

    1. Назаренко Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений. – М., 2002.
    2. Попова Е. Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике. – М., 2010.
    3. Рипа М. Д., Велитченко В. К., Волкова С. С. Занятия физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе. – М., 2009.
    4. Программа по физической культуре для школьников, отнесенных к СМГ, 2010.

    Приложение 1

    Примерный комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки

    Исходное положение Полуприсед, руки вперед – вниз, выпр. скрестно.
    Выпрямить ноги, мах левой в сторону, руки дугами наружу в стороны вверх;
    Исходное положение
    То же с правой ногой. Свободная ходьба (20 –30) с выпрямленной спиной, несколько прогнутой в шейно-грудном отделе, подбородок поднять.
    Исходное положение: Стоя, руки вдоль тела. Отвести руки назад с легким прогибом в грудном отделе позвоночника и одновременно отставить ногу назад на носок. Вдох. Вернуться в исходное положение. Выдох.

    Повторить 3 раза каждой ногой.
    Исходное положение: Стоя, руки перед грудью. Резко развести руки в стороны, вдох. Вернуться в исходное положение – выдох 5 – 6 раз.
    Исходное положение: Лежа на спине, руки вдоль тела, ноги полусогнуты.
    Приподнять таз до положения полумост, вдох.
    Исходное положение: Лежа на спине, руки согнуты в локтевых суставах.
    Прогнуться в позвоночнике (в грудном отделе), с опорой на локти, вдох.
    Вернуться в исходное положение – выдох 5 раз.
    Исходное положение: Лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах.
    Опираясь на предплечья, прогнуть корпус в грудном отделе, вдох.
    Вернуться в исходное положение – выдох 5 – 6 раз.
    Исходное положение: Лежа на животе, руки на поясе.
    Прогнуться всем корпусом с одновременным разведением ног, вдох.
    Вернуться в исходное положение – выдох 5 – 6 раз.
    Исходное положение: Лежа поперек гимнастической скамейки лицом вниз, ноги зафиксированы, руки в упоре на предплечьях.
    Слегка вытянув шею, одновременно выпрямить руки.
    Руки согнуть к плечам и прогнуться в позвоночнике (в грудном отделе).
    Вернуться в исходное положение – выдох 6 – 8 раз. Следить за дыханием.
    Исходное положение: Стоя на четвереньках, попеременно вытягивать левую руку и правую ногу и возвращаться в исходное положение. То же другой ногой и рукой. При вытягивании руки выдох. Повторить 2 –3 раза каждой рукой.
    Исходное положение: Стоя, руки сцеплены за спиной, вывернуть локти назад и сильно потянуть руками.
    Исходное положение: Стоя, свободно опустить руки вдоль туловища. Приподнять плечи до уровня ушей, затем опустить как можно ниже.

    Приложение 2

    Примерный комплекс упражнений для динамической паузы

    Комплекс упражнений для корригирующей утренней гимнастики

    Стоя у спины, проверить правильность прямого положения тела. Сделать 3 шага вперед, руки на пояс. Соединить лопатки, подняться на носки (живот втянут), опуститься на всю ступню, расслабиться. Руки за голову (плечи развернуть), подняться на носки, принять исходное положение. Проверить правильность прямого положения тела, стоя у стены (живот втянут, подбородок приподнят, смотреть прямо перед собой).
    Стойка ноги врозь, гимнастическая палка на плечах, взяться руками за ее концы. Приподняться на носки, руки вверх (палка в горизонтальном положении), принять исходное положение. Полуприсед, руки вверх, принять исходное положение.
    Стойка ноги врозь, гимнастическая палка на плечах, поворот направо, руки вверх (смотреть на палку), принять исходное положение. То же – в другую сторону.
    Стойка ноги врозь, гимнастическая палка на плечах. Подняться на носки, руки вверх (палка горизонтально), наклон вправо, палку за голову, принять исходное положение.
    Сидя ноги врозь, руки вверх (палка горизонтально). Наклон вперед, прогибаясь в грудной части позвоночника, палку за спину, выпрямиться (палка на полу), упор лежа, сзади прогнувшись, принять исходное положение.
    Лежа на спине, руки вверх (палка в горизонтальном положении на полу по отношению к туловищу). Перекат вправо, в положение лежа на животе. Прогнуться (голова выше палки), расслабиться, принять исходное положение. То же – в другую сторону.
    Сидя ноги врозь, руки вверх (палка горизонтально). Сидя углом ноги врозь (коснуться носками палки, спина прямая). Принять исходное положение.
    Лежа на животе, руки согнуты на уровне груди. Выпрямить руки (тело прямое, лопатки свести, живот втянуть). Принять исходное положение.

    Организационно-педагогические условия обучения физической культуре учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе

    Понимание значения обучения физической культуре в современной педагогике.

    Обучение в школе увеличивает нагрузку на организм ребенка. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает дефицит мышечной деятельности и увеличиваются статические напряжения. А необходимость переработки и усвоения разнообразной информации вызывает напряжение зрительного аппарата.

    Повышенные учебные нагрузки увеличивают степень вероятности возникновения у учащихся отклонений в состоянии здоровья: нарушения осанки, зрения, повышения артериального давления, накопления избыточной массы тела, что, в свою очередь, формирует предрасположенность к различным заболеваниям сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нарушению обмена веществ и др.

    В период обучения ребенка в школе происходит интенсивное развитие его организма, который чутко реагирует как на неблагоприятные, ухудшающие здоровье факторы, так и на оздоравливающие меры. Систематическая мышечная деятельность усиливает импульсы, несущие в кору и подкорковые образования головного мозга сигналы обо всех изменениях, протекающих в организме. Дальше сигналы адресуются в центры нервной системы, управляющие определенными функциями организма.

    В противоположность этому, гипокинезия – ограничение мышечной активности – сопровождается ослаблением мышечных усилий, необходимых для поддержания вертикальной позы, перемещения в пространстве и выполнения физических нагрузок. В условиях дефицита мышечной работы приспособление даже к малым нагрузкам сопровождается выраженным учащением пульса, отрицательной реакцией на ортостатическую пробу (переход горизонтального положения в вертикальное), повышается риск получения травм на занятиях в школе и в быту.

    Мышечная работа способствует мобилизации всех жизненно важных свойств организма: выносливости, силы, гибкости, быстроты, воспитанию волевых качеств, необходимых для преодоления физических, эмоциональных и умственных нагрузок.

    Положительное воздействие физических упражнений выражается и в развитии жизнерадостности, энергичности, собранности, уверенности в себе, доброты.

    Движения, применяемые в любой форме, если они соответствуют физиологическим возможностям растущего организма, всегда будут оздоровительным и лечебным факторами.

    Специальные медицинские группы в системе обучения физической культуре.

    Согласно Положению о врачебном контроле за физическим воспитанием населения, все школьники распределяются по состоянию здоровья на медицинские группы:

    • основная
      •        – учащиеся без отклонений в состоянии здоровья или с незначительными отклонениями, но при хороших показателях физического развития;
    • подготовительная
      •        – учащиеся с незначительными отклонениями, с недостаточным физическим развитием и физической подготовленностью;
    • специальная
      •        – учащиеся со значительными отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, требующими существенного ограничения физических нагрузок, определенных учебной программой.

    С целью осуществления дифференцированного подхода специальные медицинские группы (СМГ) по тяжести и характеру заболеваний учащихся подразделяются на две подгруппы:

      – учащиеся с отклонениями в здоровье обратимого характера (ослабленные в связи с различными заболеваниями); – учащиеся с органическими, необратимыми изменениями органов и систем (поражение сердечно-сосудистой, мочевыделительной системы, печени, высокая степень нарушения рефракции зрения с изменением глазного дна).

    Деление на подгруппы – фактор, определяющий режим занятий. При этом наиболее доступным критерием по отбору физических нагрузок служит пульсовой режим.

    Основные задачи физического воспитания учащихся, отнесенных к СМГ.

    Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных к СМГ, являются:

    • укрепление здоровья, улучшение физического развития, закаливание организма;
    • расширение диапазона функциональных возможностей основных физиологических систем организма, ответственных за энергообеспечение;
    • повышение иммунитета;
    • освоение основных двигательных навыков и качеств;
    • воспитание морально-волевых качеств и интереса к регулярным самостоятельным занятиям физической культурой;
    • разъяснение значения здорового образа жизни, принципов гигиены, правильного режима труда и отдыха, рационального питания, пребывания на воздухе.

    Организация деятельности СМГ в гимназии № 40.

    В связи с особой значимостью роли занятий физической культурой для детей, отнесенных к СМГ, в нашей школе создаются условия для организации занятий СМГ не только для младших школьников, но и для учащихся среднего и старшего звена.

    Согласно нормативным документам по организации деятельности СМГ, на основании медицинских справок и заявлений родителей из учащихся 5 – 11 классов, относящихся к СМГ, было сформировано четыре группы:

    • учащиеся 5 – 6 классов;
    • учащиеся 7 – 8 классов;
    • учащиеся 9 – 11 классов;
    • учащиеся 11 классов, отнесенные к группе “Б”.

    Занятия организованы в две смены, с учетом смены, в которую обучаются школьники. Для учащихся, занимающихся во внеурочное время в кружках, расписание устанавливается не по параллелям, а в индивидуальном порядке. Для определенной части учащихся занятия СМГ по времени совпадает с уроком физической культуры в их классе. Это позволяет решить проблему занятости данной категории учащихся во время урока, от занятий на котором они освобождены. В старшей школе занятия для девушек и для юношей проводятся раздельно, так как задачи обучения девушек и юношей этого возраста особенно различны.

    Типичные трудности в организации деятельности СМГ и пути их преодоления.

    Систематическая работа специальных групп в гимназии № 40 осуществляется в течение девяти лет. В течение первых месяцев занятия СМГ проводить было сложно. Это было обусловлено тем, что у учащихся, привыкших долгое время считать себя “освобожденными” от занятий физической культуры, и их родителей сформировалось стойкое негативное отношение к любым физическим нагрузкам. С целью преодоления этого психологического барьера была осуществлена система специальных мер:

    • беседы с родителями;
    • приглашение родителей на занятия СМГ;
    • привлечение родителей к изготовлению несложного спортивного инвентаря (например, мешочков с песком для занятий по коррекции осанки);
    • привлечение родителей к проверке домашнего задания;
    • разработка совместно с родителями системы наблюдения за режимом питания, режимом закаливания детей.

    Особые проблемы возникли при организации занятий СМГ в старшей школе. Главным препятствием явился сложившийся у детей стереотип работы на уроках физической культуры, который принципиально отличается от целей и задач, преследуемых специальными занятиями. Для этих учащихся оказалась необходимой особенно тщательная работа по формированию положительной мотивации на развитие двигательной активности, обучению навыкам самостоятельной разработки комплексов упражнений для поддержания их здоровья соответственно конкретному заболеванию.

    Дополнительно введен раздел “Дыхательные упражнения”. Дыхательные упражнения используются в течение всего периода обучения с целью выработки у детей глубокого дыхания, усиления вдоха; в сочетании с различными движениями рук, ног, туловища дыхательные упражнения способствуют улучшению координации движений. В начале занятий организуется обучение приемам развития различных типов дыхания: грудному, брюшному и смешанному (полному) дыханию.

    Большая часть занятий проводится на открытом воздухе. Это особенно важно для детей с хроническими заболеваниями органов дыхания. Чтобы не было переохлаждения, учитель строго следит за соответствием одежды учащихся температуре воздуха.

    Расширен материал в группе упражнений на формирование правильной осанки и упражнений на укрепление мышц спины и живота.

    На занятиях не допускаются упражнения, связанные с натуживанием, продолжительным статическим напряжением, вызывающим длительную задержку дыхания. Ограничены упражнения на скорость, силу и выносливость, уменьшены дистанции в ходьбе и беге. Полностью исключены лазанье по канату, подтягивание и акробатические упражнения.

    Работа СМГ не ограничивается только специальными занятиями. Для учащихся, отнесенных к СМГ, очень важны правильный выбор и строгое соблюдение режима учебного дня. Вопросы соблюдения правильного режима дня и участия в оздоровительных мероприятиях, также находятся в сфере внимания преподавателя СМГ.

    Результативность обучения учащихся в СМГ.

    За девять лет регулярной работы специальных групп удалось достичь следующих результатов:

    • повысился интерес учащихся к занятиям в СМГ, они стали посещать занятия регулярно, вести дневники самонаблюдений и самоконтроля, разрабатывать картотеку специальных упражнений и разучивать их с группами учащихся;
    • изменилось отношение учащихся к самим себе: комплекс ограниченности физических способностей почти стерся из их сознания, они считают себя нужными, востребованными;
    • старшеклассники, занимающиеся в СМГ, подключаются к судейству различных кроссов, эстафет и других соревнований, проводимых в школе;
    • часть учащихся, ранее отнесенных к группе “А”, перешли в подготовительную группу;
    • повысилась степень доверия родителей занятиям в СМГ;
    • сформирована основа архива комплексов упражнений для профилактики разных видов заболеваний.

    АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

    «ЛЕНИНГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ А.С.ПУШКИНА»

    Факультет физической культуры

    Кафедра физической культуры и спорта

    Курсовая работа

    по дисциплине «Методика обучения и воспитания (физическая культура)»

    Задачи и организация работы по физической культуре учащихся

    Болдырев, Ю.Г. Исследование эффективности академических занятий по физическому воспитанию студентов в подготовительных отделениях по различным видам спорта // Материалы XXV науч. метод, конф. по физическому воспитанию студентов /Ю.Г. Болдырев.- Л., 1985 - с. 37-40.

    // . 1997, № 1, с. 7-8.

    Бреслав, И.С. Физиология дыхания /И.С. Бреслав, Г.Г. Исаев. – СПб.: Науки, 1994.- 680 с.

    Булгакова, Н.Ж. Познакомьтесь - плавание: Первые шаги в спорте /Н.Ж. Булгакова. - М. ACT: Астрель, 2002.

    Булгакова, Н.Ж. Теоретические и методические основы обучения плаванию: Лекция для студентов ГЦОЛИФКа /Н.Ж. Булгакова.- ГЦОЛИФК. -М.: Б.и, 1989.

    Булич, Э. Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах: учеб. пособ. для техникумов / Э. Г.Булич. - М.: Высш. шк., 19с.

    Васильев, Ф.Е. Проблемы физического воспитания студенческой молодежи и некоторые подходы к их решению // Состояние и перспективы совершенствования физической культуры в системе образования: Материалы научной конференции/ Ф.Е. Васильев. - Омск: СибГАФК, 1996. С 121-123.

    Викулов, А.Д. Плавание: Учебное пособие для студ. высш. учеб, заведений /А.Д. Викулов. - М.: Изд. ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. - 368 с.

    10. Горелов, А.А. Анализ показателей здоровья студентов специальной медицинской группы / А.А. Горелов, О.Г. Румба, В.Л. Кондаков // Научные проблемы гуманитарных исследований. – 2008. – Вып. 6. – С. 28-33.

    11. Дубровский, В. И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учебник для студентов вузов. - М.: Гуманит. Изд. центр ВЛАДОС, 1998. – 608 с.

    12. Евсеев, С.П. Физическая культура в системе высшего профессионального образования: реалии и перспективы: монография / С.П. Евсеев.-СПб.: ГАФК им. П.Ф.Лесгафта. 2009.- 144с.

    13. Зернов, В.И. Плавание: Метод, пособие. Практикум по разделу «Методика обучения» (700 упражнений для обучения навыку плавания) /В.И. Зернов. - Мн.: ГШ III, Промпечать, 1998. - 88 с.

    14. // . 1985, № 6, с. 58-60.

    15. // . 1996, № 6, с. 2-14.

    16. . - М.: Новая школа, 1994. - 288 с.

    17. Тимошина И. Н. Физкультурное образование учащихся специальных медицинских групп общеобразовательных учреждений [Текст]: Моно графия / И.Н. Тимошина. – М.: Научноиздательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2006. – 138 с.

    18 . , // /Под ред. М.И. Фонарева. - Л.: Медицина, 1983, с. 319-321.

    19. Шведов В.Н . Преподаватель физического воспитания ГБОУ СПО «Брянского строительного колледжа им. Профессора Н.Е. Жуковского»

    :// vmede . org / sait /? id = Le 4 ebnaya _ fizkultura _ ped _ avdeeva _2009& menu = Le 4 ebnaya _ fizkultura _ ped _ avdeeva _2009& page =8ГЛАВА 6 РАЦИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПОДРОСТКОВ, ИМЕЮЩИХ ОТКЛОНЕНИЯ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ

    Приложение

    КОМПЛЕКС "УТЯТА"

    1. "Утята шагают к реке"

    И.п. - сидя согнув ноги, руки в упоре сзади.

    Ходьба на месте, не отрывая носков от пола.

    2. "Утка ходит вразвалочку-спотыкалочку"

    И.п. - то же

    1-2 - поднимая внутренние своды, опереться на наружные края стоп

    3-4 - и.п.

    3. "Утята встретили на тропинке гусеницу"

    И.п. - то же.

    Ползающие движения стоп вперед и назад с помощью пальцев.

    4. "Утка крякает"

    И.п. - то же

    1-2 - отрывая пятки от пола, развести их в стороны

    ("клюв открылся"), произнести "кря-кря"

    3-4 - и.п.

    5. "Утята учатся плавать"

    И.п. - сидя руки в упоре сзади, носки натянуть

    1 - согнутую правую стопу - вперед

    2 - разгибая правую стопу, согнутую левую стопу - вперед.

    сторону.

    ПРОТОКОЛ

    контрольных нормативов

    город Сланцы

    школа №6

    отделение плавания 1 группа

    тренер-преподаватель: Медведева Е.В.

    25м. на спине

    В начале

    25м. на груди

    В начале

    25м. на спине

    В конце

    25м. на груди

    В конце

    Ададуров А.

    0,40

    0,35

    0,33

    0,30

    Буланцев Н.

    0,35

    0,30

    0,29

    0,27

    Зайченко В.

    0,30

    0,25

    0,25

    0,21

    Тихоненко А.

    0,41

    0,40

    0,39

    0,35

    Григорьев Э.

    0,36

    0,40

    0,35

    0,38

    Егоров К.

    0,45

    0,42

    0,44

    0,40

    Кишаковский Д.

    0,47

    0,45

    0,44

    0,43

    Тихоненко И.

    1.25

    0,57

    1.20

    0,55

    Николаева М.

    1.40

    Не плывет

    1.30

    2.00

    10.

    Мазаев И.

    0,43

    0,40

    0,41

    0,35

    11.

    Кулемин Н.

    0,27

    0,25

    0,25

    0,23

    12.

    Середа Д.

    1.10

    1.05

    1.08

    0,59

    13.

    Тюрина П.

    1.10

    Не плывет

    1.08

    2.00

    14.

    Жигулин А.

    1.45

    0,43

    1.38

    0,40

    15.

    Фурман П.

    1.01

    0,40

    0,51

    0,32



    Печать
    Также интересно:
    Бухучет инфо 1с реализация 0 ставка ндс
    Нужно исповедоватся перед соборованием
    Дездемона — как она погибла на самом деле
    Рекомендуем почитать:
    Новое поступление в галерею придурков - Евгений Тарло
    2024-01-30 05:22:08
    Новое поступление в галерею придурков - Евгений Тарло
    В минсельхозе россии два новых заместителя министра
    2024-01-30 05:22:08
    В минсельхозе россии два новых заместителя министра
    Врач-кардиолог: Дети умирают не от физкультуры
    2024-01-28 05:49:40
    Врач-кардиолог: Дети умирают не от физкультуры
    В продолжение темы:
    Какой знак зодиака самый-самый!
    Инсулин
    Какой знак зодиака самый-самый!

    Все Знаки Зодиака отличаются друг от друга. В этом нет никаких сомнений. Астрологи решили составить рейтинг самых-самых Знаков Зодиака и посмотреть, кто же из них в чем...

    ×
    Новые статьи
    /
    Популярные
    2024-01-26 05:26:24
    "Круг царя Соломона" — древнейшее гадание с помощью зерен Гадательный круг царя соломона
    Лечение
    Что делать, если начальник самодур
    2024-01-25 03:55:36
    Что делать, если начальник самодур
    Рецепты
    Сонник красные помидоры во сне
    2024-01-25 03:55:35
    Сонник красные помидоры во сне
    Спорт
    Съемки жилья: почему собственникам квартир лучше не следить за арендаторами
    2024-01-24 03:39:13
    Съемки жилья: почему собственникам квартир лучше не следить за арендаторами
    Препараты
    Как оформить перевод совместителя на основную работу?
    2024-01-23 03:41:47
    Как оформить перевод совместителя на основную работу?
    Диеты
    Как составить личную программу саморазвития
    2024-01-22 03:46:00
    Как составить личную программу саморазвития
    Глюкометры
    Береговой георгий тимофеевич Звездные войны раскраски береговой штурмовик
    Береговой георгий тимофеевич Звездные войны раскраски береговой штурмовик
    Лимонный кекс в мультиварке с пропиткой Кекс с лимонной цедрой в мультиварке
    Лимонный кекс в мультиварке с пропиткой Кекс с лимонной цедрой в мультиварке
    Черная магия и руны: практические приемы Чм и руны личные наработки
    Черная магия и руны: практические приемы Чм и руны личные наработки
    Как вызвать домового в своем доме, для решения вашей проблемы Что будет если вызвать домового
    Как вызвать домового в своем доме, для решения вашей проблемы Что будет если вызвать домового
    Как приготовить окуня в чешуе
    Как приготовить окуня в чешуе
    Стрелец-мужчина – темпераментная личность, сводящая с ума всех женщин
    Стрелец-мужчина – темпераментная личность, сводящая с ума всех женщин
    © velobike37.ru 2024 г. Сайт для продвинутых диабетиков. Диеты. Спорт. Рецепты. Анализы. Инсулин