क्वेरसेटिन: एलर्जी और दीर्घायु के लिए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट। खुराक, मूल्य, अनुरूपता और सभी विवरण। क्वेरसेटिन: उपयोग के लिए निर्देश

नाम:

क्वेरसेटिन (Quercetinum)

औषधीय प्रभाव:

केशिका-स्थिरीकरण, कार्डियो- और रेडियोप्रोटेक्टिव, पुनर्योजी, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, एंटीस्पास्मोडिक, एंटी-अल्सरोजेनिक, मूत्रवर्धक, एंटी-स्केलेरोटिक गुणों के साथ प्रो-ओस्टियोक्लास्टिक एजेंट।

उपयोग के संकेत:

एक्स-रे और गामा विकिरण चिकित्सा के बाद स्थानीय विकिरण चोटों की रोकथाम और उपचार के लिए 12 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और बच्चों में दवा का उपयोग किया जाता है, पेरियोडोंटल बीमारी का उपचार, मौखिक श्लेष्मा के कटाव और अल्सरेटिव रोग, मुलायम के पायोइन्फ्लेमेटरी रोग ऊतक, रजोनिवृत्ति के जटिल उपचार में, वर्टेब्रल - दर्द सिंड्रोम, रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के न्यूरोरेफ़्लेक्स अभिव्यक्तियाँ, पुरानी ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, कटाव और अल्सरेटिव घावों को रोकने के लिए ऊपरी विभागगैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के कारण आहार नहर। दवा का उपयोग neurocirculatory dystonia, कोरोनरी हृदय रोग, एनजाइना पेक्टोरिस II - IIIFC के लिए किया जाता है।

आवेदन के विधि:

सामयिक अनुप्रयोग के लिए, 2 ग्राम क्वेरसेटिन कणिकाओं को 10 मिली गर्म पानी (या 5 मिली में 1 ग्राम) में घोला जाता है और एक जेल प्राप्त होने तक हिलाया जाता है। पेरियोडोंटल बीमारी और ओरल म्यूकोसा के इरोसिव और अल्सरेटिव रोगों के मामले में, एक जेल के साथ रोजाना एक आवेदन किया जाता है, जिसे पहले बाँझ पोंछे पर लगाया जाता है।

रेडियोन्यूक्लाइड्स से दूषित क्षेत्रों में रहने वाले रोगियों के लिए, क्वेरसेटिन को वयस्कों और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को मौखिक रूप से 1 ग्राम (1/2 चम्मच) दिन में 2 बार दिया जाता है। दानों में 1/2 कप पानी मिलाने के बाद भोजन से 30 मिनट पहले क्वेरसेटिन लेने की सलाह दी जाती है। उपचार के पाठ्यक्रम की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

कोमल ऊतकों के प्यूरुलेंट-भड़काऊ रोगों की जटिल चिकित्सा में, 12 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और बच्चों के लिए क्वेरसेटिन निर्धारित किया जाता है और मौखिक रूप से एक ही खुराक में: शीर्ष पर - क्वेरसेटिन के 2 ग्राम प्रति 10 मिलीलीटर गर्म पानी (या 1 ग्राम में) 5 मिली), मौखिक रूप से - 1 ग्राम (1/2 चम्मच) से 1/2 कप पानी, दिन में 2 बार।

विकिरण बीमारी में स्थानीय घावों की रोकथाम और उपचार के लिए, दवा को शीर्ष और मौखिक रूप से निर्धारित किया जाता है। शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्सों पर जेल आवेदन दिन में 2-3 बार किया जाता है।

अंदर, वयस्कों और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को दिन में 1 ग्राम 3 से 4 बार निर्धारित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, 1/2 चम्मच क्वेरसेटिन ग्रेन्यूल्स (1 ग्राम) को 1/2 गिलास पानी में मिलाया जाता है, डाला जाता है और भोजन से 30 मिनट पहले लिया जाता है। उपचार का कोर्स डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, पुरानी ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, कोरोनरी हृदय रोग, रजोनिवृत्ति, कशेरुक-दर्द सिंड्रोम के साथ-साथ गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के अल्सरोजेनिक प्रभाव को रोकने के लिए वयस्क रोगियों के लिए, दवा एक खुराक पर निर्धारित की जाती है। प्रति दिन 3 ग्राम। गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ संयुक्त होने पर, अभिव्यक्तियों को रोकने के लिए इसे 6 ग्राम (दिन में 3 बार, 2 ग्राम) की खुराक पर इस्तेमाल किया जा सकता है पेप्टिक छालापेट।

न्यूरोसर्कुलेटरी डायस्टोनिया से पीड़ित किशोरों को एक महीने के लिए दिन में दो बार 2.0 ग्राम क्वेरसेटिन ग्रैन्यूल निर्धारित किया जाता है।

अवांछित घटनाएं:

बढ़ी हुई व्यक्तिगत संवेदनशीलता (चकत्ते, खुजली) की संभावित अभिव्यक्ति।

यदि कोई असामान्य प्रतिक्रिया पाई जाती है, तो दवा का उपयोग बंद कर दें और सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

मतभेद:

दवा के घटकों से एलर्जी।

गर्भावस्था के दौरान:

यद्यपि क्वेरसेटिन एक व्यावहारिक रूप से गैर विषैले दवा है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग करना अवांछनीय है, विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले तिमाही में, और स्तनपान के दौरान दवा लेने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

अन्य दवाओं के साथ इंटरेक्शन:

जब क्वेरसेटिन को एस्कॉर्बिक एसिड की तैयारी के साथ जोड़ा जाता है, तो प्रभाव में वृद्धि देखी जाती है।

जब दवा को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ जोड़ा जाता है, तो बाद के विरोधी भड़काऊ प्रभाव को बढ़ाया जाता है।

ओवरडोज़:

लंबे समय तक उपयोग के साथ, अभिव्यक्तियाँ संभव हैं अतिसंवेदनशीलतादवा के रूप में एलर्जीरोगसूचक चिकित्सा की आवश्यकता।

दवा का रिलीज फॉर्म:

2 ग्राम के बैग में दाने।

जमा करने की अवस्था:

25 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं के तापमान पर एक सूखी, अंधेरी जगह में बच्चों की पहुंच से बाहर स्टोर करें।

तारीख से पहले सबसे अच्छा। 2 साल।

पैकेज पर इंगित समाप्ति तिथि के बाद दवा का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

फार्मेसियों से वितरण के नियम - बिना डॉक्टर के पर्चे के।

मिश्रण:

सक्रिय संघटक: क्वेरसेटिन,

100 ग्राम दानों में 4 ग्राम क्वेरसेटिन होता है,

excipients: सेब पेक्टिन, ग्लूकोज, चीनी।

इसके अतिरिक्त:

यदि रोग के लक्षण गायब नहीं होने लगते हैं, या स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ती है, या प्रतिकूल घटनाएं दिखाई देती हैं, तो आपको दवा लेना बंद कर देना चाहिए और दवा के आगे उपयोग के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। 12 साल से कम उम्र के बच्चों में क्लिनिकल परीक्षण के कोई आंकड़े नहीं हैं।

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फ्लेवोनोइड क्वेरसेटिन रुटिन सहित कई प्लांट फ्लेवोनोइड ग्लाइकोसाइड्स का एक एग्लीकोन है, और समूह पी की विटामिन की तैयारी से संबंधित है। एंटीऑक्सिडेंट, झिल्ली-स्थिरीकरण प्रभावों से जुड़े केशिका-स्थिरीकरण गुणों के कारण, दवा केशिका पारगम्यता को कम कर देती है। क्वार्सेटिन में एराकिडोनिक एसिड चयापचय के लिपोक्सीजेनेस मार्ग के नाकाबंदी के परिणामस्वरूप एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, ल्यूकोट्रिएनेस, सेरोटोनिन और अन्य भड़काऊ मध्यस्थों के संश्लेषण को कम करता है।
Quercetin सूजन-रोधी दवाओं के उपयोग से जुड़ी अल्सर-विरोधी गतिविधि प्रदर्शित करता है, और इसमें रेडियोप्रोटेक्टिव गतिविधि (एक्स-रे और गामा विकिरण के बाद) भी होती है।
क्वेरसेटिन के कार्डियोप्रोटेक्टिव गुण एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव और बेहतर रक्त परिसंचरण के कारण कार्डियोमायोसाइट्स की ऊर्जा आपूर्ति में वृद्धि के कारण हैं।
क्वेरसेटिन के पुनर्योजी गुण त्वरित घाव भरने में प्रकट होते हैं। दवा रीमॉडेलिंग की प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकती है हड्डी का ऊतक, यह लगातार इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गतिविधि प्रदर्शित करता है।
मूत्रवर्धक, एंटीस्पास्मोडिक, एंटीस्क्लेरोटिक गुण भी प्रयोगात्मक रूप से निर्धारित किए जाते हैं। क्वेरसेटिन रक्तचाप को सामान्य करने और इंसुलिन की रिहाई को प्रोत्साहित करने, प्लेटलेट एकत्रीकरण में तेजी लाने और थ्रोम्बोक्सेन के संश्लेषण को बाधित करने में सक्षम है।
क्वेरसेटिन एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स को भी बांधता है। एस्ट्रोजेन जैसे गुणों (प्रोलाइन हाइड्रॉक्सिलेज़ पर प्रभाव, ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर और इंटरल्यूकिन सिंथेसिस का निषेध) के कारण, दवा का प्रोस्टोक्लास्टिक प्रभाव होता है।
मौखिक प्रशासन के बाद, दवा अच्छी तरह से अवशोषित होती है। आगे दवा के फार्माकोकाइनेटिक्स का अध्ययन नहीं किया गया है।

दवा Quercetin के उपयोग के लिए संकेत

एनएसएआईडी की वजह से ऊपरी पाचन तंत्र के इरोसिव और अल्सरेटिव घावों की रोकथाम।
जटिल उपचार में:

• एक्स-रे और गामा विकिरण चिकित्सा के साथ-साथ उनकी रोकथाम के लिए स्थानीय विकिरण चोटें;
• पेरियोडोंटल बीमारी, मौखिक श्लेष्म के कटाव और अल्सरेटिव रोग; - कोमल ऊतकों की प्युलुलेंट-भड़काऊ बीमारियां;
• रजोनिवृत्ति, कशेरुक-दर्द सिंड्रोम, रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के न्यूरोरेफ़्लेक्स अभिव्यक्तियाँ;
• पुरानी ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस;
• न्यूरोसर्कुलेटरी डायस्टोनिया, इस्केमिक हृदय रोग, एक्सर्शनल एनजाइना II - III FC।

क्वेरसेटिन का उपयोग कैसे करें

Quercetin granules 12 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और बच्चों में स्थानीय और मौखिक उपयोग दोनों के लिए निर्धारित हैं।
सामयिक उपयोग के लिए:एक सजातीय चिपचिपा द्रव्यमान (जेल) बनने तक 45-50 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 10 मिलीलीटर पानी में 2 ग्राम क्वेरसेटिन के दानों को घोल दिया जाता है।
मौखिक प्रशासन के लिए: 100 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 ग्राम (1/2 चम्मच) क्यूसेटिन के दानों को घोल दिया जाता है।
पेरियोडोंटल बीमारी और ओरल म्यूकोसा के इरोसिव और अल्सरेटिव रोगों के साथरोजाना जेल का एक आवेदन करें, जिसे पहले एक बाँझ नैपकिन पर लगाया जाता है।
कोमल ऊतकों के प्यूरुलेंट-भड़काऊ रोगों की जटिल चिकित्सा मेंक्वेरसेटिन को एक ही खुराक में शीर्ष और मौखिक रूप से निर्धारित किया जाता है: शीर्ष रूप से - 2 ग्राम क्वेरसेटिन ग्रैन्यूल्स का जेल अनुप्रयोग दिन में 2 बार, मौखिक रूप से - 1 ग्राम (1/2 चम्मच) दानों का दिन में 2 बार।
विकिरण बीमारी में स्थानीय घावों की रोकथाम और उपचार के लिएदवा शीर्ष और अंदर निर्धारित की जाती है। जेल अनुप्रयोगों को शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में दिन में 2-3 बार लगाया जाता है। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3-4 बार 1 ग्राम निर्धारित करें। रेडियोन्यूक्लाइड्स से दूषित क्षेत्रों में रहने वाले रोगियों के लिए, क्वेरसेटिन को भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2 बार 1 ग्राम (1/2 चम्मच) दानों में मौखिक रूप से दिया जाता है।
जटिल उपचार में रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, क्रोनिक ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, कोरोनरी हृदय रोग के साथ-साथ एनएसएआईडी के अल्सरोजेनिक प्रभाव को रोकने के लिए न्यूरोरेफ़्लेक्स अभिव्यक्तियाँदवा दिन में 3 बार प्रति रिसेप्शन 1 ग्राम की खुराक पर मौखिक रूप से निर्धारित की जाती है। NSAIDs के साथ एक साथ उपयोग के साथ, वयस्क क्वेरसेटिन को 2 ग्राम प्रति खुराक दिन में 3 बार मौखिक रूप से उपयोग कर सकते हैं।
पर न्यूरोसर्क्युलेटरी डायस्टोनियादवा मौखिक रूप से निर्धारित की जाती है, क्वेरसेटिन के 2 ग्राम एक महीने के लिए दिन में 2 बार।
में जटिल उपचार क्लाइमेक्टेरिक, कशेरुक-दर्द सिंड्रोम Quercetin granules 1 g को दिन में 3 बार लेना शामिल करें। उपचार की अवधि 6 महीने है।

क्वेरसेटिन के उपयोग में अवरोध

क्वार्सेटिन और पी-विटामिन गतिविधि के साथ तैयारी के लिए अतिसंवेदनशीलता; 12 साल तक के बच्चों की उम्र।

क्वेरसेटिन के दुष्प्रभाव

बढ़ी हुई व्यक्तिगत संवेदनशीलता की संभावित अभिव्यक्तियाँ - दाने, खुजली।

क्वार्सेटिन दवा के उपयोग के लिए विशेष निर्देश

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान प्रयोग करें.
गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान दवा का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। स्तनपान के दौरान महिलाओं को दवा निर्धारित करने के मामले में, उपचार की अवधि के लिए खिलाना बंद कर देना चाहिए।
बच्चे। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में Quercetin के उपयोग का कोई अनुभव नहीं है, इसलिए इस आयु वर्ग में दवा का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
वाहन चलाते समय या अन्य तंत्रों के साथ काम करते समय प्रतिक्रिया दर को प्रभावित करने की क्षमता।प्रभावित नहीं करता।

क्वेरसेटिन ड्रग इंटरेक्शन

जब एस्कॉर्बिक एसिड की तैयारी के साथ क्वेरसेटिन का उपयोग किया जाता है, तो प्रभावों का एक योग देखा जाता है। जब दवा को NSAIDs के साथ जोड़ा जाता है, तो बाद के विरोधी भड़काऊ प्रभाव को बढ़ाया जाता है।

क्वेरसेटिन ओवरडोज, लक्षण और उपचार

लंबे समय तक उपयोग के साथ, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के रूप में दवा के लिए अतिसंवेदनशीलता की अभिव्यक्ति संभव है। उपचार रोगसूचक है।

क्वार्सेटिन दवा के भंडारण की स्थिति

25 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं के तापमान पर एक सूखी, अंधेरी जगह में।

फार्मेसियों की सूची जहां आप क्वेरसेटिन खरीद सकते हैं:

• सेंट पीटर्सबर्ग

(अंग्रेजी क्वेरसेटिन) बायोफ्लेवोनॉइड्स से संबंधित एक सक्रिय पदार्थ है - पौधे के यौगिक जो स्वास्थ्य को बनाए रखने और शरीर को कई बीमारियों से बचाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। रुटिन, हेस्पेरिडिन और ल्यूटोलिन जैसे पदार्थों के साथ मिलकर विटामिन पी का हिस्सा है।

Quercetin: उत्पादों में सामग्री

प्रकृति में क्वेरसेटिनअक्सर होता है, लेकिन इसकी सबसे बड़ी मात्रा उन पौधों और फलों में पाई जाती है जिनका रंग लाल या बैंगनी होता है। उनमें से, इस फ्लेवोनोइड के सबसे समृद्ध स्रोत निम्नलिखित खाद्य पदार्थ हैं:

• एक प्रकार का अनाज,
• लाल प्याज (विशेषकर इसका छिलका),
• रेड वाइन,
• काले सेब,
• डार्क चेरी,
• लाल अंगूर,
• टमाटर,
• काउबेरी,
• क्रैनबेरी,
• रास्पबेरी,
• फलियाँ,
• पागल,
• पहाड़ की राख, विशेष रूप से चोकबेरी,

अलावा, क्वेरसेटिनकुछ हरी पत्तेदार सब्जियों - ब्रोकली, फूलगोभी और गोभी में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।

क्वेरसेटिन: उपयोगी गुण

के पास एक विस्तृत श्रृंखला उपयोगी गुणमानव शरीर पर, इसलिए यह व्यापक रूप से चिकित्सा प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है:

क्वेरसेटिन: मानदंड और उपयोग के नियम

यह एक महत्वपूर्ण पदार्थ नहीं है, हालांकि, शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डॉक्टर अभी भी फ्लेवोनोइड्स के उपयोग की सलाह देते हैं, और क्वेरसेटिननिम्नलिखित खुराक सहित:

• वयस्कों के लिए प्रति दिन 250 मिलीग्राम,
• 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए 150 से 250 मिलीग्राम।

बड़ी मात्रा में भी भोजन से प्राप्त, मानव शरीर को कोई नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है। हालांकि, उच्च खुराक (प्रति दिन 4 ग्राम से अधिक) गोलियों के रूप में या जलीय समाधानऊतकों में जमा हो सकता है और गुर्दे की स्थिति और कार्यप्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसीलिए युक्त सप्लीमेंट्स ले रहे हैं क्वेरसेटिन, गुर्दे की बीमारी से पीड़ित लोगों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है।

क्वेरसेटिन: इंटरेक्शन

एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, क्वेरसेटिनसक्रिय रूप से अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ और मुख्य रूप से साथ बातचीत करता है। इन दो पदार्थों के तालमेल के लिए धन्यवाद, शरीर पर उनके लाभकारी प्रभाव काफी बढ़ जाते हैं। अलावा, क्वेरसेटिनशरीर में ऑक्सीकरण और विनाश को रोकता है।

का बेहतर आत्मसात क्वेरसेटिनऔर इसके लाभकारी प्रभाव को बढ़ाने से एंजाइम में योगदान होता है।

क्वेरसेटिन: खरीदें, कीमत

यहाँ रूपों, खुराक और निर्माताओं की इतनी बड़ी रेंज है क्वेरसेटिन:

1. खरीदें क्वेरसेटिनकम कीमत पर और उच्च गुणवत्ता की गारंटी के साथ, आप प्रसिद्ध अमेरिकी जैविक ऑनलाइन स्टोर में कर सकते हैं, रूस और सीआईएस के निवासियों द्वारा प्रिय (रूबल, रिव्निया, आदि में खरीद, प्रत्येक योजक के लिए रूसी में समीक्षा)।
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क्वेरसेटिन एक पौधा-आधारित फ्लेवोनॉयड है जो कई फलों और सब्जियों में पाया जाता है। यह विशेष रूप से प्याज, सेब, खट्टे फल, गहरे जामुन, अंगूर और जैतून के तेल में प्रचुर मात्रा में होता है। क्वार्सेटिन का मुख्य लाभ यह है कि यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है। कोशिका की झिल्लियाँऔर डीएनए और कोशिका मृत्यु का कारण बनता है।

सुपरफूड्स की बात करें तो समझ में आता है कि इन फूड्स में क्वेरसेटिन की मात्रा सबसे ज्यादा होती है। यह वह पदार्थ है जो दीर्घायु, स्वास्थ्य, सहनशक्ति, मजबूत प्रतिरक्षा प्रदान कर सकता है।

क्वेरसेटिन के उपयोगी गुण

क्वेरसेटिन एंटीऑक्सिडेंट फ्लेवोनोइड्स में से एक है। यह एक पौधा वर्णक है और गहरे रंग के फलों और सब्जियों में मौजूद होता है। Quercetin मानव पोषण में सबसे प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट में से एक है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया सहित मानव स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्वेरसेटिन के मुख्य गुण हैं:

एंटी वाइरल;

रोगाणुरोधी;

सूजनरोधी;

अर्बुदरोधी;

एलर्जी विरोधी।

अध्ययनों के अनुसार, क्वेरसेटिन के कारण होने वाली सूजन पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है उच्च सामग्रील्यूकोसाइट्स। इस पदार्थ वाले खाद्य पदार्थों का मानव शरीर पर विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है, जिसमें हृदय रोग, रक्त वाहिकाएं, एलर्जी, अत्यंत थकावट, संक्रामक और ऑटोइम्यून बीमारियों का विकास, जैसे कि गठिया।

शक्तिशाली बायोफ्लेवोनॉइड्स में से एक होने के नाते, यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है, क्योंकि यह शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं को कम करता है, जो सीधे तौर पर खराब पोषण, तनाव के स्तर, नींद की कमी और मानव शरीर पर विषाक्त पदार्थों के प्रभाव से संबंधित हैं।

यह मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में क्वेरसेटिन की महत्वपूर्ण भूमिका पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

शरीर के लिए क्वेरसेटिन के फायदे

अन्य फ्लेवोनोइड्स की तुलना में, क्वेरसेटिन मानव शरीर के लिए सबसे अधिक फायदेमंद है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह हमारे परिचित कई उत्पादों में पाया जा सकता है, जिनकी सूची लेख के अंत में दी जाएगी।

यह सामान्य रूप से और विशेष रूप से पूरे शरीर पर एक मजबूत प्रभाव डालता है:

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है;

रक्त परिसंचरण में सुधार, रक्त की चिपचिपाहट कम करना, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;

हृदय और संवहनी रोगों के विकास को रोकता है;

सूजन संबंधी बीमारियों को दूर करता है और कम करता है;

क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों को कम करता है;

दर्द और एलर्जी को कम करता है।

आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि मानव शरीर पर क्वेरसेटिन के क्या लाभ हैं।

सूजन कम करता है

क्वेरसेटिन सहित फ्लेवोनोइड्स महत्वपूर्ण यौगिक हैं जो सूजन को कम करते हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान होने वाली ऑक्सीडेटिव क्षति से सचमुच लड़ते हैं। क्वार्सेटिन मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को रोकने और धीमा करने में मदद कर सकता है जो सेल झिल्ली को नुकसान पहुंचाते हैं, सेल उत्परिवर्तन का कारण बनते हैं, और डीएनए कैसे काम करता है इसे बदल देता है।

इस तरह के परिवर्तन, अध्ययनों से पता चलता है, हृदय, कैंसर, कुछ मानसिक और ऑटोइम्यून बीमारियों सहित अधिकांश बीमारियों का कारण हैं।

कई अध्ययन और डॉक्टर निम्नलिखित के उपचार में क्वेरसेटिन के उपयोग के सकारात्मक प्रभाव पर ध्यान देते हैं:

एथेरोस्क्लेरोसिस;

उच्च कोलेस्ट्रॉल;

हृदय और संचार प्रणाली के रोग;

मोतियाबिंद सहित नेत्र रोग;

एलर्जी, अस्थमा, हे फीवर;

पेट का अल्सर;

संज्ञानात्मक बधिरता;

विषाणु संक्रमण;

प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन और जीर्ण संक्रमण, मूत्राशयऔर अंडाशय;

क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;

इंसुलिन प्रतिरोध

त्वचा रोग, जिल्द की सूजन और पित्ती सहित।

एलर्जी प्रतिक्रियाओं को दबाता है

क्वेरसेटिन में प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं। यह अस्थमा और त्वचा प्रतिक्रियाओं सहित खाद्य एलर्जी के उपचार में से एक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

हिस्टामाइन रसायन होते हैं जिनसे यह प्रतिक्रिया करता है रोग प्रतिरोधक तंत्रऔर खुद को विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाओं के रूप में प्रकट करते हैं।

क्वेरसेटिन कुछ प्रतिरक्षा कोशिकाओं से हिस्टामाइन की रिहाई को स्थिर करने में मदद कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप खाँसी, आँखों से पानी आना, नाक बहना, पित्ती, अपच या होंठ और जीभ की सूजन जैसे लक्षणों में कमी आती है।

हृदय प्रणाली पर प्रभाव पड़ता है

क्वेरसेटिन की ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं को कम करने की क्षमता के कारण, यह हृदय और संवहनी रोगों के विकास को प्रभावित कर सकता है। जो लोग ऐसे फल और सब्जियां खाते हैं जो रंग से भरपूर होते हैं और जिनमें फ्लेवोनॉयड्स होते हैं, उनमें वृद्ध वयस्कों सहित हृदय रोग विकसित होने का जोखिम कम होता है।

जानवरों के अध्ययन ने यह दिखाया है विभिन्न प्रकारफ्लेवोनोइड्स एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर पट्टिका का निर्माण होता है।

वाहिकाओं में सामान्य रक्त प्रवाह का उल्लंघन दिल के दौरे और स्ट्रोक के मुख्य कारकों में से एक है। इसलिए, फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने वाले लोगों में ऐसी बीमारियों की संभावना कम होती है।

क्वेरसेटिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि वे रेड वाइन के लाभों के बारे में बात करते हैं, जो क्वेरसेटिन का एक अच्छा स्रोत है।

दर्द कम करने में मदद करता है

क्वेरसेटिन गठिया, प्रोस्टेट और सांस की समस्याओं जैसी स्थितियों से जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि क्वार्टजेटिन मूत्राशय के संक्रमण से जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

सहनशक्ति बढ़ाता है

क्वार्सेटिन कुछ स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स में मौजूद है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह धीरज और प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है। क्वार्सेटिन रक्त प्रवाह को प्रभावित करता है, और इसके परिणामस्वरूप, मांसपेशियों और ऊतक कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का वितरण।

क्वार्सेटिन गहन प्रशिक्षण के दौरान एथलीटों की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी सक्षम है, जिससे शरीर को थकावट हो सकती है, और परिणामस्वरूप, अत्यधिक तनाव के कारण होने वाली बीमारियां हो सकती हैं।

कैंसर से बचाव करता है

कई अध्ययन कैंसर के खिलाफ लड़ाई में एंटीऑक्सिडेंट को सबसे महत्वपूर्ण सहायक बताते हैं। क्वेरसेटिन और अन्य फ्लेवोनोइड्स से भरपूर खाद्य पदार्थ कैंसर के खतरे को कम करते हैं। क्वेरसेटिन की खुराक मुख्यधारा के कैंसर उपचार के लिए सहायक हो सकती है।

उपयोग के लिए क्वेरसेटिन निर्देश

इस यौगिक में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से भोजन से पर्याप्त मात्रा में क्वेरसेटिन प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन कई लोग इसे डाइटरी सप्लीमेंट के तौर पर लेते हैं।

क्वेरसेटिन के लिए संकेत दिया गया है:

एलर्जी और सूजन संबंधी बीमारियों के साथ;

प्रतिरक्षा को मजबूत करने और बढ़ाने के लिए;

ऑन्कोलॉजिकल रोगों की जटिल चिकित्सा के दौरान रोकथाम के लिए;

हृदय प्रणाली के रोग;

वैरिकाज - वेंस;

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और रक्तस्राव विकारों के साथ;

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए।

क्वेरसेटिन को मुंह से आहार पूरक के रूप में लिया जाता है। त्वचा के घावों के लिए, क्वार्सेटिन के साथ आवेदन किया जाता है।

जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो दवा की खुराक स्वास्थ्य की स्थिति और रिलीज के रूप पर निर्भर करती है। विस्तृत निर्देशदवा लेने पर पैकेज के साथ एक योजक के साथ जुड़ा हुआ है।

दवा की सामान्य खुराक आमतौर पर प्रति दिन 1-2 कैप्सूल या 1 ग्राम एक ड्रैज के रूप में होती है, जो आधा चम्मच से मेल खाती है।

यदि आप एक विशेष आहार पर हैं जो पर्याप्त आहार क्वेरसेटिन प्रदान नहीं करता है, तो खुराक बढ़ाई जा सकती है। यह उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

क्वेरसेटिन की रिहाई का रूप टैबलेट, पाउडर या कैप्सूल के रूप में हो सकता है। कौन सा निर्माता चुनना है यह केवल व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। विदेशी निर्माताओं के बायोएडिटिव आमतौर पर अधिक महंगे होते हैं। घरेलू उत्पादन सस्ता है। लेकिन फिर भी एक निर्माता को चुनना बेहतर है जिसे आप अच्छी प्रतिष्ठा के साथ जानते हैं।

न केवल शुद्ध क्वेरसेटिन का उत्पादन होता है, बल्कि अन्य विटामिन और सप्लीमेंट्स के साथ भी होता है, उदाहरण के लिए, विटामिन सी, ब्रोमेलैन के साथ। सक्रिय संघटक की मात्रा, इस मामले में क्वेरसेटिन, निर्माता से निर्माता में भिन्न हो सकती है। इसे भी ध्यान में रखने की जरूरत है।

निर्माताओं की विस्तृत श्रृंखला और बाजार में रिलीज के रूपों के कारण, दवा लेने की विशिष्ट मात्रा की सिफारिश करना मुश्किल है।

क्वेरसेटिन कहाँ पाया जाता है

क्वेरसेटिन कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जो लाल, हरे, बैंगनी रंग के होते हैं, जैसे ब्लूबेरी, रेड वाइन, सेब, लाल प्याज, ग्रीन टी।

उत्पादों में क्वेरसेटिन की मात्रा बढ़ने की स्थिति और क्षेत्र के आधार पर अलग-अलग हो सकती है, वे कितने ताज़ा हैं, उन्हें कैसे पकाया जाता है।

अधिकांश सर्वोत्तम उत्पादक्वेरसेटिन युक्त:

रेड वाइन;

लाल और बैंगनी अंगूरों में;

चेरी और ब्लूबेरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी;

सी बकथॉर्न, चोकबेरी और रेड माउंटेन ऐश;

टमाटर;

कुरकुरी सब्जियां: ब्रोकोली, सफेद बन्द गोभी, फूलगोभी;

पत्तेदार हरी सब्जियाँ जिसमें पालक सलाद भी शामिल है;

साइट्रस;

क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी;

नट और एक प्रकार का अनाज;

बीन्स और फलियां;

लाल प्याज;

काली और हरी चाय;

जतुन तेल;

जड़ी बूटी: ऋषि, बुजुर्ग, सेंट जॉन पौधा, जिन्कगो बिलोबा, सुनहरी मूंछें।

दुष्प्रभाव

चूंकि क्वेरसेटिन है वनस्पति मूल, तब अधिकांश लोग कोई कारण नहीं बनाते हैं दुष्प्रभावइस पदार्थ की उच्च सामग्री के साथ भोजन करते समय या इसे थोड़े समय के लिए आहार पूरक के रूप में लेते समय।

पूरक के रूप में उच्च मात्रा में मुंह से लेने पर, हाथों और पैरों में झुनझुनी, सिरदर्द, दाने या खुजली हो सकती है। बहुत अधिक मात्रा में गुर्दे पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

इसके अलावा, क्वेरसेटिन की खुराक कुछ प्रकार के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है दवाइयाँ: एंटीबायोटिक्स, कीमोथेरेपी दवाएं, विटामिन सी की उच्च खुराक।

बिना सलाह के गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान क्वेरसेटिन की खुराक नहीं लेनी चाहिए। मुख्य कारण यह है कि इस अवधि के दौरान महिला के शरीर पर प्रभाव का कोई सटीक डेटा नहीं है।

आहार पूरक लेने के लिए एक contraindication उन घटकों के लिए एलर्जी हो सकता है जो किसी विशेष दवा में निहित हैं।

12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए क्वेरसेटिन सप्लीमेंट लेना मना है।

फ्लेवोनोइड क्वेरसेटिन गुण, अनुप्रयोग, निर्देश। Quercetin या rutin गुर्दे की कार्यक्षमता, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, कैंसर को रोकता है, क्षय को रोकता है, सहनशक्ति में सुधार करता है, हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करता है, जीवन को बढ़ाता है, बुढ़ापे की शुरुआत में देरी करता है।

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जीवन को लम्बा कैसे करें और क्वेरसेटिन के साथ उम्र बढ़ने को धीमा करें

क्वेरसेटिन की जैव उपलब्धता (शरीर द्वारा अवशोषण) कम है, लेकिन सेब में पाए जाने वाले पेक्टिन की मदद से इसे बढ़ाया जा सकता है। सेब पेक्टिन आंतों के वनस्पतियों की चयापचय गतिविधि को बदलकर क्वेरसेटिन की जैव उपलब्धता को बढ़ा सकता है।

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लेकिन रूटीन से भी क्वेरसेटिन प्राप्त किया जा सकता है। और दिनचर्या बहुत सस्ती है। सामान्य तौर पर, रुटिन क्वेरसेटिन से बेहतर है। क्वेरसेटिन जल्दी से अवशोषित हो जाता है और जल्दी से निकल जाता है। रुटिन को पचने में अधिक समय लगता है। और दिनचर्या का उपयोग दिन के अलग-अलग समय पर विभिन्न शक्तिशाली प्रभाव प्रदान करता है: सबसे पहले, प्रोटीन ग्लाइकेशन में कमी और प्रणालीगत सूजन में कमी, और केवल बाद में उम्र बढ़ने वाली कोशिकाओं का विनाश।

रुटिन से क्वेरसेटिन की जैवउपलब्धता की प्रयोगात्मक रूप से पुष्टि की गई है। तो एक 6-सप्ताह, यादृच्छिक, एकल-अंधा, प्लेसीबो-नियंत्रित मानव परीक्षण में पाया गया कि 500 ​​मिलीग्राम रुटिन प्लाज्मा क्वेरसेटिन के स्तर में काफी वृद्धि हुई।

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अध्ययनों के अनुसार, रुटिन को सप्ताह में एक बार शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 5 मिलीग्राम की खुराक पर लिया जाना चाहिए। तो सेब के साथ, पेक्टिन के स्रोत के रूप में 85 किग्रा x 5 \u003d 425 मिलीग्राम प्रति सप्ताह 1 बार प्रति सप्ताह वजन वाले व्यक्ति के लिए।

लिंक पर इंटरनेट पर सस्ता लेकिन अच्छा रुटिन खरीदा जा सकता है - Now Foods, रुटिन, 450 मिग्रा, 100 वेज कैप्सूल . यह डेढ़ साल के लिए काफी है। मुझे इससे सस्ता रूटीन नहीं मिला। यदि पाठक को सस्ता लगता है, तो कृपया हमें लेख में टिप्पणियों में बताएं। मैं आपको रूसी उत्पादन की दिनचर्या पर भरोसा करने की सलाह नहीं देता। रूस में, लगभग सभी पूरक आहार खाली हैं, और लागत कम होने की संभावना नहीं है। यदि फार्मेसियों में यूएसए या यूरोप से रुटिन है, तो आप इसे खरीद सकते हैं।

रुटिन मेटाबॉलिक डिसफंक्शन से जुड़ी उम्र बढ़ने से बचाता है।

• रुटिन पेट को गैस्ट्राइटिस से बचाता है
• गैर-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस से लीवर की रक्षा करता है, लीवर एंजाइम एएलटी और एएसटी के स्तर को कम करता है, यकृत स्टीटोसिस, फाइब्रोसिस और से बचाता है फैटी हेपेटोसिसजिगर। रुटिन लिवर में इंसुलिन प्रतिरोध को उल्टा कर सकता है। लीवर में सूजन को रोकता है।
• चेतावनी देता है और कभी-कभी पलट भी देता है मधुमेहदूसरा प्रकार वापस।
• रुटिन शरीर को इनमें से एक से भी बचाता है महत्वपूर्ण कारणउम्र बढ़ने - ।
• रुटिन कुछ अस्वास्थ्यकर हृदय स्थितियों को उलट सकता है जब चयापचयी लक्षण: हृदय में सूजन को रोकता है, से बचाता है।
• रुटिन कमर के आसपास की चर्बी को कम करता है।
• रुटिन रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
• रुटिन के साथ उपचार करने से रक्तचाप में धीरे-धीरे कमी आती है।
• रुटिन एंडोथेलियल फंक्शन में सुधार करके एथेरोस्क्लेरोसिस से बचाता है।

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5 वर्षों के उपचार के दौरान प्रति दिन 1.5-2 ग्राम की खुराक पर रुटिन ने शिरापरक अपर्याप्तता और पैरों की सूजन का इलाज करने की क्षमता दिखाई है। 3-4 सप्ताह के लिए प्रति दिन 1.5 ग्राम की खुराक पर रुटिन ने निचले अंग इस्किमिया के उपचार में प्रभाव दिखाया है।

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रुटिन मस्तिष्क की तंत्रिका कोशिकाओं में सूजन को दबाता है, मस्तिष्क की उम्र बढ़ने में देरी करता है और इसे रोकता है। इसके अलावा, रुटिन सेरेब्रल एडिमा, ब्लड-ब्रेन बैरियर ब्रेकडाउन, न्यूरोलॉजिकल डेफिसिट और न्यूरोनल डेथ जैसी कई सेकेंडरी ब्रेन इंजरी में भी सुधार कर सकता है।

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