Neden bu kadar gerginsin ya da neden B vitaminlerine ihtiyacımız var? Vücut neden B grubu vitaminlere ihtiyaç duyar ve eksiklikleri neye yol açar B vitaminleri kompleksine genel bakış

B vitaminleri zaten bir asır önce incelendi, sonra bunun bir dizi bileşik olduğu anlaşıldı. Ortak özelliği bileşimdeki nitrojendir. En önemli yirmi B vitamini vardır.Zamanla bu serideki bazı bileşiklerin vitamin olmadığı anlaşıldı. Bu nedenle, B grubunun 8 vitaminini izole etmek gelenekseldir: tiamin, riboflavin, nikotinik asit, pantotenik asit, piridoksin, biotin, folik asit, siyanokobalamin. Herhangi bir kişinin her birine belirli bir ihtiyacı vardır.

Her vitamin bileşiğinin kendi işlevleri vardır: hücrelerin enerji beslemesi, iletkenlik sinir lifleri, sindirim, kan şekeri desteği vb. Hepsi hücrelerde koenzim oluşum sürecinin bir parçasıdır. Vitaminlerin her birinin kendi "dar uzmanlığı" vardır ve insan vücudunda vazgeçilmezdir. Örneğin:

1. B1 - beynin çalışmasını destekler, periferik gergin sistem. Zihinsel aktivitenin aktivitesini, hafızayı etkiler.
2. B2 - metabolik süreçleri düzenler. Cilt durumu ve görme büyük ölçüde riboflavinin varlığına bağlıdır. Kalp, damar fonksiyonu ve hematopoez süreci B2 olmadan geçmez.
3. B3 - vücut, bu vitaminin enerji etkisi nedeniyle çalışır. Vitamin, enerji potansiyelini yiyeceklerden almaya yardımcı olur. B3 hemoglobin sentezini, hormon üretimini geliştirir.
4. B5 - vücuttaki yağ metabolizmasının normalleşmesi için önemlidir. Alerji hastaları özellikle B5 - pantotenik aside ihtiyaç duyar.
5. B6 - vücuttaki piridoksin, birlikte amino asitlerin oluşumunda yer alan diğer iki maddeye dönüşür.
6. B7 - "biotin" adı "bios" - yaşam kelimesinden gelir. Biotin çocuklarda büyümeyi destekler, diyabeti önler ve saç ve tırnakların sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
7. B9 - diğer bileşiklerle DNA oluşturduğu için rahim içi gelişimin malformasyonlarına ve anomalilerine karşı korur. Folik asit, hematopoez sürecinin bir bileşenidir.
8. B12 - doğrudan hemoglobin sentezinde yer alır, sinir sistemi bozukluklarını önler.

Modern bir insanın diyeti, vücudu her zaman besinlerde yeterli miktarda vitaminle doyurmaz. Ve insanların yarısından fazlasını etkileyen sindirim problemlerini hesaba katarsanız, o zaman her gün gerekli B vitamini normunu almaktan çok uzaktır. Bir çözüm var mı? Kesinlikle! Sadece vitaminlerle doğru kompleksi seçmeniz gerekiyor! En kolay ve en uygun yol, enjekte edilebilir formları değil, ilacı tabletlerde kullanmaktır.

Peki, B grubu vitaminleri ile müstahzarlara kimin ihtiyacı var?

• Vücudu artan duygusal stres ve zihinsel stres yaşayan insanlar;
• Her türlü uzun süreli hastalık;
• stresli dönemler;
• Sinir sistemi hastalıkları;
• Disfonksiyon ile ilişkili hastalıklar kardiyovasküler sistemin;
• Cilt hastalıkları;
• Gastrointestinal sistemin patolojileri.

B vitaminlerinin müstahzarlarda bir grup olarak bulunması boşuna değildir. Birlikte çok daha verimli çalışırlar. Bu nedenle, en iyi etki için, bir B vitamini kompleksi ile hazır müstahzarlar almak daha iyidir.

B vitaminleri ile en iyi müstahzarlardan bir seçim

B vitaminlerinden herhangi birinin eksik olduğundan şüpheleniyorsanız, teşhis için doktorunuzu ziyaret edin. Doktor size tam olarak size uygun olan kompleksi yazacaktır. Bu arada modern eczanelerin sunduğu ilaçların isimlerine bir göz atalım.

nörovitan

Etkisi tiamin, tioktik asit, riboflavin, piridoksin ve siyanokobalamin bazlıdır. Kullanım endikasyonları:

• nevralji, nevrit;
• diyabetik komplikasyonlar;
• felç;
• siroz, hepatit;
• hamilelik sırasında mide bulantısı;
• Avitaminoz.

Neurovitan, kana iyi emilir. ince bağırsak. Plazma proteinlerine bağlanarak tüm organlara taşınır. Öğrenme süresi 90 dakikadır. Boşaltım idrarla gerçekleşir.

Bir ay boyunca günde 1 ila 4 tablet kullanın. 1 yaşından büyük çocuklar için kullanılabilir. Bu durumda dozaj azaltılır.

İlacın fiyatları yaklaşık 400 ruble dalgalanıyor.

Mega-V kompleksi

Bir enerji kaynağı olarak konumlandırılan tabletlerdeki ilaç. Folik asit, nikotinamid dahil olmak üzere bir dizi B vitamini içerir. Kullanım endikasyonları:

• Stresli durumlar;
• Metabolik bozukluklarla.

Tercihen sabahları günde 1 tablet uygulayınız. Hamile ve emziren kadınlar için endike değildir. Bileşenlere alerji varlığında dikkatli kullanın.

İlacın maliyeti 1200 r'dir.

nöromültivit

Üç vitaminden oluşan bir set: B1, büyük miktarda B6 ve B12. Üretici, Neuormultivit'i aşağıdakiler için kullanmayı önerir:

• Siyatik;
• Alt sırtın "vuruşu";
• fasiyal sinirin parezi;
• Büyük sinir lifi düğümlerinin iltihaplanması;
• Epilepsi;
• Nevralji.

Alerjisi olanlar, hamileler ve çocuklar için kontrendikedir. taşikardiye neden olabilir. Yan etkileri mide bulantısı ve kaşıntılı cildi içerir.

Fiyat, farklı bölgelerde 150 ila 300 ruble arasında değişmektedir.

Milgamma Compositum

B vitamini eksikliği için reçete edilir; Bu maddelerin tüketiminin arttığı durumlar. Kısa endikasyon listesi:

• Kas-iskelet sistemi hastalıkları;
• Nevraljik nitelikteki patolojiler;
• Hematopoez sürecini iyileştirmek.

Belirgin kalp yetmezliği, hamilelik, bileşen bileşenlere aşırı duyarlılık durumunda kullanmayın. Ama yorumlar diyor ki yan etkilerçok nadiren görünür.

Günde 1-2 defa tablet şeklinde kullanılır.

Milgamma'nın maliyeti 60 tablet için yaklaşık 1000 ruble dalgalanıyor.

Doppelherz Magnezyum artı B vitaminleri

Diyet takviyesi Doppelgerz, bir dizi B vitaminini magnezyum ile birleştirir. Bu maddelerin eksikliğinden kaynaklanan tüm durumlar için kullanılır, yani:

• sürekli yorgunluk;
• güçlendirilmiş fiziksel aktivite;
• sık stres;
• Ciddi hastalıklar ve ameliyatlardan sonra remisyon.

Paket, tam olarak bir aylık kullanım için 30 tablet içerir.

Anjiyovit

Bir dizi B grubu vitamin kompleksi. İlaç, üretici tarafından vasküler problemleri çözmeye yöneliktir. Şunlar için geçerlidir:

• Dolaşım eksiklikleri;
• Hematopoez patolojisi;
• diyabet ve sonuçları;
• anjiyopatiler;
• damar anomalileri;
• ateroskleroz.

Paket, maliyeti 300 ruble olan 60 tablet içerir.

B-50

Avrupa'da oldukça popüler olan, Amerikan yapımı tabletlerde bir vitamin müstahzarı. Kompozisyon, B vitaminlerinin yanı sıra bitki bileşenlerini içerir: yonca, maydanoz, pirinç kepeği, su teresi ve diğerleri. B vitaminlerinin etkisini arttırmak için bitkisel içerikler eklenmiştir.

• Herhangi bir sindirim problemi: gastrit, dysbacteriosis, kolesistit, böbrek taşları;
• Sinir hastalıkları: hafif depresif durumlardan karmaşık nevrozlara;
• Cilt, saç ve tırnak problemleri;
• Göz hastalıkları ve görme bozukluğu.

B-50 cilt, saç ve tırnaklardaki kusurları gidermeye yardımcı olduğu için kozmetolojide çok popülerdir.

Paket 100 tablet içerir. Fiyat 700 rubleye ulaşıyor.

pentovit

Pentovit, tabletlerde oldukça ucuz bir B vitaminidir. İlacın ve bileşimin kullanımı için endikasyonlar, daha pahalı muadillerine benzer:

• asteni;
• nevrit;
• radikülit;
• Sinir sistemi hastalıkları.

Bu ve diğer kullanım endikasyonları, ilacın talimatlarında belirtilmiştir. Alım şu şekilde yapılır: Günde 2-4 tablet, su ile yıkanır. Kurs en az bir ay boyunca ayarlanmalıdır.

Petnovit'in maliyeti 100 ruble.

Neden tabletler?

Yiyeceklerimiz çok çeşitli ve güç açısından zengin değil farklı sebepler. Tabletlerde bir grup B vitamini içeren müstahzarlar, vücudu onlarla çok daha verimli bir şekilde doyurur. Ve yiyeceklerden alınan vitaminlerin daha iyi emildiği hikayeleri haksızdır. Bir vitamin molekülü, bir elmanın içinde, hatta bir tabletin içinde bile olsa, bir vitamin molekülüdür. Ayrıca tüm biyolojik katkı maddeleri test edilmektedir.

Tabletten gerekli miktarda madde salınmazsa, böyle bir ürün satışa çıkmayacaktır. Aradaki fark, vitamin takviyelerinin vücuda yalnızca vitaminleri taşıması, yiyeceklerin ise diğer besinleri sağlamasıdır. Tabletlerde vitamin alarak, nitratlardan, GDO'lardan, bakterilerden, ısıl işlem sırasında vitaminlerin yok edilmesi sürecinden ve doğal ürünlerin diğer tehlikelerinden korkamazsınız. Vitamin preparatlarını akıllıca tedavi edin, her zaman ilacı nasıl alacağınızı öğrenin ve dozu aşmayın.

B vitaminleri insan vücudu için gereklidir. Sinir sisteminin ve beynin işleyişini destekler, zihinsel yetenekleri geliştirir, kan oluşumuna katılır ve metabolizmayı düzenlerler. Vücutta bu maddelerin eksikliği çeşitli ciddi hastalıkların gelişmesine neden olur. Neyse ki, bugün hipovitaminozun yardımıyla yenmek kolaydır. ilaçlar. Her yaştan insana periyodik olarak tabletler halinde B vitaminleri almaları tavsiye edilir.

B vitaminlerinin vücuda faydaları nelerdir?

Grup B, aşağıdaki faydalı bileşikleri içerir:

• Bı veya tiamin;
• B2 veya riboflavin;
• B3 veya nikotinik asit;
• B4 veya kolin;
• B5 veya pantotenik asit;
• B6 veya piridoksin;
• B7 veya biyotin;
• B8 veya inositol;
• B9 veya folik asit;
• B10 veya para-aminobenzoik asit;
• B 12 veya siyanokobalamin.

Yukarıdaki vitaminlerin en vücut için gerekli B1, B2, B6 ve B12. Periyodik olarak tabletlerde alınması gereken onlardır. Kalan maddelere bir kişi tarafından az miktarda ihtiyaç duyulur, bu nedenle vücuda bol miktarda yiyecekle girerler. B grubu vitamin eksikliğinin ana semptomu bir sendromdur. kronik yorgunluk. Bu bağlamda, B grubuna dayalı multivitaminlerin aşağıdaki durumlarda kullanılması önerilir:

• yüksek entelektüel ve zihinsel stres ile;
• sürekli stres ile;
• sinir sistemi hastalıkları ile;
• kalbin işleyişini ihlal eden ve kan dolaşım sistemi;
• herhangi bir kronik patoloji ile;
• cilt hastalıkları ile;
• sindirim sistemi bozuklukları ile.

B vitaminlerinin temel işlevi vücuda enerji sağlamaktır. Karbonhidratlardan glikoz oluşumunda, proteinlerin ve lipitlerin metabolizmasında önemli rol oynayan bu maddelerdir. Grup B oldukça kararsızdır, bileşikler dokularda birikemez, vücudu hızla terk eder ve mevcut gerçeklerde tam ve çeşitli yemek yemek her zaman mümkün değildir. Bu nedenle, hem yetişkinlere hem de çocuklara periyodik olarak vitamin kompleksleri içmeleri önerilir.

Doktorlar genellikle hastalara enjeksiyon veya tablet şeklinde B vitaminleri reçete eder. Tabletlerin kullanımı enjeksiyonlardan daha uygundur. Ek olarak, birçok insan oldukça şiddetli ağrı nedeniyle vitamin enjeksiyonu yapmaktan hoşlanmaz.

Kompozisyonda B vitaminleri ile en iyi vitamin müstahzarlarının listesi

Eczaneler bugün yetişkinler ve çocuklar için çok sayıda iyi ve etkili vitamin kompleksi satmaktadır. Aşağıda en iyi B vitamini tabletlerinin isimleri ve özellikleri bulunmaktadır.

1. . B grubu vitaminlere dayalı kompleks bir müstahzar. Ayrıca tabletlerin bileşiminde retinol, tokoferol, askorbik asit, mineral elementler, ginseng özü bulunur. İlaç, sinir bozukluklarının önlenmesi ve tedavisi, fiziksel ve entelektüel performansın iyileştirilmesi, stresin etkilerinin ortadan kaldırılması için tavsiye edilir. Kahvaltıda bir tablet su ile alınır. Resepsiyon 30 ila 40 gün arasında gerçekleştirilir. Kontrendikasyonlar: hipertansiyon, epilepsi, hiperkalsemi, artmış sinir uyarılabilirliği, Demir eksikliği anemisi. İlacı 16 yaşın altındaki çocuklara almayın. Fiyat: 489 ila 700 ruble.
2. . Preparat B6, B9 ve B12 vitaminlerini içerir. Kompleks, ateroskleroz, iskemi, anjiyopati, beyindeki kan dolaşımının bozulmasının önlenmesi ve tedavisi için tasarlanmıştır. Günde bir tablet alınmalıdır. Resepsiyon 20 ila 30 gün sürer. Doz aşılırsa, yan etkiler: alerjik reaksiyon, baş dönmesi, baş ağrısı, uyku bozukluğu, mide bulantısı, aşırı gaz oluşumu. Fiyat: yaklaşık 218 ruble.
3. Nörobeks. B1, B6, B12 vitaminlerini içeren drajeler. Kullanım endikasyonları: sinir sistemi ve sindirim sistemi bozuklukları, bozulmuş kan dolaşımı, B vitamini eksikliğinden kaynaklanan dermatit ve akne Yetişkinler günde üç kez 1-2 tablet, çocuklar - günde bir veya iki kez bir tablet alır. İlacı 2 yaşın altındaki çocuklar ile eritrositoz, polisitemi, tromboembolizmden muzdarip kişiler için kullanamazsınız. İlaç bulantı ve kusma gibi yan etkilere neden olabilir. alerjik reaksiyon ciltte kızarıklık ve tahriş eşlik eder. İlacın maliyeti 300 ila 350 ruble arasında değişmektedir.
4. Nörovitan. Tiamin, riboflavin, piridoksin ve siyanokobalamin içeren bir vitamin kompleksi. Sinir sistemi, karaciğer, kalp patolojileri için reçete edilir. kan damarları. İlacı anemi, dermatit, kellik, alkolizm, sigara bağımlılığını tedavi etmek için de kullanabilirsiniz. Günlük doz yetişkinler için - 1-4 tablet, çocuklar için - yaşa bağlı olarak 3 tablete kadar. Kabul süresi 2 ila 4 hafta arasındadır. ile ilacı birleştirmek yasaktır. alkollü içecekler. Fiyat: 400-900 r.
5. Blagomax B grubu vitamin kompleksi. Besin takviyesi, riboflavin, piridoksin, siyanokobalamin, inositol, nikotinik, folik ve pantotenik asitler içerir. Kullanım endikasyonları: sürekli stres, entelektüel ve fiziksel aşırı yük. Günde bir kapsül yemekle birlikte alınmalıdır. Alım, en az 6 hafta olmak üzere uzun bir süre gerçekleştirilir. İlaç, alerjiye yatkın kişilerde, hamile ve emziren kadınlarda kontrendikedir. Fiyat: yaklaşık 160 ruble.
6. B-kompleks 50. B grubunun tüm vitaminlerini ve şifalı bitki bileşenlerini içeren bir vitamin kompleksi: maydanoz, pirinç kepeği, su teresi, yonca. Sinir sistemi ve sindirim organlarında bozukluklar meydana geldiğinde, görme zayıfladığında, saç, cilt ve tırnak plakalarının durumu kötüleştiğinde tavsiye edilir. Günde bir tablet yemeklerden sonra alınmalıdır. İlaç hamilelik, emzirme, alerjilerde kontrendikedir. Maliyet: yaklaşık 1500 ruble.
7. Doppelherz aktif Magnezyum + B grubu vitaminler. İlacın bileşimi tiamin, piridoksin, siyanokobalamin, folik asit, magnezyum içerir. Kompleks, kalbin işleyişinin ihlali, fiziksel ve zihinsel aşırı çalışma için önerilir. Günde bir tablet alınmalıdır. Randevu bir ay sürer. İlaç çocuklarda, alerjiye yatkın kişilerde, hamile ve emziren kadınlarda kontrendikedir. Fiyat: 244-282 ruble.

Çocuklar için hangi vitamin kompleksleri B vitaminleri içerir?

Bir çocuk için B vitaminleri sadece tabletlerde değil şurupta da satın alınabilir. En iyi çocuk vitamin preparatları: Pikovit, Multi-tabs Kid, Adivit.

B vitaminlerinin sindirim sisteminde iyi emilebilmesi için uygun şekilde alınması gerekir. İlaçlar günün aynı saatinde alınmalıdır. Tabletleri su ile içmelisiniz, çok sıcak veya soğuk içecek kullanamazsınız. Vitaminler alerjik reaksiyona neden olabilir, bu nedenle talimatlar, günlük dozu kaç tabletin oluşturduğuna, alımın ne kadar sürmesi gerektiğine dikkatlice bakmalıdır.

Tabletlerdeki B grubu vitaminler, merkezi sinir sisteminin işleyişi, hematopoez ve metabolizmanın tam alımına bağlı olan bu elementlerle vücudu zenginleştirmenin en yaygın yollarından biridir.

B vitaminleri içeren popüler vitamin komplekslerine genel bakış

Grup B - suda çözünür anlamına gelir, bu nedenle vücutta birikemezler. Bir eksiklik oluştuğunda durumun kötüleşmesine dikkat edemezsiniz, eksiklik sadece doktor tarafından kan ve idrar tahlillerine göre belirlenir. Bundan sonra, doktor monovitamin b'yi reçete eder. Geniş menzil farmasötik müstahzarlar hangisini seçmenin daha iyi olduğunu düşündürür. En sık reçete edilen, adları ve açıklamaları aşağıda sunulan tabletlerdeki b vitaminleri hattıdır.

Mega-B Kompleksi

Ürün B1-B10, b12 vitaminlerini içerir, ayrıca bitkilerin biyolojik olarak aktif bileşenleri olan kalsiyum tuzlarını içerir. Kullanım endikasyonu şöyledir:

• şiddetli stres;
• Fiziksel, zihinsel aşırı çalışma;
• Yerel mukoza zarlarını, cildi destekleme ihtiyacı;
• Karbonhidratların, proteinlerin, yağların metabolizmasının iyileştirilmesi;
• bağırsak mikroflorasının restorasyonu;
• Sinir impulslarının iletiminin düzeltilmesi.

Bir diziye atıfta bulunur pahalı ilaçlar. Doksan drajelik bir pakette ilacın maliyeti ortalama 1400 ruble.

Milgamma Compositum

Tabletlerde B grubu vitaminleri - B6, Omega3 yardımcı maddeleri ile benfotiamin, silikon ve sodyum türevleri. Glikoz oluşumu ve amino asitlerin değişimi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. B1, B6 eksikliği ile ilişkili nörolojik bozuklukların ortaya çıkması ve alevlenmesi sırasında kullanım için endikedir.

Hamile kadınlar, kalp problemleri olan kişiler, fruktoz bileşenine karşı toleranssız kişiler için reçete edilmemiştir. Çocuklukta yasak.

Olası: baş ağrısı, alerji, taşikardi belirtileri, mide bulantısı.

Altmış kapsüllü bir kavanoz, alıcıya yaklaşık bin rubleye mal olacak.

nöromültivit

İlaç B2, B6, B21 vitaminleri, magnezyum içerir.

Liflerdeki metabolik ve rejeneratif süreçlerin iyileştirilmesi nedeniyle merkezi sinir sistemi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir, hücreler arasındaki impuls iletimleri kolayca geçer. Preparatın yapısı, kullanım sayesinde beyin ek besin alacak, kırmızı kan hücrelerinin olgunlaşma sürecini destekleyecek, aşağıdakilerin sentezine katılacak şekilde tasarlanmıştır: koenzim - merkezi sinirin dayanıklılığını artıran bir madde sistem, amino asitler, nükleotidler.

Karmaşık tedavi için reçete edilir:

• Çeşitli nevrit türleri;
• polinöropati;
• Periferik bölümlerin iltihaplanması;
• Lumbago, pleksit;
• Zihinsel bozukluklar, artan uyarılabilirlik.

Alerjiler, bağırsak ve mide ülserleri, eritmi, emboli, on iki yaşın altındaki çocuklar ile kullanmak imkansızdır.

Hastalar tarafından iyi tolere edilir, aşırı dozda deri döküntüleri, kalp ritmi bozuklukları gözlenmiştir.

Yirmi tablet için kabarcıklı bir paket ucuzdur - yaklaşık dört yüz ruble.

Gerimaks

B vitaminleri kompleksinin ayırt edici bir özelliği, bileşimde ginseng kökü, askorbik asit, retinol, magnezyum, demir, krom, bakır, molibden, tokoferol bulunmasıdır.

Farmakolojik özellikler, tüm organizma için yararlı etkilere yöneliktir:

• Görsel işlevleri geliştirir;
• Doğal kollajen üretimini aktive eder;
• Sinir hücrelerinin, çeşitli organik asitlerin, insülinin, hormonların sentezini teşvik eder;
• Bağışıklık mekanizmalarını güçlendirir;
• Hemoglobini arttırır ve fonksiyonlarını geliştirir;
• Sağlıklı uykuyu destekler.

Uzun bir hastalıktan sonra iyileşmek için şiddetli duygusal karışıklıklardan, enfeksiyonlardan sonra vücudu iyileştirmek için bir doktor tarafından reçete edilir.

Yanlış dozda alınması hipervitaminoz, ürtiker ve gastrointestinal bozukluklara yol açabilir.

Ucuz, otuz tablet satın alabilirsiniz tıbbi ürün- dört yüz elli ruble.

Blagomax B Vitamini Kompleksi

Biyolojik olarak aktif katkı maddelerini ifade eder.

Yerel kalkınma şunlara katkıda bulunur:

• Karbonhidrat, protein, yağ metabolizmasının normalleşmesi;
• Retinanın dış etkenlerin olumsuz etkilerinden korunması;
• glikojenin parçalanması;
• Yararlı kolesterol, lipidler açısından kesimlerin iyileştirilmesi;
• Kan damarlarının genişlemesi, mikro dolaşımın kurulması;
• Trombotik pıhtıların azalması;
• Hemoglobin, nörotransmiterler, amino asitlerin sentezi;
• Hematopoezi aktive eder;
• Merkezi sinir sistemi, gastrointestinal sistem, karaciğer, bağışıklığın işleyişini iyileştirmek.

Tabletlerde bir B vitamini kompleksi içeren BAA, bileşen eksikliği ile ek bir kaynak olarak ve kümülatif tedavinin bir parçası olarak reçete edilir.

Hamilelik ve emzirme döneminde kabul edilmez, bileşenlerden birinin hoşgörüsüz olması durumunda hariç tutulur.

Doksan kapsüllük oldukça ucuz bir ilaç, yüz altmış rubleye satın alınabilir.

Sekmeleri birleştir

Bir Rus markası olan Kombilipen hattının müstahzarlarının adındaki tabletlerde B grubu vitaminler, iki şekilde üretilir - enjeksiyon için çözeltili ampuller, drajeler.

Sinir liflerinin beslenmesini iyileştirmek, hücre metabolizmasını stabilize etmek, adrenalin hormonları üretmek, hematopoezi normalleştirmek ve dokuların rejeneratif kapasitesini arttırmak için reçete edilir.

Spinal sendromların ağrılı duyumları ile çeşitli etiyolojilerin nörit durumunu iyileştirir.

Kardiyovasküler anomalileri olan, bileşenlere alerjisi olan, hamilelik ve emzirme döneminde kullanım için kontrendikedir.

Bazı durumlarda enjeksiyonlar haplardan daha iyi emilir.

Eczanelerde, ilaç bütçe kategorisine aittir, iki yüz ruble civarında - ampuller için, yüz yirmi - tabletler için satın alınabilir.

nörovitan

Aşağıdakiler için kullanılan genel bir tonik olarak danışılabilir:

• Zihinsel ve fiziksel aşırı yük;
• CNS bozukluğu;
• Hamilelik, emzirme;
• Stres;
• Karaciğer hastalıkları, kardiyovasküler sistem, dermatit, otoimmün, jinekolojik;
• Vücudun enfeksiyonlara karşı direncinin zayıflığı;
• Gastrointestinal sistemin işleyişinin ihlalleri;
• nevrit;
• Donukluk ve saç dökülmesi;
• Alkol bağımlılığı, ağır içki, sigara.

Üç yaşın altındaki çocuklar, alerjisi olanlar, çekirdekler, bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük hariç tutulmuştur.

İlaç ucuz değil. Otuz hap için tüketici dört yüz elli ruble ödeyecek.

Milgamma Compositum

Nöroloji ile ilgili sorunları etkili bir şekilde çözmek için yaratılan Alman üretimi Milgama adlı tabletlerdeki b grubu vitaminler. Ana komplekse ek olarak, bileşim, yağ asidi gliseritlerinin oluşumunu içerir.

Listeden farmakolojik eylemİlacın, osteokondrozda serebral liflerde ve kasların motor sisteminde iltihaplanma ve dejeneratif süreçlere karşı rolü vurgulanmaktadır. Nöbetlerin şiddetini azaltır. Hematopoetik fonksiyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Kalp hastalığı, fruktoz, glikoz emilimi ile ilişkili bozukluklar için kullanılmaz. Çocuklar, hamile ve emziren kadınlar için önerilmez.

Reçetesiz satın alabilirsiniz, fiyat Rusya Federasyonu bölgesine göre altı yüz ila bin ruble arasında değişmektedir.

Neuromultivit (Neurobion)

İlacın açıklaması, iki şekilde mevcut olduğunu göstermektedir: oral uygulama ve kas içi enjeksiyonlar için. Bileşim, magnezyumun tabletlere dahil edilmesi, potasyum ve enjeksiyon için suyun çözeltiye dahil edilmesi dışında hemen hemen aynıdır.

Bir multivitamindir. CNS bozukluklarının karmaşık tedavisinde B vitamini eksikliğini önlemek için kullanılır. İyi analoglara atıfta bulunduğu için "Neuromultivit" ilaç adıyla kullanım için benzer önerilere sahiptir.

Eczane ağından ucuza, sadece üç yüz ruble için bir çare satın alabilirsiniz.

nörobex

Bulgar yapımı orijinal "Milgamma Compositum"un bir benzeri. B vitamini kompleksi, povidon, magnezyum, silikon içerir.

Merkezi sinir sistemi ve gastrointestinal sistem rahatsızlıklarında, dermatitlerde, kronik yetmezlik kan dolaşım sistemi. Kadınlar için adet döngüsü bozuklukları, menopoz için tavsiye edilir. Çocuklara aşağıdakiler için onarıcı ve terapötik bir terapi olarak reçete edilir: zihinsel gecikme ve fiziksel Geliştirme, serebral bozukluklar.

İlaç üç yüz rubleye mal oluyor.

B grubu Tiens vitaminleri içeren tabletler

Vitamin kompleksinin bir parçası olarak, yüksek oranda folik asit üzerinde durulmaktadır. İyileşme amaçlı:

• Hematopoez;
• Karaciğer, kalp, merkezi sinir sistemi, gastrointestinal sistem fonksiyonları;
• Cilt, saç, tırnaklar.

Grubun vitaminleri ortalama 1250 ruble fiyatla tabletlerde mevcuttur.

Hamilelik sırasında

Emzirme döneminde pozisyonda olan bir kadının vücudunda fetüsün tam gelişimi, hafif bir seyir ve ardından sütün yeterli üretimi ve besin değeri için daha fazla miktarda vitamin sağlanmalıdır.

Çocuklar için

İlkbahar ve sonbaharda, zihinsel, zihinsel, fiziksel yüklerin etkisi altında bebekler beriberi gelişimine en duyarlıdır. Bu nedenle, yaş dikkate alınarak, her büyüme dönemi için bir dizi ilaç geliştirilmiştir. Kas içine enjekte edilen tabletler ve çözeltilerin yanı sıra süspansiyonlar ve tozlar da vardır.

Kaliteli bir ilaç seçin, uygulama sürecini belirleyin, doktor kontrendikasyonların varlığını ölçmek için yardımcı olacaktır. Her eczane ürününün bir dozaj tablosu ile birlikte talimatları vardır.

• Erkekler, kadınlar, çocuklar için;
• Yaş kriteri;
• İlişkili sağlık sorunları.

Bazı vitaminler hayvanlar için bile reçete edilir. Köpeklerin Milgama Composite'i ampullerde delmesi alışılmadık bir durum değildir. Tablodan. prosedür için en küçük ölçü değerini alın.

İncelemelere göre, fiyatı ne olursa olsun doğru ilacın sağlığı iyileştirdiğine karar verebilirsiniz. Sentetik vitaminleri almayı reddetmek, vücudun büyük ölçekli lezyonlarını tehdit eder.

B vitaminlerinin vücuda iyi geldiğini belki herkes biliyor ama bu tam olarak nedir? Gerçek şu ki, karbonhidratlardan ve yağlardan enerji elde etmeye yardımcı oluyorlar, hormonların ve nörotransmitterlerin üretiminden sorumlular, sinir sisteminin işleyişini ve cilt sağlığını sağlıyorlar. Bunlar vücudumuz için vazgeçilmez maddelerdir.

B vitaminlerinin vücut için rolü

Vitaminler, bir dizi için katalizör olan özel maddelerdir. kimyasal reaksiyonlar vücutta akan, makro besinlerin üretimini kontrol eder. Ve nihayetinde tüm organizmanın hayati aktivitesini destekler.

Her vitamin grubuna Latin alfabesinden bir harf atanır. Ancak, garip bir şekilde, 1912'de ilk izole edilen A vitamini değil, B vitaminlerinin bir kompleksi, suda çözünen kristalimsi bir maddeydi. Keşfin yazarı Casimir Funk, bu maddeyi "vitamin", yani hayati bir madde olarak adlandırdı.

1913'te biyokimyacılar McCollum ve Davis başka bir "hayati madde" keşfettiler. "Yağda çözünen faktör A" olarak adlandırılmıştır. Funk'ın bir yıl önce tanımladığı vitamine Latin alfabesinin ikinci harfi - B atandı. Daha sonra keşfedilen tüm vitaminler de karşılık gelen harfi - C, D, vb.

Zamanla, Funk tarafından izole edilen aynı kristal maddenin biyolojik olarak aktif bileşiklerin bütün bir kompleksi olduğu ortaya çıktı. Seri numaraları vermeye başladılar - B1, B2, vb.

Şimdi B grubu 8 temel vitamin içerir. Koenzimlerdir, yani hücrelerin içinde biyokimyasal reaksiyonların meydana geldiği maddelerdir.

Vitamin eksikliği, proteinlerin, yağların veya karbonhidratların işlenmesini verimsiz hale getirir. Bu nedenle sinir sistemi, kalp hücreleri, kaslar acı çeker, hemoglobin sentezi bozulur, bağışıklık azalır.

Vücutta bir B vitamini deposu oluşturmak işe yaramayacaktır - pratik olarak dokularda birikmezler. Bunda bir artı var - bu bileşiklerin "aşırı dozu" pratik olarak imkansızdır. Ancak elbette izin verilen dozlardan on kat daha yüksek dozlar almaya değmez.

Grup B: çok farklı ve yine de bir arada

B vitaminleri arasında B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ve B12 bulunur. Açık maddelerin tümü vücut için vazgeçilmez olmadığı için sayılar sıralı değildir. Her birine daha yakından bakalım.

• B1 veya tiamin, enerji metabolizması ve verimli karbonhidrat kullanımı sağlar. Bu madde yeterli değilse, vücut enerji elde etmek için diğer makro besinlere "geçer", bu da gelişme bozukluğuna ve kas distrofisine yol açar. Eksik karbonhidrat parçalanma ürünleri birikir ve sonuç olarak kalpte ağrı ve sinir sistemi ile ilgili sorunlar. B1'in diğer bir işlevi de demirin vücut tarafından emilmesidir.
• B2 - riboflavin. Serbest haliyle retinada bulunur ve onu korur, bu nedenle katarakt için reçete edilir. Ayrıca bağışıklığı düzenler, biyokimyasal reaksiyonlara katılır ve B6 vitamini metabolizmasını hızlandırır.

Önceden, riboflavinin birkaç adı vardı. Ovoflavin yumurtadan izole edilen bir vitamindir. Laktoflavin - sütten. Hepatoflavin - karaciğerden.

• B3, PP vitamini olarak da adlandırılan antipellagrik bir faktördür. Hücre bölünmesine ve protein sentezine, mitokondride hücresel solunuma ve diğer birçok işleme yardımcı olan odur. Bu vitaminin katılımıyla steroid hormonları, yağ asitleri ve diğer bazı bileşikler oluşur.
• B5 veya pantotenik asit. Yardımı ile vücutta bir düzineden fazla farklı biyokimyasal reaksiyon meydana gelir. Bu hormonların sentezi, hemoglobin üretimi ve enerji metabolizmasıdır. Tüm bu maddelere ek olarak bağırsak mikrofloramızı destekler.
• B6 veya piridoksin, kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olur, kadın hormon sisteminin dengesini etkiler. Hemoglobin ve diğer proteinlerin sentezini destekler. Yardımı ile üretilen gama-aminobutirik asit, sinir sisteminin uyarılmasını gidermenizi sağlar ve kasılmaları önler.
• B7 veya biotin olarak da bilinen H vitamini cilt ve saç sağlığını sağlar, yağ asitlerinin sentezinde ve diğer biyokimyasal reaksiyonlarda rol alır.
• B9, Bc ve M, folik asit için farklı isimlerdir. Bu madde hamile kadınlar için kritiktir. ile multivitamin almak folik asit Sinir sisteminin doğuştan kusurlu vakalarının% 92'sini önler. Ek olarak, B9 eksikliği anemi gelişimine yol açar.
• B12, anti-anemik bir faktör olarak bilinir. 1926 yılına kadar bu maddenin eksikliğinden kaynaklanan kansızlık ölümcül bir hastalıktı. Onun için ilk "tedavi" ... çiğ karaciğerdi. 1955 yılında karaciğerden bir antianemik faktör izole edilmiş ve yapısı deşifre edilmiştir.

Vitamin benzeri aktiviteye sahip maddeler de B grubuna dahildir. Neredeyse vitamin gibi davranırlar ancak vücudun kendisi veya bağırsak mikroflorası tarafından gerekli miktarda üretilebilirler.

• B4 vitamini, kolin. Bu madde yağlı karaciğer gelişimini engeller ve hemen hemen tüm hücrelerin bir parçasıdır.
• B8 - inositol. Saçın durumunu, görme keskinliğini korumaya yardımcı olur ve kolin gibi karaciğeri yağlı dejenerasyondan korur. Bu maddeye "anti-alopesi faktörü" de denir.
• B10, para-aminobenzoik asit veya PABA. Yardımı ile DNA ve RNA sentezlenir, sinir sisteminin çalışması kontrol edilir.

Vücutta bu biyolojik olarak aktif maddelerden yeterince varsa, normal şekilde çalışır. Ancak bazı vitaminlerin konsantrasyonu normalin altına düşer düşmez, tüm sistem başarısız olur.

Yeterli B vitamini olmadığında ne olur?

Çoğu zaman, sadece bir maddenin değil, aynı anda birkaç vitaminin eksikliği vardır. Bu duruma polihipovitaminoz denir. Aynı zamanda mikrobesin eksiklikleri hem yetişkinleri hem de çocukları etkiler ve mevsim fark etmeksizin tüm yıl boyunca gözlenir.

B vitamini eksikliğinin en yaygın belirtileri yorgunluk, sinirlilik, hafıza ve dikkatte azalma, iştahsızlık, uykusuzluk ve ciltte morarmadır. Açısal stomatit olarak adlandırılan ağız köşelerinde "zaedy", B2 veya B6 vitamini eksikliği ile ortaya çıkar. B5 vitamini eksikliği ile ciltte soyulma, dermatit görülür.

B1, B2, B6, B9 ve B12 vitaminlerinin eksikliği ile anemi gelişebilir. Bu maddelerin her biri hemoglobin oluşumundan ve kırmızı kan hücrelerinin sentezinden sorumludur, bu nedenle kombinasyon halinde alınmaları gerekir.

Ciltte soyulma varsa, en ufak bir şey tahrişe neden oluyorsa ve tüm güne yorgunluk eşlik ediyorsa bir terapiste başvurmalısınız.

Doktor bir muayene yapacak ve gerekirse sizi doğru uzmana yönlendirecektir. Büyük olasılıkla, hastadan analiz için kan bağışlaması istenecek, belki de daha ciddi hastalıkları dışlamak için ek araştırmalara gönderilecekler.

B vitaminleri yüksek gıdalar

B vitamini eksikliklerini önlemenin doğal yolu beslenmenize dikkat etmektir. Çeşitli beslenmek, mümkünse yarı mamul, konserve ve rafine ürünlerden uzak durmak yeterlidir. Rafine ürünlerde (örneğin cilalı pirinç), çok az vitamin kalmıştır - bunlar kabukta yoğunlaşmıştır. Konservasyon sırasında, B grubu bileşiklerin çoğu yok edilir.

İşte B vitaminleri açısından zengin gıdaların bir listesi.

• B1 vitamininin en büyük miktarı domuz bonfilesinde bulunur. Ayrıca bezelye, yulaf ezmesi (anlık değil), karabuğdaydan vazgeçmeyin.
• B2 karaciğerde ve kalpte olduğu kadar peynir, yumurta ve yulaf ezmesinde de bulunur.
• B3 vitamini karaciğerin yanı sıra yumurta ve baklagiller - soya, bezelye, fasulye açısından zengindir.
• Nikotinik asit karaciğerde olduğu kadar yer fıstığı, ayçekirdeği, mantar, et, kümes hayvanları ve karabuğdayda bulunur.
• Karaciğer, soya, mısır ve pirinç tahılları biyotin eksikliği ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
• Folik asit maydanoz ve ıspanakta bulunur. Ancak bu vitaminin günlük normunu karaciğer, süzme peynir, soya fasulyesi veya darıdan almak daha kolaydır.
• Son olarak, anti-anemik faktör B12 karaciğer, uskumru, sardalya, ringa balığı ve diğer balıklardan elde edilebilir. Sığır eti, süzme peynir ve sert peynirlerde de bulunur.

Sentetik vitaminler ve diyet takviyeleri

Hipovitaminoz belirtileri zaten ortaya çıkmışsa, kurtarmaya bir eczane gelir. Burada vitaminlerle zenginleştirilmiş birkaç düzine vitamin müstahzarı, kompleksi ve diyet takviyesi bulabilirsiniz. Aralarından birini seçmek kolay değil.

Birbiriyle ilişkili birkaç bileşenden oluşan monopreparasyonlar ve kompleksler, belirli bir problemle başa çıkmaya yardımcı olur. Örneğin anemi için demir, B6, B9, B12, C vitaminleri ve bazı eser elementler içeren müstahzarlar etkilidir. Nörolojik sorunlar ve cilt hastalıkları için B1, B6 ve B12 vitamin kompleksi içeren müstahzarlar yardımcı olabilir.

Bir vitamin ve mineral kompleksi içeren multivitaminler genellikle küçük dozlarda aktif bileşenler içerir. Vücudun bu bileşiklere olan ihtiyacını karşılar ve yiyecek eksikliğini giderirler.

Tedavi için monopreparasyonlar daha sık kullanılıyorsa, multivitaminler hipovitaminozun önlenmesi için makul bir seçimdir.

Diyet takviyeleri, bileşimlerinde biyolojik aktiviteye sahip doğal maddeler içerir. Bazen ek olarak, etkinliklerini artıran bir vitamin ön karışımı ile zenginleştirilirler. Genellikle bunlar bitki özleri veya özleri, maya bazlı müstahzarlar, gıda albümini veya diğer hayvansal ürünlerdir.

B vitaminleri hayati maddelerdir. Eksikliklerinden kaçınmak için, hipovitaminozu önlemek için diyetinizi izlemeniz, çeşitli tutmanız ve yılda birkaç kez multivitaminler ve / veya diyet takviyeleri almanız gerekir. Vitamin eksikliği belirtileri zaten ortaya çıkmışsa, o zaman bir doktora danışmalı ve özel tedavi kompleksleri almaya başlamalısınız.

kaynaklar:

1 Morozkina T.S. Vitaminler: Doktorlar ve tıbbi, farmasötik ve biyolojik uzmanlık öğrencileri için kısa bir rehber / T.S. Morozkina, A.G. Moiseyonok. - Mn.: Asar LLC, 2002. - S. 3.

2 Morozkina T.S. Vitaminler: Doktorlar ve tıbbi, farmasötik ve biyolojik uzmanlık öğrencileri için kısa bir rehber / T.S. Morozkina, A.G. Moiseyonok. - Mn.: Asar LLC, 2002. - S. 8.

3 Morozkina T.S. Vitaminler: Doktorlar ve tıbbi, farmasötik ve biyolojik uzmanlık öğrencileri için kısa bir rehber / T.S. Morozkina, A.G. Moiseyonok. - Mn.: Asar LLC, 2002. - S. 11.

4 Savchenko A.A. İmmünometabolik tedavinin temeli olarak vitaminler / A.A. Savchenko, E.N. Anisimova, A.G. Borisov, E.A. Kondakov. - Krasnoyarsk: KrasGMU Yayınevi, 2011. - s.37.

5 Savchenko A.A. İmmünometabolik tedavinin temeli olarak vitaminler / A.A. Savchenko, E.N. Anisimova, A.G. Borisov, E.A. Kondakov. - Krasnoyarsk: KrasGMU Yayınevi, 2011. - s.43.

6 Tseitsel E.I. Doğum kusurlarının birincil önlenmesi: multivitaminler veya folik asit?/E.I. Tseitsel // BC. 2012. 21 numara. sayfa 1122-1132.

7 Morozkina T.S. Vitaminler: Doktorlar ve tıbbi, farmasötik ve biyolojik uzmanlık öğrencileri için kısa bir rehber / T.S. Morozkina, A.G. Moiseyonok. - Minsk: Asar LLC, 2002. - S. 43.

8 Savchenko A.A. İmmünometabolik tedavinin temeli olarak vitaminler / A.A. Savchenko, E.N. Anisimova, A.G. Borisov, E.A. Kondakov. - Krasnoyarsk: KrasGMU Yayınevi, 2011. - s.78-93.

9 Morozkina T.S. Vitaminler: Doktorlar ve tıbbi, farmasötik ve biyolojik uzmanlık öğrencileri için kısa bir rehber / T.S. Morozkina, A.G. Moiseyonok. - Mn.: Asar LLC, 2002. - S. 6.

10 Morozkina T.S. Vitaminler: Doktorlar ve tıbbi, farmasötik ve biyolojik uzmanlık öğrencileri için kısa bir rehber / T.S. Morozkina, A.G. Moiseyonok. - Mn.: Asar LLC, 2002. - S. 9.

11 Baranovsky A.Yu. Diyetoloji. 4. baskı / Ed. A.Yu. Baranovski. - St.Petersburg: Peter, 2012 - S. 160-173.

Bu incelemeyi yazmaya karar verdiğimde, satın aldığımın tamamını düşündüm. B vitamini kompleksi sadece çok iyi değil, aynı zamanda bileşimindeki ve fiyatındaki vitamin formlarını dikkate alarak en iyisi. Her şeyden önce, B12'nin içinde aktif formunda - genellikle olduğu gibi siyanokobalamin değil, metilkobalamin formunda - sunulması hoşuma gitti. Ancak, Rus ve yabancı internetteki bilgileri daha ayrıntılı inceledikten sonra, daha iyi B kompleksleri olduğunu fark ettim.

Araştırmamın sonuçlarını adresinde bulabilirsiniz. Bu derlemede, buna girmeyeceğim, ancak bence çevrimiçi mağazadan satın alabileceğiniz en iyi B vitamini komplekslerinin neler olduğu hakkında konuşacağım.

Ömrü Uzatan Biyoaktif Komple B-Kompleksi

Sadece tam bir B vitamini kompleksi değil, aynı zamanda biyoaktif - bir şekilde bazı vitaminler enzimatik olarak aktive edildi, bu yüzden anlamanız gerekir ki, ek güç elde ettiler. Bu kendime aldığım B Kompleksi.

Bu ürünün incelemelerinde, burada tüm vitaminlerin aktif formda sunulmadığını okudum. Ama benim için asıl önemli olan, B12'nin metilkobalamin formunda olması ve B vitaminlerinin geri kalanı hakkında böyle bir abartı ve anlaşmazlık yok gibi görünüyor. Ek olarak, hepsi bitkisel gıdalarda bol miktarda bulunur, bu nedenle çeşitli vejeteryanların ve diyetlerine bitki gıdalarını aktif olarak dahil edenlerin vücudundaki eksiklikleri nadir görülen bir durumdur. Ama B12 evet ...

Tam bir setin parçası olarak ve makul dozlarda.

Kompleks şunları içerir:

• B1 vitamini olarak da bilinen tiamin.
• Riboflavin, B2.
• Niasin B3'tür.
• B6 vitamini.
• Folik asit veya B9.
• B12, tabii ki.
• B7 olarak da bilinen biyotin.
• Pantotenik asit veya B5.
• İnositol, diğer adıyla B8.
• B10 olarak da adlandırılan para-aminobenzoik asit (PABA).

Söylemeliyim ki dozajlar pek öldürücü değil ve hoşuma gidiyor. Ek olarak, üreticinin önerdiği gibi 2 değil, bir kapsül bile alıyorum - bu yeterli görünüyor.

Bütünlük için, bu kompleks 4 ve 11 numaralarından yoksun görünüyor.

B4- bu kolin, ama şahsen burada ona ihtiyacım yok. Her gün kullandığım dolu. Ancak, soyada olduğu gibi.

B11- bu bize göre l-karnitin veya l-karnitin, levokarnitindir. Ancak Wikipedia, B11'in yanlışlıkla adlandırıldığını söylüyor - sadece B vitaminleri gibi görünüyor, ancak bunun için geçerli değil. Genel olarak, levokarnitin insan vücudu tarafından bol miktarda sentezlenir ve sadece böbreklerle ilgili bazı ciddi problemler varsa veya genetik olarak vücutta eksikse, ek olarak alınması mantıklıdır. Bazı eş değiştirenlerin aktif olarak nasıl yediklerini gördüm, ancak Wikipedia bunu burada da parçalıyor: L-karnitin üzerine yıllarca süren araştırmalara rağmen, bu maddeyi almanın fiziksel performansta bir artışa yol açmadığını söylüyor.

Yukarıda açıklanan Yaşam Uzatma kompleksi ile karşılaştırıldığında, Thorne Research varyantları inositol (B8) ve para-aminobenzoik asit (B10) içermez, ancak sitrat formunda bir miktar kolin (B4) içerir. Kalan vitaminlerin dozajları, büyük bir yerde, daha küçük bir yerde farklılık gösterir (bir kapsüldeki miktarı karşılaştırırsak).

Genel olarak, kompozisyon en fazla değildir. en iyi seçenek. Ama büyük bir artısı var: Bu B Kompleksi, satın aldığım Life Extension'ın aksine hipoalerjenik.

Country Life'a Göre B-Kompleksi

Bu kompleks, Life Extension'ın sahip olduğu her şeye ek olarak şunları da içerir: türetilen fosfatidilkolin formundaki kolin ve iyi bir ek antioksidan olan alfa lipoik asit. İşte onun iherb sayfası.

Ömür Uzatma vitaminleri kavanoz başına yarı fiyatına, ancak iki katı porsiyona sahiptir. Dozajlar genellikle daha küçük olmasına rağmen. Bununla birlikte, 240 kapsüllük bir kavanoz da var - onu almak daha karlı.

Bu arada, bileşim adenosilkobalamin için başka bir isim gösteriyor - dibenkozid. Bu aynı. Ancak (Thorne Research kompleksinin aksine), burada ne kadar olduğu ve ne kadar metilkobalamin olduğu belirtilmemiştir. Ancak listedeki ilk dibencoside olduğundan, görünüşe göre daha fazlası var. Dilerseniz üreticiden bilgi talep edebilirsiniz.

Kompleks, bence prensipte Country Life markasının tüm takviyeleri gibi glüten içermiyor. Ve vitamin bileşiminin eksiksizliği açısından bu B-Kompleksinin en iyisi olduğunu not ediyorum.

Ne yazık ki iHerb'de henüz ideal diye bir şey olmamasına rağmen. Ama satın alabileceklerin umurlarında değil daha iyi ilaçlar eczanelerimizde bulunan ve spor beslenme mağazalarımızda satılan muadillerinden daha ucuz olan bir B vitamin kompleksi ile.

Ama kendim için ideal olmasa da yine de benim için tamamen uygun bir seçenek buldum.

Garden of Life MyKind Organics B-Kompleksi

karmaşık MyKind Organics B-Kompleksiüretici firma hayat bahçesi sadece tamamen doğal değil, aynı zamanda sertifikalı organik. Ayrıca B vitaminlerinin bitki kaynaklarını da içerir: organik sebzeler, meyveler, otlar. Sadece B12 bitkilerden elde edilemediği için mayadan elde edilir ancak maya preparasyonda aktif değildir.

İşte iHerb'deki ürün sayfası.

Komplekste tüm B vitaminleri yelpazesi sunulmaz, bazı "beşekler" eksiktir. Ancak tüm temel bilgiler yerinde. Vücudum yeterli görünüyor.

Dozlar da çok yüksek değil. Ancak, durumunda olduğu gibi, nedeniyle en yüksek derece bu ekin doğallığı, benim duygularıma göre özümsenmesi çok daha iyi. Ve tıpkı multivitaminler gibi, genellikle günde sadece yarım tablet alırım, tam değil. Ve yarım dozda bile bir enerji, güç, canlılık, konsantrasyon dalgası hissedilir.

Çiğniyorum ve içiyorum. Tadı oldukça hoş - meyve meyveleri veriyor.

Garden of Life'ın MyKind Organics serisinin fiyatı elbette o kadar düşük değil. Ancak bu serinin multivitamin incelemesinde yazdıklarımı buraya da yazacağım: aslında satın alın karlı, çünkü daha az doğal muadillerine göre daha iyi emilirler ve daha verimli hareket ederler. Üstelik hap, bu etkinlikte fazla bir kayıp olmaksızın iki günlük uygulamaya bölünebilir. Bu nedenle, en azından bu B kompleksini denemenizi tavsiye ederim. Belki ona da girersin.

Mutlu alışveriş!



iHerb çevrimiçi mağazasından hiç alışveriş yapmadıysanız, bölüme göz atın. Bir dizi özellik var.