स्वास्थ्य और प्रेम की सुगंध: आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें। आवश्यक तेल। आवश्यक तेलों के गुण और उपयोग अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल उनके गुण

तेल पौधों को एक गंध देते हैं जो परागण के लिए कीड़ों को आकर्षित करते हैं।

आवश्यक तेलों में एक तैलीय बनावट होती है, लेकिन ये वनस्पति तेल नहीं होते हैं, जो फैटी एसिड और ग्लिसरॉल का संयोजन होते हैं, जबकि आवश्यक तेलों में फैटी बेस नहीं होता है। एस्टर वसा नहीं होते हैं और इनमें ग्लिसरॉल नहीं होता है। एस्टर वाष्पशील पदार्थों और विभिन्न वर्गों के कार्बनिक यौगिकों का मिश्रण हैं।

आवश्यक तेलों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है औषधीय प्रयोजनों के लिए और विभिन्न रोगों की रोकथाम के लिए त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए। इसके अलावा, वे सक्रिय रूप से कमरे, स्नान, अरोमाथेरेपी के लिए और साइकोफिजिकल स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है (मजबूत करने के लिए, शांत करने के लिए, , शक्ति बढ़ाने के लिए, आदि)।

महत्वपूर्ण!आवश्यक तेलों का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए ताकि ऐसा न हो त्वचा पर और एलर्जीअनुचित रूप से चयनित और गलत तरीके से उपयोग की जाने वाली सुगंधों से।

तेलों के गुण पौधे के प्रकार, बढ़ती परिस्थितियों, उपयोग किए गए भाग, साथ ही उत्पादन की विधि (उदाहरण के लिए, आसवन या आसवन) पर निर्भर करते हैं। ). अक्सर, एक ही पौधे के विभिन्न भागों से विभिन्न गुणवत्ता, संरचना और गंध के तेल प्राप्त होते हैं।

एसेंशियल ऑयल्स होते हैं विस्तृत श्रृंखलाजैविक गतिविधि। उनमें से एक - , अन्य एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, अन्य कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करते हैं, अन्य शांत होते हैं या इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं। साथ ही, आवश्यक तेल शक्तिशाली एजेंट होते हैं जो न केवल मदद कर सकते हैं, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकते हैं, यदि आप उपयोग के लिए सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं।

"सुगंधित तेल" नामक सब कुछ एक आवश्यक तेल नहीं है।

आज बाजार में हैं:

• प्राकृतिक तेल जो अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव देते हैं;
• बहाल, गुणवत्ता प्राकृतिक के करीब;
• सिंथेटिक एस्टर;
• नकली तेल, विभिन्न सुगंधित योजक के साथ "समृद्ध"।

एक गुणवत्ता वाला उत्पाद कमरे के तापमान पर वाष्पित हो जाता है, और यदि आप इसे कागज़ के तौलिये पर गिराते हैं, तो यह चिकना निशान नहीं छोड़ेगा।

आवश्यक तेलों के गुण

गुण आवश्यक तेलपर प्रत्यक्ष रूप से निर्भर हैं जिससे वे प्राप्त होते हैं। बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय घटकों में प्राकृतिक तेलों का मूल्य ठीक है जो आपको नकली और सिंथेटिक तेलों में नहीं मिलेगा।

आवश्यक तेलों में अद्वितीय उपचार गुण होते हैं और सही आवेदनवे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

रचना में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की उपस्थिति के कारण, अधिकांश आवश्यक तेलों में एक जीवाणुनाशक, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, जीवाणुरोधी और पुनर्योजी प्रभाव होता है, हमारे तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, सुंदरता को बनाए रखने और बहाल करने में मदद करता है। त्वचा और बालों की, और शरीर में स्व-नियमन के तंत्र को भी पुनर्स्थापित करें।

कुछ प्रकार के आवश्यक तेल विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करते हैं, और काम पर निवारक और उपचारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। जठरांत्र पथ, शरीर के साइकोफिजिकल और भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, ओवरस्ट्रेन से राहत देता है, बेचैनी को दूर करता है, असुरक्षा की भावना, दक्षता में वृद्धि करता है, आदि।

प्रत्येक आवश्यक तेल के अपने विशेष गुण होते हैं और इसके अपने फायदे और नुकसान होते हैं। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल तेल, , बरगामोट और थाइम में शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

स्वर और गर्म: ऋषि, दालचीनी, जायफल (के लिए इस्तेमाल होता है जैविक रूप से सक्रिय बिंदु, जिसके कारण रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी बढ़ जाती है), लेकिन, इसके विपरीत, पुदीना और ठंडा।

विश्राम के लिए बिल्कुल सही: अजवायन की पत्ती, लोबान, गुलाब, और चंदन, जबकि नींबू बाम और लेमनग्रास प्यारे हैं .

गुलाब, पाइन, साथ ही जेरेनियम, कैमोमाइल, लोहबान और शीशम के तेल में शक्तिशाली पुनर्जनन गुण होते हैं।

त्वचा की देखभाल में तेलों का उपयोग करते समय ये गुण बहुत प्रभावी होते हैं। होममेड मास्क और क्रीम की बस कुछ बूंदें, और उनकी प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी।

आवश्यक तेलों के अनूठे गुणों के बीच, शरीर में हार्मोन के स्तर को विनियमित करने की क्षमता को उजागर करना चाहिए, जो युवाओं को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं। इन आवश्यक तेलों में लोहबान, चंदन, चमेली, इलंग-इलंग, गुलाब, नेरोली, पचौली आदि का उल्लेख किया जा सकता है। उनके उपयोग की उच्च दक्षता तेलों में निहित फाइटोहोर्मोन के कारण होती है, जिनकी संरचना मानव हार्मोन के समान होती है।

सलाह! एक गर्म कंकड़ या एक टेबल सुगंध दीपक पर कैमोमाइल तेल (या कोई पसंदीदा) की बस कुछ बूंदें गिराएं, और जल्द ही एक अद्भुत समृद्ध सुगंध कमरे के चारों ओर फैल जाएगी, शांति की भावना देगी, प्रतिबिंब और ध्यान के अनुकूल होगी। आप सुगंधित पेंडेंट भी पहन सकते हैं, जो आपको हमेशा उनकी सुगंध से प्रसन्न करेंगे।

आवश्यक तेलों का उपयोग

उन्होंने 5 वीं सहस्राब्दी ईसा पूर्व की तुलना में पौधे के रस से तेज़ महक वाले पदार्थ प्राप्त करना सीखा। खुदाई के दौरान, पुरातत्वविदों को अभी भी अगरबत्ती के भंडारण के लिए कंटेनर मिलते हैं, जो प्राचीन भारत, चीन, मिस्र, रोम और ग्रीस के समय के पुरातात्विक खोजों के समान हैं। मिस्र के फिरौन, प्राचीन यूनानियों और रोमनों के समय में अरोमाथेरेपी, उपचार और त्वचा की देखभाल में आवश्यक तेलों के उपयोग की तैयारी और विधियों के निर्देशों का संकेत देते हुए लिखित साक्ष्य भी संरक्षित किए गए हैं। उदाहरण के लिए, में "गिलगमेश की कविता"उल्लेख है "देवदार और लोहबान के जलने से उत्पन्न होने वाली गंध, जो देवताओं को प्रसन्न करती है और उन्हें एक अच्छे मूड के साथ संपन्न करती है।"

चीन में, पीले सम्राट हुआंग दी के शासनकाल के दौरान आवश्यक तेलों का पहला उल्लेख लगभग 2.5 हजार साल ईसा पूर्व देखा गया था, जिन्होंने ताओवादी कीमिया के रहस्यों को सीखा था। एक किताब में उन्होंने लिखा, शास्त्रीय पर एक मौलिक काम दवा, वह विभिन्न पौधों, उनके से निकाले गए केंद्रित "जीवन रस" का वर्णन करता है लाभकारी गुणऔर उनके उपयोग के विकल्प। इस काम ने बहुत लोकप्रियता हासिल की है और अभी भी कई पूर्वी चिकित्सकों के लिए एक संदर्भ पुस्तक है जो पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करते हैं।

वैसे तो पुराने समय में एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल वजन घटाने के लिए भी किया जाता था। बालों की देखभाल के लिए आवश्यक तेलों का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उस समय की सबसे खूबसूरत महिलाएं बालों के लिए आवश्यक तेलों और चेहरे के लिए आवश्यक तेलों के बिना नहीं कर सकती थीं। हमारे पूर्वजों को सुगंधों की क्रिया के तंत्र के बारे में अच्छी तरह से पता नहीं था। लेकिन आनुभविक रूप से, हमें पता चला कि आवश्यक तेलों में अद्वितीय गुण होते हैं: उनमें से कुछ ने श्रम गतिविधि को सुविधाजनक बनाने में मदद की, कुछ का उपयोग खाना पकाने में किया गया, दूसरों ने शरीर को ठीक किया, दूसरों ने आत्मा को "चंगा" किया, और चौथे ने युवा और सौंदर्य को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद की। प्राचीन मिस्र में, आवश्यक तेलों का उपयोग कायाकल्प के लिए किया जाता था, अवसाद का इलाज करने के लिए, कीटाणुरहित करने के लिए, और यहां तक ​​कि मृतकों को निकालने के लिए भी।

प्राचीन ग्रीस में, उन्होंने समृद्ध करना सीखा आवश्यक तेलों से प्राकृतिक स्वाद के साथ तेल, इस प्रकार सुगंधित मलहम और तेल प्राप्त करना। वही यूनानी पहले थे जिन्होंने तेलों को समूहों में विभाजित किया: उत्तेजक, टॉनिक और आराम।

वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों के सही और सक्षम उपयोग के साथ, बालों और त्वचा की सुंदरता के लिए, उनका प्रभाव न केवल सबसे अच्छा होगा दिखावटबल्कि स्वास्थ्य, यौन जीवन और सामान्य स्थिति पर भी तंत्रिका प्रणाली. इसीलिए आवश्यक तेलों के साथ आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी के उपयोग को अक्सर सुगंधित जादू या जादुई सुगंधित कीमिया कहा जाता है।

आधुनिक चिकित्सा अरोमाथेरेपी को रोगियों के पुनर्वास और बीमारियों को रोकने का एक उत्कृष्ट साधन मानती है। इसका उपयोग पूरी तरह से अलग देशों में अस्पतालों, सेनेटोरियम, डिस्पेंसरियों और अन्य चिकित्सा और पुनर्वास संस्थानों में किया जाता है।

प्रभावी ढंग से पतला तेल पैरों की त्वचा में रगड़ता है।

पैर बेहद संवेदनशील होते हैं और कई होते हैं तंत्रिका सिराहमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों के लिए जिम्मेदार है। आवश्यक तेल केवल 40 सेकंड के भीतर अवशोषित हो जाता है और 20 मिनट में यह सभी महत्वपूर्ण बिंदुओं तक पहुंच जाता है। निम्नलिखित उपाय भी प्रभावी हैं।:

• रिंसिंग (एक गिलास पानी में आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के घोल का उपयोग करके);
• गर्म संपीड़ित (सही अनुपात में किसी भी सब्जी में आवश्यक तेल जोड़ा जाता है);
• स्नान;
• मालिश (पतला संस्करण में)।

कॉस्मेटोलॉजी में अरोमाथेरेपी का उपयोग

कॉस्मेटोलॉजी में, सुगंधित तेलों ने लंबे समय तक अग्रणी स्थान हासिल किया है।

आवश्यक तेल मदद करते हैं: एक कठिन दिन के बाद थकान और तनाव दूर करते हैं; आराम करने में आपकी मदद करें अपनी भावनाओं पर अधिकार करना शुरू कर देता है; जीवन शक्ति बढ़ाएँ।

महत्वपूर्ण!तेलों का उपयोग बहुत सावधानी से करें, साफ त्वचा पर साफ और आक्रामक तेल न लगाएं, केवल बेस ऑयल। एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सलाह दी जाती है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार तेलों के साथ एक व्यक्तिगत उपचार चुनने में आपकी सहायता करेगा।

लेकिन उनके आवश्यक तेलों के उपयोग में कुछ महत्वपूर्ण बारीकियां हैं। सबसे पहले, यह इस तथ्य की चिंता करता है कि वे सब्जियों से भिन्न होते हैं, और कम मात्रा में उपयोग किए जाते हैं, उन्हें मुख्य उपाय में कम मात्रा में जोड़ा जाता है। वनस्पति तेल, जैसे कि जैतून का तेल, एक स्टैंडअलोन उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

एक आवश्यक तेल की कुछ बूँदें इसके गुणों को बढ़ाकर आपके आवश्यक त्वचा देखभाल उत्पाद को समृद्ध कर सकती हैं।

सलाह! एक अप्रयुक्त क्रीम को आवश्यक तेल के साथ समृद्ध करके "नया" जीवन दें।

त्वचा की देखभाल में, आवश्यक तेलों का उपयोग जलन, सूजन, लालिमा, त्वचा की मजबूती और लोच को साफ करने, फिर से जीवंत करने, त्वचा की मजबूती और लोच में सुधार करने के लिए किया जाता है। , मुँहासे प्रभाव, आदि।

उदाहरण के लिए, तैलीय और समस्या वाली त्वचा की देखभाल में मेंहदी, कपूर के तेल, , bergamot, नींबू बाम, , लकड़ी, प्राथमिकी, कार्नेशन, पचौली; शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए - लोहबान, नीला , गुलाब, चमेली, पचौली, चंदन, नारंगी; संयोजन त्वचा के प्रकार के लिए - नींबू, इलंग-इलंग, नेरोली, जीरियम, चमेली; लुप्त होती, उम्र बढ़ने, भिखारी, पिलपिला और सुस्त त्वचा के तेल की देखभाल में - नारंगी, गुलाब, पचौली, नेरोली, सौंफ।

त्वचा को साफ करने और छिद्रों को कम करने के लिए आदर्श: मर्टल, नींबू, मरजोरम, नींबू बाम, इलंग-इलंग, मेंहदी, अंगूर।

जलन से पूरी तरह से राहत पाने में मदद करें: लैवेंडर, नीला कैमोमाइल, चमेली, पचौली, जीरियम।

अगर आप अपनी त्वचा को पोषण देना चाहते हैं और इसे एक स्वर दें, फिर तेलों का उपयोग प्रभावी होता है: वर्बेना, नारंगी, स्प्रूस, शीशम।

आवश्यक तेल जैसे: नेरोली, वर्बेना, चंदन, बिगार्डिया, इलंग-इलंग, नारंगी, चमेली, अगरबत्ती, गुलाब का कायाकल्प प्रभाव होता है।

प्रभाव (उठाने) है: लोहबान, चंदन, पचौली, गुलाब, , नेरोली।

त्वचा को बहाल या पुनर्जीवित करते समय, तेल प्रभावी होते हैं: जीरियम, इलंग-इलंग, गुलाब, लैवेंडर, लोहबान, कैमोमाइल, लौंग, चमेली।

स्वस्थ और ताज़ा त्वचा को पुनर्स्थापित करें , तेल प्राकृतिक चमक देने में मदद करेंगे: लिमेट, गुलाब, पुदीना, नेरोली, वर्बेना। आप तेलों की मदद से सूजन को खत्म कर सकते हैं: नींबू, लिमेट, लोहबान, जुनिपर, कैमोमाइल, पाइन, और काजुपुट, जीरियम, नारंगी, नींबू, जुनिपर सूजन को दूर करने में मदद करेंगे।

स्नान और आवश्यक तेलों के साथ

सुगंधित स्नान या सुगंधित स्नान सबसे अच्छा तरीकाएक कठिन दिन के बाद आराम करो।

तेल तनाव को दूर करने और आराम करने में मदद करेंगे: चंदन, जीरियम, लैवेंडर, गुलाब। मांसपेशियों में तनाव से छुटकारा (उदाहरण के लिए, के बाद ) वर्बेना और जुनिपर तेल मदद करेंगे।

1. सुगंधित स्नान करने से पहले, आपको स्नान करना चाहिए।
2. इष्टतम पानी का तापमान 36-38 ºС है।
3. शहद को बेस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है , सीरम, , समुद्री .
4. बाथरूम में अरोमाथेरेपी के दौरान जेल, शैम्पू, फोम या अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों का प्रयोग न करें।
5. आवृत्ति और समय - 5-25 मिनट सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं।
6. सुगंधित स्नान करने के बाद कुल्ला न करें और शरीर को सुखाएं नहीं, शरीर को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
7. स्नान में, आप पत्थरों पर डालने के लिए आवश्यक तेल से पतला पानी की एक बाल्टी का उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना एक उत्कृष्ट उपाय है (अजवायन के फूल, ), ( , पाइन, थूजा), स्टामाटाइटिस (नारंगी, कैलेंडुला), साथ ही चेहरे को साफ करने के लिए (अजवायन, चाय के पेड़)।

आवश्यक तेलों से मालिश करें

आवश्यक तेल बढ़ाते हैं चिकित्सा गुणोंमालिश, त्वचा की स्थिति में सुधार और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। विभिन्न तेलों के विभिन्न औषधीय प्रभाव होंगे। तो, लौंग गर्म करने में तेजी लाती है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। जायफल गठिया के दर्द से राहत दिलाता है, वसा ऊतक के टूटने में योगदान करते हैं, और गुलाब, चमेली और चंदन का कड़ा प्रभाव पड़ता है।

मालिश मिश्रण के लिए: 10-15 मिली बेस ऑयल के लिए ( , उदाहरण के लिए - , जैतून, , बादाम; चेहरे के लिए - जोजोबा, मैकाडामिया, एवोकाडो) आपको आवश्यक तेल की 3-5 बूंदों की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, लौंग का आवश्यक तेल रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और वार्म-अप प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है, संतरे का तेल वसायुक्त ऊतकों के टूटने में मदद करता है, चंदन का प्रभाव उठाने वाला होता है, और जायफल का तेल आमवाती दर्द से राहत देता है।

के लिए मालिश करें और नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ विश्राम करना वांछनीय है। सत्र के बाद, आपको 10-20 मिनट के लिए लेटने की जरूरत है, आपको एक घंटे के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए।

अरोमा थेरेपी और अरोमाकोलॉजी

शरीर पर पौधों से प्राप्त सुगंधित आवश्यक तेलों के प्रभाव पर भारी मात्रा में जानकारी एकत्र की गई है, इसके बारे में कई शोध प्रबंध और वैज्ञानिक पत्र लिखे गए हैं।

अरोमाथेरेपी शब्द का शाब्दिक अर्थ है - "सुगंध उपचार". एक कम सामान्य शब्द अरोमाकोलॉजी है, जो प्रभाव का अध्ययन करता है मानसिक स्थितिआवश्यक तेल।

आवश्यक तेलों को कभी भी उनके शुद्ध रूप में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए:

• केंद्रित रूप में आवश्यक तेल त्वचा पर जलन पैदा करता है;
• प्रकाश में फोटोटॉक्सिक प्रतिक्रियाओं की संभावना है (यह विशिष्ट है, उदाहरण के लिए, खट्टे तेल के लिए);
• सहायक का उपयोग अक्सर तेलों को भंग करने के लिए किया जाता है घटक जो नकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं;
• उत्पाद की शुद्धता अपर्याप्त हो सकती है (उदाहरण के लिए, इसमें कीटनाशक हो सकते हैं जिनका उपयोग पौधों को उगाने के लिए किया जाता था जिससे आवश्यक तेल बनाया जाता था);
• गंभीर जलन और एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव हैं।

अरोमाथेरेपी की मुख्य कठिनाइयाँ इष्टतम खुराक के निर्धारण के साथ जुड़ी हुई हैं। एक और एक ही आवश्यक तेल का उपयोग इनहेलेशन के लिए, कंप्रेस के लिए, मौखिक प्रशासन के लिए, मालिश के लिए किया जा सकता है, और साथ ही, आवेदन के प्रत्येक तरीके के साथ पूरी तरह से अलग प्रभाव होगा।

सभी प्रमुख दवा कंपनियों में संपूर्ण प्रयोगशालाएं आवश्यक तेलों के उपयोग और उनके शोध में लगी हुई हैं।

अरोमाथेरेपी की कार्रवाई के 3 तंत्र हैं:

1. मनोवैज्ञानिक, सुगंध के लिए एक भावनात्मक प्रतिक्रिया की विशेषता;
2. शारीरिक, शरीर के अंगों और ऊतकों की उत्तेजना या विश्राम के रूप में प्रकट;
3. फार्माकोलॉजिकल, जिसके परिणाम निश्चित रूप से लॉन्च होंगे रसायनिक प्रतिक्रियाशरीर में।

आज, ऑनलाइन स्टोर या निकटतम फार्मेसी में आवश्यक तेलों को खरीदना किसी के लिए भी मुश्किल नहीं होगा, जो अनियंत्रित उपयोग का कारण बनता है, और अरोमाथेरेपी से नकारात्मक परिणाम और प्रभाव होते हैं और परिणामस्वरूप, बड़ी संख्या में समस्याएं होती हैं।

अरोमा जो बढ़ाता है

अरोमाथेरेपी का उपयोग कामेच्छा बढ़ाने और रिश्तों में रोमांस स्थापित करने के साधन के रूप में भी किया जा सकता है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, बहुत कम मात्रा में सुगंधित पदार्थों का उपयोग करना पर्याप्त है।

• गुलाब यूं ही प्यार का प्रतीक नहीं है। इसकी नाजुक सुगंध किसी प्रियजन के साथ मुलाकात में कामुकता जोड़ देगी।
• चमेली एक अधिक विदेशी फूल है, लेकिन इसकी महक रिश्तों में शांति और आराम का माहौल बनाती है।
• लैवेंडर का मन और शरीर पर शांत और आराम देने वाला प्रभाव होता है, जो एक छोटे से झगड़े के बाद रिश्तों को सुधारने के काम आएगा।
• लिली रोमांटिक तारीख का एक घेरा बनाती है जिसे नज़रअंदाज़ करना मुश्किल है।
• वेनिला स्त्रीत्व के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है, यह सीमाओं और प्रतिबंधों को दूर करने में मदद करता है।
• इलंग-इलंग - "फूलों का फूल", इसकी सुगंध चमेली की महक जैसी होती है, लेकिन साथ ही यह रोमांचक रूप से कार्य करती है।
• कार्नेशन कामुकता और प्रेम का सूक्ष्म स्पर्श देने में सक्षम है।

वहां कोई नहीं है सामान्य नुस्खेआवश्यक तेलों के संयोजन के अनुसार, सब कुछ विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है, क्योंकि प्रत्येक सुगंध का अपना व्यक्तिगत अर्थ होता है। उदाहरण के लिए, सभी लड़कियों को गुलाब पसंद नहीं है, हर कोई वैनिला की महक बर्दाश्त नहीं कर सकता।

मुख्य गंध को बमुश्किल महसूस किया जाना चाहिए, थोड़ा ध्यान देने योग्य और विनीत होना चाहिए।

आवश्यक तेलों के साथ उपचार

याद रखें कि ईथर नहीं हैं दवाएं, लेकिन एक अतिरिक्त उपाय। उपचार के कई तरीके हैं - अंतर्ग्रहण, त्वचा पर लगाना, साँस लेना, सुगंध दीपक का उपयोग, चिकित्सीय स्नान और मालिश।

महत्वपूर्ण! आप नेब्युलाइज़र में आवश्यक तेलों को फिर से नहीं भर सकते - उनकी सबसे छोटी बूंदें फेफड़ों में प्रवेश कर सकती हैं और निमोनिया का कारण बन सकती हैं।

प्राच्य चिकित्सा आवश्यक तेल उपचार का व्यापक उपयोग करती है। आवश्यक तेल भी खिलाफ प्रभावी हैं आवेदन के बाद सीधे धूप से बचें;

आवश्यक तेल एक ऐसा विषय है जो अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। पिछले साल काजीवन के विभिन्न क्षेत्रों में प्राकृतिक पदार्थों के उपयोग में रुचि हर जगह बढ़ रही है।

वे पौधों के द्वितीयक चयापचय के गंधयुक्त उत्पाद हैं, जिनका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है पारंपरिक औषधि, खाद्य उद्योगसुगंध के रूप में, कॉस्मेटिक और इत्र उद्योग में, कई लोग अपने जादुई गुणों में विश्वास रखते हैं।

इस लेख में, हम आवश्यक तेलों के सबसे दिलचस्प, रहस्यमय और यहां तक ​​​​कि जादुई गुणों, उनके आवेदन के क्षेत्रों का अध्ययन करेंगे, और धारणा में आसानी के लिए, हम कुछ सूचनाओं को तालिकाओं में संक्षेपित करेंगे।

आवश्यक तेलों की किस्में

आवश्यक तेलों के रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण हजारों वर्षों से मानव जाति के लिए जाने जाते हैं। यहाँ तक कि बाइबल में लॉरेल, मर्टल, लोबान, चंदन जैसे आवश्यक तेलों के संदर्भ हैं। उनका उल्लेख अतीत के महान चिकित्सकों हिप्पोक्रेट्स और एविसेना के कार्यों में भी किया गया है।

अकेले पिछले दशक में, आवश्यक तेलों, अरोमाथेरेपी के गुणों और अनुप्रयोगों पर 500 से अधिक अध्ययन किए गए हैं, उनके परिणाम प्रकाशित किए गए हैं, तालिकाओं में व्यवस्थित किए गए हैं और सभी के अध्ययन के लिए उपलब्ध हैं।

तो तेल कितने प्रकार के होते हैं?

निकालने की विधि के अनुसार

मुख्य किस्मों और उप-प्रजातियों की पहचान किए बिना, इस तरह के एक व्यापक मुद्दे को आवश्यक तेलों के रूप में अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं है: गुण और अनुप्रयोग। नीचे दी गई तालिका निष्कर्षण विधि द्वारा उनकी किस्मों को दर्शाती है।

सलाह! ध्यान दें कि वही पौधा उत्पादन कर सकता है विभिन्न प्रकारचंदन जैसे तेल। एक चम्मच जैतून के तेल में इसकी कुछ बूंदें मिलाएं और इसे अपनी त्वचा पर मलें। मालिश आंदोलनों. इस मिश्रण में अद्भुत एंटी-एजिंग गुण हैं।

• आसवन (पत्तियों और छाल से) - अंशों में पृथक्करण और तरल घटक का वाष्पीकरण;
• निष्कर्षण (पुष्पक्रमों, पंखुड़ियों और जड़ों से)। विशेष एक्सट्रैक्टर्स में, कच्चे माल को एक विशेष एक्सट्रैक्टेंट पदार्थ के साथ जोड़ा जाता है, जिसे बाद में हटा दिया जाता है, जिससे शुद्ध, उच्च गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल निकल जाता है;
• दबाने (छिलके और फलों से) - यांत्रिक निष्कर्षण।

किसी व्यक्ति पर प्रभाव की प्रकृति से

अवलोकन के माध्यम से, लोगों ने इन वाष्पशील यौगिकों की हमारे शरीर को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करने की क्षमता निर्धारित की है। यह आवश्यक तेलों के विभिन्न, कभी-कभी सीधे जादुई गुणों और उनके आवेदन के दायरे की व्याख्या करता है। नीचे दी गई तालिका उनमें से सबसे दिलचस्प दिखाती है।

यह देखा गया है कि कुछ जड़ी-बूटियों, फूलों और बीजों की महक से थकान, तनावपूर्ण स्थितियों और न्यूरोसिस के परिणाम दूर होते हैं। जुनून जगाने, खुश करने, डर से लड़ने के लिए सुगंध हैं। और ऐसे आवश्यक तेल हैं जिनका अपना जादू है (वे हमारी तालिका में भी मौजूद हैं), उनके गुण और दायरे अधिक अद्वितीय हैं, उनका उपयोग आभा जैसे सूक्ष्म पदार्थ को पुनर्स्थापित करने के लिए किया जाता है, किसी और की बीमार इच्छा के कारण होने वाली क्षति के मामले में और ईर्ष्या।

सलाह! एक टेबल लैंप पर कैमोमाइल तेल की बस कुछ बूंदें गिराएं, और जल्द ही कमरे के चारों ओर एक अद्भुत समृद्ध सुगंध फैल जाएगी, जो शांति की भावना देगी, प्रतिबिंब और ध्यान के लिए अनुकूल होगी।

औषधीय और कॉस्मेटिक गुण

आवश्यक तेलों की जैविक गतिविधि का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है। उनमें से कुछ उत्कृष्ट एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, राहत देते हैं सरदर्द, अन्य एंटीसेप्टिक्स हैं, उन्हें घावों और त्वचा के कटने के इलाज के लिए अनुशंसित किया जाता है, शांत करने के लिए तेल होते हैं और, इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।

इसी समय, उनमें से लगभग किसी को भी एक शक्तिशाली दवा के रूप में वर्गीकृत किया गया है जो उपयोग के लिए सिफारिशों के फजी पालन के साथ मदद और नुकसान दोनों प्रदान कर सकता है। इसलिए, एक संपूर्ण और व्यवस्थित अध्ययन के लिए आवश्यक तेलों: गुणों और अनुप्रयोगों जैसे प्रश्न की आवश्यकता होती है। नीचे दी गई तालिका इस कठिन कार्य को आसान बनाने में मदद करेगी (धूप में "*" से चिह्नित स्थितियों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए)।

सलाह! काटने के बाद घाव पर पतला लैवेंडर का तेल लगाएं। घाव भरने की गति से आपको सुखद आश्चर्य होगा।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विशेषताएं

एक आवश्यक तेल को उपयोग करने के लिए सुरक्षित बनाने का सबसे आसान तरीका इसे पानी से पतला करना है। कॉस्मेटिक और चिकित्सा प्रक्रियाओं को करते समय, तेल को एक आधार के साथ मिलाना सबसे अधिक आवश्यक होता है, जो दूध, शहद, मोम, क्रीम, लोशन हो सकता है, लेकिन अक्सर यह एक और परिवहन तेल होता है। वे इसे पंक्ति कहते हैं वनस्पति तेलठोस (शीया मक्खन) और तरल बनावट (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, नारियल, बादाम और अन्य) दोनों होते हैं। परिवहन तेल का उद्देश्य त्वचा में आवश्यक तेल के प्रवेश को सुनिश्चित करना है उपचारात्मक प्रभाव.

सलाह!जलने से बचने के लिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए शुद्ध बिना मिलाए आवश्यक तेलों का उपयोग न करें, जब तक कि अन्यथा उपयोग के निर्देशों में संकेत न दिया गया हो। गर्भवती महिलाओं और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए अरोमाथेरेपी से भी बचना चाहिए।

सबसे अधिक बार, आवश्यक तेलों का उपयोग निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है:

• स्नान और स्नान;
• मालिश;
• साँस लेना;
• संपीड़ित करता है;
• कॉस्मेटिक तैयारियों में सुधार और संवर्धन;
• लैंप और पत्थरों के साथ अरोमाथेरेपी;
• सुगंधित कूलम्ब।

आवश्यक तेलों के गुणों में एक विशेष जादू है, ताकि उनका उपयोग नुकसान में न बदल जाए, खुराक तालिका का उपयोग करें।

उन्नत गुणों वाली रचनाएँ बनाने के लिए, विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेलों को मिलाने और लगाने की सिफारिश की जाती है। नीचे दी गई तालिका उनकी अनुकूलता दर्शाती है।

स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण रहें!

मैं आवश्यक तेलों के लंबे इतिहास पर लेख के उपयोगी स्थान को बर्बाद नहीं करना चाहता, लेकिन कुछ तथ्यों का उल्लेख करना असंभव नहीं है। सबसे पहले, आवश्यक तेल लंबे समय से सोने या खाल की तुलना में अधिक मूल्यवान मुद्रा रहे हैं।

यदि वही ध्रुवीय लोमड़ी या ज़ेबरा अंततः जाकर मार सकता है, तो सुगंधित तेलों का उत्पादन एक गुप्त व्यवसाय था, हमेशा सुरक्षित नहीं, बहुत कठिन और अत्यंत लाभदायक। यहां तक ​​\u200b\u200bकि कुछ मध्यकालीन अरब भी ईर्ष्या और श्रद्धा से मर गए होंगे यदि उन्होंने इलंग-इलंग, पचौली, चाय के पेड़, मर्टल को किसी शॉपिंग सेंटर या फार्मेसी में अलमारियों पर देखा होगा ... क्लियोपेट्रा खुद को रखने के अवसर के लिए शायद अपनी जमीन का हिस्सा एक्सचेंज करेगी। इतने सारे आवश्यक तेल जिन्हें हम बहुतायत में और काफी सस्ते में खरीद सकते हैं।

क्यों? क्योंकि सुगंधित तेलों में स्वास्थ्य और रूप-रंग के लिए पूरी तरह से अद्वितीय गुण होते हैं। बेशक, कुछ सावधानियों को देखते हुए और contraindications को याद करते हुए, उन्हें सही तरीके से उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। आइए देखें कि किस प्रकार के तेल हैं और उनका उपयोग किस लिए किया जाता है।

मुख्य प्रकार के तेल

1. कोनिफर(देवदार, जुनिपर, मर्टल, पाइन, आदि)। अधिकतर वे इनहेलेशन और आराम स्नान के लिए उपयोग किए जाते हैं।
2. पुष्प।सबसे अधिक बार, फूलों के तेल का उपयोग प्रक्रियाओं को नरम करने के लिए किया जाता है - बाल, छल्ली। कृपया ध्यान दें कि फूलों के तेलों में सबसे अधिक नकली हैं, पारदर्शी कंटेनरों में कुछ भी न खरीदें। चमेली का तेल एक मान्यता प्राप्त उत्तेजक है। गुलाब के तेल का उपयोग लगभग सभी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में किया जाता है, मुख्यतः उन लड़कियों द्वारा जिनकी त्वचा रूखी और लाल हो जाती है।
3. वुडी।उनके पास सबसे "भारी" गंध है, उन्हें कम मात्रा में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
4. फल।वास्तव में, वे फलों से नहीं, बल्कि बीज और बीज से बनते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, आड़ू या खूबानी गिरी के तेल का उपयोग मास्क के लिए किया जाता है, वे झुर्रियों से लड़ने में बहुत मदद करते हैं।

नकली की पहचान कैसे करें?

खरीदने से पहले, कुछ नहीं। "पैकेज पर क्या होना चाहिए" के बारे में हमारी सभी धारणाएँ शुद्ध कल्पना हैं। तो, आपने तेल खरीदा, इसे घर ले आए, इसे खोला और…। कुछ नहीं। आप इसे देखने और नकली से गंध में अंतर नहीं करेंगे। इसके अलावा, "असली तेल नहीं" की अवधारणा मौजूद नहीं है। पतला है, पर्याप्त शुद्ध नहीं है, रासायनिक योजक हैं।

सफेद कागज पर तेल टपकाएं। 100% जैविक उत्पाद तेल के अवशेष छोड़े बिना वाष्पित हो जाएगा। उदाहरण के लिए, एक नारंगी रंग का निशान हो सकता है, लेकिन यह चिकना नहीं होना चाहिए। समस्या यह है कि नवीकरणीय तेल गुणवत्ता में सिंथेटिक तेलों से बहुत अलग नहीं हैं, और कभी-कभी और भी हानिकारक हो सकते हैं। अच्छे निर्माताओं के उच्च गुणवत्ता वाले रासायनिक यौगिकों का उपयोग घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़कर हर चीज में किया जा सकता है। और उच्च-गुणवत्ता वाले नवीनीकरण वाले बेहतर नहीं हैं कि इनहेलेशन के लिए भी उपयोग न करें।

विक्रेता और निर्माता

चूँकि हमारे देश में उपभोक्ताओं के हितों की रक्षा केवल मूर्खतापूर्ण टीवी कार्यक्रमों द्वारा की जाती है, इसलिए हम "सब कुछ जाँचें" के सिद्धांत पर कार्य करेंगे। कई देशों को अक्सर पैकेजिंग पर छोटे अक्षरों में दर्शाया जाता है। आपको पता होना चाहिए कि कौन सा निर्माता है। यह आत्माओं की तरह है। संयुक्त अरब अमीरात में उत्पादित, लेकिन फ्रांस में पैक किया गया और एक फ्रांसीसी इत्र के रूप में बेचा गया। याद रखें - आयातक कोई भी हो सकता है, मुख्य बात निर्माता है। यदि आप किसी विशेष स्टोर से महंगे तेल खरीदते हैं, तो बेझिझक प्रमाण पत्र मांगें। निर्माता से. यदि यह वहां नहीं है, तो मुड़ें और छोड़ दें।

हम किस निर्माता की तलाश कर रहे हैं? यूरोपीय और "राष्ट्रीय" पर। "राष्ट्रीय" में, पारंपरिक रूप से, मिस्र में कीमत और गुणवत्ता का सबसे अच्छा संयोजन है। वे वास्तव में करते हैं एक अच्छा उत्पाद, और चूंकि यह मुख्य रूप से यूरोपीय बाजार में आपूर्ति की जाती है, इसलिए उनकी प्रमाणित लाइनों की काफी गंभीरता से जांच की जाती है। बेशक, कारखानों में ऐसी चीजें खरीदना सबसे अच्छा है, अगर आप खुद छुट्टी पर जा रहे हैं या दोस्त आ रहे हैं - उन्हें इस तरह की "महक" स्मारिका के लिए पैसे दें। रूस में, प्राकृतिक मिस्र के तेल वेबसाइटों पर खरीदे जा सकते हैं: www.egypt-aromat.ru, www.elbaraka-shop.ru।

यूरोपीय निर्माताओं में, सबसे अच्छे जर्मनी और ऑस्ट्रिया हैं। रूस में उपलब्ध मुख्य प्रामाणिक ब्रांड:

1. बर्गलैंड (जर्मनी) - केवल पैरामेड को रूस में उन्हें बेचने का अधिकार है।
2. कार्ल हडेक (जर्मनी) - http://www.karelhadek.ru/
3. डॉ। टाफी (इटली), रूस में उनके वितरक हैं। वैसे इनका कॉस्मेटिक्स भी काफी अच्छा होता है। http://www.drtaffi.com/

एक अच्छा घरेलू आपूर्तिकर्ता और निर्माता है टौच फ्लोरा http://www.tushflora.ru/। वे प्रमाणित उत्पाद ले जाते हैं और बहुत समय पहले उन्होंने उन्हें स्वयं बनाना शुरू नहीं किया था। मैं इसे आंतरिक रूप से लेने की सलाह नहीं दूंगा, लेकिन यह कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए उपयुक्त है।

महत्वपूर्ण!यूरोप में उत्पादित होने वाले कुछ बेहतरीन तेल हैं: प्रिमावेरा, जस्ट, स्टाइक्स नैचुरकॉस्मेटिक। लेकिन वे आधिकारिक तौर पर बाजार में प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं। बेशक, "सूटकेस में" बहुत कुछ आयात किया जाता है, लेकिन नकली पर ठोकर खाना बहुत आसान है। इसलिए, यदि आप इन विशेष तेलों को चाहते हैं, तो आधिकारिक वेबसाइटों पर अग्रेषण के साथ ऑर्डर करें या दोस्तों से उन्हें व्यावसायिक यात्राओं और यात्रा से लाने के लिए कहें।

प्रयोग करें, खोजें, कोशिश करें और यह न भूलें कि एक तेल का लंबे समय तक उपयोग जल्दी से नशे की लत बन जाता है और बाद में एलर्जी का कारण बन सकता है।

आधुनिक वास्तविकता, अफसोस, मनुष्य को स्वास्थ्य नहीं जोड़ता है। और इस परिस्थिति ने हमें फिर से प्रकृति की अटूट चिकित्सा शक्तियों का सामना करने के लिए प्रेरित किया। एविसेना और हिप्पोक्रेट्स के कार्यों पर लौटते हुए, वैज्ञानिक आवश्यक तेलों के गुणों की फिर से जांच कर रहे हैं। विश्व बाजार में उनकी मांग बढ़ रही है, क्योंकि अरोमाथेरेपी के विज्ञान को पुनर्जीवित किया जा रहा है। ईथर दैनिक जीवन में किस प्रकार सहायक होंगे और वे कितने उपयोगी हैं?

प्रकृति में सब कुछ तर्कसंगत है। आवश्यक तेल पौधों के लिए सुरक्षा के रूप में काम करते हैं - वे उन्हें कीटों, वायरस और बैक्टीरिया से बचाते हैं, उन्हें अधिक गर्मी और ठंड से बचाते हैं, एंजाइमी प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। इनकी सुगंध परागण के लिए कीटों को आकर्षित करती है। शुष्क और गर्म क्षेत्रों के पौधों में नम और ठंडे क्षेत्रों के पौधों की तुलना में अधिक एस्टर होते हैं।

सुगंधित तेल प्राप्त करने के लिए मुख्य कच्चा माल फूल, पत्तियां, तना, छाल और जड़ें हैं। बहुत कम इन्हें बीजों और फलों से निकाला जाता है।

रचना के संदर्भ में, वनस्पति तेलों के विपरीत, एस्टर वसा नहीं होते हैं। उत्तरार्द्ध फैटी एसिड और ग्लिसरॉल का एक संयोजन है। ईथर विभिन्न वर्गों के वाष्पशील पदार्थों और कार्बनिक यौगिकों का मिश्रण है। उनके पास ग्लिसरीन की कमी है, और उनकी तैलीय स्थिरता के कारण उन्हें यह नाम मिला है।

वनस्पति तेलों के विपरीत, आवश्यक तेल चिकना दाग नहीं छोड़ते हैं, कमरे के तापमान पर वाष्पित हो जाते हैं, पानी की तुलना में हल्के होते हैं और इसमें घुलते नहीं हैं। लेकिन वे वसा में अच्छी तरह से उत्सर्जित होते हैं, जो कॉस्मेटोलॉजी में मालिश तेलों और फार्मास्यूटिकल्स के हिस्से के रूप में उनका उपयोग सुनिश्चित करता है।

एस्टर की किस्में

हिप्पोक्रेट्स द्वारा गंध के साथ उपचार का अभ्यास किया गया था। इसे केवल बीसवीं शताब्दी में फ्रांसीसी रसायनज्ञ गेटफॉस के लिए "अरोमाथेरेपी" नाम मिला, जिन्होंने इस प्रकार को पुनर्जीवित किया। वैकल्पिक दवाई. उन्नीसवीं शताब्दी में, रसायन विज्ञान के विकास के साथ, प्राकृतिक पदार्थों को सिंथेटिक समकक्ष प्राप्त होने लगे। यह भाग्य और ईथर पास नहीं हुआ। आज बाजार में हैं:

• प्राकृतिक तेल जो अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव देते हैं;
• बहाल, गुणवत्ता प्राकृतिक के करीब;
• सिंथेटिक एस्टर;
• नकली तेल, विभिन्न सुगंधित योजक के साथ "समृद्ध"।

प्राकृतिक तेलों का मूल्य केवल उनकी सुगंध में ही नहीं है। उनमें कई जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं जो सिंथेटिक समकक्षों में नहीं पाए जाते हैं।

संगीत की तरह, सुगन्धित तेलों में रागिनी होती है:

• शीर्ष नोटों को प्रारंभिक कहा जाता है - यह सुगंध का पहला विचार है, तेजी से वाष्पित होने वाले अंशों (खट्टे फल, बरगामोट, सौंफ, लेमनग्रास, पुदीना) के साथ ईथर, वे इंद्रियों को प्रभावित करते हैं;
• कम स्पष्ट अस्थिरता वाले पदार्थों में एक मध्यम या हृदय स्वर होता है - ये मुख्य नोट हैं जिन पर अधिक प्रभाव पड़ता है आंतरिक अंग(चमेली, जीरियम, इलंग-इलंग, गुलाब, दालचीनी);
• कम कुंजी या आधार नोट - सबसे लगातार और कम से कम अस्थिर सुगंध जिसमें आराम प्रभाव होता है (पाइन, वेनिला, धूप)।

शरीर पर आवश्यक तेलों का प्रभाव बहुआयामी होता है। ये विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव वाले प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स हैं। वे मनो-भावनात्मक क्षेत्र को प्रभावित करते हैं और शरीर में स्व-नियमन प्रक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं।

प्राचीन काल में, उन शहरों के निवासी जहाँ सुगन्धित तेलों का उत्पादन किया जाता था, उनका स्वास्थ्य बहुत अच्छा था, और इन स्थानों पर घातक बीमारियों की महामारी बहुत कम होती थी।

हमारे पूर्वजों ने सुगंधों की क्रिया के तंत्र के अध्ययन में तल्लीन नहीं किया। लेकिन अनुभवजन्य रूप से, उन्हें पता चला कि उनमें से कुछ श्रम गतिविधि को सुविधाजनक बनाते हैं, अन्य शरीर को स्वस्थ बनाते हैं, अन्य आत्मा को ठीक करते हैं, और चौथा युवा और सुंदरता को बनाए रखता है।

शारीरिक सद्भाव

गंध, मस्तिष्क के कुछ हिस्सों पर कार्य करते हुए, किसी व्यक्ति के सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करते हैं।

तालिका: चिकित्सीय प्रभाव द्वारा अरोमा का वर्गीकरण

आवश्यक तेल त्वचा और बालों के लिए अच्छे होते हैं। उन्हें सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए ताकि त्वचा पर जलन न हो और अनुचित रूप से चयनित गंधों से एलर्जी हो।

तालिका: एस्टर का कॉस्मेटिक प्रभाव

तेल अनुकूलता

कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में, कई स्वादों का उपयोग स्वीकार्य है। लेकिन उन्हें एस्टर की अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। यह तीन प्रकार का होता है:

• तालमेल - शरीर को प्रभावित करते समय पारस्परिक पूरक और सद्भाव;
• पूरकता - सुगंधों की अनुकूलता (इत्र और अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त), जब एक सुगंध दूसरे के साथ सामंजस्य स्थापित करने में सक्षम होती है;
• निषेध - आवश्यक तेलों की असंगति, जब एक एस्टर दूसरे के लाभकारी गुणों को बेअसर या कम कर देता है।

असंगत तेलों के संयोजन से एलर्जी, त्वचा में जलन और यहां तक ​​कि विषाक्तता भी हो सकती है। रचना के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता घुटन, चक्कर आना, कार्डियक अतालता और एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाओं में व्यक्त की जाती है।

लैवेंडर ईथर मेंहदी को छोड़कर सभी सुगंधित तेलों के साथ संगत है, और नीलगिरी तुलसी और मोनार्दा के जीवाणुनाशक प्रभाव को 20 गुना बढ़ा देता है।

सुगंधित मिश्रण में, विभिन्न अस्थिरता (सुगंध के शीर्ष, मध्य और निम्न नोट) के एस्टर को संयोजित करने की प्रथा है।

तालिका: आवश्यक तेल संगतता

आप सुखदायक तेलों को टॉनिक, एंटीरोजेनिक - एफ़्रोडाइजियस के साथ नहीं मिला सकते हैं। उत्तेजक एस्टर के साथ एंटी-एरोजेनिक एस्टर के संयोजन का ताज़ा प्रभाव नहीं होता है, और सुखदायक लोगों के साथ यह आराम करता है। उत्तेजक के साथ राष्ट्रमंडल में कामुकता बढ़ाने वाले तेल उत्तेजित करते हैं, और शामक के साथ संयोजन में कामोत्तेजक बन जाते हैं।

सुगंधित तेलों का उपयोग

एस्टर का उपयोग अपने शुद्ध रूप में नहीं किया जाता है, उन्हें पायसीकारी के साथ मिलाया जाता है - वनस्पति वसा, क्रीम, दूध, शहद, दही, समुद्री नमक. बेस ऑयल के रूप में कोल्ड प्रेसिंग द्वारा प्राप्त उत्पाद का उपयोग करना बेहतर होता है।

सभी आवश्यक तेलों में रोगाणुरोधी प्रभाव होता है और त्वचा को पुनर्स्थापित करता है। इसलिए, कोई कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंउनके साथ एपिडर्मिस के मुँहासे और मामूली सूजन को खत्म करें।

त्वचा के लिए एस्टर

त्वचा की देखभाल के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग करने के कई तरीके हैं - भाप स्नान, तैयार सौंदर्य प्रसाधनों का संवर्धन, मास्क, धुलाई, एंटी-सेल्युलाईट रगड़, स्नान प्रक्रियाएं। किसी भी मामले में, त्वचा के प्रकार के अनुसार तेल का चयन किया जाता है।

सफाई पायस

किसी भी प्रकार की त्वचा से चेहरे को साफ करने के लिए, 100 मिलीलीटर बेस ऑयल और लैवेंडर, बरगामोट और जेरेनियम के एस्टर, प्रत्येक की 3 बूंदों का मिश्रण उपयुक्त है। परिणामी पायस में पानी से सिक्त एक कपास पैड डुबोएं और हल्के आंदोलनों के साथ (बिना दबाव और रगड़ के) चेहरे और गर्दन को पोंछ लें। यह जल्दी से किया जाना चाहिए, अन्यथा तेल मिश्रण त्वचा के छिद्रों में घुस जाएगा और इसके साथ सजावटी सौंदर्य प्रसाधन और दिन की त्वचा की अशुद्धियों को "खींच" देगा। तैलीय त्वचा के लिए आप इमल्शन में नींबू के रस की कुछ बूंदें या फूड विनेगर मिला सकते हैं।

शिकन मुखौटा

अंडे की सफेदी के साथ गर्म शहद का एक बड़ा चम्मच, क्लासिक दही के 2 बड़े चम्मच और लैवेंडर के तेल की 3 बूंदों को मिलाएं। एक गर्म सेक के साथ अपने चेहरे को पहले से गरम कर लें। मसाज लाइन के साथ मास्क लगाएं। एक्सपोजर का समय - 15 मिनट।

मॉइस्चराइजिंग सूफले

मिश्रण को एक ढक्कन के साथ कांच की बोतल में पतला किया जाता है। क्रीम के लिए, आपको 5 मिली गर्म नारियल तेल, 10 मिली बादाम का तेल, 2 बूंद पचौली और कैमोमाइल, 4 बूंद ल्यूजिया ईथर की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को मिलाने के बाद, बोतल को बंद कर दें और हल्का झाग आने तक हिलाएं, फिर 2 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर रख दें। सूफले को सबसे नाजुक जगहों पर लगाया जाता है - आंखों और होंठों के आसपास। यह त्वचा को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है।

सर्दियों में, रेडिएटर चलाकर अपार्टमेंट में हवा को सुखाया जाता है। तेल क्रीम इन पंक्तियों के लेखक को त्वचा को सूखने से बचाने में मदद करती हैं। अपने लिए, मैं अंगूर के तेल और चाय के पेड़ के एस्टर, बरगामोट और नींबू (तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त) का मिश्रण तैयार करता हूं। क्रीम को दिन में दो बार - सुबह और शाम को साफ चेहरे पर लगाया जाता है। परिणाम - जकड़न की भावना गायब हो जाती है, और त्वचा हमेशा ताजा रहती है। मैं भविष्य में उपयोग के लिए मिश्रण तैयार करता हूं और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करता हूं, लेकिन 2 सप्ताह से अधिक नहीं।

एस्टर के साथ बालों की देखभाल

बालों की देखभाल के लिए, बेस ऑयल, अंडे की जर्दी या शहद को अक्सर इमल्सीफायर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। दोमुंहे बालों को जैतून के तेल, वसा में घुलनशील विटामिन ई, और लैवेंडर, रोज़मेरी और कैमोमाइल की कुछ बूंदों के मिश्रण से रोका जा सकता है।

जोजोबा ऑयल पर आधारित चंदन और बरगामोट एस्टर का मिश्रण ऑयली डैंड्रफ से राहत दिलाएगा। सूखे से - किसी भी बेस ऑयल पर लैवेंडर और टी ट्री। जैतून का तेल (15 मिली) और देवदार और ऋषि और मेंहदी के एस्टर (1-2 बूंद प्रत्येक) का चिकित्सीय मिश्रण बालों के झड़ने को रोक देगा। किसी भी हेयर मास्क में आवश्यक तेलों को जोड़ना, समस्या के आधार पर उन्हें चुनना या बस अपनी पसंदीदा सुगंधों का उपयोग करना उपयोगी होता है। अरोमा कॉम्बिंग से बालों में चमक आती है, वे स्वस्थ और मजबूत बनते हैं।

कैसे आवश्यक तेलों के साथ वजन कम करने के लिए

वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का कई तरीकों से उपयोग किया जाता है:

• सुगंध दीपक में;
• मालिश के लिए, एंटी-सेल्युलाईट सहित;
• स्नान के लिए;
• रैपिंग मिक्स में।

अरोमाथेरेपी में, ग्रेपफ्रूट ईथर को वजन घटाने के लिए सबसे उपयुक्त तेल माना जाता है - यह भूख कम करता है। एक विशेष आहार के दौरान, तेलों के साथ सत्रों का अभ्यास किया जाता है जो मूड को शांत और बेहतर करते हैं - अजवायन की पत्ती, साइट्रस, वेलेरियन।

आवश्यक तेल, वनस्पति तेलों के विपरीत, त्वचा के माध्यम से गहराई से प्रवेश करने में सक्षम होते हैं और होते हैं प्रणालीगत क्रियाशरीर पर। मालिश के लिए, सबसे अच्छे एस्टर हैं:

• डिल, सरू, अदरक वसा कोशिकाओं को जलाते हैं;
• काली मिर्च ईथर चयापचय को सामान्य करता है;
• लेमनग्रास, लोहबान और मैंडरिन वजन कम करने के बाद त्वचा को कसते हैं;
• गुलाब, बरगामोट, जेरेनियम और चमेली जीवन शक्ति बढ़ाते हैं।

लपेटने के लिए, आप जोजोबा बेस ऑयल के संयोजन में किसी भी ईथर का उपयोग कर सकते हैं।

कामुकता के लिए सुगंधित तेल

प्राचीन काल से सुगंधित तेल न केवल पुरुषों के लिए, बल्कि महिलाओं के लिए भी कामोत्तेजक के रूप में काम करते थे। एस्टर आपसी आकर्षण को बढ़ा सकते हैं, भावनाओं को पूर्ण और उज्जवल बना सकते हैं:

• बरगमोट कल्पना को जगाता है और आराम करता है;
• जेरेनियम एक रोमांटिक मूड में सेट होता है;
• वेनिला आकर्षण जगाता है;
• चमेली मुक्त करती है;
• लौंग और नेरोली कामोत्तेजना को लंबे समय तक बनाए रखते हैं;
• दालचीनी सहलाने के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाती है।

ऐसे तेल हैं जो महिलाओं और पुरुषों को समान रूप से उत्तेजित करते हैं - इलंग-इलंग, अदरक, क्लेरी सेज। पुरुषों के कामोत्तेजक - चंदन, पचौली, नारंगी, बरगामोट, पेटिट अनाज। महिलाओं को आराम करने और तेलों के मिश्रण का आनंद लेने में मदद मिलेगी:

• चंदन की 3 बूँदें + लौंग की 3 बूँदें;
• संतरा (5 बूंद) + पचौली और दालचीनी (2 बूंद प्रत्येक);
• नेरोली (3 बूंद), गुलाब (4 बूंद), इलंग-इलंग (2 बूंद)।

आप एक सुगंधित दीपक का उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन बस एक मोमबत्ती जलाएं और पिपेट के साथ पिघले हुए मोम में आवश्यक तेल डालें।

अनिद्रा और डिप्रेशन से मुक्ति

काम पर एक कठिन दिन के बाद सोने में असमर्थता दर्दनाक है, और बेचैन नींद नहीं आती है अच्छा आराम. दवा लेने से पहले अरोमाथेरेपी सत्र आजमाएं। एक सुगंधित दीपक, स्नान या आराम से मालिश करने से समस्या से निपटने में मदद मिलती है। बेडरूम में सुगंधित सहायक:

• उनकी मदद करने के लिए लैवेंडर, चंदन, गुलाबी ईथर, जेरेनियम, लेमन बाम, वेलेरियन, वेटिवर, पेटिट ग्रेन को सूथ करें;
• जुनिपर, लोहबान, सरू, देवदार, कीनू सो जाने में मदद करेंगे;
• नींद शांत करें कैमोमाइल, नेरोली, लैवेंडर, धूप।

गुलाब, इलंग-इलंग और लैवेंडर (प्रत्येक में 2 बूंद) या खसखस, चूना, लोबान की 6 बूंदों के साथ चमेली की कुछ बूंदों के मिश्रण को आराम दें। इन रचनाओं को सुगंधित दीपक में नहीं भरना है। तेल को रूई के फाहे पर टपका कर बिस्तर के पास रखा जा सकता है या तकिए के कोने पर उनके साथ गीला किया जा सकता है। वे सोने से पहले सुगंधित स्नान के लिए भी उपयुक्त हैं।

अवसादग्रस्तता की स्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर देती है, जिससे शरीर गंभीर बीमारियों के खिलाफ रक्षाहीन हो जाता है। अरोमाथेरेपी सहित उपचार के गैर-दवा के तरीके, उदास अवस्था से अच्छी तरह से दूर हो जाते हैं। रूसी वैज्ञानिकों ने पिछली शताब्दी में साबित कर दिया था कि सुगंधित पदार्थों का साँस लेना तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को उत्तेजित करता है।

तालिका: एंटीडिप्रेसेंट एस्टर किससे बचाते हैं

तेल (तीन से अधिक नहीं) स्नान, विसारक या सुगंध दीपक में मिश्रित होते हैं। एक सत्र के लिए, 10 बूंदों का उपयोग करना पर्याप्त है, सप्ताह में 3 बार दोहराएं। किसी भी वाहक तेल के साथ मिश्रित आराम से मालिश के लिए भी यही रचनाएँ उपयुक्त हैं।

आवश्यक तेलों के साथ उपचार

यह याद रखना चाहिए कि एस्टर दवाओं का विकल्प नहीं है, बल्कि एक अतिरिक्त उपाय है। उपचार के कई तरीके हैं - अंतर्ग्रहण, त्वचा पर लगाना, साँस लेना, सुगंध दीपक का उपयोग, चिकित्सीय स्नान और मालिश।

वायरल श्वसन रोगों की रोकथाम और उपचार

यहां एस्टर के एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुण सामने आते हैं। वे न केवल कमरे को कीटाणुरहित करते हैं, बल्कि आर्द्रता को इष्टतम मूल्य पर भी लाते हैं, जो जुकाम के लिए महत्वपूर्ण है। रोकथाम के लिए, सुगंध दीपक के साथ धूमन का उपयोग किया जाता है। रचनाएँ मनमाने ढंग से बनाई जा सकती हैं या एक तेल का उपयोग किया जा सकता है:

• लैवेंडर या नींबू को 5-7 बूंदों की आवश्यकता होगी;
• टी ट्री या पचौली - 4-5 बूँदें;
• अजवायन के फूल या अजवायन की पत्ती - 3-4 बूँदें।

फ्लू महामारी के दौरान हर दिन 20 मिनट के लिए अरोमा फ्यूमिगेशन किया जाता है। बच्चों के कमरे में, किसी भी तरल साबुन (300 मिली) का उपयोग करके गीली सफाई करना पर्याप्त है, जिसमें से किसी एक तेल के 10 मिली - चाय के पेड़, अजवायन या नींबू के साथ। फर्श को साफ करने के लिए इस मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच 5 लीटर पानी में मिलाएं।

लक्षणों से छुटकारा पाएं और ठंडी साँस लेने की सभी अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करें। धूमन के लिए उन्हीं तेलों का उपयोग किया जाता है। गर्म अंतःश्वसन केवल अंत में करने की अनुमति है तीव्र अवधि. भाप का तापमान 45-50 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। भोजन के बाद 1-1.5 प्रक्रिया की जाती है, इससे पहले एक्सपेक्टोरेंट दवाएं नहीं ली जानी चाहिए।

आप नेब्युलाइज़र में आवश्यक तेलों को फिर से नहीं भर सकते - उनकी सबसे छोटी बूंदें फेफड़ों में प्रवेश कर सकती हैं और निमोनिया का कारण बन सकती हैं।

स्वरयंत्रशोथ, ट्रेकाइटिस और टॉन्सिलिटिस के साथ, एक संकीर्ण गर्दन के साथ एक कटोरे में गर्म मिश्रण डाला जाता है और भाप केवल मुंह के माध्यम से अंदर जाती है। ब्रोंकाइटिस के लिए विस्तृत व्यंजन का उपयोग करें। साँस लेने के दौरान, अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें, पानी में तेल (3-4 बूँदें) डालें और उसी समय अपने मुँह और नाक से साँस लें।

आवश्यक तेल सूखी और गीली खांसी, गले में खराश और नाक बहने में मदद करते हैं। उच्च तापमानऔर कंप्रेस से ठंड लगना दूर हो जाएगा। बेस ऑयल के एक बड़े चम्मच में यूकेलिप्टस, लैवेंडर और पेपरमिंट की 2 बूंदें मिलाएं। बादाम, खुबानी या चावल के तेल का उपयोग आधार के रूप में किया जाता है। कंप्रेस माथे और पैरों पर किया जाता है।

अस्थमा और सीओपीडी में मदद करें

अरोमाथेरेपी का उपयोग अस्थमा के इलाज के लिए भी किया जाता है। रचनाएँ एंटीहिस्टामाइन गुणों वाले तेलों का उपयोग करती हैं - अदरक, पुदीना, सुगंधित एलकम्पेन, केमिस्ट की कैमोमाइल। उन्हें सीधे शीशी से सूंघा जा सकता है। लैवेंडर, गुलाब और जेरेनियम ब्रोंकोस्पज़म और रगड़ से राहत देते हैं छातीसुगंधित इक्वलसरा सांस लेने में सुविधा प्रदान करता है। एक हमले से राहत दमाएस्टर के साथ धोने से मदद मिलेगी - एटलस देवदार की 5 बूंदें, संकरी पत्ती वाले लैवेंडर की 7 बूंदें और मरजोरम की 2 बूंदें।

प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग में, आवश्यक तेलों को केवल छूट के दौरान उपयोग करने की अनुमति है। विस्तार और कीटाणुरहित करें एयरवेजकैमोमाइल, पाइन या नीलगिरी के तेल के साथ भाप साँस लेना - प्रति सत्र 2-3 बूंदों से अधिक नहीं।

माइग्रेन और सिरदर्द के लिए तेल

माइग्रेन एक गंभीर स्थिति है जब सिरदर्द को दूर करना बहुत मुश्किल होता है। शक्तिशाली दवाओं के बिना करना असंभव है, इसलिए अरोमाथेरेपी को केवल एक सहायक भूमिका दी जाती है। एस्टर का उपयोग स्प्रेयर के माध्यम से, एरोमा लैंप में, चेहरे की मालिश के लिए, कंप्रेस और इनहेलेशन में किया जाता है। मालिश के लिए मिश्रण तैयार करना:

• 2/3 बोतल को बादाम के तेल से भरें;
• इसमें लैवेंडर की 6 बूंदें और क्लैरी सेज और कैमोमाइल की समान मात्रा डालें;
• रचना में पुदीना की 12 बूंदें डालें;
• बेस ऑयल के साथ बोतल को ऊपर करें;
• कॉर्क और अच्छी तरह हिलाओ।

एक रोलर के साथ मिश्रण को लागू करें या अपनी उंगलियों से मंदिरों में रगड़ें। अपने हाथों के पिछले हिस्से और ईयरलोब्स को लुब्रिकेट करें। आसन्न माइग्रेन के पहले संकेत पर, ठंडे पानी की सुगंधित सिकाई और तेल की कुछ बूंदों से मदद मिलेगी। उन्हें हर 10 मिनट में बदलने की जरूरत है। सेक माथे और मंदिरों पर लगाया जाता है।

मल्टीपल स्केलेरोसिस और सुगंधित तेल

रोग के दौरान आवश्यक तेलों के प्रभाव के बारे में बहुत कम जानकारी है, वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किए गए हैं। अरोमाथेरेपी केवल गंध की अप्रभावित धारणा वाले रोगियों में थोड़ा सा शांत प्रभाव देती है। अमेरिकी डॉक्टरों ने अस्पताल में मरीजों के इलाज के लिए रोमन कैमोमाइल और साइट्रस ऑयल का इस्तेमाल करने की कोशिश की। अनुभव ने थोड़ा शामक प्रभाव दिखाया है। के रोगियों में घबराहट मल्टीपल स्क्लेरोसिससाइट्रस अरोमा के संयोजन में एंटीडिप्रेसेंट तेलों को हटाने में मदद करें। जब मालिश के लिए उपयोग किया जाता है, तो प्रभाव बढ़ जाता है और पीठ दर्द कम हो जाता है।

कैंसर में मदद करें

डॉक्टर कैंसर के खिलाफ लड़ाई में अतिरिक्त अवसरों की तलाश करते नहीं थकते। इनमें से एक क्षेत्र ईथर के गुणों और क्षमताओं का अध्ययन था। और वैज्ञानिकों ने इस मुद्दे पर असामान्य दृष्टिकोण से संपर्क किया। ऐसा माना जाता है कि एक स्वस्थ शरीर की कंपन आवृत्ति 62-78 मेगाहर्ट्ज की सीमा में होती है। रोग तब विकसित होता है जब यह सूचक 58 मेगाहर्ट्ज तक गिर जाता है। अनुसंधान करने के बाद, वैज्ञानिकों ने पाया है कि कुछ आवश्यक तेलों में आवृत्ति को सामान्य करने और इस प्रकार कैंसर कोशिकाओं से लड़ने की क्षमता होती है। साथ ही, घातक कोशिकाओं के संबंध में एस्टर के अन्य गुणों की भी जांच की गई। नतीजतन, यह पाया गया कि एंटीकैंसर गतिविधि में:

• शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए लैवेंडर, थाइम, तारगोन, ऋषि, दिलकश और मेंहदी;
• दालचीनी, अजवायन के फूल, कैमोमाइल और चमेली स्तन कैंसर के साथ मदद करते हैं (अजवायन शोध में अग्रणी था);
• लोबान डिम्बग्रंथि के कैंसर, यकृत, फेफड़े, मेलेनोमा के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है।

आवश्यक तेल किसी भी तरह से औषधीय उत्पादों का विकल्प नहीं हैं। शल्य चिकित्साऑन्कोलॉजिकल रोग।

शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करने के लिए

कई आवश्यक तेलों में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण होते हैं। उनमें मौजूद फाइटोनसाइड्स टी-कोशिकाओं के उत्पादन को कई गुना बढ़ा देते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के केंद्रीय नियामक हैं। सबसे प्रभावी लैवेंडर, नारंगी, बरगामोट, वर्बेना और नींबू हैं। पैरों पर ठंडा पानी डालकर इम्यून सिस्टम मजबूत करें। इसके तुरंत बाद, बेस ऑयल (10 मिली) और पुदीना, लैवेंडर, ऑरेंज और लेमन एस्टर (2 बूंद प्रत्येक) के मिश्रण से अपने पैरों की मालिश करें। सोने से पहले प्रक्रिया करें।

सुगंधित मिश्रण के साथ सुगंधित पदक चार्ज करें:

• लैवेंडर (1 बूंद), वर्बेना (2 बूंद), बरगामोट और नीलगिरी (3 बूंद प्रत्येक);
• नारंगी, मेंहदी (2 बूंद प्रत्येक) और अदरक (3 बूंद)।

वे सर्दी जुकाम और महामारी की अवधि का सामना करने में मदद करेंगे।

फंगल इन्फेक्शन का इलाज

सभी एस्टर में अधिक या कम सीमा तक ऐंटिफंगल गुण होते हैं। सबसे प्रभावी हैं:

• चाय का पेड़, जो न केवल कवक को नष्ट करता है, बल्कि रोग से क्षतिग्रस्त ऊतकों को भी पुनर्स्थापित करता है;
• अजवायन युक्त कारवाक्रोल - एक शक्तिशाली जीवाणुनाशक और एंटिफंगल एजेंट;
• लैवेंडर चाय के पेड़ के प्रभाव को बढ़ाता है;
• लौंग में यूजेनॉल होता है, जो फंगस और कैप्सासिन को नष्ट करता है, जो सूजन और दर्द से राहत देता है;
• दालचीनी यीस्ट फंगस से छुटकारा दिलाती है।

इनमें से कोई भी आवश्यक सार प्रभावित क्षेत्रों पर लागू होता है। भीगे हुए कॉटन पैड को नाखूनों पर लगाया जाता है और प्लास्टर के साथ तय किया जाता है। ऐसा सेक पूरी रात रखा जा सकता है। ईथर का उपयोग केवल एक जोड़ है दवा से इलाजएक डॉक्टर द्वारा निर्धारित।

पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एस्टर

मार्जोरम, लोहबान, जेरेनियम और लैवेंडर एक महिला को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से निपटने और चक्र को सामान्य करने में मदद करते हैं। चमेली का तेल महीन झुर्रियों को खत्म करता है, कामुकता बढ़ाता है और अवसाद से राहत देता है। गर्भावस्था के चौथे महीने से, एडीमा और सिरदर्द से विषाक्तता के अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए कैमोमाइल का उपयोग करने की अनुमति है। अवधि के अंत में, नीलगिरी और लैवेंडर तनाव से राहत देंगे और अनिद्रा से राहत देंगे।

गर्भावस्था के दौरान, एस्टर का उपयोग निर्देशों में संकेतित खुराक से तीन गुना कम मात्रा में सावधानी के साथ किया जाता है। विषाक्तता से, सुगंधित पदक में तेल टपकता है दर्दइमल्सीफाइड ईथर के साथ स्नान मदद करता है, अन्य मामलों में सुगंधित दीपक का उपयोग करना बेहतर होता है।

कमजोर इरेक्शन के साथ, काली मिर्च का तेल और पचौली पुरुषों की मदद करेंगे। अदरक प्रजनन क्षमता में सुधार करता है, नेरोली नपुंसकता का इलाज करता है। अरोमा लैंप का उपयोग उपचार के लिए किया जाता है। प्राकृतिक सुगंध पुरुषों के अवचेतन पर कार्य करती है और शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है।

दबाव कम करने के लिए

हृदय रोग विशेषज्ञ की अनुमति से एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स लेना अरोमाथेरेपी के साथ जोड़ा जा सकता है। कैमोमाइल, बर्गमोट, सेज, मार्जोरम, इलंग-इलंग, प्राथमिकी, अजवायन, एक साथ और अलग-अलग, नाड़ी बिंदुओं पर लगाने के लिए उपयोग किया जाता है - कलाई, ऊपरी हिस्सास्टर्नम (महाधमनी), ऑरिकल्स के पीछे, ईयरलोब (कैरोटिड धमनी) के पीछे। एस्टर को बेस ऑयल से पतला होना चाहिए।

शामक तेल भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करते हैं, जिससे रक्तचाप भी कम होता है।

एस्टर का उपयोग मालिश के रूप में किया जाता है (पाठ्यक्रम एक स्थायी प्रभाव देता है), सुगंध लैंप, इनहेलेशन, सुगंध पदकों में।

बुजुर्गों के लिए आवश्यक तेलों के लाभ

उम्र के साथ, शरीर की अनुकूली क्षमताएं, एंजाइमों का उत्पादन और ऊर्जा क्षमताओं में कमी आती है। मुक्त कण कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं, और शरीर सक्रिय रूप से बूढ़ा हो जाता है। सुगंधित तेल अपने स्वयं के एंटीऑक्सिडेंट भंडार को जुटाते हैं, रक्त परिसंचरण पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और विकार के लक्षणों को खत्म करते हैं। मस्तिष्क परिसंचरण- चिड़चिड़ापन, खराब मूड, थकान।

नीलगिरी, काजेपुट, लैवेंडर, स्प्रूस, पेपरमिंट - तेल जो संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करते हैं, मस्तिष्क कोशिकाओं की कार्यक्षमता में कमी को रोकते हैं। लैवेंडर सेरेब्रल जहाजों में हेमोडायनामिक्स में सुधार करता है। एक कमरे को सुगंधित करने के लिए, सुगंधित दीपक में ईथर की 3-4 बूंदों का उपयोग करें। ठंडी साँस लेने के लिए, स्नान के लिए 1-2 नींबू प्रति रूमाल या कपास पैड पर्याप्त हैं - लैवेंडर की 8 बूँदें।

मतभेद और एस्टर के संभावित नुकसान

प्रत्येक व्यक्ति, स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, कुछ तेलों के उपयोग के लिए मतभेद हैं। स्वतंत्र रूप से, उचित सीमा के भीतर, उनका उपयोग केवल पूरी तरह से किया जा सकता है स्वस्थ आदमी. एक स्पष्ट contraindication एक एलर्जी है। एंडोक्राइन और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले लोगों को उपस्थित चिकित्सक के अनुमोदन की आवश्यकता होती है। सबसे आम बीमारियों के लिए कुछ मतभेद:

• दिल का दौरा पड़ने के बाद और दिल के इस्किमिया के साथ, फ़िर और पाइन एस्टर का उपयोग नहीं किया जा सकता है;
• जुनिपर, टकसाल और तुलसी के साथ गंभीर उच्च रक्तचाप असंगत है;
• इलंग-इलंग, लेमन बाम और टी ट्री हाइपोटेंशन रोगियों के लिए contraindicated हैं;
• गुर्दे की बीमारियों में थाइम, पाइन और जुनिपर शामिल नहीं हैं;
• मिर्गी और आक्षेप की प्रवृत्ति के साथ, अजवायन के फूल, मेंहदी, ऋषि और तुलसी को contraindicated है।

आप लैवेंडर के उपयोग के साथ आयोडीन युक्त दवाओं के सेवन को जोड़ नहीं सकते। माता-पिता को यौवन तक नहीं पहुंचने वाले बच्चों के लिए चमेली, इलंग-इलंग, हाईसोप, सरू, दालचीनी, नींबू बाम, जुनिपर और कुछ अन्य तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

संतरे, बरगमोट, अंगूर, सेंट जॉन पौधा, लैवेंडर, चूना, नींबू, मैंडरिन के तेल फोटोटॉक्सिक होते हैं, इन्हें धूप में निकलने से पहले त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। स्वीकार्य खुराक से अधिक अप्रिय होता है विपरित प्रतिक्रियाएंबिगड़ा हुआ जिगर और तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव के रूप में।

तालिका: अलग-अलग उम्र के लिए एस्टर की सुरक्षित मात्रा (बूंदों में)।

किसी भी रूप में उपयोग करने से पहले, सभी एस्टर का एलर्जी के लिए परीक्षण किया जाता है।

इस लेख में, हम आवश्यक तेलों के सबसे दिलचस्प, रहस्यमय और यहां तक ​​​​कि जादुई गुणों, उनके आवेदन के क्षेत्रों का अध्ययन करेंगे, और धारणा में आसानी के लिए, हम कुछ सूचनाओं को तालिकाओं में संक्षेपित करेंगे।

आवश्यक तेलों की किस्में

आवश्यक तेलों के रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण हजारों वर्षों से मानव जाति के लिए जाने जाते हैं। यहाँ तक कि बाइबल में लॉरेल, मर्टल, लोबान, चंदन जैसे आवश्यक तेलों के संदर्भ हैं। उनका उल्लेख अतीत के महान चिकित्सकों हिप्पोक्रेट्स और एविसेना के कार्यों में भी किया गया है।

अकेले पिछले दशक में, आवश्यक तेलों, अरोमाथेरेपी के गुणों और अनुप्रयोगों पर 500 से अधिक अध्ययन किए गए हैं, उनके परिणाम प्रकाशित किए गए हैं, तालिकाओं में व्यवस्थित किए गए हैं और सभी के अध्ययन के लिए उपलब्ध हैं।

तो तेल कितने प्रकार के होते हैं?

निकालने की विधि के अनुसार

मुख्य किस्मों और उप-प्रजातियों की पहचान किए बिना, इस तरह के एक व्यापक मुद्दे को आवश्यक तेलों के रूप में अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं है: गुण और अनुप्रयोग। नीचे दी गई तालिका निष्कर्षण विधि द्वारा उनकी किस्मों को दर्शाती है।

सलाह! ध्यान दें कि एक ही पौधे से विभिन्न प्रकार के तेल निकाले जा सकते हैं, जैसे कि चंदन। जैतून के तेल के एक बड़े चम्मच में इसकी कुछ बूँदें जोड़ें और मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ें। इस मिश्रण में अद्भुत एंटी-एजिंग गुण हैं।

• आसवन (पत्तियों और छाल से) - अंशों में पृथक्करण और तरल घटक का वाष्पीकरण;
• निष्कर्षण (पुष्पक्रमों, पंखुड़ियों और जड़ों से)। विशेष एक्सट्रैक्टर्स में, कच्चे माल को एक विशेष एक्सट्रैक्टेंट पदार्थ के साथ जोड़ा जाता है, जिसे बाद में हटा दिया जाता है, जिससे शुद्ध, उच्च गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल निकल जाता है;
• दबाने (छिलके और फलों से) - यांत्रिक निष्कर्षण।

किसी व्यक्ति पर प्रभाव की प्रकृति से

अवलोकन के माध्यम से, लोगों ने इन वाष्पशील यौगिकों की हमारे शरीर को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करने की क्षमता निर्धारित की है। यह आवश्यक तेलों के विभिन्न, कभी-कभी सीधे जादुई गुणों और उनके आवेदन के दायरे की व्याख्या करता है। नीचे दी गई तालिका उनमें से सबसे दिलचस्प दिखाती है।

यह देखा गया है कि कुछ जड़ी-बूटियों, फूलों और बीजों की महक से थकान, तनावपूर्ण स्थितियों और न्यूरोसिस के परिणाम दूर होते हैं। जुनून जगाने, खुश करने, डर से लड़ने के लिए सुगंध हैं। और ऐसे आवश्यक तेल हैं जिनका अपना जादू है (वे हमारी तालिका में भी मौजूद हैं), उनके गुण और दायरे अधिक अद्वितीय हैं, उनका उपयोग आभा जैसे सूक्ष्म पदार्थ को पुनर्स्थापित करने के लिए किया जाता है, किसी और की बीमार इच्छा के कारण होने वाली क्षति के मामले में और ईर्ष्या।

सलाह! एक टेबल लैंप पर कैमोमाइल तेल की बस कुछ बूंदें गिराएं, और जल्द ही कमरे के चारों ओर एक अद्भुत समृद्ध सुगंध फैल जाएगी, जो शांति की भावना देगी, प्रतिबिंब और ध्यान के लिए अनुकूल होगी।

औषधीय और कॉस्मेटिक गुण

आवश्यक तेलों की जैविक गतिविधि का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है। उनमें से कुछ उत्कृष्ट एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, सिरदर्द से राहत देते हैं, अन्य एंटीसेप्टिक्स हैं, उन्हें घावों और त्वचा के कटने के इलाज के लिए अनुशंसित किया जाता है, शांत करने के लिए तेल होते हैं और इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।

इसी समय, उनमें से लगभग किसी को भी एक शक्तिशाली दवा के रूप में वर्गीकृत किया गया है जो उपयोग के लिए सिफारिशों के फजी पालन के साथ मदद और नुकसान दोनों प्रदान कर सकता है। इसलिए, एक संपूर्ण और व्यवस्थित अध्ययन के लिए आवश्यक तेलों: गुणों और अनुप्रयोगों जैसे प्रश्न की आवश्यकता होती है। नीचे दी गई तालिका इस कठिन कार्य को आसान बनाने में मदद करेगी (धूप में "*" से चिह्नित स्थितियों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए)।

सलाह! काटने के बाद घाव पर पतला लैवेंडर का तेल लगाएं। घाव भरने की गति से आपको सुखद आश्चर्य होगा।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विशेषताएं

एक आवश्यक तेल को उपयोग करने के लिए सुरक्षित बनाने का सबसे आसान तरीका इसे पानी से पतला करना है। कॉस्मेटिक और चिकित्सा प्रक्रियाओं को करते समय, तेल को एक आधार के साथ मिलाना सबसे अधिक आवश्यक होता है, जो दूध, शहद, मोम, क्रीम, लोशन हो सकता है, लेकिन अक्सर यह एक और परिवहन तेल होता है। उन्हें कई वनस्पति तेल कहा जाता है जिनमें ठोस (शीया बटर) और तरल बनावट (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, नारियल, बादाम और अन्य) दोनों होते हैं। परिवहन तेल का उद्देश्य चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए त्वचा में आवश्यक तेल के प्रवेश को सुनिश्चित करना है।

सलाह!जलने से बचने के लिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए शुद्ध बिना मिलाए आवश्यक तेलों का उपयोग न करें, जब तक कि अन्यथा उपयोग के निर्देशों में संकेत न दिया गया हो। गर्भवती महिलाओं और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए अरोमाथेरेपी से भी बचना चाहिए।

सबसे अधिक बार, आवश्यक तेलों का उपयोग निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है:

• स्नान और स्नान;
• मालिश;
• साँस लेना;
• संपीड़ित करता है;
• कॉस्मेटिक तैयारियों में सुधार और संवर्धन;
• लैंप और पत्थरों के साथ अरोमाथेरेपी;
• सुगंधित कूलम्ब।

आवश्यक तेलों के गुणों में एक विशेष जादू है, ताकि उनका उपयोग नुकसान में न बदल जाए, खुराक तालिका का उपयोग करें।