"विशेष चिकित्सा समूह" के लिए भौतिक संस्कृति पर कार्य कार्यक्रम। शारीरिक शिक्षा में एसएमजी छात्रों के लिए कार्यक्रम

हर कोई जानता है कि खेल खेलने से स्वस्थ और उचित जीवन शैली बनती है। यह अच्छा है जब कोई बच्चा स्वास्थ्य और contraindications को नुकसान पहुंचाए बिना खेल खेल सकता है। स्कूल में पढ़ने वाले सभी बच्चे पूरी तरह से शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शामिल नहीं हो सकते हैं, और कुछ को शारीरिक शिक्षा के लिए विशेष परिस्थितियों का निर्माण करने की आवश्यकता होती है। अक्सर माता-पिता सोचते हैं कि जिन बच्चों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, जिन्हें पुरानी बीमारियां हैं, उनके लिए कक्षाओं का आयोजन कैसे किया जाना चाहिए? एक विशेष चिकित्सा स्वास्थ्य समूह (इसके बाद - एसएमजी) वाले बच्चे के लिए शारीरिक शिक्षा में क्या करना है? सभी बच्चों को गति और शारीरिक विकास की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल ऐसा जो स्वास्थ्य को मजबूत कर सकता है, कल्याण में सुधार कर सकता है, प्रोत्साहन दे सकता है शारीरिक विकास. यह विषय हाल ही में अधिक से अधिक प्रासंगिक हो गया है और कई प्रश्न उठाता है।

भौतिक चिकित्सा के संगठन से संबंधित प्रश्नों का उत्तर देने के लिए, 29 दिसंबर, 2012 के संघीय कानून संख्या 273-ФЗ "में शिक्षा पर" का उल्लेख करना आवश्यक है। रूसी संघ”, 31 अक्टूबर, 2003 के रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय का पत्र संख्या 13-51-263 / 123 "स्वास्थ्य कारणों से वर्गीकृत छात्रों के मूल्यांकन पर एक विशेष के लिए चिकित्सा समूहशारीरिक शिक्षा के लिए", 16 अप्रैल, 2012 नंबर 291 के रूसी संघ की सरकार के डिक्री द्वारा अनुमोदित चिकित्सा गतिविधियों के लाइसेंस पर विनियम।

इन दस्तावेजों के अनुसार, तीन स्वास्थ्य समूह हैं।

मुख्य. स्वास्थ्य की संतोषजनक स्थिति वाले छात्र मुख्य चिकित्सा समूह से संबंधित हैं।

प्रारंभिक. अपर्याप्त शारीरिक विकास और कम शारीरिक फिटनेस वाले या स्वास्थ्य की स्थिति में मामूली विचलन वाले छात्र प्रारंभिक चिकित्सा समूह से संबंधित हैं। छात्रों की इस श्रेणी को मुख्य समूह के लिए कार्यक्रम के अनुसार शारीरिक संस्कृति में संलग्न होने की अनुमति है, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और तीव्रता (अस्थायी सहित) में कुछ प्रतिबंधों के अधीन।

विशेष चिकित्सा समूह. जो छात्र, अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर एक चिकित्सा रिपोर्ट के आधार पर, मुख्य समूह के कार्यक्रम के तहत शारीरिक शिक्षा में संलग्न नहीं हो सकते हैं, वे एक विशेष चिकित्सा समूह (एसएमजी) से संबंधित हैं।
विशेष चिकित्सा समूह को सशर्त रूप से दो उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है।

1. उपसमूह "ए" - एक प्रतिवर्ती प्रकृति के स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन वाले बच्चे और उनके स्थानांतरण की आशा की अनुमति देते हैं तैयारी समूहकई वर्षों के अभ्यास के बाद। इस समूह में छात्रों की अनुमति है स्वास्थ्य कक्षाएंविशेष कार्यक्रमों के अनुसार एक शैक्षणिक संस्थान में भौतिक संस्कृति।
2. उपसमूह "बी" - अंगों और प्रणालियों की स्थिति में जैविक अपरिवर्तनीय परिवर्तन वाले बच्चे। उनके लिए, प्रशिक्षण का मुख्य और काफी प्राप्त लक्ष्य उपसमूह "ए" में संक्रमण होना चाहिए।

एसएमजी से बच्चों के लिए कक्षाएं संचालित करते समय एक शिक्षक को अपने लिए मुख्य कार्य निर्धारित करने चाहिए:

• स्वास्थ्य संवर्धन, उन्मूलन या बीमारी के कारण होने वाले विकारों का स्थिर मुआवजा;
• शारीरिक विकास के संकेतकों में सुधार;
• महत्वपूर्ण मोटर कौशल, कौशल और गुणों का विकास;
• शारीरिक परिश्रम के प्रभावों के लिए शरीर का क्रमिक अनुकूलन, शरीर की शारीरिक प्रणालियों की कार्यात्मक क्षमताओं की सीमा का विस्तार;
• शरीर की सुरक्षा के प्रतिरोध को सख्त और बढ़ाना;
• व्यक्ति के अस्थिर गुणों का निर्माण और नियमित शारीरिक शिक्षा में रुचि;
• शिक्षा के प्रति जागरूक और सक्रिय संबंधस्वास्थ्य और एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्य के लिए;
• अभ्यास के मास्टरिंग सेट जो छात्र के शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, उसे उस बीमारी को ध्यान में रखते हुए;
• एक डॉक्टर और शिक्षक की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, सुबह के स्वच्छ जिमनास्टिक के लिए अभ्यास के एक सेट के चयन, कार्यान्वयन और स्वतंत्र गठन के नियमों में प्रशिक्षण;
• एक अलग प्रकृति की शारीरिक गतिविधियों को करते समय आत्म-नियंत्रण के तरीकों में प्रशिक्षण;
• व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालन, काम और आराम का एक तर्कसंगत शासन, एक पूर्ण और तर्कसंगत आहार।

स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह "ए" को सौंपे गए छात्र चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति में लगे हुए हैं या शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सीमित भार के साथ शारीरिक व्यायाम करते हैं।

कक्षाओं के संगठन और संचालन की जिम्मेदारी, श्रम सुरक्षा और सुरक्षा के नियमों का अनुपालन, शैक्षणिक संस्थान के प्रशासन, कक्षाओं का संचालन करने वाले विशेषज्ञ, संस्था के चिकित्सा कार्यकर्ता के पास है।

एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों की भर्ती एक शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कार्यकर्ता द्वारा की जाती है और शैक्षणिक संस्थान के प्रमुख के आदेश से औपचारिक रूप से की जाती है।
शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत में, छात्रों का अधिग्रहण और भेदभाव विभिन्न समूहस्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। ऐसी सूचियाँ चिकित्सा डेटा, चिकित्सा परीक्षाओं के आधार पर संकलित की जाती हैं और स्कूल के डॉक्टरों द्वारा समर्थित, बच्चों की मुहरें चिकित्सा संस्थान. जीएमएस का संकलन करते समय, स्कूल के डॉक्टर और शारीरिक शिक्षा शिक्षक, रोग के निदान और छात्रों की कार्यात्मक स्थिति पर डेटा के अलावा, उनकी शारीरिक फिटनेस के स्तर को भी जानना चाहिए, जो मोटर परीक्षणों का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। परीक्षणों के रूप में, केवल उन अभ्यासों का उपयोग करने की अनुमति है, जो रोग के रूप और गंभीरता को ध्यान में रखते हुए, छात्रों के लिए contraindicated नहीं हैं।

मेज

छह मिनट तक दौड़ने (चलने) से छात्र की सामान्य सहनशक्ति का आकलन किया जा सकता है। परीक्षण विषय उसके लिए सुविधाजनक गति से व्यायाम करता है, दौड़ने से चलने के लिए स्विच करता है और इसके विपरीत उसकी भलाई के अनुसार। टेस्ट स्टेडियम के ट्रेडमिल पर या शिक्षण संस्थान के जिम में किया जाता है। परीक्षण का परिणाम छात्र द्वारा तय की गई दूरी है।

गति-शक्ति गुणों का आकलन, छात्र की मांसपेशियों की ताकत को एक जगह से लंबी छलांग के दौरान किया जा सकता है। कूद एक गैर-पर्ची सतह पर किया जाता है। अपनी बाहों को वापस लहराते हुए, छात्र अचानक उन्हें आगे लाता है और, दोनों पैरों से धक्का देकर, जहाँ तक संभव हो कूदता है। परिणाम छलांग की अधिकतम लंबाई है, जिसे तीन प्रयासों से गिना जाता है।

बाहों और कंधे की कमर की मांसपेशियों की ताकत का आकलन बाजुओं को लेटने और लेटने की स्थिति में (सीधे धड़ के साथ) करके किया जा सकता है। व्यायाम करते हुए, छात्र हाथों और पैरों के पंजों को कोहनी पर सीधा कर लेता है (हाथों के झुकने के दौरान, पेट फर्श को नहीं छूना चाहिए)। प्रदर्शन किए गए अभ्यासों की संख्या गिना जाता है।

अधिकतम गति से 30 सेकंड के लिए दीवार से 1 मीटर की दूरी से टेनिस बॉल को दो हाथों से फेंकना और पकड़ना आंदोलनों, निपुणता, मोटर प्रतिक्रिया की गति के समन्वय का संकेत दे सकता है। पकड़ी गई गेंदों की संख्या गिना जाता है।

दो पैरों पर रस्सी कूदने से आंदोलनों के समन्वय, निपुणता, मोटर प्रतिक्रिया की गति, गति धीरज, पैर की मांसपेशियों की ताकत का न्याय करने में मदद मिलती है। परीक्षण विषय के विफल होने तक एक प्रयास से कूदने की संख्या की गणना की जाती है।

थकान के लिए एक मनमाना गति से किए गए स्क्वाट्स, आपको शक्ति धीरज का मूल्यांकन करने की अनुमति देते हैं। पूर्ण किए गए अभ्यासों की संख्या तब तक गिना जाता है जब तक कि परीक्षण विषय विफल न हो जाए।

एसएमजी के हिस्से के रूप में अध्ययन के पहले वर्ष के छात्रों के लिए शारीरिक फिटनेस परीक्षण दिसंबर और अप्रैल में आयोजित किए जाते हैं, दूसरे और बाद के वर्षों के अध्ययन के लिए - सितंबर, दिसंबर और अप्रैल में।

व्यायाम समूहों को कैसे व्यवस्थित किया जाना चाहिए?

सबसे पहले, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एसएचजी बनाने वाले स्वास्थ्य समूह II और III के बच्चों की तुलना उनकी मोटर क्षमताओं के मामले में स्वस्थ बच्चों से नहीं की जा सकती है। मुख्य और प्रारंभिक समूहों के छात्रों के लिए कार्यभार की मात्रा की तुलना में एसएचजी छात्रों की मोटर गतिविधि की कुल मात्रा और शारीरिक गतिविधि की तीव्रता को कम किया जाना चाहिए।
इसके अलावा, एसएमजी के प्रत्येक छात्र के पास मोटर गतिविधि पर प्रतिबंधों का अपना विकल्प होता है, जो उसकी बीमारी के रूप और गंभीरता से निर्धारित होता है। इस तरह के प्रतिबंध अनिवार्य रूप से मोटर कौशल और गुणों के विकास की डिग्री पर एक छाप छोड़ते हैं।

एसएचजी में कक्षाओं के लिए समूहों का अधिभोग 10-15 लोग हैं, कक्षाओं की आवृत्ति सप्ताह में दो बार 45 मिनट के लिए होती है। या सप्ताह में तीन बार 30 मिनट के लिए। समानांतर या कक्षाओं में छात्रों के संयोजन के सिद्धांत को ध्यान में रखते हुए इन समूहों को पूरा करना सबसे समीचीन है: ग्रेड 1-4, ग्रेड 5-7, ग्रेड 8-9, ग्रेड 10-11।

कक्षाओं को समय सारिणी द्वारा प्रदान किए गए नियमित पाठ के रूप में या दोपहर में वैकल्पिक के रूप में आयोजित किया जा सकता है। छात्रों की व्यक्तिगत स्थिति को ध्यान में रखते हुए, पाठों को कड़ाई से विभेदित भार के साथ आयोजित किया जाना चाहिए।
चिकित्सा कक्षाओं में भाग लेना शारीरिक शिक्षास्वास्थ्य कारणों से वर्गीकृत छात्रों द्वारा एक विशेष चिकित्सा समूह "ए" अनिवार्य है।

क्या बच्चों को एक विशेष चिकित्सा स्वास्थ्य समूह को अंक दिए जाते हैं?

उपरोक्त कारणों से, छात्रों के मुख्य समूह को चिह्नित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले मानदंडों के अनुसार एसएचजी छात्रों की उपलब्धियों का मूल्यांकन करना असंभव है। एसएचजी में छात्रों के लिए, सबसे पहले, स्वस्थ जीवन शैली कौशल और एक तर्कसंगत मोटर आहार के निर्माण में उनकी प्रगति का मूल्यांकन करना आवश्यक है।

वर्तमान चिह्न निर्धारित करते समय, एसएमजी के छात्रों को एक विशेष रणनीति का पालन करना चाहिए, यथासंभव सावधान रहना चाहिए, और छात्र की गरिमा को अपमानित नहीं करना चाहिए।
एसएचजी समूहों में भौतिक संस्कृति में अंतिम अंक सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान (मोटर कौशल और क्षमताओं, खेल और मनोरंजक और खेल और मनोरंजक गतिविधियों को पूरा करने की क्षमता) के साथ-साथ भौतिक की गतिशीलता को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है। फिटनेस और परिश्रम।

स्वास्थ्य की स्थिति में स्पष्ट विचलन वाले छात्रों की शारीरिक संस्कृति में शैक्षिक उपलब्धियों का आकलन करने में मुख्य जोर शारीरिक व्यायाम और उनकी शारीरिक क्षमताओं की गतिशीलता के लिए उनकी निरंतर प्रेरणा पर रखा जाना चाहिए। छात्रों की शारीरिक क्षमताओं में थोड़े से सकारात्मक परिवर्तन के साथ, जिसे शिक्षक द्वारा देखा जाना चाहिए और छात्र (माता-पिता) को सूचित किया जाना चाहिए, एक सकारात्मक अंक दिया जाता है।
एक छात्र को एक सकारात्मक अंक भी दिया जाना चाहिए, जिसने कौशल, क्षमताओं और शारीरिक गुणों के विकास में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं दिखाया है, लेकिन नियमित रूप से शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लिया, शिक्षक के कार्यों को पूरी लगन से पूरा किया, उसके लिए उपलब्ध कौशल में महारत हासिल की। स्व-अध्ययन के लिए स्वास्थ्य-सुधार या सुधारात्मक जिम्नास्टिक, भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में आवश्यक ज्ञान।

शारीरिक शिक्षा से छूट
बुनियादी सामान्य शिक्षा और माध्यमिक सामान्य शिक्षा के प्रमाण पत्र में शारीरिक संस्कृति में एक अंक की आवश्यकता होती है। इसका मतलब यह है कि शारीरिक शिक्षा से छूट केवल एक बीमारी के बाद एक चिकित्सा संस्थान से प्रमाण पत्र के आधार पर अस्थायी हो सकती है। शारीरिक शिक्षा से पूर्ण छूट नहीं होनी चाहिए, क्योंकि लगभग किसी भी स्वास्थ्य विचलन के लिए खेल गतिविधियों की सिफारिश की जाती है।

क्या स्कूल में एसएमजी के बच्चों के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास होना चाहिए?
कानून संख्या 273-FZ "रूसी संघ में शिक्षा पर" के अनुसार, इसे छात्रों के स्वास्थ्य की रक्षा के उद्देश्य से कुछ गतिविधियों को अंजाम देना चाहिए, विशेष रूप से, बीमारियों की रोकथाम और छात्रों के सुधार के लिए परिस्थितियों को व्यवस्थित और बनाना, उनकी शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए। वर्तमान में फिजियोथेरेपी अभ्यासों को वर्गीकृत किया गया है चिकित्सा सेवाएं, जो के रूप में लाइसेंस के अधीन है चिकित्सा गतिविधि, केवल प्रासंगिक व्यावसायिक रोग और योग्यता वाले विशेषज्ञ को ही ऐसी सेवा प्रदान करने का अधिकार है। भौतिक चिकित्सा सेवाओं का प्रावधान स्कूल में शैक्षिक कार्यक्रम से संबंधित नहीं है, इसलिए, स्कूल को ऐसी सेवाएं प्रदान करने का अधिकार तभी है जब उपयुक्त शर्तें हों: एक लाइसेंस, एक योग्य विशेषज्ञ, अतिरिक्त धन। चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा एक चिकित्सा संगठन के काम के लिए एक शैक्षिक संगठन के आधार पर एक अतिरिक्त सेवा के रूप में प्रदान की जा सकती है।

नगर बजटीय शैक्षणिक संस्थान "व्यायामशाला संख्या 30"

ग्रेड 1-11 . के छात्रों के लिए कार्य कार्यक्रम

एक विशेष चिकित्सा समूह में शारीरिक संस्कृति

वर्ष 2012

व्याख्यात्मक नोट

हमारे देश में स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या अधिक से अधिक तीव्र होती जा रही है, और इस समस्या को हल करने में अग्रणी भूमिका भौतिक संस्कृति की है - एक स्वस्थ जीवन शैली का सबसे महत्वपूर्ण तत्व। राष्ट्र के स्वास्थ्य को मजबूत करने और एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के उद्देश्य से राज्य की नीति और राष्ट्रीय परियोजनाओं के प्राथमिकता वाले क्षेत्रों के अनुसार, शैक्षिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में सुधार की भूमिका, संरक्षण और मजबूती के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना। शारीरिक संस्कृति और खेल के माध्यम से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, व्यक्ति की शारीरिक संस्कृति का निर्माण, उसकी व्यक्तिगत क्षमताओं, स्वास्थ्य की स्थिति और प्रेरणा को ध्यान में रखते हुए। शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार उन्मुखीकरण के लिए शारीरिक संस्कृति और खेल में शामिल व्यक्तियों की अनिवार्य चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है, जिसमें वर्गीकृत छात्रों पर विशेष ध्यान दिया जाता है। तदर्थ समूह. युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य में गिरावट के कारणों में से एक यह है कि स्कूल में प्रवेश के साथ, युवा छात्रों (पूर्वस्कूली की तुलना में) में शारीरिक गतिविधि 50% और पुराने छात्रों, छात्रों में 75% तक कम हो जाती है, और इससे विकास होता है शारीरिक निष्क्रियता से। और हाइपोडायनेमिया बढ़ते जीव की कार्यक्षमता को कम कर देता है। हमारे छात्र शायद ही कभी बाहर जाते हैं (आदर्श 3-3.5 घंटे है), कई स्कूलों में वेंटिलेशन व्यवस्था का उल्लंघन किया जाता है, प्राकृतिक और कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था को कम करके आंका जाता है, और गर्म भोजन नहीं होता है। यह सब बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति में कई विचलन को दर्शाता है, प्रकृति में कार्यात्मक और जैविक दोनों (न्यूरोसिस, हृदय प्रणाली के विकार, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, एलर्जी की स्थिति, दृश्य हानि, चयापचय, आदि)। एक बहुत ही महत्वपूर्ण लाभकारी प्रभाव व्यायामबाहरी श्वसन के विकास के लिए। शारीरिक निष्क्रियता वाले स्कूली बच्चों की तुलना में व्यवस्थित रूप से शारीरिक शिक्षा में लगे बच्चों में श्वसन की मात्रा 20-30% अधिक होती है। व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम के कारण, हृदय में मात्रा में मामूली वृद्धि, बढ़े हुए स्वर और हृदय के मांसपेशी फाइबर के मोटे होने के कारण हृदय में अनुकूली परिवर्तन विकसित होते हैं, तथाकथित मध्यम मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी, जो कार्डियो के स्तर और दक्षता को बढ़ाता है- श्वसन प्रणाली। इसके अलावा, शारीरिक निष्क्रियता से पीड़ित बच्चे के लिए, चोट के जोखिम की डिग्री काफी बढ़ जाती है, क्योंकि। गति में उनके शरीर का नियंत्रण खराब होता है, अंतरिक्ष में आंदोलनों का खराब समन्वय होता है। पूर्वगामी के आधार पर, यह देखा जा सकता है कि शारीरिक निष्क्रियता के खिलाफ लड़ाई, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा, आवश्यक और विशेष मोटर कौशल में बच्चों के लक्षित प्रशिक्षण के माध्यम से बचपन की चोटों की रोकथाम के लिए खुले भंडार, साथ ही साथ तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि की शुरूआत। , बहुत कम उम्र से शुरू। शारीरिक शिक्षा पाठों के आयोजन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण के उद्देश्य से, शैक्षिक संस्थानों के सभी छात्रों को, उनके स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, तीन समूहों में विभाजित किया जाता है: बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष चिकित्सा। इन समूहों में कक्षाएं शारीरिक गतिविधि के पाठ्यक्रम, मात्रा और संरचना के साथ-साथ सीखने की सामग्री के स्तर के लिए आवश्यकताओं में भिन्न होती हैं। प्रतिविशेष चिकित्सा समूह(एसएचजी) में स्थायी या अस्थायी प्रकृति के स्वास्थ्य की स्थिति में महत्वपूर्ण विचलन वाले छात्र शामिल हैं, जिन्हें पाठ्यक्रम द्वारा परिभाषित शारीरिक गतिविधि की एक महत्वपूर्ण सीमा की आवश्यकता होती है (कुल छात्रों की संख्या का 10-15%)। वे विशेष रूप से डिजाइन किए गए शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों में लगे हुए हैं। एसएमजी के रूप में वर्गीकृत लोगों को प्रतियोगिताओं में भाग लेने से छूट दी जाती है, मानकों को पारित करने से उन्हें निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है। उपसमूह "ए" में स्वास्थ्य की स्थिति में प्रतिवर्ती विचलन वाले छात्र शामिल हैं, जिन्हें चिकित्सा और मनोरंजक गतिविधियों के बाद प्रारंभिक समूह में स्थानांतरित किया जा सकता है।

एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों की शारीरिक शिक्षा के कार्य।

स्वास्थ्य कारणों से एसएमजी के रूप में वर्गीकृत छात्रों की शारीरिक शिक्षा के मुख्य कार्य हैं:

1. स्वास्थ्य संवर्धन, उन्मूलन या बीमारी के कारण होने वाले विकारों का स्थिर मुआवजा;
2. शारीरिक विकास के संकेतकों में सुधार;
3. महत्वपूर्ण मोटर कौशल, कौशल और गुणों में महारत हासिल करना
4. शारीरिक गतिविधि के प्रभावों के लिए शरीर का क्रमिक अनुकूलन, शरीर की शारीरिक प्रणालियों की कार्यात्मक क्षमताओं की सीमा का विस्तार;
5. शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन में वृद्धि;
6. शरीर की सुरक्षा के प्रतिरोध को सख्त और बढ़ाना;
7. व्यक्ति के अस्थिर गुणों का निर्माण और नियमित शारीरिक शिक्षा में रुचि;
8. स्वास्थ्य और एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्य के प्रति जागरूक और सक्रिय दृष्टिकोण को बढ़ावा देना;
9. व्यायाम के मास्टरिंग सेट जो छात्र के शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, उसकी बीमारी को ध्यान में रखते हुए;
10. एक डॉक्टर और शिक्षक की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, सुबह के व्यायाम के लिए व्यायाम का एक सेट चुनने, प्रदर्शन करने और स्वतंत्र रूप से बनाने के नियमों को पढ़ाना;

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालन, काम और आराम का एक तर्कसंगत शासन, एक पूर्ण और तर्कसंगत आहार

विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं वाले छात्रों की शारीरिक शिक्षा का संगठनात्मक और कार्यप्रणाली प्रबंधन।

एक छात्र के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए एक आवश्यक शर्त शारीरिक शिक्षा का सही संगठन है, अर्थात। शारीरिक शिक्षा पाठ। शारीरिक शिक्षा की समस्याओं का समाधान काफी हद तक इसके कार्यान्वयन की शुद्धता पर निर्भर करता है। एसएमजी के रूप में वर्गीकृत बच्चों और किशोरों के लिए शारीरिक शिक्षा के संगठन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। कई स्कूलों में अभी तक इस समस्या का समाधान नहीं हो पाया है। ऐसे बच्चों को अक्सर शारीरिक शिक्षा से छूट दी जाती है, जबकि उन्हें शारीरिक शिक्षा के विभिन्न साधनों के लाभकारी प्रभावों की अधिक आवश्यकता होती है। एसएमजी के रूप में वर्गीकृत बच्चों के साथ कक्षाओं का संगठन और संचालन स्वस्थ बच्चों की तुलना में कहीं अधिक कठिन है और स्कूल के प्रधानाध्यापकों, शिक्षकों और चिकित्सा कर्मचारियों पर बहुत अधिक मांग करता है। ये विभिन्न वर्गों, अलग-अलग उम्र, लिंग, विभिन्न बीमारियों से पीड़ित और शारीरिक शिक्षा के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं हैं। एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक की अनिवार्य भागीदारी के साथ एक डॉक्टर (पैरामेडिक) द्वारा एसएचजी को पूरा किया जाता है। चिकित्सा परीक्षण के बाद, चिकित्सा कर्मचारी मई के अंत में संस्थान के प्रमुख को निदान और चिकित्सा समूह के संकेत के साथ छात्रों के नाम स्थानांतरित करता है, ताकि प्रमुख के पास कक्षाएं आयोजित करने का आदेश जारी करने के लिए 1 सितंबर तक का समय हो। एसएचजी को सौंपे गए बच्चों के साथ। कक्षाओं के कार्यक्रम को आदेश द्वारा अनुमोदित किया जाता है। 40 मिनट के लिए सप्ताह में 2 बार एक विशेष कार्यक्रम के अनुसार कक्षाएं आयोजित की जानी चाहिए। पाठ एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक द्वारा विशेष प्रशिक्षण के साथ आयोजित किया जाता है। नए शैक्षणिक वर्ष से पहले एसएचजी का अधिग्रहण उम्र, निदान, शारीरिक फिटनेस के संकेतक, कार्यात्मक स्थिति और रोग प्रक्रिया की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

छात्रों को रोग की प्रकृति के अनुसार समूहों में बांटा गया है:

1. रोगों के साथ आंतरिक अंग, हृदय प्रणाली, श्वसन, पाचन और अंतःस्रावी तंत्र;
2. दृश्य हानि के साथ और कार्यात्मक विकार तंत्रिका प्रणाली;
3. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के बिगड़ा हुआ कार्य के साथ, चोटों और चोटों के परिणाम, जोड़ों के रोग, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के जन्मजात दोष, तंत्रिका तंत्र के कार्बनिक रोग।

रोग की परवाह किए बिना निम्नलिखित आयु समूहों को आवंटित करें:

7 से 10 वर्ष की आयु तक - सबसे छोटा;

11 से 13 वर्ष की आयु तक - मध्यम;

14 और उससे अधिक उम्र से - सबसे बड़ा;

यदि एसएचजी के लिए एक विशेष शिक्षक आवंटित करना असंभव है, तो ऐसे छात्रों के साथ कक्षाएं आयोजित की जा सकती हैं:

1. एक साथ मुख्य समूह (लेकिन वांछनीय नहीं) के साथ, लेकिन शिक्षक की निरंतर देखरेख में एक अन्य विशेष कार्यक्रम के अनुसार।
2. घर पर गृहकार्य के रूप में (असाधारण मामलों में)।

समूहों का आकार 10 लोगों से कम नहीं है, लेकिन 15 लोगों से अधिक नहीं है। यदि स्कूल के डॉक्टरों को चिकित्सा समूह की परिभाषा के बारे में संदेह है, तो चिकित्सा और खेल औषधालय के डॉक्टरों का परामर्श नियुक्त किया जाता है।

एसएमजी "ए" में छात्रों के प्रशिक्षण के स्तर के लिए आवश्यकताएं,

कार्यक्रम का पूरा पाठ्यक्रम पूरा किया।

भौतिक संस्कृति के पूर्ण पाठ्यक्रम में महारत हासिल करने के परिणामस्वरूप, छात्र को चाहिए:जानिए/समझें: - स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में शारीरिक संस्कृति और खेल की भूमिका,बाहरी गतिविधियों का संगठन और बुरी आदतों की रोकथाम;-मोटर क्रियाओं के गठन और भौतिक गुणों के विकास के प्राथमिक आधार; -शरीर को सख्त करने के कुछ तरीके और आत्म-मालिश की बुनियादी तकनीकें;

करने में सक्षम हो:

शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, सुबह और सुधारात्मक जिम्नास्टिक के लिए व्यायाम के सबसे सरल सेटों की रचना और प्रदर्शन करें;

ट्रैक और फील्ड अभ्यास, जिमनास्टिक (संयोजन), खेल खेलों की तकनीकी क्रियाएं करें;

स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, बुनियादी भौतिक गुणों, अनुकूली (चिकित्सीय) भौतिक संस्कृति के विकास के लिए सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के परिसरों का प्रदर्शन करें;

उनके शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की निगरानी के लिए, मोटर क्रियाओं और शारीरिक गतिविधि के तरीकों को करने की तकनीक पर नियंत्रण;

शारीरिक व्यायाम करते समय और लंबी पैदल यात्रा करते समय सुरक्षा का निरीक्षण करें;

व्यावहारिक गतिविधियों और रोजमर्रा की जिंदगी में अर्जित ज्ञान और कौशल का उपयोग करेंके लिये

एक व्यक्तिगत काया के गठन और मुद्रा सुधार, भौतिक गुणों के विकास, आंदोलन तकनीकों में सुधार पर स्वतंत्र कक्षाएं आयोजित करना;

सक्रिय मनोरंजन और अवकाश में भौतिक संस्कृति को शामिल करना।

इन छात्रों का प्रमाणन बिंदु प्रणाली के अनुसार किया जाता है, जहां "एसएमजी में छात्रों की व्यक्तिगत संचय सूची" का उपयोग किया जाता है। ऐसे बच्चों का मूल्यांकन मुख्य रूप से स्वस्थ जीवन शैली कौशल और एक तर्कसंगत मोटर आहार के निर्माण में उनकी सफलता पर किया जाता है। ग्रेडिंग (अंकों का योग) करते समय, एक विशेष रणनीति का पालन करना आवश्यक है, जितना संभव हो उतना चौकस रहने के लिए, छात्र की गरिमा को अपमानित करने के लिए नहीं, मूल्यांकन में इस तरह के दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए उसे आगे की शारीरिक शिक्षा के लिए प्रोत्साहित करने के लिए। भौतिक संस्कृति में अंतिम अंक सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान (मोटर कौशल और क्षमताओं, स्वास्थ्य-सुधार कौशल) के साथ-साथ व्यक्तिगत शारीरिक फिटनेस, परिश्रम और कक्षाओं में उपस्थिति की गतिशीलता को ध्यान में रखते हुए दिया जाता है। शारीरिक क्षमताओं की गतिशीलता और शारीरिक व्यायाम के लिए लगातार प्रेरणा पर मुख्य जोर दिया जाना चाहिए। छात्रों की शारीरिक क्षमताओं में थोड़े से सकारात्मक परिवर्तन के साथ, जिसे शिक्षक द्वारा देखा जाना चाहिए और माता-पिता को सूचित किया जाना चाहिए, एक सकारात्मक मूल्यांकन दिया जाता है। उन छात्रों का भी सकारात्मक मूल्यांकन किया जाना चाहिए जिन्होंने शारीरिक विकास में सकारात्मक गतिशीलता नहीं दिखाई, लेकिन नियमित रूप से शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लिया, शिक्षक के कार्यों को लगन से पूरा किया, उनके लिए उपलब्ध कौशल में महारत हासिल की, के क्षेत्र में आवश्यक ज्ञान भौतिक संस्कृति अंतिम सत्यापन पर विनियमों के अनुसार सामान्य शिक्षा स्कूलों के स्नातक एक वैकल्पिक परीक्षा के रूप में आयोजित भौतिक संस्कृति में अंतिम सत्यापन में भाग ले सकते हैं। टिकट पर परीक्षा आयोजित करने की सलाह दी जाती है।

एसएमजी में एक पाठ के निर्माण की विशेषताएं:

1 . प्रारंभिक भाग20 मिनट तक - पाठ की शुरुआत में, नाड़ी की गणना की जाती है, फिर श्वसन और सामान्य विकासात्मक प्रकृति के व्यायाम का उपयोग किया जाता है, जो पाठ की शुरुआत में धीमी गति से किया जाता है, फिर औसतन। भार धीरे-धीरे बढ़ता है, अभ्यास लागू होते हैं जो पाठ के मुख्य भाग के लिए सभी अंगों और प्रणालियों की तैयारी सुनिश्चित करते हैं। बड़ी संख्या में नए अभ्यास और तीव्र भार का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रत्येक व्यायाम को पहले 4-5 बार दोहराया जाता है, फिर 6-8 बार (हाथों, पैरों और धड़ की बड़ी मांसपेशियों के लिए व्यायाम ......)। रोगों के लिए अलग-अलग कार्ड होने पर, छात्र स्वयं अभ्यास करते हैं।

2. पाठ का मुख्य भाग15 मिनट तक - प्रशिक्षण और प्रशिक्षण के लिए आवंटित। यह बच्चे की क्षमताओं के भीतर नए शारीरिक व्यायाम और मोटर कौशल में महारत हासिल करता है, बुनियादी भौतिक गुण: गति, शक्ति, निपुणता, लचीलापन। समन्वय में सुधार, खूबसूरती से चलने की क्षमता पर बहुत ध्यान दिया जाता है। इसे हल करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं: दौड़ना (20-30 मीटर के खंड), त्वरित चलने, फेंकने, संतुलन अभ्यास, गोले पर, सामान्य विकासात्मक अभ्यास, आउटडोर खेल, रिले दौड़ के साथ बारी-बारी से ......

3. अंतिम भाग- 3-5 मिनट - विश्राम व्यायाम और साँस लेने के व्यायाम का उपयोग किया जाता है। मुख्य कार्य पाठ के मुख्य भाग में शारीरिक गतिविधि के कारण शरीर की कार्यात्मक स्थिति में बदलाव की बहाली में योगदान करना है ( सरल व्यायामहाथों के लिए, विभिन्न प्रकार के चलने, शांत नृत्य कदम, विश्राम अभ्यास, श्वास अभ्यास)।

मार्गदर्शक सिद्धांतकाम में एक विभेदित दृष्टिकोण है, जिसमें छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है, जिसमें शामिल हैं:

1. अभ्यास की जटिलता या सरलीकरण के कारण पाठ में भार को कम करना;
2. कुछ प्रकार के अभ्यासों के लिए मतभेदों को ध्यान में रखते हुए;
3. प्रत्येक पाठ के लिए नब्ज गिनना।

पाठ भावनात्मक, सौंदर्य की दृष्टि से तैयार किया जाना चाहिए, ताकि बच्चे अपनी बीमारियों को भूल जाएं और अपनी शारीरिक क्षमताओं को महसूस करने में सक्षम हों। एसएमजी छात्रों को किसी भी मानक को पारित करने से छूट दी गई है।

एसएमजी पाठ के लिए बुनियादी आवश्यकताएं:

1. निम्नलिखित पर विचार करें:

एसएमजी के लिए "ए" कक्षाएं आयोजित की जानी चाहिएपल्स रेट 120-130 बीपीएम. तिमाही की शुरुआत में, और पहली तिमाही के अंत तक, पाठ के मुख्य भाग में शारीरिक गतिविधि की तीव्रता को लाने के लिए 140-150 बीपीएम 130-150 बीट्स / मिनट की पल्स रेट पर मोटर मोड। कार्डियो-श्वसन प्रणाली के लिए सबसे इष्टतम और एक अच्छा प्रशिक्षण प्रभाव देता है। शारीरिक गतिविधि की योजना बनाते समय, शिक्षकों को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि समान व्यायाम से लड़कियों की पल्स दर लड़कों की तुलना में 5-10 बीपीएम अधिक होती है। छात्रों के भावनात्मक तनाव का भी हृदय गति पर इतना महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। कक्षाओं के संचालन का खेल रूप, प्रतियोगिता के तत्व हृदय गति को 15-20 बीट / मिनट तक बढ़ा देते हैं। , और 1-1.5 महीने के व्यवस्थित प्रशिक्षण के बाद और रिकवरी में तेजी लाएं (आमतौर पर 3-5 मिनट)।सामान्य विकासात्मक और विशेष श्वास व्यायाम।एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए बच्चे, एक नियम के रूप में, हाइपोक्सिया से पीड़ित होते हैं, इसलिए, सबसे पहले, उचित श्वास सिखाना आवश्यक है - यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण और कठिन कार्य है। केवल तर्कसंगत श्वास के साथ प्राप्त किए गए शारीरिक शिक्षा पाठों का अधिकतम प्रभाव होता है। तर्कसंगत श्वास प्रशिक्षण इसमें योगदान देता है:

1. कार्यों के उल्लंघन का सबसे तेज़ उन्मूलन श्वसन प्रणाली;
2. शरीर में रेडॉक्स प्रक्रियाओं में सुधार;
3. शारीरिक और मानसिक तनाव के लिए अनुकूलन बढ़ाना;
4. बच्चे के शरीर का सामान्य स्वास्थ्य और सामंजस्यपूर्ण विकास।

पर छोटा भारनाक से साँस लेना, मुँह से साँस छोड़ना। कार्यों में सबसे सरल अभ्यास के साथ, पहले पाठों से उचित श्वास सीखना शुरू करना आवश्यक है, नाक से श्वास लें और मुंह से निकालें: नाक के माध्यम से श्वास लें और निकालें; विभिन्न हाथों के आंदोलनों के दौरान श्वास: स्क्वाट करते समय श्वास, धड़ को झुकाना, चरणों की संख्या के विभिन्न संयोजनों के साथ अलग-अलग गति से चलते हुए श्वास लेना, श्वास छोड़ना, उदाहरण के लिए: 3 चरण - श्वास, 3 - श्वास, 4 चरण - श्वास, 4 पर - साँस छोड़ते। इस तथ्य पर ध्यान दें कि साँस जितनी अधिक सक्रिय होगी, साँस लेना उतना ही गहरा होगा। तनाव कम करने के साधन के रूप में श्वास व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है। श्वास और सामान्य विकासात्मक व्यायामों का अनुपात हो सकता है: 1:1; 1:2; 1:3; 1:4.....व्यायाम करते समय अपनी सांस को रोककर न रखें। छात्रों को नाक से सांस लेना, गहराई से, समान रूप से, साँस लेना और साँस छोड़ना को आंदोलन के साथ जोड़ना सिखाना आवश्यक है। साँस छोड़ने पर विशेष ध्यान दिया जाता है, यह सिखाना आवश्यक है कि कैसे पूरी तरह से और जहाँ तक संभव हो अंत तक साँस छोड़ें। अपेक्षाकृत कठिन व्यायाम के बाद, एक विराम आवश्यक रूप से बनाया जाता है, जिसके दौरान व्यक्ति को धीरे-धीरे चलना चाहिए, गहरी, लयबद्ध रूप से सांस लेने की कोशिश करनी चाहिए। बच्चों को छाती, डायाफ्रामिक और मिश्रित प्रकार की श्वास सिखाना आवश्यक है। कक्षाएं शुरू करते समय, शिक्षक को यह याद रखना चाहिए कि पाठ एक अच्छी तरह हवादार कमरे में होना चाहिए, और यदि संभव हो तो - खुली हवा में। पाठ के दौरान, आराम के लिए 1-2 मिनट के 2-3 ठहराव करना आवश्यक है, लेटने या बैठने के लिए आराम करना बेहतर है। बच्चों को मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देना सिखाया जाना चाहिए। सभी आंदोलनों को अनावश्यक तनाव के बिना, शांति से, सुचारू रूप से किया जाता है। एक प्रारंभिक स्थिति से दूसरी स्थिति में जाने के लिए, छात्रों को धीरे-धीरे, अचानक आंदोलनों से बचना चाहिए।

सही मुद्रा की शिक्षा, शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम के मुख्य कार्यों में से एक है। बच्चों को सही ढंग से चलना, खड़ा होना, बैठना सिखाना जरूरी है। पाठ में कंधे की कमर, पीठ और पेट की मांसपेशियों के लिए कम से कम 10-12 अभ्यास शामिल होने चाहिए, जो विभिन्न मांसपेशी समूहों पर भार के "फैलाव" के सिद्धांत को लागू करते हुए एक मजबूत "मांसपेशी कोर्सेट" के निर्माण में योगदान करते हैं। शिक्षक को सिर की स्थिति, हाथ, धड़, पैरों के काम, सही मुद्रा को प्रोत्साहित करने और गलतियों को सुधारने में मदद करने पर ध्यान देना चाहिए। सही मुद्रा मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, आंतरिक अंगों के सही कामकाज को सुनिश्चित करती है।व्यक्तिगत दृष्टिकोणस्वास्थ्य की स्थिति, सामान्य रूप से कक्षाओं के लिए शरीर की प्रतिक्रिया और व्यक्तिगत व्यायाम, तंत्रिका गतिविधि की मानसिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए शामिल लोगों के लिए। एसएमजी में स्वास्थ्य की स्थिति में विभिन्न विचलन और शारीरिक फिटनेस के विभिन्न स्तरों के साथ अलग-अलग उम्र के छात्र हो सकते हैं। इस मामले में, उन अभ्यासों को चुनना बहुत मुश्किल है जो एक ही समय में सभी छात्रों के लिए उपयुक्त होंगे। शिक्षक को छात्रों के सबसे सही निर्माण, शुरुआती पदों के विभेदित चयन, आंदोलन के आयाम, खुराक, जटिलता के माध्यम से इस समस्या को हल करना चाहिए। या व्यायाम का सरलीकरण, आदि।

उदाहरण के लिए, ऐसे पाठों में निर्माण ऊंचाई के अनुसार नहीं, बल्कि शारीरिक फिटनेस की डिग्री के अनुसार किया जाता है: दाहिने किनारे पर - अधिक तैयार बच्चे, बाईं ओर - कम। यह आपको व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए भार देने की अनुमति देता है (उदाहरण के लिए, दाहिने किनारे पर छात्र बैठना जारी रखते हैं, और बाईं ओर वे आराम करते हैं)। प्रत्येक पाठ से पहले, नाड़ी निर्धारित की जाती है, 90 बीट / मिनट से ऊपर की नाड़ी वाले छात्र, बाएं किनारे पर रखें। रिले दौड़ आयोजित करते समय, अधिक तैयार लोग लाइन की शुरुआत में खड़े होते हैं (वे रिले दौड़ शुरू और समाप्त करते हैं)। पाठ का परिणाम काफी हद तक चातुर्य, शिक्षक के अवलोकन, भार को निर्धारित करने की उसकी क्षमता और पाठ के भार वक्र की तैनाती के पाठ्यक्रम पर निर्भर करता है। शरीर पर प्रत्येक पाठ की शारीरिक गतिविधि का प्रभाव नाड़ी के डेटा, व्यक्तिपरक डेटा की उपस्थिति, कभी-कभी निर्धारित होता है रक्त चाप. प्रत्येक पाठ में और उपचार की पूरी अवधि के दौरान, शारीरिक गतिविधि में सावधानीपूर्वक और क्रमिक वृद्धि। सरल से जटिल की ओर, और परिचित से अपरिचित की ओर बढ़ने से क्रमिकता प्राप्त होती है।

भार की खुराक की जाती है:

1. प्रारंभिक स्थिति के चुनाव से
2. दोहराव की संख्या
3. निष्पादन गतिविधि
4. गति
5. गति की सीमा
6. निष्पादन की जटिलता
7. एक भावनात्मक कारक की उपस्थिति
8. साँस लेने के व्यायाम की संख्या
9. वस्तुओं का उपयोग, सिमुलेटर

एसएचजी के साथ व्यायाम करते समय चिकित्सा परीक्षाओं में शामिल लोगों की स्वास्थ्य स्थिति में सुधार के बारे में व्यवस्थित जानकारी के साथ-साथ कुछ अभ्यासों में शारीरिक फिटनेस के परीक्षण आयोजित करने के बारे में बहुत महत्व है, जब विशिष्ट उदाहरण परिणामों में वृद्धि दिखाते हैं। यह आगे सक्रिय गतिविधियों को प्रोत्साहित करता है।

आत्मविश्वास के विकास के लिए शारीरिक व्यायाम की उपलब्धता का बहुत महत्व है। कठिनाइयों पर काबू पाने से कार्यात्मक क्षमताओं और शारीरिक फिटनेस में निरंतर वृद्धि को प्रोत्साहित करना चाहिए। एक विशेष समूह में अध्ययन करते समय, पहले शारीरिक शिक्षा पाठों से, किसी को बुनियादी अभ्यासों की सही आत्मसात करना चाहिए और विशेष रूप से, श्वास के साथ आंदोलनों का सही संयोजन। इसलिए, पहले पाठों में पाठ की गति धीमी होती है। प्रशिक्षण की सफलता दोहराव की आवृत्ति (कम से कम 3-4 बार) और किसी विशेष अभ्यास के प्रदर्शन की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। पाठ भावनात्मक, सौंदर्य की दृष्टि से तैयार किया जाना चाहिए। यह आवश्यक है कि ये बच्चे अपनी बीमारियों के बारे में भूल जाएं, एसएमजी के पाठ प्रफुल्लता, पेशीय आनंद, सौंदर्य आनंद के पाठ थे। आप पाठों में आउटडोर खेल, नृत्य के तत्व, एरोबिक्स शामिल कर सकते हैं। संगीत संगत के साथ पाठ करना वांछनीय है। विशेष रूप से चयनित संगीत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में शारीरिक प्रक्रियाओं को सकारात्मक रूप से उत्तेजित करता है और एक सकारात्मक भावनात्मक मनोदशा बनाता है। विशेष चिकित्सा समूहों में शारीरिक शिक्षा की प्रभावशीलता व्यवस्थित प्रशिक्षण (सप्ताह में 3-5 बार), भार की पर्याप्तता, सख्त, आहार और अन्य तरीकों के साथ शारीरिक गतिविधि के संयोजन पर निर्भर करती है। पूरे पाठ के दौरान, शिक्षक पर्यवेक्षण करता है सामान्य स्थितिछात्र: द्वारा दिखावट, नाड़ी, श्वसन।

थकान का मुख्य लक्षण शारीरिक व्यायाम के परिणामस्वरूप प्रदर्शन में कमी है। बाह्य रूप से, यह ध्यान के कमजोर पड़ने, अनुपस्थित-दिमाग और व्यायाम के सही निष्पादन के ध्यान देने योग्य उल्लंघन में प्रकट होता है। आंदोलन कम सटीक, सुस्त, अनिश्चित हो जाते हैं, मोटर समन्वय बिगड़ जाता है, सामान्य अस्वस्थता की शिकायतें दिखाई देती हैं, सरदर्द, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का पीलापन।शिक्षक को यह याद रखना चाहिए कि थकान के बाहरी लक्षणों का पहले ही पता चल जाता है जब उन्हें महत्वपूर्ण रूप से व्यक्त किया जाता है, अर्थात। भावनात्मक उतार-चढ़ाव और उत्तेजना के कारण व्यक्तिपरक शिकायतों में आमतौर पर देरी होती है।

एसएचजी पाठों के दौरान थकान के मामूली संकेत काफी स्वीकार्य हैं (ये त्वचा का हल्का लाल होना, हल्का पसीना आना, चेहरा शांत है, सांस थोड़ी बढ़ जाती है, यह सम है, आंदोलनों का समन्वय स्पष्ट है, आदेशों का जोरदार निष्पादन)। और अगर शिक्षक ने थकान के लक्षण देखे हैं मध्यम डिग्रीया के बारे में शिकायतों की पहचान की बुरा अनुभव, उसे छात्र को डॉक्टर के पास रेफर करना चाहिए।

वार्षिक पाठ्यक्रम-अनुसूची

अनुभागों और विषयों द्वारा शैक्षिक सामग्री का वितरण।

साहित्य:

1. रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय का आदेश दिनांक 20.08.01। सं. 337. "उपायों पर आगामी विकाशऔर खेल चिकित्सा और व्यायाम चिकित्सा में सुधार"।
2. कुर्गन क्षेत्र के स्वास्थ्य विभाग और युवा मामले, शारीरिक शिक्षा और पर्यटन विभाग का आदेश दिनांक 14.03.2002। नंबर 80/16 "स्पोर्ट्स मेडिसिन और व्यायाम चिकित्सा के आगे विकास और सुधार के उपायों पर"
3. रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय का आदेश, रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय, भौतिक संस्कृति और खेल के लिए रूसी संघ की राज्य समिति, आरएओ दिनांक 16 जुलाई, 2002 संख्या 2715/227/116/19। रूसी संघ के शैक्षिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में सुधार पर"।
4. कुरगन शहर के प्रशासन का आदेश, सामाजिक नीति विभाग दिनांक 24.12.02. नंबर 807 "कुरगन शहर के शैक्षणिक संस्थानों में एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संगठन पर विनियमों के अनुमोदन पर।"
5. कुरगन क्षेत्र के स्वास्थ्य विभाग का आदेश 24 दिसंबर, 2002 संख्या। नंबर 394 "शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में सुधार पर"
6. 31 अक्टूबर, 2003 को रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय की सिफारिशें। संख्या 13-51-263 / 13 "शारीरिक शिक्षा के लिए एक विशेष चिकित्सा समूह के लिए स्वास्थ्य कारणों से वर्गीकृत छात्रों के मूल्यांकन और प्रमाणन पर"
7. दिशानिर्देश "एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का संगठन।" रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय। रिपब्लिकन मेडिकल एंड स्पोर्ट्स डिस्पेंसरी, मरमंस्क, 1985
8. 4 नवंबर, 1977 के यूएसएसआर नंबर 986 के स्वास्थ्य मंत्रालय का आदेश। "शारीरिक संस्कृति और खेल में शामिल व्यक्तियों के चिकित्सा पर्यवेक्षण पर विनियम"
9. यूएसएसआर के स्वास्थ्य मंत्री और यूएसएसआर के उच्च और माध्यमिक विशिष्ट शिक्षा मंत्री का आदेश "11/14/1972 का। नंबर 920/815 "देश के उच्च शिक्षण संस्थानों के छात्रों की शारीरिक शिक्षा पर चिकित्सा नियंत्रण के गठन पर"
10. मकारोवा जी.ए. "खेल डॉक्टरों के लिए एक व्यावहारिक गाइड।" रोस्तोव-ऑन-डॉन, 2002
11. स्पोर्ट्स मेडिसिन (ए.वी. चोगोवाडज़े, एल.ए. बुचेंको के संपादकीय के तहत। - 1984)
12. ख्रुश्चेव एस.वी. "स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर चिकित्सा नियंत्रण" मास्को, 1977 -
13. डेम्बो ए.जी. "खेल की दवा"। मॉस्को, 1975

सामान्य और शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञों में सामान्य शिक्षा स्कूलों की गतिविधि के सबसे कठिन क्षेत्रों में से एक, विशेष रूप से, छात्रों के स्वास्थ्य में गिरावट के कारण, कमजोर और बीमार बच्चों के साथ काम करना है। शारीरिक शिक्षा शिक्षक और सामान्य शिक्षा स्कूलों के उप निदेशक अक्सर सवाल पूछते हैं: "स्कूल में एक विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों के साथ काम कैसे व्यवस्थित करें?"

उचित रूप से व्यवस्थित व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम हैं सबसे महत्वपूर्ण साधनकमजोर बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार। नियमित शारीरिक शिक्षा शारीरिक विकास, स्वास्थ्य में विचलन वाले स्कूली बच्चों के शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं में सुधार करती है।

स्वास्थ्य की स्थिति में विभिन्न विचलन वाले बच्चों की शारीरिक शिक्षा की समस्या की प्रासंगिकता अब नकारा नहीं जा सकता है। स्कूली बच्चे जिन्हें कोई बीमारी है या जो अक्सर और लंबे समय से बीमार हैं, उन्हें विशेष रूप से मोटर गतिविधि की आवश्यकता होती है, जिसका कमजोर शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। और उन्हें अक्सर केवल शारीरिक शिक्षा से छूट दी जाती है। चिकित्सा कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह (एसएमजी) से संबंधित ऐसे बच्चों को विशेष कार्यक्रमों, विधियों में शामिल किया जाना चाहिए जो उनके स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक फिटनेस का स्तर, शरीर की कार्यात्मक स्थिति, रोगों की विशिष्टता, चिकित्सा को ध्यान में रखते हैं। और कक्षाओं की सामग्री पर शैक्षणिक मतभेद और सिफारिशें।

खराब स्वास्थ्य वाले बच्चों की शारीरिक शिक्षा की समस्या में विशेषज्ञों की रुचि पिछले साल काबहुत अधिक वृद्धि।

अभ्यास से पता चलता है कि इस श्रेणी के छात्रों के साथ काम का वैज्ञानिक और पद्धतिगत समर्थन समय की आवश्यकताओं से काफी पीछे है और इसे गंभीर कार्यप्रणाली और व्यावहारिक पुनर्गठन की सख्त आवश्यकता है। सामान्य शिक्षण संस्थानों के कई शिक्षक, विभिन्न रोगों के साथ शरीर में होने वाली रोग प्रक्रियाओं के सार को समझने के लिए आवश्यक ज्ञान का आवश्यक स्तर नहीं रखते हैं, इस महत्वपूर्ण कार्य में पेशेवर रूप से अनुचित निष्क्रियता और जड़ता दिखाते हैं, अनिच्छा से और सावधानी के साथ वर्गीकृत छात्रों के साथ काम करते हैं। स्वास्थ्य कारणों से विशेष शिक्षा चिकित्सा समूह। इस तरह के प्रतिबंधों का कमजोर स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

एक विशेष चिकित्सा समूह की भर्ती की विशेषताएं

शारीरिक शिक्षा पाठों के संगठन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करने के लिए, सामान्य शैक्षणिक संस्थानों के सभी छात्रों को स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार तीन चिकित्सा समूहों में विभाजित किया जाता है - बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष चिकित्सा। इन समूहों में कक्षाएं पाठ्यक्रम, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और संरचना के साथ-साथ शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करने के स्तर की आवश्यकताओं में भिन्न होती हैं।

एक शैक्षणिक संस्थान में चिकित्सा नियंत्रण का संगठन स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा शारीरिक संस्कृति और खेल में शामिल व्यक्तियों के चिकित्सा समर्थन पर विनियमों के अनुसार किया जाता है।

एक विशेष चिकित्सा समूह (एसएमजी) की भर्ती में कई विशेषताएं हैं। यह शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत से पहले उम्र, शारीरिक फिटनेस, कार्यात्मक स्थिति और रोग प्रक्रिया की गंभीरता के आधार पर किया जाता है। समूह सूची स्कूल वर्ष के अंत तक चालू वर्ष के अप्रैल-मई में आयोजित गहन चिकित्सा परीक्षाओं के आधार पर संकलित की जाती है, और स्कूल के डॉक्टरों और बच्चों के चिकित्सा संस्थानों के टिकटों द्वारा समर्थित हैं। विशेष चिकित्सा समूह को सशर्त रूप से दो उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. उपसमूह "ए" - वे बच्चे जिनके स्वास्थ्य की स्थिति में एक प्रतिवर्ती प्रकृति का विचलन होता है और उन्हें कई वर्षों की कक्षाओं के बाद प्रारंभिक समूह में उनके स्थानांतरण की आशा करने की अनुमति देता है। इस समूह के छात्रों को विशेष कार्यक्रमों (ए.पी. मतवेव, 2004) के अनुसार एक शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक संस्कृति कक्षाओं की अनुमति है।

2. उपसमूह "बी" - अंगों और प्रणालियों की स्थिति में जैविक अपरिवर्तनीय परिवर्तन वाले बच्चे। उनके लिए, प्रशिक्षण का मुख्य और काफी प्राप्त लक्ष्य उपसमूह "ए" में संक्रमण होना चाहिए।

स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह "ए" को सौंपे गए छात्र चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति में लगे हुए हैं या शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सीमित भार के साथ शारीरिक व्यायाम करते हैं।

कक्षाओं के संगठन और संचालन की जिम्मेदारी, श्रम सुरक्षा और सुरक्षा के नियमों का अनुपालन, शैक्षणिक संस्थान के प्रशासन, कक्षाओं का संचालन करने वाले विशेषज्ञ, संस्था के चिकित्सा कार्यकर्ता के पास है।

एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों की भर्ती एक शैक्षणिक संस्थान के एक चिकित्सा कर्मचारी द्वारा की जाती है और शैक्षणिक संस्थान के प्रमुख के आदेश से जारी की जाती है (देखें। आवेदन पत्र).

एसएचजी में कक्षाओं के लिए समूहों का अधिभोग 10-15 लोग हैं, कक्षाओं की आवृत्ति सप्ताह में दो बार 45 मिनट के लिए होती है। या सप्ताह में तीन बार 30 मिनट के लिए। समानांतर या कक्षाओं में छात्रों के संयोजन के सिद्धांत को ध्यान में रखते हुए इन समूहों को पूरा करना सबसे अधिक समीचीन है: ग्रेड 1-4, ग्रेड 5-7, ग्रेड 8-9, ग्रेड 10-11। कक्षाएं जिम में या इसके लिए विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में 4 वर्गमीटर की दर से आयोजित की जाती हैं। प्रति छात्र मी (सैनपिन 2.4.2.1178-02)।

कक्षाओं को समय सारिणी द्वारा प्रदान किए गए नियमित पाठ के रूप में या दोपहर में वैकल्पिक के रूप में आयोजित किया जा सकता है। छात्रों की व्यक्तिगत स्थिति को ध्यान में रखते हुए, पाठों को कड़ाई से विभेदित भार के साथ आयोजित किया जाना चाहिए।

स्वास्थ्य कारणों से विशेष चिकित्सा समूह "ए" को सौंपे गए छात्रों द्वारा भौतिक चिकित्सा कक्षाओं में भाग लेना अनिवार्य है। अभिभावकों को चाहिए कि वे अपने बच्चों की उपस्थिति पर नजर रखें।

एसएमजी में लोड की विशेषताएं

उपसमूह "ए" के छात्रों के लिए, शरीर की अनुकूली और कार्यात्मक क्षमताओं के अनुसार भार धीरे-धीरे तीव्रता और मात्रा में बढ़ता है। मोटर मोड को 120-130 बीट्स/मिनट की पल्स दर पर करने की सिफारिश की जाती है। तिमाही की शुरुआत में और लोड की तीव्रता को 140-150 बीपीएम तक लाएं। तिमाही के अंत तक पाठ के मुख्य भाग में।

130-150 बीट/मिनट की पल्स दर पर मोटर मोड। एरोबिक श्वसन की स्थितियों के तहत कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम के लिए इष्टतम माना जाता है और एक अच्छा प्रशिक्षण प्रभाव देता है। पल्स रेट 150 बीपीएम से अधिक। अनुचित है, क्योंकि विशेष चिकित्सा समूहों में शामिल अधिकांश लोग हाइपोक्सिया से पीड़ित हैं और तीव्र शारीरिक गतिविधि को सहन नहीं करते हैं।

उपसमूह "बी" के छात्र 120-130 बीपीएम की नाड़ी दर पर शारीरिक व्यायाम करते हैं। पूरे शैक्षणिक वर्ष के दौरान, चूंकि यह इस तरह के शासन की शर्तों के तहत है कि हृदय, श्वसन, तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के सामंजस्यपूर्ण कार्य को प्राप्त किया जाता है, आवश्यक कौशल और क्षमताएं बनती हैं, और कमजोर शरीर नहीं करता है आवश्यकताओं में वृद्धि की है।

एसएचजी में शारीरिक शिक्षा के कार्य

SHG के रूप में वर्गीकृत छात्रों की शारीरिक शिक्षा के मुख्य कार्य:

- स्वास्थ्य संवर्धन और शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के संकेतकों में सुधार;
- कार्यक्षमता में वृद्धि जो बच्चों को प्रारंभिक और बुनियादी चिकित्सा समूहों में संक्रमण की अनुमति देती है;
- खेल-अनुप्रयुक्त मोटर कौशल और पूर्ण जीवन समर्थन, शारीरिक श्रम और सैन्य सेवा के लिए आवश्यक क्षमताओं की महारत;
- नियमित शारीरिक शिक्षा के लिए स्थायी हितों और प्रेरणा का गठन;
- एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना और चरम जीवन स्थितियों में जीवित रहने और पारस्परिक सहायता की तकनीक में महारत हासिल करना।

एक विशेष चिकित्सा समूह के बच्चों की शारीरिक फिटनेस का मूल्यांकन कैसे करें?

छात्रों के सत्यापन की तैयारी करते समय, स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों के लिए भौतिक संस्कृति में शैक्षिक कार्यक्रमों की आवश्यकताओं द्वारा निर्देशित होने की सिफारिश की जाती है, जो शारीरिक शिक्षा की सामग्री के लिए राज्य मानक के अनुसार विकसित किए जाते हैं। संस्कृति। एसएचजी (31 अक्टूबर, 2003 संख्या 13-51-263 / 123 चिकित्सा समूह के रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय का पत्र) में शामिल छात्रों के लिए भौतिक संस्कृति में अंतिम अंक (पास, असफल) निर्धारित करने की सिफारिश की गई है। .

एक विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों के प्रमाणन में दो भाग होते हैं: सैद्धांतिक और व्यावहारिक।

- एक स्वस्थ जीवन शैली की अवधारणा और शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक और को मजबूत करने पर शारीरिक शिक्षा के सकारात्मक प्रभाव के कारक नैतिक विकासव्यक्ति;
- उचित पोषण की अवधारणा;
- किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की अवधारणा;
- शारीरिक गतिविधि के रूपों की अवधारणा;
- सुधारात्मक जिम्नास्टिक में व्यक्तिगत पाठों के आयोजन की मूल बातें, उनका ध्यान, संरचना, सामग्री और भार आहार (स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के व्यक्तिगत संकेतकों को ध्यान में रखते हुए);
- सही मुद्रा की अवधारणा;
- तर्कसंगत श्वास की अवधारणा;
- पूर्व चिकित्सा के प्रावधान के लिए नियम चिकित्सा देखभालव्यायाम के दौरान चोटों के साथ;
- जिम और खेल के मैदान की स्थितियों में शारीरिक व्यायाम के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं और सुरक्षा नियम;
- किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की अवधारणा।

- व्यक्तिगत शारीरिक शिक्षा कक्षाओं (सुबह के व्यायाम, मुद्रा और काया में सुधार) के लिए अभ्यास के सेट का संकलन और कार्यान्वयन;
- आसन और सपाट पैरों के उल्लंघन की रोकथाम के लिए व्यायाम के सेट का कार्यान्वयन;
- श्वसन प्रणाली (वक्ष, उदर, मिश्रित श्वास) के विकास के लिए व्यायाम के सेट करना;
- बुनियादी भौतिक गुणों के विकास के लिए अभ्यास के सेट का कार्यान्वयन;
- उपलब्ध एक्रोबेटिक संयोजनों का प्रदर्शन;
- मनोरंजक जिम्नास्टिक (एरोबिक्स) की उपलब्ध रचनाओं का प्रदर्शन;
- उपलब्ध तकनीकी क्रियाएं करना और टीम खेलों में विभिन्न तकनीकों का उपयोग करना;
- नाड़ी (हृदय गति) के संकेतकों के अनुसार शारीरिक गतिविधि के स्तर का नियंत्रण;
- कल्याण मालिश तकनीकों का उपयोग;
- सिमुलेटर और अन्य खेल उपकरणों पर अभ्यास के व्यवहार्य सेट करना;
- उपलब्ध व्यायाम और मोटर क्रियाओं का प्रदर्शन करना विभिन्न प्रकार केखेल।

व्यावहारिक कार्यों को विकसित करते समय, छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास के स्तर और शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए, एक विभेदित दृष्टिकोण को पूरा करना आवश्यक है। एक विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों के प्रमाणन के लिए नियंत्रण (परीक्षण) कार्यों की सामग्री शिक्षक द्वारा विकसित की जाती है।

एक विशेष चिकित्सा समूह "बी" के लिए स्वास्थ्य कारणों से वर्गीकृत छात्र, जिनके पास भौतिक चिकित्सा कक्षाओं के लिए मतभेद नहीं हैं, उन्हें निवास स्थान पर पॉलीक्लिनिक में आयोजित भौतिक चिकित्सा कक्षाओं में भाग लेना चाहिए। पॉलीक्लिनिक डॉक्टर द्वारा प्रस्तावित परिसरों के अनुसार घर पर स्व-अध्ययन स्वीकार्य है।

भौतिक चिकित्सा से छूट?

दुर्भाग्य से, हाल ही में शारीरिक संस्कृति और खेल के क्षेत्र में शैक्षणिक अभ्यास में, व्यक्तिगत चिकित्साकर्मियों की सिफारिशों पर, "भौतिक संस्कृति से छूट" शब्द की गलत व्याख्या की गई है। से प्रमाण पत्र प्राप्त करने वाले छात्र चिकित्सा संस्थानशारीरिक शिक्षा कक्षाओं से छूट पर यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि कक्षाओं से छूट केवल अस्थायी हो सकती है। पूर्ण विमोचन नहीं होना चाहिए - स्वास्थ्य की स्थिति (छूट में) में लगभग किसी भी विचलन के लिए शारीरिक शिक्षा की सिफारिश की जाती है।

एक साथ या अलग?

एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए, कक्षाओं के दौरान सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाने के लिए सभी साधनों का उपयोग करना चाहिए, ताकि बच्चे में आत्मविश्वास पैदा हो सके।

एसएचजी में बच्चों के चयन के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड बाहरी कारकों का आकलन है: रहने की स्थिति, पोषण संबंधी आदतें, स्कूल और घर पर मनोवैज्ञानिक वातावरण।

अक्सर स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चे स्वस्थ बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा के लिए जाते हैं। स्वस्थ बच्चों के समूह में स्वास्थ्य विकारों वाले बच्चों के एकीकरण की अपनी कठिनाइयाँ हैं: एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण को लागू करने में कठिनाई, भलाई की निगरानी और भार की खुराक। एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक ऐसे बच्चों के साथ मुख्य समूह के लिए एक पाठ में कक्षाएं तभी संचालित कर सकता है जब कोई चिकित्सा कर्मचारी और एक स्वयंसेवक हो।

एसएचजी में बच्चों की कक्षाओं की प्रभावशीलता का एक संकेतक प्रारंभिक समूह में उनका संक्रमण है।

कक्षाओं की कार्यप्रणाली की विशेषताएं

यह ज्ञात है कि बच्चे के शारीरिक विकास का स्तर जितना अधिक होता है, उसका शरीर उतनी ही तेजी से बढ़ते भार के अनुकूल होता है। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों में शरीर का पुनर्गठन धीमा है, क्योंकि उनकी शारीरिक फिटनेस मुख्य समूह के छात्रों की तुलना में कम है। इस परिस्थिति को ध्यान में रखते हुए, भौतिक संस्कृति के शिक्षक को यह याद रखना चाहिए कि एसएचजी छात्रों के साथ पाठ का प्रारंभिक भाग मुख्य समूह के छात्रों की तुलना में लंबा होना चाहिए।

पाठ के प्रारंभिक भाग (20 मिनट तक) में, छात्र धीमी और मध्यम गति से सामान्य विकासात्मक अभ्यास करते हैं, उन्हें सांस लेने के व्यायाम के साथ बारी-बारी से करते हैं। भार धीरे-धीरे बढ़ता है। छात्र पाठ के मुख्य भाग के लिए सभी अंगों और प्रणालियों को तैयार करने वाले अभ्यास करते हैं, जिसमें गहन भार और बड़ी संख्या में नए अभ्यासों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

पाठ के मुख्य भाग (20-22 मिनट) के लिए अभ्यास का चयन करते समय, कई कार्यों की परिकल्पना की जाती है: सबसे सरल मोटर कौशल में महारत हासिल करना, बुनियादी भौतिक गुणों को विकसित करना (शामिल लोगों की क्षमताओं के भीतर)। सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले जिमनास्टिक अभ्यास हैं जो आपको शारीरिक गतिविधि को ठीक से वितरित करने की अनुमति देते हैं, जो व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों, मांसपेशी समूहों और जोड़ों को चुनिंदा रूप से प्रभावित करता है। आउटडोर और स्पोर्ट्स गेम्स, एथलेटिक्स और स्की ट्रेनिंग के तत्वों का भी उपयोग किया जाता है। एक्रोबेटिक व्यायाम और तनाव से जुड़े व्यायाम, लंबे समय तक स्थिर तनाव को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

पाठ के अंतिम भाग (3-5 मिनट) में, सरल विश्राम अभ्यास, धीमी गति से चलना और साँस लेने के व्यायाम किए जाते हैं।

शारीरिक गतिविधि को पाठ की संरचना, छात्रों की कार्यात्मक और अनुकूली क्षमताओं के अनुरूप होना चाहिए। शिक्षक छात्रों के साथ लगातार संपर्क बनाए रखते हुए नाड़ी, श्वास और थकान के बाहरी संकेतों पर भार को नियंत्रित करता है।

बच्चों की शारीरिक स्थिति का आकलन

बच्चों की शारीरिक स्थिति के स्तर का मूल्यांकन शारीरिक व्यायाम की प्रभावशीलता और बच्चे की एक अलग प्रकृति के भार को करने की तत्परता का संकेतक हो सकता है।

चिकित्सा नियंत्रण शारीरिक शिक्षा और खेल के साधनों की पसंद को निर्धारित करता है, व्यक्तिगत स्वास्थ्य विकारों को ध्यान में रखते हुए, कक्षाओं की मात्रा, विशेष कार्यक्रम जिन्हें शारीरिक शिक्षा से पहले और बाद में किया जाना चाहिए। चिकित्सा परीक्षा contraindications निर्धारित करती है, स्वास्थ्य विकारों वाले बच्चे के शरीर पर शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के प्रभाव की डिग्री का आकलन करती है (महत्वहीन, मध्यम, महत्वपूर्ण, अत्यधिक)।

क्लास लोड

आपको अधिभार के निम्नलिखित लक्षणों से अवगत होना चाहिए:

- छाती, पेट, गर्दन, जबड़े, बाहों में दर्द या बेचैनी;
- व्यायाम के दौरान या बाद में मतली;
- व्यायाम के दौरान सांस की असामान्य कमी की उपस्थिति;
- चक्कर आना या बेहोशी;
- हृदय गतिविधि की लय का उल्लंघन;
- हृदय गति की उच्च दर, जो 5 मिनट के बाद भी बनी रहती है। व्यायाम के बाद आराम करें।

एक शिक्षक को क्या करना चाहिए?

शिक्षक को छात्रों में व्यापक रूप से व्यक्तित्व विकसित करना चाहिए, बच्चों में, विशेष रूप से खराब स्वास्थ्य वाले, इसे बचाने के तरीके का ज्ञान, और इसे बहाल करने के लिए शारीरिक व्यायाम में संलग्न होने की क्षमता।

शिक्षक के कार्यों का क्रम इस प्रकार होना चाहिए:

1. अनुकूली शारीरिक शिक्षा की मूल बातें के अध्ययन के लिए छात्रों के बीच सकारात्मक दृष्टिकोण का विकास।

2. स्वास्थ्य को बहाल करने की इच्छा में ज्ञान का परिवर्तन।

3. मूल्यांकन स्थितियों का गठन।

4. पुनर्वास की प्रक्रिया में मोटर गतिविधि की उत्तेजना।

5. कक्षा में व्यावहारिक गतिविधियों में ज्ञान और कौशल का कार्यान्वयन और अतिरिक्त पाठयक्रम गतिविधियोंशारीरिक शिक्षा।

भौतिक संस्कृति की सामग्री के माध्यम से शैक्षिक कार्यों का समाधान छात्रों की गतिविधियों में प्रेरणा देता है - स्वास्थ्य के मूल्य के बारे में जागरूकता, किसी के स्वास्थ्य के बारे में जानने की इच्छा और शारीरिक व्यायाम के साथ इसे बहाल करने की क्षमता।

हर मकसद के पीछे एक स्वस्थ जीवन शैली की उचित आवश्यकता होती है। प्रेरणा जरूरतों को उद्देश्यों में बदलने की प्रक्रिया है, और इसके परिणामस्वरूप, एक निश्चित गतिविधि (शारीरिक व्यायाम, शारीरिक गतिविधि, आदि) के लिए एक प्रोत्साहन।

हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रत्येक छात्र के साथ काम की सामान्य दिशा कितनी सही ढंग से निर्धारित की जाती है, चयनित रणनीति और रणनीति की शुद्धता और जीव की कार्यात्मक क्षमताओं के लिए उनके पत्राचार को कड़ाई से सत्यापित करना आवश्यक है।

शारीरिक शिक्षा के कार्यों के कार्यान्वयन में निर्णायक महत्व न केवल समान निदान वाले बच्चों के समूह के भीतर, बल्कि उसी छात्र के संबंध में भी है, जिसके पास प्रशिक्षण की प्रक्रिया में नए अवसर हैं।

स्वास्थ्य कारणों से विभिन्न चिकित्सा समूहों को सौंपे गए छात्रों और विद्यार्थियों के लिए कक्षाओं का संगठन चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण पर आधारित होना चाहिए, जो रोग की प्रगति को रोकने और बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में सही विचलन को रोकने और उन्हें सामाजिक जीवन में शामिल करने में मदद करेगा। समाज की।

आवेदन पत्र

रोगों, contraindications और सिफारिशों के लक्षण

व्याख्यात्मक नोट।

स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष समूह को सौंपे गए छात्रों की शारीरिक शिक्षा के मुख्य कार्य हैं:

• स्वास्थ्य को मजबूत करना, उचित शारीरिक विकास को बढ़ावा देना और शरीर को सख्त बनाना;
• रोग से कमजोर अंगों और प्रणालियों के कार्यात्मक स्तर में वृद्धि;
• शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन में वृद्धि;
• सही मुद्रा का गठन और उसका सुधार;
• तर्कसंगत श्वास प्रशिक्षण;
• बुनियादी मोटर कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करना;
• नैतिक और स्वैच्छिक गुणों की शिक्षा।

विशेष छात्रों के साथ कक्षाओं का संगठन और संचालन। शहद। स्वस्थ बच्चों वाली कक्षाओं की तुलना में समूह बहुत अधिक कठिन होते हैं, क्योंकि विभिन्न वर्गों के बच्चे, विभिन्न आयु और लिंग के, विभिन्न बीमारियों से पीड़ित और शारीरिक शिक्षा के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार न होने के कारण, यहाँ एकत्रित होते हैं।

रोग की गंभीरता और प्रकृति के आधार पर, छात्रों को उपसमूह ए और बी में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है, जिसका उद्देश्य मोटर आहार की नियुक्ति के लिए अधिक विभेदित दृष्टिकोण है।

उपसमूह ए - स्वास्थ्य की स्थिति में प्रतिवर्ती विचलन वाले स्कूली बच्चे, विभिन्न रोगों से कमजोर।

उपसमूह बी - अंगों और प्रणालियों की गतिविधि में गंभीर, अपरिवर्तनीय परिवर्तन वाले स्कूली बच्चे: हृदय प्रणाली के कार्बनिक घाव, मूत्र प्रणाली, उच्च डिग्रीदृश्य हानि।

एक विशेष चिकित्सा समूह में पाठ मानक योजना (प्रारंभिक, मुख्य और अंतिम भागों) के अनुसार बनाया गया है। हालांकि, सामान्य पाठों के विपरीत, इसकी अपनी मूलभूत विशेषताएं हैं।

पाठ के प्रारंभिक भाग में, सामान्य विकासात्मक अभ्यास (धीमी और मध्यम गति से) किए जाते हैं, बारी-बारी से साँस लेने के व्यायाम के साथ। भार धीरे-धीरे बढ़ता है।

पाठ के मुख्य भाग में, छात्र बुनियादी मोटर कौशल में महारत हासिल करते हैं, उनके लिए निर्धारित अधिकतम शारीरिक भार प्राप्त करते हैं, विभिन्न रोगों की रोकथाम और सुधार के लिए विशेष अभ्यास करते हैं।

पाठ के अंतिम भाग में, व्यायाम का उपयोग किया जाता है जो शारीरिक परिश्रम के बाद शरीर को बहाल करता है, साँस लेने के व्यायाम और मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायाम किए जाते हैं। और बैठकर आराम जरूर करें।

योजना
एसएचजी छात्रों के लिए पहली तिमाही के लिए शैक्षिक सामग्री (समूह 1)।

योजना
एसएचजी छात्रों के लिए दूसरी तिमाही के लिए शैक्षिक सामग्री (समूह 1)

योजना
एसएचजी छात्रों के लिए तीसरी तिमाही के लिए शैक्षिक सामग्री (समूह 1)

योजना
एसएचजी छात्रों के लिए चतुर्थ तिमाही के लिए शैक्षिक सामग्री (1 समूह)