आवश्यक तेल किसके लिए उपयोग किए जाते हैं? मैं घर पर आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करूं? विश्राम और तनाव से राहत के लिए

ईथर के तेल —प्राकृतिक सुगंधित यौगिकइससे निष्कर्षित विभिन्न भागपौधे - पेड़ की छाल, तना, पत्ती, फूल, जड़ या बीज। वे पौधे की सर्वोत्कृष्टता हैं, क्योंकि वे अपने सभी जैविक लाभों को एक केंद्रित रूप में समाहित करते हैं। प्राचीन समय में, आसवन को पौधे से उसकी आत्मा और जीवन शक्ति निकालने के रूप में देखा जाता था - इसलिए इसका अक्सर एक धार्मिक और रहस्यमय अर्थ होता था।

एक नियम के रूप में, आवश्यक तेल भाप आसवन द्वारा पौधे से निकाले जाते हैं। उनके उत्पादन के अन्य तरीके हैं, जैसे कोल्ड प्रेस का उपयोग, पानी के साथ आसवन, सॉर्बेंट्स और चुनिंदा सॉल्वैंट्स का उपयोग, लेकिन भाप का उपयोग सबसे आसान और सबसे किफायती तरीका है, और आज के उद्योग में व्यापक है।

आवश्यक तेलों का प्रभाव उनमें विभिन्न रासायनिक यौगिकों की एकाग्रता के साथ-साथ उनके उपयोग की आवृत्ति, उपयोग की विधि और खुराक से निर्धारित होता है। साथ ही, उत्पाद की गुणवत्ता और शुद्धता का प्रभाव पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

एक गुणवत्ता वाला उत्पाद कमरे के तापमान पर वाष्पित हो जाता है, और यदि आप इसे कागज़ के तौलिये पर गिराते हैं, तो यह चिकना निशान नहीं छोड़ेगा।

कॉस्मेटोलॉजी, प्राकृतिक चिकित्सा, अरोमाथेरेपी और बहुत कुछ में आवश्यक यौगिक हमेशा सबसे महत्वपूर्ण घटक रहे हैं। प्राकृतिक आवश्यक तेल- प्रकृति का एक सच्चा उपहारबालों की सुंदरता, स्वास्थ्य और की सुरक्षा के लिए खड़ा है आंतरिक सद्भाव. इस अद्भुत उत्पाद के सभी रहस्य शायद ही किताबों में फिट हो सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक जानकारी है जो औसत जिज्ञासु व्यक्ति के लिए जानने के लिए पर्याप्त है जो स्वास्थ्य और सौंदर्य के इस प्राकृतिक अमृत से अधिकतम लाभ प्राप्त करना चाहता है। आप उपयोग के इतिहास, तरीकों और सुविधाओं को जानेंगे, साथ ही विभिन्न प्रयोजनों के लिए विभिन्न आवश्यक तेलों के उपयोग के लिए एक सार्वभौमिक तालिका भी पाएंगे।

आवश्यक तेलों का इतिहास

आवश्यक तेल को सबसे पुराना हीलिंग पदार्थ कहा जा सकता है जिसका उपयोग दुनिया भर के लोग हजारों वर्षों से विभिन्न, कभी-कभी अप्रत्याशित उद्देश्यों के लिए करते रहे हैं। उनका उपयोग विभिन्न प्राचीन सभ्यताओं में इतना व्यापक था कि यह अभी भी स्पष्ट रूप से निर्धारित करना असंभव है कि दुनिया के किस क्षेत्र में और किस अवधि में उन्हें पहली बार खनन, उपयोग और अध्ययन किया गया था।

प्राचीन मिस्र

यह लंबे समय से इतिहास और पुरातत्व द्वारा सिद्ध किया गया है कि मिस्र में 4 सहस्राब्दी ईसा पूर्व से पहले आवश्यक पदार्थों का उपयोग किया गया था। मिस्रवासियों ने उन्हें पेड़ों और अन्य पौधों से निकाला और उन्हें औषधीय पदार्थों, सौंदर्य उत्पादों, त्वचा देखभाल उत्पादों और अन्य समान उपयोगों में बदल दिया। मिस्र की सभ्यता के उत्कर्ष तक, आवश्यक तेलों की खपत बहुत सीमित थी - मिस्रियों ने उन्हें "दिव्य अमृत" के रूप में मान्यता दी थी, जिसका उपयोग केवल उन पुजारियों द्वारा किया जा सकता था जिनका देवताओं से सीधा संबंध था। मिस्रवासियों का मानना था कि अलग-अलग जड़ी-बूटियों के अर्क में अलग-अलग गुण होते हैं या अलग-अलग लाभ लाते हैं - कुछ का उपयोग युद्ध में सफलता के लिए किया जाता था, दूसरों को प्यार में, और फिर भी अन्य आध्यात्मिक विकास और ध्यान में।

चीन

चीन में, पीले सम्राट हुआंग दी के शासनकाल के दौरान लगभग 2.5 हजार साल ईसा पूर्व में आवश्यक तेलों का पहला उपयोग प्रमाणित किया गया था। अपनी पुस्तक द येलो एम्परर में, उन्होंने विभिन्न पौधों से निकाले गए केंद्रित "महत्वपूर्ण रसों" को सूचीबद्ध किया है लाभकारी गुणऔर उनके उपयोग के विकल्प। इस काम ने बहुत लोकप्रियता हासिल की है और अभी भी कई पूर्वी चिकित्सकों के लिए एक संदर्भ पुस्तक है जो इसकी ओर रुख करते हैं पारंपरिक औषधि.

भारत

भारत आयुर्वेद का जन्मस्थान है, पारंपरिक चिकित्सा पर सबसे पुराना ग्रंथ जो आज भी लोकप्रिय है। आयुर्वेद में विभिन्न आवश्यक तेलों के उपयोग के कई विकल्प हैं, जिन्हें हिंदू सबसे महत्वपूर्ण उपचार उपकरण मानते हैं। वैसे, भारत में ब्यूबोनिक प्लेग की भयानक अवधि के दौरान, जब किसी भी पारंपरिक उपचार ने बीमारों की मदद नहीं की, केवल आयुर्वेद में सूचीबद्ध कुछ आवश्यक तेलों ने भारत को विपत्ति से बचाने में मदद की, जो मानव शरीर पर उनके चमत्कारी गुण साबित हुए। इसके अलावा, हिंदुओं ने इन पदार्थों का सदियों से आध्यात्मिक प्रथाओं में उपयोग किया है।

प्राचीन ग्रीस

सूत्रों के अनुसार, प्राचीन ग्रीस में, आवश्यक तेलों का उपयोग लगभग 450 ईसा पूर्व शुरू हुआ था, और प्राचीन यूनानियों को मिस्रियों से तेल और व्यंजनों को निकालने की विधि विरासत में मिली थी। "चिकित्सा के जनक" हिप्पोक्रेट्स ने सैकड़ों पौधों का अध्ययन किया और मानव स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को दर्ज किया, यह विचार उन्हें भारतीय चिकित्सकों से विरासत में मिला। उन्होंने अजवायन के तेल के गुणों और उपयोग के अध्ययन पर विशेष ध्यान दिया।

प्राचीन रोम

प्राचीन रोमन भी आवश्यक तेलों का बड़े पैमाने पर उपयोग करते थे, खासकर उनकी दैनिक जरूरतों के लिए। वे शरीर, कपड़ों और घरेलू सामानों में प्रचुर मात्रा में उन्हें एक उज्ज्वल सुगंध देने के लिए लगाते थे। प्राचीन रोम में, पौधों से सुगंधित यौगिकों का उपयोग स्नान, मालिश और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए आम था।

प्राचीन फारस

फ़ारसी चिकित्सक और दार्शनिक इब्न सिना या एविसेना, अब तक के सबसे प्रभावशाली वैज्ञानिकों में से एक हैं। उन्होंने स्वास्थ्य और दीर्घायु पर 800 से अधिक पौधों के प्रभावों पर पुस्तकें लिखी हैं। यह एविसेना ही थे जिन्होंने आवश्यक यौगिकों के आसवन की विधि की खोज की थी। उनकी प्रसंस्करण विधियों का आज भी उपयोग किया जाता है।

यूरोप

यूरोप में आवश्यक तेलों के उपयोग की शिक्षा मध्य पूर्व से आई। यूरोप में ब्यूबोनिक प्लेग के दौरान, उन्होंने चीड़ के पेड़ों और धूप में आग लगाकर "बुरी आत्माओं" को सड़कों से बाहर निकालने की कोशिश की। आश्चर्यजनक रूप से, जिन क्षेत्रों में इन पेड़ों को आग लगाई गई थी, वहां प्लेग से बहुत कम लोग मारे गए थे। यहां तक कि धार्मिक ग्रंथों में भी पौधों से ठीक किए गए सार के उपयोग का उल्लेख है। पुराने और नए नियम के ग्रंथों में, अभिषेक और पवित्रीकरण अक्सर उनकी मदद से किया जाता था।

इस वीडियो में आवश्यक तेलों के बारे में और जानें:

आवेदन के तरीके

स्वास्थ्य, सौंदर्य और कल्याण के लिए आवश्यक तेलों के तीन मुख्य उपयोग हैं। इन तरीकों से खुद को ध्यान से परिचित करके, आप आसानी से अपने दैनिक जीवन में जड़ी-बूटियों के उपयोग को शामिल कर सकते हैं।

aromatherapy

अरोमाथेरेपी नाक के माध्यम से किसी पदार्थ के इनहेलेशन के माध्यम से होती है। सुगंधित गुणों के प्रकट होने के साथ, लिम्बिक सिस्टम सक्रिय होता है, जो शारीरिक रूप से घ्राण पथ के करीब होता है। लिम्बिक सिस्टम में हिप्पोकैम्पस (दीर्घकालिक स्मृति), एमिग्डाला (भावनाएं), हाइपोथैलेमस (हार्मोन) और सिंगुलेट गाइरस ( रक्तचाप, ध्यान और हृदय गति)। किसी भी पदार्थ का उपयोग सुगंधित रूप से किसी व्यक्ति की भावनाओं और शरीर विज्ञान को प्रभावित करता है। मोटे तौर पर, सुगंधित कणों के साँस लेने के माध्यम से आवश्यक तेल रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। अरोमाथेरेपी के कार्यान्वयन के लिए कई विकल्प हैं:

एक विसारक का उपयोग करना

एक विसारक, या - एक सार्वभौमिक उपकरण है जिसके साथ आप कमरे में हवा को शुद्ध कर सकते हैं, अपने आप को हानिकारक विषाक्त पदार्थों और सिर्फ खराब गंध से बचा सकते हैं। विसारक में आवश्यक तेलों का उपयोग मूड को प्रभावित कर सकता है, शांत कर सकता है, या, इसके विपरीत, मज़बूत कर सकता है - यह सब व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करता है। आज, बाजार किसी भी बटुए के लिए किसी भी गुण और डिजाइन के साथ डिफ्यूज़र का एक विशाल चयन प्रदान करता है। इस उपकरण को खरीदने से पहले विशेषताओं और उपयोग की विधि का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने की सलाह दी जाती है।

प्रत्यक्ष साँस लेना

यदि आपके पास विसारक नहीं है, तो आप किसी भी आवश्यक तेल को अपनी हथेली में डालकर और अच्छी तरह से रगड़ कर आसानी से साँस ले सकते हैं। अपनी हथेलियों का "मुखौटा" बनाएं, उनसे अपनी नाक और मुंह को ढकें और गहरी सांस लें। ध्यान रखें कि कुछ आवश्यक तेलों में बहुत तेज गंध हो सकती है और नाक के म्यूकोसा में जलन हो सकती है - इस मामले में, अपने हाथों को अपने चेहरे पर न लाएँ, बल्कि अपनी हथेलियों को अपनी नाक से कुछ सेंटीमीटर रखकर सुगंध को अंदर लें।

स्प्रे

अरोमाथेरेपी के लिए एक अन्य विकल्प उत्पाद को पानी में घोलना और स्प्रे बोतल से इसका उपयोग करना हो सकता है। आप अपने हाथों से कपड़े के लिए, बिस्तर के लिनन के लिए, कमरे के लिए स्प्रे बना सकते हैं। इसके अलावा, ऐसे प्राकृतिक एयर फ्रेशनर में खतरनाक रसायन नहीं होते हैं, और काम खराब नहीं है, और अक्सर खरीदे गए से बेहतर है।

बाहरी उपयोग

एसेंशियल ऑयल्स को सीधे शरीर पर लगाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। आवश्यक यौगिक जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं और त्वचा के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, मिनटों में हमारे शरीर के हर अंग में पदार्थ ले जाते हैं।

किसी शुद्ध पदार्थ को सतही रूप से लगाते समय आपको सावधानी बरतने की ज़रूरत है - चूंकि उनमें अत्यधिक उच्च सांद्रता होती है, इसलिए कुछ उत्पाद जलन और जलन पैदा कर सकते हैं।

यह इस कारण से है कि एक आवश्यक तेल को आधार के साथ मिलाने की सिफारिश की जाती है, साधारण वनस्पति तेल - अलसी, जैतून, सूरजमुखी, बादाम, नारियल या जोजोबा तेल एक अच्छा आधार है। स्थानीय रूप से तैयार मिश्रण का उपयोग करके इसे केवल त्वचा के उन क्षेत्रों पर लगाएं जहां यह आवश्यक हो। उदाहरण के लिए, आप इस तरह के स्व-निर्मित मरहम को सिर दर्द के लिए मंदिरों में, घुटनों में परेशान करने वाले जोड़ों में, निचले पेट पर मासिक धर्म के दर्द आदि में रगड़ सकते हैं।

पैरों की त्वचा में तेल की मालिश करना बहुत ही प्रभावी होता है।पैर बहुत हैं तंत्रिका सिरासबसे महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों के लिए जिम्मेदार। आवश्यक तेल केवल 40 सेकंड के भीतर अवशोषित हो जाता है और 20 मिनट में यह शरीर के सभी अंगों तक पहुंच जाता है। निम्नलिखित विधियाँ भी प्रभावी हैं:

रिंसिंग (एक गिलास पानी में आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के घोल का उपयोग करके);
गर्म संपीड़ित (सही अनुपात में किसी भी सब्जी में आवश्यक तेल जोड़ा जाता है);
स्नान;
मालिश (पतला संस्करण में)।

आंतरिक अनुप्रयोग

आमतौर पर आवश्यक तेलों को आंतरिक रूप से उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जब तक कि पैकेज को तदनुसार लेबल नहीं किया जाता है। हालांकि, कई प्रमाणित खाद्य पदार्थ हैं जिनमें आवश्यक तेल होते हैं, आहार की खुराक से लेकर पेय तक जो गैर-परेशान करने वाले और निगलने में सुरक्षित होते हैं।

तेल उपचार की विशेषताएं

जैसा कि पहले बताया गया है, आवश्यक तेल हैं यह एक अत्यंत केंद्रित उत्पाद है।अपने आप को संभावित नकारात्मक परिणामों से बचाने के लिए, उनका उपयोग करते समय सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। प्रकृति के इस उपहार की प्रभावशीलता का पूरी तरह से आनंद लेने और अपने स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, आपको कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को जानने की आवश्यकता है।

उचित भंडारण . आवश्यक तेल के लिए सबसे उपयुक्त पैकेजिंग बहुत गहरे रंग के मोटे कांच से बनी एक भली भांति बंद बोतल है। इसे धूप और गर्मी के साथ-साथ बच्चों और पालतू जानवरों के लिए दुर्गम स्थान पर संग्रहित किया जाना चाहिए। भंडारण के लिए सबसे उपयुक्त स्थान बाथरूम में कसकर बंद शेल्फ पर शीर्ष शेल्फ है। कम उम्र से ही अपने बच्चों को सुरक्षा सावधानियों के बारे में सिखाएं।
निर्देश. वाणिज्यिक पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का कड़ाई से पालन करना सुनिश्चित करें। जब तक निर्माता द्वारा निर्देशित न किया जाए तब तक निगलना न करें। शरीर पर आराम प्रभाव डालने वाली दवाओं के संपर्क में आने के बाद कार या अन्य मशीनरी चलाने से बचना चाहिए। नाजुक शिशु की त्वचा पर शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग न करें।
त्वचा परीक्षण।मुख्य उपयोग से पहले, उत्पाद की थोड़ी मात्रा को हाथ के पीछे त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर लागू करें। चिपकने वाली टेप के साथ क्षेत्र को कवर करें और कई घंटों के लिए छोड़ दें। यदि जलन, लाली, या दाने होते हैं, तो त्वचा को ठंडे पानी से धो लें। आपको किसी खास पौधे से एलर्जी हो सकती है। एलर्जी के लिए, किसी भी आवश्यक तेल को बहुत कम मात्रा में उपयोग करें या पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

उपरोक्त सावधानियों के अलावा, महत्वपूर्ण:

अघुलनशील चिड़चिड़े तेलों का उपयोग न करें;
आवेदन के बाद सीधे धूप से बचें;
गर्भावस्था के दौरान, उपयोग के बारे में डॉक्टर से परामर्श करें;
एजेंट के लिए शरीर की एक संदिग्ध प्रतिक्रिया के मामले में, तुरंत इसका उपयोग बंद कर दें या एकाग्रता को काफी कम कर दें।

संपत्ति तालिका

इस तालिका में आपको वह सब मिल जाएगा आवश्यक जानकारीसबसे आम और सस्ती आवश्यक तेलों के उपचार गुणों के बारे में, उनका उपयोग कैसे करें, सुगंध की विशेषताएं और शरीर पर सामान्य प्रभाव।

तेल संगतता तालिका

अपडेट: अक्टूबर 2018

आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी प्राकृतिक सुगंधों के प्राकृतिक गुणों के आधार पर एक चिकित्सीय दिशा है जो विभिन्न प्रक्रियाओं का सामंजस्य बना सकती है, शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ा सकती है और भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य कर सकती है।

अरोमाथेरेपी आवश्यक तेलों का उपयोग करती है - सुगंधित पदार्थों का मिश्रण। पौधे की उत्पत्ति, जो जल वाष्प के साथ आसवन करने और हवा में वाष्पित करने की क्षमता रखते हैं। अरोमाथेरेपी तेल त्वचा के माध्यम से (मालिश के दौरान, स्नान, संपीड़ित, कॉस्मेटिक तैयारी के साथ) और श्वसन प्रणाली के माध्यम से शरीर में अच्छी तरह से प्रवेश करता है। आज, उनकी लगभग 100 प्रजातियों का उपयोग चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

तेलों की रासायनिक संरचना का अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है: केवल एक प्रकार में अकार्बनिक और कार्बनिक पदार्थों (120-500) की एक विशाल सूची होती है।

उत्पादन के दौरान, प्राकृतिक आवश्यक तेलों को किसी भी रासायनिक उपचार के अधीन नहीं किया जाता है और अन्य पदार्थों के साथ मिलाया जाता है, इसलिए वे 100% प्राकृतिक उत्पाद हैं, बशर्ते कि वे नकली न हों।

इतिहास का हिस्सा

गंध की भावना दुनिया में सबसे तीव्र में से एक है। सुगंधित पौधों की दुनिया का अध्ययन गहरे अतीत में निहित है। उपयोग के क्षेत्र बहुत व्यापक थे: रहस्यमय और धार्मिक संस्कारों में, इत्र में, कॉस्मेटोलॉजी में, कमरे को सुगंधित करने के लिए, उपचार और कई अन्य प्रयोजनों के लिए पौधों से सुगंधित अर्क का उपयोग किया जाता था। सुगंधित तेलों का अपना संग्रह उच्च समाज और वास्तविक विलासिता की वस्तु का संकेत था।

आज, लगभग हर परिवार में प्राकृतिक सुगंध का उपयोग घर के अंदर की हवा को दुर्गन्ध दूर करने और कीटाणुरहित करने, मूड को बेहतर बनाने और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है।

मनुष्यों पर कार्रवाई का तंत्र

आवश्यक तेल 2 तरीकों से अपना प्रभाव डालते हैं: न्यूरो-रिफ्लेक्स और ह्यूमरल।

न्यूरोरेफ्लेक्स को तंत्रिका रिसेप्टर्स के माध्यम से महसूस किया जाता है जो नाक के म्यूकोसा पर स्थित होते हैं: वे गंध प्राप्त करते हैं, गंध को पहचानते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सूचना भेजते हैं।
श्वसन पथ में स्थित केशिकाओं के घने नेटवर्क के माध्यम से विनोदी मार्ग का एहसास होता है। आवश्यक तेलों के अणु जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और शरीर पर भी प्रभाव डालते हैं।

इन दो तंत्रों को विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र को बदलने की क्षमता के साथ जोड़ा जाता है, जो सुगंधित पदार्थों की तंत्रिका तंत्र और हार्मोनल स्थिति दोनों को प्रभावित करने की क्षमता की व्याख्या करता है। कुछ चिकित्सक सुगंधित पदार्थों की क्रिया को हार्मोन के तंत्र के साथ उनके तीव्र चिकित्सीय प्रभाव के कारण समान करते हैं।

सभी आवश्यक तेल हैं:

प्रभावी एंटीसेप्टिक्स: बैक्टीरिया और वायरस को जल्दी से नष्ट कर दें;
विरोधी भड़काऊ पदार्थ: भड़काऊ प्रतिक्रिया की गंभीरता को भी जल्दी से कम करते हैं;
एडाप्टोजेंस;
प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं के उत्तेजक।

इसके अलावा, आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित या शांत कर सकते हैं, भावनात्मक और मानसिक क्षेत्रों में सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं, पाचन तंत्र और अन्य प्रणालियों के कामकाज को सामान्य कर सकते हैं, एंटीट्यूमर गतिविधि कर सकते हैं और बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। कई पदार्थ प्रबल कामुक उत्तेजक होते हैं।

आवश्यक तेलों के लाभकारी प्रभाव केवल तभी संभव होते हैं जब वे प्राकृतिक हों, उच्च गुणवत्ता के हों और खुराक के अनुसार उपयोग किए जाते हों। प्राकृतिक पदार्थों में महत्वपूर्ण नहीं है दुष्प्रभाव, एलर्जी का कारण न बनें (व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता के अपवाद के साथ) और शरीर को उनकी आदत हो रही है।

सुगन्धित तेलों का उपयोग एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित एटिऑलॉजिकल ड्रग थेरेपी को बाहर नहीं करना चाहिए और विचारहीन स्व-उपचार में बदल जाना चाहिए। यहां, किसी अन्य चिकित्सा दिशा के रूप में, नियम लागू होता है: कोई नुकसान न करें! अरोमाथेरेपिस्ट से मिलने के साथ होम अरोमाथेरेपी शुरू करना सबसे अच्छा है, और यदि हम बात कर रहे हैंगर्भवती महिलाओं और बच्चों के बारे में - केवल डॉक्टर की अनुमति से।

प्रत्येक सुगंधित तेल अद्वितीय है और इसका अपना चिकित्सीय स्पेक्ट्रम है। अरोमाथेरेपी पर तालिका में प्रस्तुत उनके मुख्य प्रकारों, चिकित्सीय प्रभावों और मानव शरीर पर प्रभाव, उपयोग के नियमों पर विचार करें:

नारंगी

अत्यधिक सुगंधित, साइट्रस, गर्मियों से जुड़ा हुआ। कड़वा नारंगी तेल अधिक कुलीन माना जाता है और इसमें एक नाजुक सुगंध होती है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

मूड को स्थिर करता है;
अवसाद, अनिद्रा, घबराहट के उपचार में प्रभावी;
एक कोलेरेटिक प्रभाव है;
वजन कम करने में मदद करता है;
त्वचा के मरोड़ को बढ़ाता है, सफेद करता है और इसे नरम करता है;
मौखिक गुहा के विकृतियों के उपचार में मदद करता है;
शरीर के प्रतिरोध में सुधार करता है;
सूजन को दूर करता है;
सिरदर्द, जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाता है

आवेदन कैसे करें

ताजा होना चाहिए:

अंदर - 1 कैप। दिन में 2 बार एक गिलास चाय / पानी;
कमरे की सुगंध - 2-3 बूँदें। सुगंध दीपक पर;
मालिश के लिए, आप बेस ऑयल में पतला 2-3 बूंद ले सकते हैं;
स्नान के लिए - शहद के एक बड़े चम्मच में 5 कैप पतला;
सौंदर्य प्रसाधन (संवर्धन) के लिए - 5 कैप। प्रत्येक 15 ग्राम आधार के लिए

मिर्गी;
हाइपोटेंशन;
पित्त पथरी;
खट्टे फलों से एलर्जी;
गर्भावस्था - सावधानी के साथ

तुलसी

इस तेल में हल्की मसालेदार और स्फूर्तिदायक सुगंध होती है। इसे लंबे समय से "शाही" माना जाता रहा है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

शरीर और त्वचा दोनों को फिर से जीवंत करता है, क्योंकि यह एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है;
पूरी तरह से स्वर, घबराहट को दूर करता है और मन को स्पष्ट करता है;
सोच को उत्तेजित करता है और स्मृति में सुधार करता है;
सिर की रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और सिरदर्द से राहत देता है;
ब्रोंकाइटिस, अस्थमा से रिकवरी में तेजी लाता है, खासकर अगर तापमान ऊंचा हो, तो सांस लेना आसान हो जाता है;
जन्म देती है धमनी का दबाव;
मासिक धर्म को सामान्य करता है, खासकर अगर वे दुर्लभ हैं;
उत्कृष्ट कीड़े के काटने के बाद एलर्जी की खुजली से राहत देता है;
प्रभावी एंटीट्यूसिव और एक्सपेक्टोरेंट;
मौखिक गुहा के संक्रमण का पूरी तरह से इलाज करता है: मसूड़ों और श्लेष्म झिल्ली पर घावों को जल्दी ठीक करता है;
अनिद्रा दूर करता है;
त्वचा की लोच में सुधार करता है और मौसा को साफ करता है

आवेदन कैसे करें

कमरों को सुगंधित करने के लिए, आप 3 से 7 बूंदों तक ले सकते हैं;
एक व्यक्तिगत सुगंध कूलम्ब के लिए, 2 बूंद पर्याप्त हैं;
साँस लेना (गर्म और ठंडा) के लिए आप 1-2 बूँदें ले सकते हैं;
स्नान की सुगंध के लिए, पहले 3 बूँदें लें। और धीरे-धीरे 7 कैप पर लाया गया। हालांकि, लगातार 3 सप्ताह से अधिक समय तक, ऐसी सुखद प्रक्रियाओं की अनुशंसा नहीं की जाती है;
के लिए आंतरिक उपचार- 1 कैप। शहद के साथ, दिन में 3 बार, 3 सप्ताह से अधिक नहीं।

मतभेद और प्रतिबंध

रक्त के थक्के में वृद्धि;
उच्च रक्तचाप

जेरेनियम

यह एक विशिष्ट गंध वाला तेल है जिसे हर कोई बर्दाश्त नहीं कर सकता है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

गतिविधि बढ़ाता है (शारीरिक और मानसिक);
ट्यूमर कोशिकाओं के प्रजनन को रोकता है;
भड़काऊ मूल के ईएनटी विकृति के उपचार में मदद करता है;
माइग्रेन, सिरदर्द और दर्द के साथ अन्य स्थितियों के लिए ऐंठन से राहत देता है और राहत देता है;
रक्तचाप और हृदय के सिकुड़ा कार्य को सामान्य करता है;
हृदय की मांसपेशियों के इस्किमिया को समाप्त करता है;
रक्त शर्करा कम करती है;
छीलने और त्वचा पर चकत्ते को खत्म करता है, त्वचा को नवीनीकृत और पुनर्जीवित करता है;
शीतदंश, घाव, कट, एक्जिमा, जलन के उपचार में मदद करता है;
फंगस और जुओं के लिए असरदार उपाय

आवेदन कैसे करें

लगातार 3 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें:

आंतरिक रूप से 1 कैप से अधिक नहीं। दिन में 2 बार भोजन के बाद शहद के साथ।
कमरे की दुर्गन्ध के लिए 2-4 बूँदें। दीपक पर;
साँस लेना के लिए - 2 बूँदें। समाधान के लिए;
कंप्रेस के लिए, आप 3 से अधिक बूंदें नहीं ले सकते;
कपास तुरुंडा भिगोने और लगाने के लिए -1 कैप.;
गरारे करने के लिए 2 बूंद। प्रति 200 मिलीलीटर पानी में तेल;
रगड़ने के लिए - 1 कैप। जेरेनियम और बेस ऑयल की 10 बूंदें;
अपने शुद्ध रूप में जलने, कटने और शीतदंश के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है;
अरोमा कूलम्ब्स के लिए, आप 1 कैप ले सकते हैं। तेल;
क्रीम, लोशन के लिए एक योजक के रूप में - 4 कैप। 2 बड़े चम्मच के लिए।

मतभेद और प्रतिबंध

गर्भावस्था;
मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग

चमेली

सबसे महंगी, अविश्वसनीय रूप से सुगंधित में से एक।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है;
चकत्ते को खत्म करता है, एक्जिमा और जिल्द की सूजन का इलाज करता है;
संवेदनशील त्वचा की स्थिति में सुधार;
दूर करने में मदद करता है दर्द सिंड्रोममासिक धर्म के दौरान;
आंतरिक अंगों की ऐंठन को समाप्त करता है;
दबाव को सामान्य करता है;
महिला जननांग क्षेत्र के भड़काऊ विकृति के साथ मदद करता है;
उदासीनता, उदासीनता को दूर करता है, खुश करता है;
प्रसवोत्तर अवसाद को रोकता है, स्तनपान में सुधार करता है।

आवेदन कैसे करें

केवल 1:10 के अनुपात में पतला बेस (वनस्पति) तेल में:

अरोमा कूलम्ब्स - 2 कैप्स;
सुगंध स्नान - 3 कैप। 1 चम्मच शहद के साथ;
2-4 कैप। मालिश या कॉस्मेटिक के लिए आधार का 15 ग्राम;
5 टोपी। अनुप्रयोगों और संपीड़ितों के लिए 200 मिलीलीटर पानी;
2 टोपी। किसी भी चाय के प्रति 100 ग्राम - आगे काढ़ा और अंतर्ग्रहण के लिए

मतभेद और प्रतिबंध

हाइपोटेंशन;
गर्भावस्था की पहली तिमाही;
जठरशोथ, पेट और आंतों के अल्सर (आंतरिक उपचार);
गुर्दे की शिथिलता (आंतरिक उपचार)

आँख की पुतली

यह एक मूल्यवान, महंगा तेल है, जिसका मुख्य रूप से सौंदर्य प्रसाधन और इत्र के उत्पादन में उपयोग किया जाता है। मुफ्त बिक्री में दुर्लभ और अक्सर नकली पाया जाता है। पुष्प, एक मामूली वुडी उच्चारण के साथ।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

एक कीटाणुनाशक प्रभाव है;
कफ को पतला करता है और सूजन को दूर करता है श्वसन तंत्र;
अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है;
मांसपेशियों में दर्द को दूर करता है;
प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
घाव, घर्षण के बाद त्वचा के पुनर्जनन में मदद करता है;
बालों और नाखूनों को सक्रिय रूप से पुनर्जीवित करता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है;
उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन से लड़ने में मदद करता है;
यह दोनों लिंगों के लोगों में कामुकता को बढ़ाता है।

आवेदन कैसे करें

परितारिका के साथ अरोमाथेरेपी केवल बाहरी रूप से अनुमत है, इसका उपयोग अंदर न करें:

सुगंध दीपक के लिए, 3-4 बूँदें पर्याप्त हैं;
7 कैप से अधिक नहीं। स्नान करने के लिए प्रयोग किया जाता है;
क्रीम, सीरम, शैंपू को समृद्ध करने के लिए - 3 बूंद। 15 ग्राम धन के लिए;
200 मिलीलीटर गर्म पानी में 2-3 बूंदें घोलें - सेक के लिए आधार

मतभेद और प्रतिबंध

गर्भावस्था;
दुद्ध निकालना

लैवेंडर

यह कई क्षेत्रों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले क्लासिक तेलों में से एक है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

अशांति, अनिद्रा, अवसाद और घबराहट को दूर करता है;
एक संवेदनाहारी के रूप में कार्य करता है;
प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत उत्तेजित करता है;
कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है;
हृदय गति और दबाव को सामान्य करता है;
जिगर और पित्ताशय की थैली के कामकाज में सुधार करता है;
भंगुर बाल और रूसी समाप्त;
सिस्टिटिस और योनिनाइटिस के उपचार में मदद करता है, मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है;
जिल्द की सूजन का इलाज करता है;
गहरी त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और तुरंत खुजली, पपड़ी, जलन, सूजन और मुँहासे को समाप्त करता है

आवेदन कैसे करें

इसके शुद्ध रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है:

स्नान के लिए - 4-8 बूँदें;
सुगंध कूलम्ब्स के लिए - 3 कैप्स;
मालिश के लिए, संपीड़ित, कमरों की गंधहरण, लोशन की संतृप्ति और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों - 5-7 बूँदें। आधार के प्रत्येक 10 मिलीलीटर के लिए;
10 कैप तक। गर्म साँस लेना के लिए;
अंदर, 2 बूंदों की अनुमति है। शहद के साथ, गर्म चाय के साथ दिन में 3 बार तक।

मतभेद और प्रतिबंध

गर्भावस्था;
रक्ताल्पता;
हाइपोटेंशन;
आयोडीन- और आयरन युक्त दवाओं के साथ उपचार की अवधि

नींबू

यह एक कड़वा, साइट्रस सुगंध है जो ठंडा और ताज़ा है। प्राकृतिक एडाप्टोजेन।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

सामाजिक और जलवायु परिवर्तन के अनुकूल होने में मदद करता है;
गंभीर अवसाद से बाहर निकलने में मदद करता है;
वीवीडी और अन्य संवहनी विकारों के उपचार में प्रभावी;
रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है;
इसका एक कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव है;
इसमें एक स्पष्ट जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव है;
प्रतिरक्षा को मजबूत करता है;
घावों, रक्तस्राव मसूड़ों, दरारें, कटौती, एक्जिमा के उपचार को बढ़ावा देता है;
फ्लू, गले में खराश के साथ मदद करता है;
त्वचा की शिथिलता, बढ़े हुए छिद्रों को कम करता है, झाईयों को सफेद करता है, एडिमा, संवहनी पैटर्न, तैलीय त्वचा, केराटोज और सूजन संबंधी चकत्ते को समाप्त करता है

आवेदन कैसे करें

सुगंधित लैंप के लिए 5-8 कैप लें, पेंडेंट के लिए - 3 कैप;
व्यक्तिगत साँस लेने के लिए, 4 बूँदें पर्याप्त हैं, साँस लेना की अवधि 7 मिनट से अधिक नहीं है;
सुगंध स्नान, मालिश, अनुप्रयोग, संपीड़ित के लिए - 4 से 7 बूंदों तक;
सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध करने के लिए आपको 3 बूंदों की आवश्यकता होगी। प्रत्येक 5 ग्राम आधार के लिए।

मतभेद और प्रतिबंध

खट्टे फलों से एलर्जी;
धूप में या धूपघड़ी में आगामी टैनिंग (संभावित फोटोबर्न)

जुनिपर

यह एक मजबूत, तीखा, ताज़ा रेज़िनस गंध वाला एक मूल्यवान तेल है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

भय, सुस्ती से छुटकारा पाने में मदद करता है;
तेजी से सेल पुनर्जनन में मदद करता है;
निशान ऊतक के विकास को रोकता है;
डर्मेटोसिस के लक्षणों को जल्दी से समाप्त करता है;
फेफड़े के ऊतकों और ब्रोंची की सूजन के उपचार में मदद करता है;
रक्तचाप को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है;
मुक्त कणों (विशेष रूप से रेडियोन्यूक्लाइड्स) को हटाता है;
पाचन तंत्र के काम में सुधार करता है;
सिस्टिटिस के उपचार में मदद करता है, गुर्दे और मूत्राशय से पथरी निकालता है;
रक्त शर्करा को सामान्य करता है;
उपास्थि ऊतक की लोच को पुनर्स्थापित करता है

आवेदन कैसे करें

1 महीने से अधिक नहीं लागू करें:

एक सुगंध लटकन के लिए, 3 बूँदें पर्याप्त हैं, एक दीपक के लिए - 5 बूँदें;
स्नान के लिए, आप शराब पायसीकारी में पतला 6 कैप ले सकते हैं;
7 मिनट से अधिक नहीं की कुल अवधि के साथ साँस लेना - 3 बूँदें। तेल;
सौंदर्य प्रसाधनों के लिए 5 कैप से अधिक नहीं। प्रति 10 मिली बेस।

मतभेद और प्रतिबंध

गर्भावस्था;
गुर्दे और मूत्र पथ के तीव्र विकृति;
उच्च रक्तचाप गंभीर

पुदीना

यह एक ताज़ा, ठंडी और स्फूर्तिदायक खुशबू है जो मूड को बेहतर बनाती है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

ताकत बहाल करता है;
चिंता कम कर देता है, घबराहट, जीवन शक्ति से भर देता है;
एटोनिक विकारों को कम करता है (चक्कर आना, मतली);
कार्रवाई का एक विस्तृत जीवाणुरोधी स्पेक्ट्रम है;
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और गर्भाशय की ऐंठन को खत्म करता है, नाराज़गी कम करता है;
मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार;
मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है;
त्वचा का रंग समान करता है और इसके सुरक्षात्मक गुणों में सुधार करता है;
रूसी और मुंहासों को दूर करता है

आवेदन कैसे करें

खुराक से अधिक के बिना शुद्ध रूप में लागू करें:

सुगंध लैंप के लिए 4-5 बूंदों से अधिक नहीं;
सुगंध कूलम्ब्स के लिए - 1 कैप ।;
सुगंध स्नान के लिए, आप एक पायसीकारी में पतला 7 कैप ले सकते हैं;
संपीड़ित, मालिश, रगड़ना - 6 बूंदों से अधिक नहीं। विलायक तेल के लिए;
क्रीम, लोशन को बेहतर बनाने के लिए 2 बूंद पर्याप्त हैं। आधार के 5 ग्राम के लिए;
मौखिक गुहा में आवेदन: वनस्पति तेल, पेपरमिंट तेल के साथ समान अनुपात में मिश्रित;
अंदर: 1 लीटर पेय के लिए - 5 कैप।

मतभेद और प्रतिबंध

इसे स्त्रियों का तेल माना जाता है, इसलिए युवकों को इसका प्रयोग नहीं करना चाहिए;
होम्योपैथिक दवाओं के साथ उपचार की अवधि;
अनिद्रा

गुलाबी

यह एक नाजुक तेल है जिसमें एक अद्भुत मीठी पुष्प सुगंध है। आवश्यक तेलों की रानी माना जाता है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे पोषण देता है, लोच और दृढ़ता बढ़ाता है, रंग को बाहर करता है और पलकों को कसता है;
जलने का इलाज करता है;
त्वचा के अंदर चयापचय में सुधार करता है;
निशान ऊतक को भंग कर देता है;
यह एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है और विशेष रूप से असुरक्षित और विनम्र भागीदारों के लिए अनुशंसित है। कामुकता बढ़ाता है;
दक्षता बढ़ाता है;
जलन, नकारात्मकता को दूर करता है;
दबाव को सामान्य करता है;
अंतःस्रावी और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है;
को हटा देता है सिर दर्दसंवहनी ऐंठन;
चयापचय को सामान्य करता है;
पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाता है;
सभी महिला रोगों के उपचार में मदद करता है;
यह एक एंटी-कार्सिनोजेन है और रेडियोन्यूक्लाइड्स के संपर्क में आने से बचाता है

आवेदन कैसे करें

सौंदर्य प्रसाधनों के लिए - 5 कैप। आधार के प्रति 5 ग्राम;
सुगंधित मालिश के लिए, सुगंधित स्नान - 5 बूंद भी;
सुगंधित पदकों के लिए - 2 बूंद;
परिसर की सुगंध के लिए - 5 बूँदें;
डूशिंग के लिए - 5 कैप। 1 बड़ा चम्मच में। 500 मिली गर्म पानी में वनस्पति तेल।

मतभेद और प्रतिबंध

आंतरिक रूप से लागू न करें;
गर्भावस्था के दौरान - सावधानी के साथ

देवदार

यह एक स्फूर्तिदायक प्रभाव के साथ एक सुगंधित, शंकुधारी सुगंध है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

आवेग, आक्रामकता, टोन और प्रोत्साहन को समाप्त करता है;
कठिन परिस्थिति में सर्वोत्तम निर्णय लेने में मदद करता है;
ठीक होने में मदद करता है सूजन संबंधी बीमारियांश्वसन तंत्र;
फुफ्फुसीय परिसंचरण और श्वसन उत्पादकता में सुधार करता है, एक प्रत्यारोपण प्रभाव पड़ता है;
नशा खत्म करता है: तापमान कम करने में मदद करता है, सिरदर्द, कमजोरी को खत्म करता है;
इसका हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और गुर्दे की पथरी के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है;
प्रोस्टेटाइटिस और यौन विकारों के उपचार में मदद करता है;
गठिया, मांसपेशियों और आमवाती दर्द को खत्म करता है;
एक हेमोस्टैटिक प्रभाव है;
त्वचा की लोच बढ़ाता है, एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक गुणों को पुनर्स्थापित करता है;
बालों की संरचना में सुधार करता है और उन्हें बालों के झड़ने से बचाता है।

आवेदन कैसे करें

सुगंध लैंप के लिए - 4-5 बूँदें;
सुगंधित कूलम्ब और भाप कमरे के सुगंध के लिए: 2-3 बूंद;
गर्म अंतःश्वसन के लिए: 2-3 बूँदें; ठंडे अंतःश्वसन के लिए, बोतल से सीधे 7 मिनट से अधिक समय तक साँस लेने की अनुमति है;
स्नान के लिए - 4 से 6 बूंदों तक;
शरीर या खोपड़ी की मालिश के लिए: 5-6 कैप, रगड़ने के लिए - 7 कैप। 10 जीआर के लिए। मूल बातें;
सौंदर्य प्रसाधनों के लिए 1 से 3 बूंदों तक। प्रत्येक 5 जीआर के लिए;
1 टोपी। इसके अंदर शहद के साथ प्रति दिन 1 बार बेहतर है, अधिकतम - 2;
पेय पदार्थों को समृद्ध करने के लिए - 5 कैप तक।

मतभेद और प्रतिबंध

लगातार 2 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें;
दैनिक खुराक अंदर - 2 बूंदों से अधिक नहीं।

समझदार

यह एक तीखा, कस्तूरी, थोड़ा ठंडा सुगंध वाला तेल है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है;
यह एक एंटीसेप्टिक है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव है;
मुंह और गले के सभी रोगों के उपचार में प्रभावी;
अवसाद को दूर करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है;
दक्षता बढ़ाता है (मानसिक और शारीरिक);
यह एक अनुकूलन है और हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है;
मूत्र संक्रमण के लिए प्रभावी;
जुकाम में मदद करता है;
रक्त वाहिकाओं को साफ करता है;
झुर्रियों को चिकना करता है, विशेष रूप से परिपक्व त्वचा के लिए अनुशंसित;
एक गंधहरण प्रभाव है;
चेहरे और सिर की तैलीय त्वचा को खत्म करता है;
कटने, छोटे घाव, जलने, एक्जिमा, डर्मेटोसिस और सोरायसिस के उपचार में प्रभावी

आवेदन कैसे करें

सुगंध कूलम्ब्स के लिए, 1 कैप पर्याप्त है;
ठंडे अंतःश्वसन के लिए - 4 मिनट तक श्वास लें;
2 कैप से अधिक नहीं। सौना, सुगंध स्नान, साँस लेना के लिए;
लगभग 10 कैप। गर्म सेक और अनुप्रयोगों के लिए हर आधे गिलास पानी के लिए;
कोल्ड कंप्रेस के लिए - 15 बूंद। बेस तेल के 200 मिलीलीटर के लिए;
सौंदर्य प्रसाधनों के संवर्धन के लिए - 3 बूँदें;
गरारे करने के लिए - 4 बूंद। एक गिलास पानी के लिए;
सुगंधित लैंप के लिए - 3 कैप।

मतभेद और प्रतिबंध

मौखिक रूप से नहीं लिया जा सकता;
उच्च रक्तचाप, नींद की गड़बड़ी - सावधानी के साथ;
गर्भावस्था और दुद्ध निकालना

युकलिप्टुस

यह एक ताज़ा, मर्टल तेल, स्फूर्तिदायक और यादगार है। प्राकृतिक एंटीबायोटिक।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव

सोच, मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है;
उदासी से राहत दिलाता है;
उनींदापन, थकान, उदासीनता को दूर करता है, उत्पादकता बढ़ाता है;
इसका एक अच्छा प्रत्यारोपण प्रभाव है, ब्रोंची के स्राव को सामान्य करता है;
यह एंटीवायरल गतिविधि की विशेषता है;
अतिताप को समाप्त करता है;
शरीर की सुरक्षात्मक क्षमताओं को पुनर्स्थापित करता है;
चोटों, गठिया, सिरदर्द के लिए इसका एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है;
पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है मूत्र पथऔर सूजन से राहत दिलाता है;
रक्त शर्करा कम कर देता है;
जीर्ण स्त्रीरोग संबंधी सूजन और गर्भाशय ग्रीवा के कटाव के उपचार में मदद करता है;
फोड़े, मुँहासे, दाद को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है;
शीतदंश और जलन के बाद डर्मिस के उत्थान को बढ़ावा देता है;
सार्स के चरम पर घर के अंदर की हवा को प्रभावी ढंग से कीटाणुरहित करता है

आवेदन कैसे करें

सुगंध और वायु कीटाणुशोधन के लिए - 5 बूँदें। सुगंध दीपक पर;
गर्म इनहेलेशन के लिए - 1 कैप। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं है;
15 जीआर पर मालिश के लिए। मूल बातें - 7-10 कैप्स;
स्नान, सौना के लिए, 5 बूँदें पर्याप्त हैं;
सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध करने के लिए, 3 बूँदें पर्याप्त हैं। 1 बड़ा चम्मच के लिए। सुविधाएँ;
कीड़े के काटने से बचाने के लिए - 3 बूँदें, जो बालों में रगड़ी जाती हैं;
डूशिंग के लिए - 3 कैप्स। 1 गिलास पानी + आधा चम्मच सोडा के लिए;
अंदर - अधिकतम 2 कैप। शहद के साथ, एक अम्लीय तरल के साथ दिन में 3 बार से अधिक नहीं।

मतभेद और प्रतिबंध

होम्योपैथिक दवाओं के साथ जोड़ा नहीं जा सकता;
गर्भावस्था;
अतिसंवेदनशील त्वचा

बेस ऑयल कोई भी तटस्थ वनस्पति तेल है: अलसी, जैतून, सूरजमुखी, मक्का।

बच्चों के लिए अरोमाथेरेपी के रूप में, अधिकांश तेलों का उपयोग 6 वर्ष की आयु से पहले नहीं किया जाना चाहिए और निश्चित रूप से 3 वर्ष से पहले इस तरह के उपचार का सहारा नहीं लेना चाहिए। सामान्य तौर पर, "वयस्क" खुराक और जोखिम समय को 2-3 गुना कम करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए और किसी भी स्थिति में आंतरिक उपचार के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए सभी प्रकार के तेलों के लिए एक सामान्य contraindication व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता है। यदि कोई पूर्वाभास है एलर्जीकिसी भी पदार्थ पर अरोमाथेरेपी, टीके का उपयोग करना असंभव है। समय के साथ, आवश्यक तेलों से एलर्जी भी विकसित हो सकती है।

आवश्यक तेलों का संयोजन

निम्नलिखित नियमों का पालन करते हुए, तेलों को बहुत सावधानी से और केवल उनके सभी गुणों के अच्छे ज्ञान के साथ जोड़ा जाना चाहिए:

आवश्यक तेलों को विपरीत गुणों के साथ जोड़ना असंभव है (उदाहरण के लिए, तंत्रिका तंत्र को शांत करना और उत्तेजित करना);
आप 5 से अधिक स्वादों को जोड़ नहीं सकते;
लैवेंडर सार्वभौमिक है और बाकी सब चीजों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। साइट्रस, पुष्प और शंकुधारी अपने समूह में एक दूसरे के साथ संयुक्त होते हैं, उदाहरण के लिए, नींबू + नारंगी;
समस्या के अनुसार तेल मिलाना चाहिए।

घर पर अरोमाथेरेपी की विशेषताएं

अरोमा लैंप विशेष उपकरण हैं जो कमरों के वायु सुगंधीकरण के लिए आवश्यक हैं। प्रक्रिया से पहले, कमरा हवादार होना चाहिए, फिर खिड़कियां कसकर बंद होनी चाहिए। दीपक पानी से भरा होता है, जिसमें तेल डाला जाता है और इसे क्रिया में लगाया जाता है। दीपक को दिन में 4 बार 5-30 मिनट या उससे अधिक के लिए चालू किया जा सकता है।
आंतरिक उपचार के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग।यह डॉक्टर के परामर्श के बाद ही किया जाता है। किसी भी मामले में आपको अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए या तेल को अपने शुद्ध रूप में उपयोग करना चाहिए, बिना विलायक के, जो कि शहद, दूध है। भोजन के तुरंत बाद इस दवा को लेना इष्टतम है। उपचार के दौरान, पशु भोजन सीमित होना चाहिए।
साँस लेना। वे गर्म हो सकते हैं (जब गर्म पानी में तेल मिलाया जाता है) या ठंडा (बोतल से सीधे साँस लेना या एक विशेष इनहेलर का उपयोग करना)। ध्यान! प्रक्रियाओं के लिए, आपके पास एक विशेष इन्हेलर होना चाहिए जो आवश्यक तेलों के उपयोग की अनुमति देता है!
अनुप्रयोग और संपीड़ित. एक ठंड प्रक्रिया के लिए आधार प्राप्त करने के लिए, तेल को 10 मिलीलीटर शराब में भंग कर दिया जाता है और इस रचना के साथ धुंध या कपास ऊन के साथ भिगोया जाता है, गले में जगह पर लगाया जाता है। गर्म सेक प्राप्त करने के लिए, तेल को गर्म पानी या वनस्पति तेल के साथ मिलाया जाता है।
श्लेष्मा झिल्लियों को धोना, धोना, धोनाकिसी विशेष तेल के उपयोग के लिए सिफारिशों के अनुसार कड़ाई से किया जाता है।
सुगंधित मालिश। तेलों का उपयोग पतला (वनस्पति तेल के साथ) किया जाता है। मालिश से पहले, एक गर्म स्नान दिखाया जाता है, और मालिश के बाद आपको आधे घंटे के लिए चुपचाप लेटने की आवश्यकता होती है।
सुगंध स्नान। सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेअरोमाथेरेपी के साथ उपचार, क्योंकि त्वचा के माध्यम से आवश्यक तेल जल्दी से लसीका प्रवाह में प्रवेश करता है।
- स्नान सामान्य या स्थानीय हो सकता है और भोजन के 3 घंटे बाद किया जाता है।
- नहाने से पहले, आपको स्टोर जैल और साबुन के इस्तेमाल के बिना, लेकिन चोकर, अंडे की सफेदी से खुद को धोना चाहिए।
- स्नान में पानी लगभग 38 सी होना चाहिए, जिसमें विलायक में पतला तेल पेश किया जाता है और प्रक्रिया 5-35 मिनट के लिए ली जाती है।
- स्नान के बाद प्राकृतिक रूप से सूखने और लगभग 30 मिनट तक लेटने की सलाह दी जाती है।
- आप शराब, कॉफी, चाय नहीं पी सकते।
- उपचार का कोर्स: 10-20 प्रक्रियाएं।

तेल को खराब होने से बचाने के लिए, इसे कसकर बंद ढक्कन के साथ, बच्चों से दूर, एक अंधेरी और ठंडी जगह में संग्रहित किया जाता है।

इस सुखद उपचार के लिए एक सख्त प्रतिबंध है: आप एक ही दिन सुगंधित तेलों के साथ कई प्रक्रियाएँ नहीं कर सकते हैं!

आवश्यक तेल विभिन्न प्रकार की शारीरिक और के लिए वास्तविक प्राकृतिक दवाएं हैं मानसिक बिमारी. वे स्वास्थ्य को बनाए रखने और कई बीमारियों से चंगा करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, मालिश, शैंपू में जोड़ा जाता है, क्रीम, सुगंधित लैंप और स्नान में हीटर में टपकता है ("आवश्यक तेल देखें। अनुप्रयोगों और गुणों की तालिका")।

एक संपूर्ण विज्ञान है जो आवश्यक तेलों का अध्ययन करता है, आवेदन तालिका तैयार करता है और लोगों को प्रकृति की शक्ति से ठीक करता है।

उत्पादन के लिए पौधों के विभिन्न भागों का उपयोग किया जाता है। सुगंधित हाइड्रोकार्बन किसके द्वारा निर्मित होते हैं:

जल आसवन;
कम तापमान में दाब;
निष्कर्षण;
कार्बन डाइऑक्साइड के उपयोग से।

उत्पादन विधि संयंत्र पर निर्भर करती है और इसे इस तरह से चुना जाता है ताकि कच्चे माल का अधिकतम उपयोग किया जा सके और सभी को बचाया जा सके उपयोगी सामग्री. उदाहरण के लिए, साइट्रस ज़ेस्ट आमतौर पर कोल्ड प्रेस्ड होता है, जबकि लैवेंडर पानी आसुत होता है।
आवश्यक तेलों के बारे में और इसे हमारे यहां कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में और पढ़ें।
नीचे आवश्यक तेलों के लाभों के बारे में और जानें। आवेदन तालिका प्रत्येक के मुख्य औषधीय और कॉस्मेटिक गुणों को दर्शाती है।

ईथर के तेल। आवेदन तालिका

तेल	गुण
Azalea	इसका उपयोग माइग्रेन, दिल के दर्द के लिए किया जाता है; जुकाम, ब्रोंकाइटिस, श्लेष्म झिल्ली के रोग, मुँहासे, दाद सिंप्लेक्स वायरस के लिए जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में; रक्तचाप को सामान्य करता है
मोटी सौंफ़	टोन, काम को सामान्य करता है तंत्रिका तंत्र; अनिद्रा, फ्लू, ब्रोंकाइटिस के लिए उपयोग किया जाता है; एक विरोधी भड़काऊ, ज्वरनाशक प्रभाव है, मस्तिष्क कोशिकाओं के पोषण में सुधार करता है, शक्ति बढ़ाता है, त्वचा के मरोड़ को बढ़ाता है
नारंगी मिठाई	कॉमेडोन को खत्म करता है, कायाकल्प करता है, कसता है, त्वचा को चिकना करता है, कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, लसीका प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में उपयोग किया जाता है। पर और अधिक पढ़ें।
नारंगी कड़वा	तनाव दूर करता है, लौटता है स्वस्थ नींद; पानी में कड़वे नारंगी तेल का एक पायस गले में खराश के लिए प्रयोग किया जाता है, इसके साथ इनहेलेशन बनाया जाता है, मसूड़ों की सूजन और सांस की बीमारियों के लिए इस्तेमाल किया जाता है, मुंहासों को कम करने के लिए फेस मास्क में मिलाया जाता है, यौवन बनाए रखता है
तुलसी	तापमान कम करता है; जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में इसका उपयोग किया जाता है रोगाणुरोधी कारक, प्रदर्शन सुधारिए प्रतिरक्षा तंत्र, एनेस्थेटाइज करता है
	, सीबम के स्राव को कम करता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, क्योंकि जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में जननांग प्रणाली के रोगों के लिए उपयोग किया जाता है
वेलेरियन	यह रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देता है, इसका उपयोग जिल्द की सूजन, न्यूरोडर्माेटाइटिस के इलाज के लिए किया जाता है, इसका एक मजबूत शांत प्रभाव होता है
Verbena	इसमें एंटीसेप्टिक, एक्सपेक्टोरेंट प्रभाव होता है, शांत करता है, एंटीड्रिप्रेसेंट के रूप में कार्य करता है, आराम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
गहरे लाल रंग	इसने विरोधी भड़काऊ, कीटाणुनाशक गुणों का उच्चारण किया है; त्वचा की युवावस्था को बढ़ाता है, के रूप में प्रयोग किया जाता है ऐंटिफंगल दवा, त्वचा के संक्रामक रोगों के उपचार के लिए। उत्कृष्ट।
	हार्मोनल संतुलन को सामान्य करता है, पीएमएस से राहत देता है, रजोनिवृत्ति से राहत देता है, महिलाओं के इरोजेनस ज़ोन को प्रभावित करता है, हृदय, श्वसन पथ, ईएनटी अंगों के काम को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है
चकोतरा	यह चमड़े के नीचे की वसा को जलाने के लिए उकसाता है, सूजन वाले कॉमेडोन का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, एक कामोत्तेजक है
अलिकेंपेन	एक शक्तिशाली कफ निस्सारक, कृमिनाशक, मधुमेह में रक्त को शीघ्रता से रोकने के लिए प्रभावी
ओरिगैनो	Antirheumatic, antispasmodic, दाद, इन्फ्लूएंजा, टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस के उपचार में प्रभावी
सजाना	इसमें एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक, रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ गुण हैं; डायफोरेटिक, कोलेरेटिक, डिओडोरेंट के रूप में उपयोग किया जाता है
चमेली	महत्वपूर्ण रूप से मासिक धर्म के दर्द को कम करता है, यौन इच्छा को बढ़ाता है, गले के रोगों, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, आवाज की बहाली में मदद करता है
इलायची	पेट को मजबूत करता है, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, अवसाद से राहत देता है, मारता है रोगजनक माइक्रोफ्लोरादांत दर्द से राहत देता है, दृष्टि में सुधार करता है, शक्ति बढ़ाता है
	शक्तिशाली गंधहरण और जीवाणुनाशक एजेंट; श्वसन पथ के रोगों के लिए प्रयोग किया जाता है, ईएनटी अंग, खोपड़ी के रोगों का इलाज करता है, श्वसन रोगों के खिलाफ एक अच्छा रोगनिरोधी है
सरो	टोन करता है, दुर्गन्ध दूर करता है, त्वचा पर सूजन रोकता है, त्वचा और पूरे शरीर को फिर से जीवंत करता है, आराम देता है, रूसी से राहत देता है, बालों का झड़ना रोकता है, नाखूनों को मजबूत करता है
धनिया	एक अच्छा एंटीडिप्रेसेंट, एक शक्तिशाली जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, एक मूत्रवर्धक और कृमिनाशक के रूप में उपयोग किया जाता है, गठिया और नसों के दर्द का इलाज करता है
दालचीनी	यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में समस्याओं के साथ स्थिति को कम करता है, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को मारता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, इसमें एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है
	यह ऐंठन से राहत देता है, वायरस और बैक्टीरिया को मारता है, विभिन्न एटियलजि के ऐंठन से राहत देता है, हृदय को मजबूत करता है, एनेस्थेटाइज करता है, शरीर की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने के लिए उत्तेजित करता है, रक्तचाप को कम करता है। के लिए भी बढ़िया।
नींबू	एंटीवायरल, जीवाणुनाशक क्रिया है; गले, ब्रोंची, टैचीकार्डिया के हमलों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है
नींबू	इसमें एक कोलेरेटिक, एंटीवायरल, जीवाणुरोधी प्रभाव, स्वर, घावों को ठीक करता है, इसका उपयोग दाद, रक्तस्राव मसूड़ों के इलाज के लिए किया जाता है
कुठरा	आराम करता है और शांत करता है, अवसाद, अनिद्रा, थकान को ठीक करने में मदद करता है, आक्रामकता, चिंता को कम करता है
अकर्मण्य	जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है, भूख बढ़ाता है, शरीर को साफ करता है, बीमारी के बाद जल्दी से मजबूत होने में मदद करता है, संचार प्रणाली को सामान्य करता है
मेलिसा	रक्तचाप को कम करता है, के रूप में प्रयोग किया जाता है चोलगॉग, ऊपरी श्वसन पथ के रोगों को ठीक करने में मदद करता है, घावों के तेजी से पुनरुत्थान को बढ़ावा देता है, खरोंच, एक एनाल्जेसिक है
बादाम मीठा	विरोधी भड़काऊ, टॉनिक प्रभाव; शुष्क त्वचा के लिए प्रयोग किया जाता है, इसे और अधिक हाइड्रेटेड बनाता है; एक चमकदार प्रभाव पड़ता है, डर्मिस की लोच और यौवन को बनाए रखता है
लोहबान	यह कीटाणुरहित करता है, ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए उपयोग किया जाता है, इसमें एंटीडायरेहियल और म्यूकोलाईटिक प्रभाव होता है, लिम्फ नोड्स को कम करता है, मौखिक गुहा, एक्जिमा, घावों के रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है; कवक को मारता है
हिना	शक्तिशाली जीवाणुनाशक संपत्ति; मूत्रजननांगी संक्रमण के उपचार के लिए एक तपेदिक-विरोधी दवा के रूप में उपयोग किया जाता है; यह रक्त वाहिकाओं की लोच बढ़ाता है, सफलतापूर्वक रूसी और सेबोरहाइया से लड़ता है, कॉमेडोन को खत्म करता है, बालों का झड़ना रोकता है
	डिप्रेशन, तनाव को दूर करता है। त्वचा रोगों, बालों के झड़ने के उपचार में उपयोग किए जाने वाले मूड में सुधार करता है
जायफल	इसमें एंटीफंगल, एंटीमाइक्रोबायल, डिओडोराइजिंग, एनाल्जेसिक गुण हैं; मतली, कब्ज के साथ मदद करता है; गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है
	प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को दबाता है, तनाव से राहत देता है, एनाल्जेसिक के रूप में प्रयोग किया जाता है। बालों की देखभाल के लिए बढ़िया।
नेरोली	एक अच्छा कामोत्तेजक और अवसादरोधी, अंतःस्रावी तंत्र को उत्तेजित करता है, इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं; खिंचाव के निशान, रोसैसिया, सेल्युलाईट को हटाता है, पाचन तंत्र को सामान्य करता है
	आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, घावों को कसता है, तापमान कम करता है, सुविधा देता है सामान्य हालतजुकाम के साथ
	पूरी तरह से त्वचा को नरम करता है, घावों को कसता है, दरारें; डर्मेटोसिस के साथ मदद करता है, निशान के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है, मुँहासे के बाद; बवासीर, एडिमा, दस्त के लिए उपयोग किया जाता है; श्वसन रोगों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है, नसों को क्रम में रखता है

	उत्कृष्ट एनाल्जेसिक, शीतदंश के साथ मदद करता है; इसका उपयोग ऊपरी श्वसन पथ, गठिया, आर्थ्रोसिस, नसों का दर्द, गाउट के रोगों के लिए किया जाता है, शरीर को पूरी तरह से मजबूत करता है, हवा को ख़राब करता है, रोगजनक सूक्ष्मजीवों को मारता है, रक्तचाप बढ़ाता है
	से प्रभावी मुंहासाफुरुनकल, एक्जिमा, प्यूरुलेंट घाव; पूरी तरह से त्वचा के मरोड़ को बढ़ाता है, एक एंटीसेप्टिक है
गुलाबी पेड़	स्वर, एक अद्भुत सुगंध के साथ अंतरिक्ष को भरता है, उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, दर्द से राहत देता है, मस्तिष्क कोशिकाओं के पोषण को उत्तेजित करता है, रक्त और लसीका को साफ करता है, एक भड़काऊ प्रकृति के ईएनटी अंगों के रोगों के लिए उपयोग किया जाता है
	चंगा महिला अंग, महिला प्रजनन प्रणाली के काम को सामान्य करता है, पीएमएस से राहत देता है, स्वर देता है, शक्ति देता है, जीवन शक्ति बढ़ाता है, याददाश्त बढ़ाता है, अनिद्रा को दूर करता है
कैमोमाइल	कीड़े के काटने से होने वाली खुजली से राहत दिलाता है, सूजन से राहत देता है, त्वचा पर घाव भरता है, पाचन तंत्र में श्लेष्मा झिल्ली, यकृत पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, पित्ताशय, संक्रमण के प्रसार को रोकता है
	सूथ करता है, रोगाणुओं को मारता है, ईएनटी अंगों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है, एक मजबूत कामोद्दीपक है, संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है
	श्वसन व्यवहार करता है, संक्रामक रोग, भड़काऊ प्रक्रियाएं, मतली से राहत, कमजोरी, एक ज्वरनाशक और पुनर्स्थापनात्मक दवा है, हवा को पूरी तरह से ख़राब करती है, रोगों को रोकने के लिए कार्य करती है, मूत्रजननांगी क्षेत्र के संक्रमण के लिए उपयोग की जाती है
थ्यूया	श्वसन प्रणाली में सूजन को खत्म करता है, एंटीहिस्टामाइन के रूप में कार्य करता है, कैंसर के खिलाफ रोगनिरोधी है, गठिया का प्रभावी ढंग से इलाज करता है
येरो	इसमें एंटीहिस्टामाइन, म्यूकोलाईटिक प्रभाव होता है, इसका उपयोग बवासीर, रोसैसिया, वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए किया जाता है, फ्लू, जुकाम में मदद करता है, ऐंठन से राहत देता है, गठिया, एक्जिमा, सेबोर्रहिया के उपचार में उपयोग किया जाता है; मच्छरों को भगाता है
दिल	कीटाणुनाशक प्रभाव पड़ता है, मुँहासे से राहत मिलती है, घावों को ठीक करता है
सौंफ	विभिन्न एटियलजि के एडिमा के साथ मदद करता है, भूख कम करता है, पेट के कामकाज को सामान्य करता है, पेट फूलना, मतली के साथ मदद करता है, कार्सिनोजेनिक यौगिकों को हटाता है, गाउट और गठिया में मदद करता है
	कीड़ों को दूर भगाता है, दृढ़ता से उत्तेजित करता है और टोन करता है, समाप्त करता है अप्रिय गंध, गंधहीन करता है
अजवायन के फूल	कफ को हटाता है, सूजन को दबाता है, एक प्रभावी कृमिनाशक, स्वेदजनक है; ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, दर्द से राहत देता है
	इसमें एक स्पष्ट जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीपैरासिटिक प्रभाव है; शांत करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है। हमने भी आपके लिए एक जगह इकट्ठा किया है

इस लेख में, हम आवश्यक तेलों के सबसे दिलचस्प, रहस्यमय और यहां तक कि जादुई गुणों, उनके आवेदन के क्षेत्रों का अध्ययन करेंगे, और धारणा में आसानी के लिए, हम कुछ सूचनाओं को तालिकाओं में संक्षेपित करेंगे।

आवश्यक तेलों की किस्में

आवश्यक तेलों के रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण हजारों वर्षों से मानव जाति के लिए जाने जाते हैं। यहाँ तक कि बाइबल में लॉरेल, मर्टल, लोबान, चंदन जैसे आवश्यक तेलों के संदर्भ हैं। उनका उल्लेख अतीत के महान चिकित्सकों हिप्पोक्रेट्स और एविसेना के कार्यों में भी किया गया है।

अकेले पिछले दशक में, आवश्यक तेलों, अरोमाथेरेपी के गुणों और अनुप्रयोगों पर 500 से अधिक अध्ययन किए गए हैं, उनके परिणाम प्रकाशित किए गए हैं, तालिकाओं में व्यवस्थित किए गए हैं और सभी के अध्ययन के लिए उपलब्ध हैं।

तो तेल कितने प्रकार के होते हैं?

निकालने की विधि के अनुसार

मुख्य किस्मों और उप-प्रजातियों की पहचान किए बिना, इस तरह के एक व्यापक मुद्दे को आवश्यक तेलों के रूप में अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं है: गुण और अनुप्रयोग। नीचे दी गई तालिका निष्कर्षण विधि द्वारा उनकी किस्मों को दर्शाती है।

लूट स्रोत	तेल की किस्म
बेर	लौंग, allspice, जुनिपर।
लकड़ी	कपूर, चंदन, शीशम।
बीज	जायफल, चंदन, सौंफ, अजवाइन, जीरा।
कुत्ते की भौंक	दालचीनी, कैसिया (चीनी दालचीनी), लॉरेल ससाफ्रास के एक रिश्तेदार।
पपड़ी	अदरक, पोटेंटिला इरेक्ट (गलंगल)।
राल	लोहबान, लोहबान, स्टायरैक्स वुड, बेंज़ोइन।
जड़	वेलेरियन।
पत्तियाँ	लॉरेल, तुलसी, ऋषि, नीलगिरी, पचौली, पाइन, पुदीना, अजवायन के फूल, मेंहदी, लेमनग्रास, दालचीनी, चाय के पेड़, अजवायन, बुचू।
छीलना	नारंगी, कीनू, नींबू, अंगूर, चूना, बरगामोट।
पुष्पक्रम	ऑरेंज, क्लैरी सेज, कैमोमाइल, हेम्प, जैस्मीन, हॉप्स, लैवेंडर, इलंग इलंग, मार्जोरम, डमास्क रोज़।

सलाह! ध्यान दें कि वही पौधा उत्पादन कर सकता है विभिन्न प्रकारचंदन जैसे तेल। एक चम्मच जैतून के तेल में इसकी कुछ बूंदें मिलाएं और इसे अपनी त्वचा पर मलें। मालिश आंदोलनों. इस मिश्रण में अद्भुत एंटी-एजिंग गुण हैं।

आसवन (पत्तियों और छाल से) - अंशों में पृथक्करण और तरल घटक का वाष्पीकरण;
निष्कर्षण (पुष्पक्रमों, पंखुड़ियों और जड़ों से)। विशेष एक्सट्रैक्टर्स में, कच्चे माल को एक विशेष एक्सट्रैक्टेंट पदार्थ के साथ जोड़ा जाता है, जिसे बाद में हटा दिया जाता है, जिससे शुद्ध, उच्च गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल निकल जाता है;
दबाने (छिलके और फलों से) - यांत्रिक निष्कर्षण।

किसी व्यक्ति पर प्रभाव की प्रकृति से

अवलोकन के माध्यम से, लोगों ने इन वाष्पशील यौगिकों की हमारे शरीर को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करने की क्षमता निर्धारित की है। यह आवश्यक तेलों के विभिन्न, कभी-कभी सीधे जादुई गुणों और उनके आवेदन के दायरे की व्याख्या करता है। नीचे दी गई तालिका उनमें से सबसे दिलचस्प दिखाती है।

यह देखा गया है कि कुछ जड़ी-बूटियों, फूलों और बीजों की महक से थकान, तनावपूर्ण स्थितियों और न्यूरोसिस के परिणाम दूर होते हैं। जुनून जगाने, खुश करने, डर से लड़ने के लिए सुगंध हैं। और ऐसे आवश्यक तेल हैं जिनका अपना जादू है (वे हमारी तालिका में भी मौजूद हैं), उनके गुण और दायरे अधिक अद्वितीय हैं, उनका उपयोग आभा जैसे सूक्ष्म पदार्थ को पुनर्स्थापित करने के लिए किया जाता है, किसी और की बीमार इच्छा के कारण होने वाली क्षति के मामले में और ईर्ष्या।

सलाह! एक टेबल लैंप पर कैमोमाइल तेल की बस कुछ बूंदें गिराएं, और जल्द ही कमरे के चारों ओर एक अद्भुत समृद्ध सुगंध फैल जाएगी, जो शांति की भावना देगी, प्रतिबिंब और ध्यान के लिए अनुकूल होगी।

औषधीय और कॉस्मेटिक गुण

आवश्यक तेलों की जैविक गतिविधि का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है। उनमें से कुछ उत्कृष्ट एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, सिरदर्द से राहत देते हैं, अन्य एंटीसेप्टिक्स हैं, उन्हें घावों और त्वचा के कटने के इलाज के लिए अनुशंसित किया जाता है, शांत करने के लिए तेल होते हैं और इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।

इसी समय, उनमें से लगभग किसी को भी एक शक्तिशाली दवा के रूप में वर्गीकृत किया गया है जो उपयोग के लिए सिफारिशों के फजी पालन के साथ मदद और नुकसान दोनों प्रदान कर सकता है। इसलिए, एक संपूर्ण और व्यवस्थित अध्ययन के लिए आवश्यक तेलों: गुणों और अनुप्रयोगों जैसे प्रश्न की आवश्यकता होती है। नीचे दी गई तालिका इस कठिन कार्य को आसान बनाने में मदद करेगी (धूप में "*" से चिह्नित स्थितियों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए)।

सलाह! काटने के बाद घाव पर पतला लैवेंडर का तेल लगाएं। घाव भरने की गति से आपको सुखद आश्चर्य होगा।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विशेषताएं

एक आवश्यक तेल को उपयोग करने के लिए सुरक्षित बनाने का सबसे आसान तरीका इसे पानी से पतला करना है। कॉस्मेटिक और चिकित्सा प्रक्रियाओं को करते समय, तेल को एक आधार के साथ मिलाना सबसे अधिक आवश्यक होता है, जो दूध, शहद, मोम, क्रीम, लोशन हो सकता है, लेकिन अक्सर यह एक और परिवहन तेल होता है। वे इसे पंक्ति कहते हैं वनस्पति तेलठोस (शीया मक्खन) और तरल बनावट (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, नारियल, बादाम और अन्य) दोनों होते हैं। परिवहन तेल का उद्देश्य चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए त्वचा में आवश्यक तेल के प्रवेश को सुनिश्चित करना है।

सलाह!जलने से बचने के लिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए शुद्ध बिना मिलाए आवश्यक तेलों का उपयोग न करें, जब तक कि अन्यथा उपयोग के निर्देशों में संकेत न दिया गया हो। गर्भवती महिलाओं और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए अरोमाथेरेपी से भी बचना चाहिए।

सबसे अधिक बार, आवश्यक तेलों का उपयोग निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है:

स्नान और स्नान;
मालिश;
साँस लेना;
संपीड़ित करता है;
कॉस्मेटिक तैयारियों में सुधार और संवर्धन;
लैंप और पत्थरों के साथ अरोमाथेरेपी;
सुगंधित कूलम्ब।

आवश्यक तेलों के गुणों में एक विशेष जादू है, ताकि उनका उपयोग नुकसान में न बदल जाए, खुराक तालिका का उपयोग करें।

आवश्यक तेलों के शरीर पर प्रभाव के रूपों और तरीकों के बारे में ज्ञान के क्षेत्र के रूप में अरोमाथेरेपी हर दिन अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है। कोई, इस जटिल व्यावहारिक विज्ञान की पेचीदगियों में जाने के बिना, बस कभी-कभी "मनोदशा के अनुसार" अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों का उपयोग करता है, कोई कमरों के सुगंध तक सीमित होता है, और कई रोकथाम या उपचार के तरीके के रूप में अरोमाथेरेपी की ओर मुड़ते हैं।

अरोमाथेरेपी के मुख्य साधन के एक व्यक्ति पर प्रभाव - आवश्यक तेल, शरीर विज्ञान के क्षेत्र तक सीमित होने से दूर है, मनोवैज्ञानिक स्थिति और दोनों को प्रभावित करता है भावनात्मक क्षेत्र, और सामाजिक संपर्क। और इस प्रभाव का मूल्यांकन स्पष्ट रूप से नहीं किया जा सकता है, स्पष्ट मानदंड-श्रेणियों के अनुसार विघटित। विशिष्ट एजेंटों के प्रभाव की प्रकृति न केवल स्वयं तेलों की विशेषताओं पर निर्भर करती है, बल्कि उनके आवेदन के तरीकों और विधियों के सही चयन पर भी निर्भर करती है। और उनके वर्गीकरण की इतनी विविधताएँ हैं कि अनुभवी पेशेवरों द्वारा भी भ्रमित होने का समय आ गया है।

तौर तरीकों व्यावहारिक अनुप्रयोगसुगंधित तेल, और, तदनुसार, अरोमाथेरेपी के तरीकों को अलग-अलग समूहों और उपवर्गों में विभाजित किया जाता है, जो विभिन्न प्रकार के मानदंडों द्वारा निर्देशित होते हैं - आवेदन के उद्देश्य से लेकर आवेदन के दायरे तक, तीव्रता के संपर्क की विशेषताओं से। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण वर्गीकरण निस्संदेह है: अरोमाथेरेपी के सभी तरीकों को आंतरिक और बाहरी में विभाजित किया जा सकता है।

आंतरिक रूप से आवश्यक तेल लेना

कई अरोमाथेरेपिस्ट आम तौर पर किसी भी आवश्यक तेल को आंतरिक रूप से (यहां तक कि पतला और न्यूनतम खुराक में) लेने की सलाह नहीं देते हैं, शुद्ध उपयोग का उल्लेख नहीं करते हैं, क्योंकि केवल कुछ आवश्यक तेल पूर्ण गैर-विषाक्तता और श्लेष्म की जलन के प्रभाव की अनुपस्थिति का दावा कर सकते हैं। झिल्ली।

आप चिकित्सीय आंतरिक उपाय के रूप में खट्टे सुगंधित तेलों, मसालों और (यदि कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है) अपेक्षाकृत सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल एक विशेषज्ञ की सावधानीपूर्वक देखरेख और नियंत्रण में.

आंतरिक रूप से, पहले बेस (शहद या चीनी) में पतला तेल का उपयोग किया जाता है, पर्याप्त मात्रा में रस या पानी से धोया जाता है।

आवेदन के आंतरिक तरीकों में न केवल प्रत्यक्ष सेवन शामिल है औषधीय उत्पाद, लेकिन यह भी कुल्ला, मौखिक उपचार और पाक व्यंजनों और पेय का संवर्धन। पूरी तरह से सुरक्षित, गंभीर और सूजन को दूर करने में मदद करने वाले, मुंह या गले के सभी धुलाई, साथ ही टूथपेस्ट और बाम के लिए एक योजक के रूप में सुगंधित तेलों के उपयोग पर विचार किया जाता है।

खाना पकाने में, विभिन्न सुगंधित तेलों की मदद से, वे एक विशेष गंध देते हैं, समृद्ध चाय (,), मजबूत मादक पेयऔर शराब (साइट्रस और मसाला तेल)।

तेल लगाने के बाहरी तरीके

बाहरी तरीकों को सशर्त रूप से दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

साँस लेना- श्वसन तंत्र को प्रभावित करना, सूंघने की क्षमता।
ट्रांसडर्मल- त्वचा को प्रभावित करने वाले तरीके।

कमरे के सुगंध और कीटाणुशोधन को अक्सर इनहेलेशन विधियों में शामिल किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में उन्हें घरेलू उपयोग के तरीकों के समूह में अलग किया जाता है। कुछ तरीके, जैसे सुगंधित स्नान, एक ही समय में दो समूहों से संबंधित होते हैं - वे श्वसन अंगों और त्वचा को भेदने दोनों के माध्यम से कार्य करते हैं।

1. साँस लेने के तरीके

साँस लेने की सभी विधियाँ श्वसन और घ्राण अंगों द्वारा सुगंध की धारणा पर आधारित हैं। वे न केवल गैर-पारंपरिक, बल्कि आधिकारिक चिकित्सा में भी व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, विशेष रूप से जटिल और पुरानी श्वसन रोगों के उपचार में।

विधियों के इस समूह में सुगंधित तेलों का उपयोग करने के विभिन्न तरीके शामिल हैं - कमरे के सुगंध और व्यक्तिगत इत्र से लेकर साँस लेना और सौना सुगंध तक।

अरोमा लैंप और सुगंध बर्नर

बेशक, अरोमाथेरेपी का सबसे आम तरीका "श्वास" विधियों के इस समूह के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है - तेलों का उपयोग। इसे बिखरे हुए, या गैर-केंद्रित एक्सपोजर की विधि भी कहा जाता है। पानी में एक साथ वाष्पीकरण, जिसमें चयनित आवश्यक तेल या तैयार मिश्रण की कुछ बूंदें मोमबत्ती की लौ या बिजली के ताप के प्रभाव में डाली जाती हैं, सुगंधित तेलों के अणु हवा में प्रवेश करते हैं, कमरे को सुगंधित करते हैं और गंध के अंगों को प्रभावित करते हैं। .

कमरे के प्रत्येक 15 वर्ग मीटर के लिए मानक खुराक 6 बूंद है। इस पद्धति का उपयोग न केवल कमरे को ताज़ा करने और दुर्गन्ध दूर करने, उनकी कीटाणुशोधन के लिए किया जाता है, बल्कि एक विशेष मनोदशा बनाने, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति को बदलने के लिए भी किया जाता है।

परिसर का सुगंध

इस पद्धति का एक विकल्प स्प्रे बोतल का उपयोग करके आवश्यक तेलों के साथ ठंडे पानी के मिश्रण को स्प्रे करना है - बेस में रसायनों के साथ एक औद्योगिक स्प्रे डिओडोरेंट का एक प्राकृतिक एनालॉग। जब छिड़काव किया जाता है, तो सुगंध दीपक में गर्म होने की तुलना में यह बहुत कम स्पष्ट होता है, और इनहेलर पर प्रभाव नरम और कमजोर होता है।

सुगंधित तेलों की 3 से अधिकतम 10 बूंदों को एक गिलास शुद्ध पानी में मिलाया जाता है, जबकि या तो अधिक स्थिरता के लिए एक चम्मच अल्कोहल मिलाया जाता है, या डिओडोरेंट मिश्रण की भंडारण अवधि को 1 सप्ताह तक कम कर दिया जाता है। नेब्युलाइज़र की क्रिया आमतौर पर बहुत लंबी अवधि के लिए महसूस नहीं की जाती है।

सुगंधित तेलों के साथ साँस लेना

इनहेलेशन के साथ एक सुगंधित दीपक का उपयोग करके सुगंध को भ्रमित न करें, जिसे एक गहन चिकित्सीय (उपचार) प्रक्रिया माना जाता है।

गर्म साँस लेनाआवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ तीव्रता से उबले हुए पानी की भाप को अंदर करके किया जाता है (एक तौलिया के साथ कवर किया गया और बंद आंखों से) या विशेष उपकरणों का उपयोग करना। इस तरह का एक तीव्र प्रभाव बहुत दृढ़ता से और जल्दी से स्थिति को बदल देता है, इसलिए प्रक्रिया 5-10 मिनट से अधिक समय तक नहीं की जाती है, और सुगंधित तेलों की एकाग्रता किसी भी मामले में पार नहीं होती है।

ठंडी साँस लेनाबोतल से सीधे शुद्ध सुगंधित तेल (या मिश्रण) को अंदर खींचकर, एक व्यक्तिगत सुगंधित लटकन का उपयोग करके, इसके साथ एक रूमाल भिगोकर या बिस्तर के लिनन पर बिंदी लगाकर किया जाता है। ठंडी साँसें भी काफी तीव्र होती हैं, लेकिन वे स्थिति को कम नाटकीय रूप से बदलती हैं, मुख्य रूप से भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति, नींद और मनोदशा को प्रभावित करती हैं।

इत्र, हाइड्रोसोल, इत्र रचनाएँ

व्यक्तिगत इत्र, कोलोन, सुगंधित पानी () और शौचालय का पानी भी घ्राण अंगों को प्रभावित करते हैं और चिकित्सा के एक घटक के बजाय एक सहायक, रोगनिरोधी एजेंट के रूप में काम करते हैं।

वे आवश्यक तेलों के मिश्रण या शराब और पानी में उनके समाधान का उपयोग करते हैं, सामान्य इत्र रचनाओं की तरह, एक आधार बनाते हैं, लेकिन एक स्पष्ट मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक पृष्ठभूमि के साथ। यह अरोमाथेरेपी की एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत विधि है।

आवश्यक तेलों के साथ स्नान और सौना

स्नान के विपरीत, उन्हें विशेष रूप से श्वसन अंगों के माध्यम से माना जाता है, इसलिए इन प्रक्रियाओं में उनका उपयोग इनहेलेशन विधियों पर भी लागू होता है। इस मामले में सुगंधित तेलों का मुख्य प्रभाव निवारक है।

कमरे को हर घंटे सुगंधित किया जाता है, मिश्रण को गर्म पत्थरों पर नहीं डाला जाता है, लेकिन कमरे की गर्म सतहों पर छिड़काव किया जाता है: चयनित आवश्यक तेलों की 5 से 15 बूंदों को पानी के एक करछुल पर लेना चाहिए।

2. ट्रांसडर्मल (त्वचा) तरीके

त्वचा के तरीकों में न केवल स्नान शामिल है, जो आंशिक रूप से एक श्वास प्रक्रिया है, बल्कि मालिश, रगड़, संपीड़ित, अनुप्रयोग और सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध करने के सभी तरीके - दैनिक और विशेष क्रीम से लेकर लोशन, बाम, शैंपू और शॉवर जैल तक शामिल हैं।

आवेदन की विधि के बावजूद, आवश्यक तेलों को कभी भी सीधे त्वचा पर शुद्ध, बिना पतला रूप में नहीं लगाया जाता है।

सुगंध स्नान

न केवल निवारक है, बल्कि यह भी है चिकित्सा प्रक्रिया. स्नान गर्म, गर्म या लगभग ठंडा हो सकता है। आरामदायक तापमान को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

सुगंधित तेल किसी भी तरह से सीधे पानी में नहीं डाला जाता है, लेकिन पहले एक विश्वसनीय पायसीकारक - दूध, दही, केफिर, शहद, शराब, समुद्री नमक में पतला होता है।

भलाई के बिगड़ने से बचने के लिए प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, जबकि मानक खुराक सुगंधित तेल की 2 से 6 बूंदों से होती है।

आवश्यक तेलों से मालिश करें

आवश्यक तेलों के अतिरिक्त मालिश भी बहुत अलग हैं। प्रकाश, आराम, अरोमाथेरेपी, सुखदायक या गहन उपचार - मालिश के प्रकार को उस उद्देश्य के आधार पर चुना जाता है जिसके लिए इसे किया जाता है।

दरअसल, यह सामान्य प्रक्रियाओं की तुलना में पूरी तरह से अलग तकनीक वाली एक अलग प्रकार की मालिश है।

आवश्यक तेलों (बेस के प्रति 10-15 ग्राम की बस कुछ बूंदें) को एक मसाज क्रीम में मिलाया जाता है या उसके बाद ही त्वचा पर लगाया जाता है।

रगड़ना, संपीड़ित करना और अनुप्रयोग

मलाईमालिश के विकल्प के रूप में या दर्द के स्रोत पर त्वरित स्थानीयकृत प्रभाव के लिए उपयोग किया जाता है, असहजता. आवश्यक तेलों की एक पर्याप्त बड़ी खुराक को बेस ऑयल (सबसे बड़ी - प्रति चम्मच 15 बूंदों तक) में इंजेक्ट किया जाता है और पूरी तरह से अवशोषित होने तक त्वचा पर असुविधा के स्थान पर रगड़ दिया जाता है, जिससे तीव्र परिपत्र गति होती है।
रगड़ने के अलावा स्थानीय प्रभाव भी होते हैं लिफाफे(गर्म या ठंडा, क्षति और सूजन की प्रकृति के आधार पर), जो कपड़े या धुंध को पानी और सुगंधित तेलों (प्रति गिलास 8 बूंदों तक) के मिश्रण में भिगोकर किया जाता है।
अनुप्रयोगआमतौर पर क्षतिग्रस्त त्वचा के छोटे क्षेत्रों (अल्सर, एक्जिमा, गंभीर कटौती) के लिए शुद्ध या पतला आवश्यक तेल में भिगोए गए कपास का उपयोग किया जाता है।

कंप्रेस के प्रकारों में अल्कोहल या वोदका (प्रति चम्मच 5 बूंद तक) के साथ मिश्रित एंटीसेप्टिक तेलों के साथ पट्टी ड्रेसिंग का कमजोर भिगोना भी शामिल है, प्रति लीटर सुगंधित तेलों की कुछ बूंदों के साथ शरीर को पानी में भिगोने वाली चादरों से लपेटना। यह प्रक्रिया तीव्र त्वचा जलयोजन के लिए सर्वश्रेष्ठ में से एक मानी जाती है।

सुगन्धित जल का प्रयोग किया जाता है धोना और धोना. आवश्यक तेल की 8 बूंदों को एक लीटर साधारण पानी में मिलाया जाता है, हिलाया जाता है और साधारण पानी की तरह बालों और शरीर से धोया जाता है।

नाकाबंदी करना

यह भी दिलचस्प:

प्रथम विश्व युद्ध के दौरान जोसेफ इलिन की अनूठी डायरी एक रूसी अधिकारी इलिन की भटकन पढ़ी

क्रिया का संयुग्मन होना (हूँ, है, हैं) वर्तमान काल में

क्या बच्चे को स्तनपान कराने वाली माँ को कीनू का आनंद लेने की अनुमति है?

हम पढ़ने की सलाह देते हैं:

2022-10-09 06:39:33

अधूरी क्रांति "मैं लोगों की मदद करना चाहता हूँ"

2022-09-16 14:34:33

किन मामलों में यह असंभव है और क्यों?

2022-08-21 15:05:13

कॉक्सैसी वायरस - यह क्या है, लक्षण, बच्चों और वयस्कों में उपचार, फोटो और रोकथाम कॉक्ससेकी वायरस से अपने और अपने प्रियजनों को कैसे बचाएं

विषय जारी रखना:

तैयारी

घर पर मसूड़ों से खून आने का इलाज

मसूड़ों से खून आना अप्रिय और भद्दा होता है। काश, मसूड़ों से खून आना भी मसूड़ों की बीमारी का पहला लक्षण होता है, इसलिए रक्तस्राव से छुटकारा पाना इतना आसान नहीं होता है। करने की जरूरत है...