नींद के दौरान अधिक पसीना आने की समस्या। रात में पसीना आने के कारण और उपचार रात में पसीना आने के लक्षण

पसीना उत्पादन एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जिसके द्वारा मानव शरीर शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। लेकिन कई बार असली समस्या रात को सोते समय पसीना बढ़ जाना होता है, जब सिर्फ अंडरवियर ही नहीं, बल्कि पूरा बिस्तर गीला हो जाता है। इस मामले में हम बात कर रहे हैंनिशाचर हाइपरहाइड्रोसिस के बारे में - पसीने की ग्रंथियों के अतिसक्रिय कार्य की विशेषता वाला विकार। ऐसा क्यों हो रहा है और लोग इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस के कारण

एक व्यक्ति को रात में बहुत पसीना क्यों आता है? कारण भिन्न हो सकते हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• घरेलू कारक;
• मेडिकल कारण।

घरेलू कारक

अलार्म बजने से पहले और निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस के पैथोलॉजिकल कारणों की तलाश करने से पहले, आपकी नींद की स्थिति का आकलन करना आवश्यक है। अक्सर सवाल का जवाब: "क्यों?" पूरी तरह से स्पष्ट।

अत्यधिक गर्म बिस्तर

बहुत बार, बहुत गर्म कंबल के कारण एक व्यक्ति को बहुत पसीना आता है। आज, निर्माता अक्सर सिंथेटिक विंटरलाइज़र का उपयोग भराव के रूप में करते हैं। यह सिंथेटिक सामग्री, बेशक, पूरी तरह से गर्मी बरकरार रखती है, लेकिन शरीर को गर्म करने में भी योगदान देती है। यही अंततः कारण बनता है भारी पसीनारात को सपने में।

एक गीला बिस्तर बेड लिनन के गलत तरीके से चुने गए सेट का परिणाम हो सकता है। खरीदते समय, आपको प्राकृतिक कपड़ों का विकल्प चुनना चाहिए, क्योंकि सिंथेटिक्स भी पसीने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं।

पाजामा

हाइपरहाइड्रोसिस का अपराधी पायजामा का कपड़ा हो सकता है जिसमें व्यक्ति रात में सोता है। फैशन का पीछा न करें और रेशम मॉडल चुनें। अच्छे पुराने सूती कपड़ों को वरीयता देना बेहतर है, जिसमें शरीर नींद में "साँस" लेता है, और जारी पसीना सामग्री द्वारा अवशोषित हो जाता है।

बेडरूम में हवा का तापमान

पसीने से तर जागना इस तथ्य के कारण भी हो सकता है कि बेडरूम बहुत गर्म है। जिस तापमान पर रात को सोना आरामदायक होता है वह लगभग + 18 ... + 20 है। यदि ये संकेतक बहुत अधिक हो जाते हैं, तो रात में व्यक्ति पसीने से तर हो जाता है। और यह एक स्वस्थ शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया है।

भोजन और शराब

रात में पसीने में जागने का मूल कारण अविश्वसनीय रूप से सरल हो सकता है। यदि मसालेदार या मसालेदार व्यंजन, शराब रात के खाने के लिए परोसे जाते हैं, तो ऐसा भोजन रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सकता है। नतीजा पसीना बढ़ जाता है, जो शरीर की मजबूर प्रतिक्रिया है। आखिरकार, थोड़े समय में पर्याप्त मात्रा में रक्त को ठंडा करना आवश्यक है।

मेडिकल कारण

आपको रात में पसीना क्यों आता है इसके कारण इतने हानिरहित नहीं हो सकते हैं। यहां कई समूहों को हाइलाइट करना उचित है।

विभिन्न संक्रमण

बहुत बार, एक व्यक्ति अपनी नींद में बहुत पसीना बहाता है जब वह क्लासिक जुकाम से बीमार होता है, शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ - फ्लू, जुकाम, तीव्र श्वसन संक्रमण या सार्स। और यहाँ, बढ़ा हुआ पसीना एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।

लेकिन अगर निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस एक महीने से अधिक समय तक रहता है, तो यह अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। विशेष रूप से, वह इस तरह के विकृतियों के विकास के बारे में बात कर सकते हैं:

• तपेदिक;
• अन्तर्हृद्शोथ;
• लसीका प्रणाली के रोग;
• कवकीय संक्रमण।

लेकिन इस मामले में, मौजूदा बीमारी का संकेत देने वाले अन्य लक्षण भी होने चाहिए:

• बढ़े हुए लिम्फ नोड्स;
• कमज़ोरी;
• सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द आदि।

मधुमेह

यदि आपको रात में पसीना आता है, तो आपके रक्त शर्करा की जांच करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह हाइपोग्लाइसीमिया का प्रकटीकरण हो सकता है। इसी तरह की स्थिति विकसित हो सकती है यदि इंसुलिन की खुराक को गलत तरीके से चुना गया था, या एक व्यक्ति, उदाहरण के लिए, समय पर नहीं खाया। और एक तेज गिरावटरात में होने वाली चीनी हाइपरहाइड्रोसिस द्वारा प्रकट होती है।

गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स एक विकृति है जिसमें एक हर्निया का निदान किया जाता है अन्नप्रणाली का उद्घाटनडायाफ्राम। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि पेट की सामग्री अंदर जा सकती है एयरवेज. और शरीर ऐसी अल्पावधि तनावपूर्ण स्थितियों पर अधिक पसीने के साथ प्रतिक्रिया करता है।

कैंसर विज्ञान

निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस के कारण हो सकता है ऑन्कोलॉजिकल रोग. सबसे अधिक बार, मजबूत रात का पसीना साथ होता है:

• गैर-हॉजकिन का लिंफोमा;
• हॉजकिन का रोग;
• लिम्फोग्रानुलोमैटोसिस;
• मेटास्टेटिक घाव मेरुदंड.

दवाएँ लेते समय साइड इफेक्ट

प्रोवोक निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस निम्नलिखित श्रेणियों की दवाएं ले सकता है:

• दवाएं जो रक्तचाप को कम करती हैं;
• ज्वरनाशक;
• fetosians;
• अवसादरोधी।

हृदय प्रणाली के रोग

इस मामले में कारण हैं:

• लगातार उच्च रक्तचाप;
• दिल की धड़कन रुकना;
• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया।

इन विकृति के लिए, गर्म चमक, निरंतर थकान और सामान्य कमजोरी भी विशिष्ट हैं।

अंतःस्रावी तंत्र और हार्मोनल व्यवधान के काम में विचलन

हार्मोनल असंतुलन के कारण भी रात में अधिक पसीना आता है। विशेष रूप से, यह गर्दन है जो यहाँ बहुत पसीना बहा सकती है। और इस मामले में, आपको थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं का संदेह हो सकता है। रात में और पित्ताशय की थैली के जिआर्डियासिस के साथ गर्दन में भी अत्यधिक पसीना आ सकता है। लेकिन किसी भी मामले में, ऐसी समस्याओं वाले लोगों को एक विशेषज्ञ से परामर्श करने और निदान करने की आवश्यकता होती है।

सपने में महिलाएं निम्नलिखित मामलों में पसीना बहा सकती हैं:

• गर्भावस्था के दौरान;
• रजोनिवृत्ति की शुरुआत में;
• एक जोड़े के लिए - "मासिक धर्म" से तीन दिन पहले।

तीनों स्थितियों में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों की विशेषता है।

रात के पसीने का इलाज कैसे किया जाता है?

किसी विशेषज्ञ की प्रारंभिक यात्रा के दौरान, एक व्यक्ति को निदान प्रक्रिया सौंपी जाती है। यह:

• रक्त और मूत्र के प्रयोगशाला परीक्षण;
• रक्त जैव रसायन;
• प्रकाश की एक्स-रे;
• कार्डियोलॉजी अनुसंधान।

निदान निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस के दैहिक कारकों की पहचान करना संभव बनाता है। इसमें तपेदिक और ऑन्कोलॉजी जैसी बीमारियां शामिल नहीं हैं।

यदि परीक्षा के दौरान पैथोलॉजी के सही कारणों की पहचान करना संभव नहीं था, तो अन्य विशेषज्ञों के परामर्श और शरीर के अधिक विस्तृत परीक्षण की आवश्यकता होगी।

किन बीमारियों (पसीने में जागने के साथ) की पहचान के आधार पर उपचार आहार निर्धारित किया गया है। और चिकित्सीय उपायों का उद्देश्य बहुत ही विकृति विज्ञान को खत्म करना होगा जो निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बनता है।

मामले में जब कारणों का निदान असंभव है, तो पसीने को खत्म करने वाले एजेंटों के उपयोग की सिफारिश की जा सकती है। ये मेडिकल एंटीपर्सपिरेंट होंगे, लेकिन ऐसे डियोड्रेंट का इस्तेमाल हमेशा उचित नहीं होता है। यह मत भूलो कि शरीर के बड़े क्षेत्रों में एक सपने में पसीना आता है - पीठ, छाती।

आप बोटोक्स इंजेक्शन का उपयोग कर सकते हैं, जो पसीने की ग्रंथियों के काम को अवरुद्ध करते हैं, और पसीना अब इस तरह की मात्रा, या वैद्युतकणसंचलन प्रक्रियाओं में उत्पन्न नहीं होता है।

यदि रूढ़िवादी तरीके परिणाम नहीं देते हैं, तो यह निर्धारित किया जा सकता है शल्य चिकित्सा. विशेष रूप से, थोरैकोस्कोपिक या पर्क्यूटेनियस सिम्पैथेक्टोमी।

सिम्पैथेक्टोमी एक ऑपरेशन है जिसके दौरान पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि के लिए जिम्मेदार तंत्रिकाओं को निलंबित कर दिया जाता है। इस तरह के हस्तक्षेप के बाद, पसीना कम मात्रा में उत्पन्न होता है। प्रक्रिया प्रभावी है, लेकिन इसके कुछ मतभेद और दुष्प्रभाव हैं।

सारांश

बिना किसी वस्तुनिष्ठ कारण के रात को पसीना आता है - हमेशा चेतावनी का संकेतऔर विशेषज्ञ की सलाह लेने का कारण। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि एक महीने से अधिक समय से तेज रात का पसीना आपको परेशान कर रहा है।

रात में, शर्मिंदा होना बंद करें और संभावित कारणों को सुलझाएं। गीली चादर और तकिए से हमेशा के लिए छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका है।

यदि आपका शयनकक्ष भरा हुआ है या आप गर्म पजामा में सोना पसंद करते हैं, तो ऐसे में रात को पसीना आना शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। यदि सब कुछ नींद की स्थिति के क्रम में है, लेकिन फिर भी आप सुबह पसीने से तरबतर होकर उठते हैं, तो यह एक संकेत है - आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आपके अत्यधिक पसीने के सही कारण का पता लगाने के लिए आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास और परीक्षण के परिणामों की समीक्षा करेगा। यहां कुछ ही संभावनाएं हैं।

दवाएं लेना

सबसे आम दवाएं जो रात के पसीने का कारण बन सकती हैं वे एंटीडिप्रेसेंट हैं। यह ध्यान दिया गया है कि एंटीडिप्रेसेंट लेने वाले 8 से 22% लोगों को रात में अत्यधिक पसीना आता है। एक नियम के रूप में, प्रवेश के पाठ्यक्रम की समाप्ति के बाद, पसीना सामान्य हो जाता है। एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन, आदि जैसे ज्वरनाशक लेने के दौरान आपको रात में पसीना आ सकता है।

रजोनिवृत्ति

हार्मोनल परिवर्तन, रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी से गर्म चमक होती है, जो न केवल दिन के दौरान, बल्कि रात में भी हो सकती है। यह महिलाओं में रात के पसीने का सबसे आम कारण है।

एलेक्सी कालिनचेव

मान लीजिए कि एक महिला की उम्र 50 वर्ष है और उसे रात में पसीना आता है। अक्सर दिन के दौरान उसे बुखार में फेंक दिया जाता है। अनुमान लगाने की आवश्यकता नहीं है, रजोनिवृत्ति शुरू हो जाती है। उचित चिकित्सा प्राप्त करने के लिए आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाने की आवश्यकता है। वैसे तो शुरुआती मेनोपॉज 35 साल की उम्र में शुरू हो सकता है। और हार्मोनल मास्क लेना। ऐसी दवाओं के उन्मूलन के साथ लक्षण दिखाई देंगे।

हाइपोग्लाइसीमिया

हाइपोग्लाइसीमिया - पैथोलॉजिकल स्थितिएक जीव जिसमें रक्त शर्करा का स्तर कम होता है। दिन के समय, एक व्यक्ति इंसुलिन या अन्य मौखिक एंटीडायबिटिक दवाएं लेता है, लेकिन नींद की अवस्था में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना असंभव है। शरीर बचाव के लिए आता है, जो एड्रेनालाईन जारी करके रक्त शर्करा की एकाग्रता में कमी पर प्रतिक्रिया करता है, जो पसीने के साथ होता है। अक्सर हाइपोग्लाइसीमिया की ऐसी अभिव्यक्तियाँ एक व्यक्ति को जगाती हैं।

हार्मोनल विकार

शरीर में हार्मोन का सही संतुलन भी पसीने की प्रणाली के कामकाज को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होता है। एक या एक से अधिक अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम में खराबी अक्सर रात में भी निकलने वाले पसीने की मात्रा में वृद्धि का कारण बनती है, जब चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है और शरीर का तापमान कम हो जाता है।

एलेक्सी कालिनचेव

मेरे रोगियों के समूह में, अत्यधिक रात का पसीना आमतौर पर हार्मोनल असंतुलन से जुड़ा होता है - यदि आप हार्मोन के उत्पादन को समायोजित करते हैं, तो पसीना निकल जाएगा। जो कोई भी इस तरह की समस्या से पीड़ित है उसे डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। विशेषज्ञ को सबसे स्पष्ट कारणों का पता लगाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, 45 वर्ष की आयु के पुरुष। इस उम्र में पुरुष सेक्स हार्मोन में गिरावट होती है। आपको एक यूरोलॉजिस्ट-एंड्रोलॉजिस्ट के पास जाने की जरूरत है, वह आपको बहुत जल्दी ठीक कर देगा।

रात का पसीना एक ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा जांच कराने के लिए एक वेक-अप कॉल हो सकता है। कुछ प्रकार के कैंसर में, जैसे कि लिम्फोमा, रात का पसीना शुरुआती लक्षणों में से एक है। आमतौर पर, हालांकि, बिना निदान वाले कैंसर वाले लोग भी नाटकीय रूप से वजन घटाने और बुखार का अनुभव करते हैं।

कॉन्स्टेंटिन टिटोव

पसीना अक्सर ट्यूमर में शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होता है, यह ट्यूमर नशा (सामान्य कमजोरी, सुस्ती, भूख न लगना, मुंह सूखना) से भी जुड़ा हो सकता है, लेकिन कभी-कभी यह रोग की एक अलग अभिव्यक्ति है। घातक ट्यूमर में सबसे आम रात में अधिक पसीना आता है।यह इतना स्पष्ट हो सकता है कि प्रत्येक जागरण के बाद रोगियों को अंडरवियर बदलने के लिए मजबूर किया जाता है।

ट्यूमर जिसमें अत्यधिक पसीना (हाइपरहाइड्रोसिस) विशिष्ट अभिव्यक्तियों में से एक है:

हॉडगिकिंग्स लिंफोमा

इस मामले में, सामान्यीकृत हाइपरहाइड्रोसिस तापमान में लहर जैसी वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ विशेषता है। ट्यूमर की प्रक्रिया लसीका संरचनाओं को प्रभावित करती है, इसलिए, इस बीमारी के साथ, ग्रीवा, अक्षीय, वंक्षण और अन्य क्षेत्रों में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स पाए जाते हैं।

न्यूरोएंडोक्राइन ट्यूमर

एंटरोक्रोमफिन कोशिकाओं से नियोप्लाज्म विभिन्न विभागों में स्थित हो सकते हैं पाचन तंत्र- आंतों, पेट, अग्न्याशय, साथ ही ब्रांकाई के क्षेत्र में। ट्यूमर कोशिकाएं सेरोटोनिन और विभिन्न हार्मोन का उत्पादन करती हैं, इसलिए रोग की मुख्य अभिव्यक्तियों में से एक गर्म चमक है, साथ में त्वचा का लाल होना, अत्यधिक पसीना आना, दस्त या ब्रोन्कोस्पास्म है।

फीयोक्रोमोसाइटोमा

अधिवृक्क क्रोमाफिन कोशिकाओं का न्यूरोएंडोक्राइन ट्यूमर। जब एड्रेनालाईन रक्त में छोड़ा जाता है, तो यह तेजी से बढ़ता है धमनी का दबाव, बड़ी मात्रा में पसीना निकलता है और हृदय गति तेज हो जाती है।

ट्यूमर तंत्रिका तंत्र

कुछ मामलों में, इस तरह के रसौली से रक्तप्रवाह में वासोएक्टिव पदार्थों की रिहाई भी हो सकती है, विशेष रूप से एड्रेनालाईन, जिससे पसीना बढ़ जाता है।

संक्रमणों

अक्सर, रात का पसीना क्लासिक तपेदिक से जुड़ा होता है। लेकिन यह अपने आप को अन्य संक्रामक रोगों की सूची से परिचित कराने के लायक है जो विशेष रूप से अंदर ले जा सकते हैं जीर्ण अवस्थारात को पसीना आना।

मानव शरीर में पसीने का एक अंतर्निहित कार्य होता है, जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक होता है। पसीने का उपयोग त्वचा की रक्षा और ठंडक के लिए किया जाता है। इसलिए, आम तौर पर एक व्यक्ति को ऊंचे हवा के तापमान पर या प्रदर्शन करते समय पसीना आना चाहिए व्यायाम. पसीना आने का एक अन्य कारण तनाव या मितली भी हो सकता है। हालांकि, रात को पसीना अन्य कारकों से जुड़ा एक पैथोलॉजिकल लक्षण है।

तो, अगर बच्चे को सपने में पसीना आता है, तो इसका कारण अति सक्रियता हो सकती है। हालांकि, वयस्कों में ऐसी अभिव्यक्तियों के साथ, डॉक्टर को गंभीर बीमारी के विकास को बाहर करने के लिए सतर्क रहने और निदान करने की आवश्यकता होती है। कुछ मामलों में, रात को पसीना सामान्यीकृत पसीने का एक लक्षण है। तपेदिक में ऐसी अभिव्यक्तियाँ बहुत कम ही दिखाई देती हैं।

इसके अलावा, रात में पसीना गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स, इम्युनोडेफिशिएंसी स्टेट्स, ट्यूमर, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोग्लाइसीमिया जैसी बीमारियों के कारण होता है। इसके अलावा, तापमान, दबाव कम करने आदि के लिए दवाओं से पसीना आ सकता है।

एक बहुत ही सामान्य कारण, जिसके परिणामस्वरूप एक नियमित रात होती है, ट्यूमर रोग होते हैं, जो मेटास्टेसिस के चरण में होते हैं, बुखार का कारण बनते हैं। हॉजकिन रोग एक कम सामान्य कारण है। रोग के परिणामस्वरूप, लिम्फ नोड्स प्रभावित होते हैं। आप इस बीमारी का अंदाजा भी नहीं लगा सकते और रात में पसीना आना ही इसका लक्षण बन जाता है। रोग ठीक हो गया तो पसीना भी निकल जाएगा।

लिम्फोमा भी एक गुप्त बीमारी है जो लिम्फ नोड्स को प्रभावित करती है। कमजोरी, बुखार, बढ़े हुए लिम्फ नोड्स के साथ पसीना आना इसके लक्षण हैं। रीढ़ की हड्डी के मेटास्टैटिक संपीड़न से पसीना बढ़ता है, जिसमें नींद के दौरान लक्षण भी शामिल हैं बीमार महसूस कर रहा हैवजन कम होना, भूख न लगना।

रात में पसीना कम करने के लिए और यहां तक ​​कि इससे छुटकारा पाने के लिए भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं लोक तरीकेइलाज। आधा लीटर उबलते पानी में ऋषि और यारो के हर्बल संग्रह के दो बड़े चम्मच काढ़ा करें। लोशन, स्नान और कंप्रेस के लिए काढ़े का उपयोग करें। पसीने और कला के लिए एक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है। सांप पर्वतारोही घास का एक चम्मच प्रकंद, जिसे एक लीटर उबलते पानी में पीसा जाता है। आपको आधा गिलास के लिए दिन में तीन बार लेने की जरूरत है।

जब आप रात में अत्यधिक पसीने के बारे में चिंतित हैं, तो सेंट 10 ग्राम, (10 ग्राम) के हर्बल संग्रह के जलसेक के एक तिहाई गिलास का उपयोग करें। मिश्रण के दो बड़े चम्मच 10 मिनट के लिए उबाले जाते हैं, एक घंटे के लिए खड़े रहते हैं, दिन में तीन बार पीते हैं।

रगड़ने से रात के पसीने को कम करने में मदद मिल सकती है जलीय घोलसिरका (पानी - सिरका, अनुपात दो से एक)। दूसरा तरीका: एक सौ ग्राम ओक की छाल को एक लीटर पानी में उबाला जाता है और फिर पसीने वाली त्वचा या पैरों के स्नान पर लगाया जाता है। डायपर दाने और पसीने के साथ सूजन के साथ, आप जलसेक से एक सेक की कोशिश कर सकते हैं। दवा जड़ों को पीसकर तैयार की जाती है, जिसे पानी (1:20) के साथ डाला जाता है, एक घंटे के लिए जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। सूजन वाली त्वचा पर 10 मिनट के लिए धुंध सेक लगाएं, प्रक्रिया 40 मिनट के बाद दोहराई जाती है। फिर त्वचा को सुखाया जाना चाहिए और तालक के साथ छिड़का जाना चाहिए।

सन्टी कलियों के वोदका टिंचर को दिन में दो बार त्वचा पर रगड़ा जाता है।
इसके अलावा, दिन में दो बार, कैल्शियम ग्लूकोनेट टैबलेट के साथ वेलेरियन की 20 बूंदें लें।

पसीना कम करने के लिए कॉफी को डाइट से बाहर करना जरूरी है। इसके बजाय, आपको नींबू बाम, पुदीना, अजवायन, ऋषि और अदरक की जड़ से हर्बल चाय पर स्विच करना चाहिए।

अक्सर निष्पक्ष सेक्स रात में पसीने में वृद्धि की शिकायत करता है। रात, जो पूरी तरह से अलग हो सकती है, न केवल सौंदर्य संबंधी परेशानी पैदा करती है, बल्कि सामान्य नींद और आराम में भी बाधा डालती है। कई लोग इस सिंड्रोम को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं, लेकिन ऐसी समस्या कुछ बीमारियों के विकास का संकेत दे सकती है। अगर आपको रात में नियमित रूप से जागना है असहजताऔर अंडरवियर बदलें, यह चिंता का कारण है।

महिलाओं को रात में पसीना क्यों आता है?

क्या महिलाओं में रात को पसीना आना हमेशा किसी बीमारी का संकेत होता है? इस स्थिति के कारण बाहरी कारकों से संबंधित हो सकते हैं। कमरे में नमी और तापमान का इष्टतम स्तर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अत्यधिक रात का पसीना अक्सर सामान्य ज़्यादा गरम होने के कारण होता है। यह वांछनीय है कि नाइटवियर प्राकृतिक सामग्री से बने हों। अनुचित रूप से चयनित कंबल भी शरीर के अधिक गरम होने का कारण बन सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको कमरे को हवादार करने और यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कमरे में तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से अधिक न हो।

गंभीर रात का पसीना सोने से पहले मादक पेय, कॉफी, बहुत मसालेदार या मसालेदार भोजन, लहसुन के उपयोग में योगदान कर सकता है।
यदि उपरोक्त सभी बिंदु समाप्त हो जाते हैं, और स्थिति नहीं बदलती है, तो शरीर के भीतर कारण की तलाश करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा और यह स्थापित करना होगा कि महिलाओं में रात के पसीने के रूप में इस तरह के एक अप्रिय लक्षण की घटना क्या होती है। कारण बहुत विविध हो सकते हैं।

हार्मोनल विकार

इस स्थिति का मुख्य कारण हार्मोनल विकार है। रजोनिवृत्ति के दौरान, पीएमएस के दौरान, शरीर में भड़काऊ स्त्रीरोग संबंधी रोगों की उपस्थिति में, हार्मोन के प्राकृतिक संतुलन का उल्लंघन होता है। यह थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम में खराबी की ओर जाता है, जो पसीने में वृद्धि में योगदान देता है।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान महिलाओं में रात को पसीना आता है। इस मामले में, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। जन्म देने के बाद सब ठीक हो जाएगा।

रजोनिवृत्ति में, यह महिला शरीर में आमूल-चूल परिवर्तन का समय होता है। एस्ट्रोजेन के स्तर में तेज कमी होती है, महिला की सेहत बिगड़ जाती है। हार्मोन की कमी थर्मोरेग्यूलेशन में वृद्धि को भड़काती है।

एक महिला को एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता होती है जो रात के पसीने के कारणों को निर्धारित करेगी और शरीर में हार्मोनल संतुलन को बहाल करने के लिए आवश्यक उपचार बताएगी। आवश्यक परीक्षण पूर्व-असाइन किए गए हैं। उपचार के रूप में, दवाएं आमतौर पर निर्धारित की जाती हैं जो हार्मोन के वांछित स्तर को बनाए रखने में मदद करती हैं।

संक्रामक रोग

यदि आपको महिलाओं में रात को पसीना आने जैसी कोई समस्या है, जिसके कारण स्पष्ट नहीं हैं, तो आपको चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। शायद यह घटना किसी बीमारी का संकेत है। परीक्षा के बाद, डॉक्टर एक निदान स्थापित करेगा या निर्धारित करेगा अतिरिक्त परीक्षाअन्य विशेषज्ञों से।

महिलाओं में रात में अत्यधिक पसीना आना अक्सर इस बात का संकेत होता है कि शरीर रोगज़नक़ों से लड़ रहा है, शाम को शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे अत्यधिक पसीना आता है।

इस तरह के लक्षण फेफड़े के फोड़े, संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस, एचआईवी, तपेदिक, एंडोकार्डिटिस के साथ देखे जा सकते हैं।

अंतःस्रावी तंत्र की विकार

शरीर के कुछ अंगों का पसीना अंतःस्रावी विकारों की गवाही देता है। ज्यादातर, महिलाओं में सिर का रात का पसीना देखा जाता है। बगल और गर्दन में भी पसीना बढ़ जाता है। कारण थायरॉयड ग्रंथि की अत्यधिक गतिविधि, अतिगलग्रंथिता, मधुमेह मेलेटस की उपस्थिति, दोषपूर्ण डिम्बग्रंथि समारोह, संक्रामक प्रक्रियाओं का विकास हो सकता है।

रुमेटोलॉजिकल रोग

यदि संयोजी ऊतक का कार्य बिगड़ा हुआ है, जो धमनीशोथ के रूप में प्रकट होता है, तो रात में अत्यधिक पसीना आना भी देखा जा सकता है। ऐसे मामले अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ होते हैं।

कैंसर विज्ञान

इस स्थिति का एक और कारण है घातक ट्यूमर. रात में अधिक पसीना आना ल्यूकेमिया, हॉजकिन रोग जैसी दुर्जेय बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। रक्त में होने वाले परिवर्तन शरीर के तापमान में परिवर्तन का कारण बनते हैं, जो रात में अत्यधिक पसीने से प्रकट होता है।

वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया

अगर किसी महिला को वनस्पति संबंधी विकार हैं, तो शरीर के कुछ हिस्सों में भारी पसीना आएगा। यह निरंतर तनाव, बढ़ी हुई भावुकता के प्रभाव में होता है।

दवाएं लेना

रात का पसीना कुछ दवाओं के लिए एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया हो सकती है। आमतौर पर, उपचार समाप्त होने के बाद, अप्रिय लक्षण गायब हो जाते हैं।

तीव्र विषाक्तता

इस अप्रिय लक्षण के विकास का एक अन्य कारण तीव्र विषाक्तता है। वहीं, पसीना बढ़ने के अलावा उल्टी, दस्त, हाई

इसके अलावा, रात में अत्यधिक पसीना आना क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव सिंड्रोम की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। अत्यंत थकावट, अवसाद, granulomatous रोग, हाइपरप्लासिया लसीकापर्व, डायबिटीज इन्सिपिडस, प्रिंज़मेटल सिंड्रोम।

अत्यधिक रात के पसीने से कैसे बचें

यदि ऐसा कारण है अप्रिय लक्षणकिसी रोग में नहीं, तो आप उन्हें समाप्त करने या कम से कम कम करने का प्रयास कर सकते हैं। इसके लिए आपको चाहिए:

• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, जो हो रहा है उसका शांति से जवाब देना सीखें;
• बुरी आदतों से छुटकारा;
• व्यायाम करना शुरू करें, जो अच्छी नींद सुनिश्चित करेगा;
• अक्सर ताजी हवा में चलते हैं;
• शरीर को मजबूत करने के लिए, सुबह की शुरुआत कंट्रास्ट शावर से करें;
• नियमित चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरना।

यह महत्वपूर्ण नहीं है कि यह न भूलें कि स्व-दवा से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। महिलाओं में रात को पसीना आने जैसी स्थिति, जिसके कारण स्पष्ट नहीं हैं, डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है।

जीवन की पारिस्थितिकी: स्वास्थ्य और सौंदर्य। यदि विपुल रात पसीना हार्मोनल असंतुलन और कुछ के सेवन से जुड़ा नहीं है चिकित्सा तैयारी, तब पसीने की ग्रंथियों के काम को सामान्य करना संभव है।

निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस

पसीने से मानव शरीर का तापमान नियंत्रित होता है।त्वचा, जिसमें रक्त की सघन आपूर्ति होती है, पसीने की एक पतली, नम परत से ठंडी होती है। केशिकाओं के एक तंग नेटवर्क से गुजरने वाला रक्त बड़ी मात्रा में स्थानांतरित गर्मी देता है। द्वारा शिरापरक प्रणालीठंडा रक्त फिर से बड़ी वाहिकाओं में प्रवेश करता है और हृदय में वापस आ जाता है।

हमारे शरीर को समान तापमान बनाए रखने की जरूरत है - यह 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। यह कई कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है। इस तापमान पर, एंजाइम और प्रोटीन अधिकतम कार्य करना शुरू करते हैं, और एरिथ्रोसाइट्स, या लाल रक्त कोशिकाएं, तेजी से ऑक्सीजन बांधती हैं और परिवहन करती हैं। यदि रात में 5 मिनट के लिए 100 मिलीग्राम से अधिक पसीना निकलता है, तो हम रात के पसीने में वृद्धि या हाइपरहाइड्रोसिस के बारे में बात कर सकते हैं। ज्यादातर यह 18-30 साल की उम्र में ही प्रकट होता है।

इसलिए,निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आने की विशेषता है।जिन लोगों को नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आता है, वे अक्सर रात में पसीने से तर जागते हैं। उन्हें समय-समय पर चादरें और कपड़े बदलने पड़ते हैं, और अक्सर लोगों की तुलना में बहुत अधिक सामान्य स्तरपसीना आना।

इस बीमारी के लक्षणों की उपस्थिति व्यक्ति की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और उसके दैनिक प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। आखिरकार, अत्यधिक पसीना आपको लगातार यह सोचने पर मजबूर करता है कि आप बाहर से कैसे दिखते हैं, आप दूसरों पर क्या प्रभाव डालते हैं, और समय-समय पर आपको कार्यस्थल में प्रत्यक्ष कर्तव्यों को निभाने से भी विचलित करते हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी में, निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस को बस रात का पसीना कहा जाता है। सबसे ज्यादा सामान्य कारणरात में अधिक पसीना आने की घटना में विभिन्न रोग, चयापचय संबंधी विकार और हार्मोनल विफलता शामिल हैं। साथ ही, रात को पसीना आना तनाव और मानसिक बीमारी के लक्षणों में से एक हो सकता है। उदाहरण के लिए, बाहरी कारकों के कारण होने वाले रात के पसीने को भ्रमित करने की आवश्यकता नहीं है उच्च तापमानकमरे, घबराहट, तनाव और शरीर की संरचनात्मक विशेषताओं के कारण पसीने के साथ। ये विभिन्न शारीरिक अवस्थाएँ हैं।

निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस के कारण:

1. इन्फ्लुएंजा, संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस, क्रोनिक ईोसिनोफिलिक निमोनियागंभीर प्रयास तीव्र संक्रमणजो आमतौर पर उच्च शरीर के तापमान के साथ होते हैं। इस मामले में, बढ़ा हुआ पसीना एक सुरक्षात्मक तंत्र की भूमिका निभाता है, जो सक्रियता का संकेत है प्रतिरक्षा तंत्रसंक्रमण के खिलाफ लड़ाई में।

2. क्षय रोग।यह संक्रमण एक माइक्रोबैक्टीरियम, ट्यूबरकल बैसिलस के कारण होता है, जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं पर आक्रमण करता है। दिन के दौरान, शरीर का तापमान 37.2 - 37.5 डिग्री तक बढ़ जाता है, और रात में शरीर सपने में पसीने के साथ प्रतिक्रिया करता है, पसीने के माध्यम से बीमारी से छुटकारा पाने की कोशिश करता है।

3. मधुमेह(निशाचर हाइपोग्लाइसीमिया)।इस पैथोलॉजिकल कंडीशन में ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा कम हो जाती है। इंसुलिन या ओरल एंटी-डायबिटिक ड्रग्स लेने वाले लोग कम शुगर लेवल के कारण रात में अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं, जिससे महत्वपूर्ण पसीना आ सकता है।

4. लिम्फोमा, ल्यूकेमिया।रात के पसीने में वृद्धि रक्त कैंसर (लिम्फोमा, ल्यूकेमिया) की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। शरीर में लगातार एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है, जिससे वह पसीने की मदद से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। श्वेत रक्त कोशिकाएं घातक में बदल जाती हैं और अपने सुरक्षात्मक कार्यों को करना बंद कर देती हैं। लेकिन एक ही समय में, वे अभी भी मस्तिष्क के केंद्र में पदार्थों का स्राव करते हैं - हाइपोथैलेमस, जो थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार है। इस कारण शरीर का तापमान बढ़ जाता है और व्यक्ति को रात में पसीना आने लगता है। यदि आप रात के पसीने से पीड़ित हैं और साथ ही शरीर के वजन और बुखार में तेजी से कमी आती है, तो समय पर रोग का निदान करने के लिए रक्त परीक्षण करना उचित होता है।

5. उच्च रक्तचाप।रात का पसीना अक्सर उच्च रक्तचाप के रोगियों को चिंतित करता है। इस मामले में पसीने का कारण इंट्राक्रैनियल दबाव में उछाल है। सक्रिय दिन के चरण में एक व्यक्ति अनुभव करता है उच्च रक्तचाप, रात में, नींद के दौरान, शरीर आराम करता है, इसमें होने वाली सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, दबाव कम हो जाता है। परिणाम अत्यधिक पसीना आता है।

6. हृदय रोग (हृदय के वाल्वों को नुकसान)।वे दिन और रात दोनों समय पसीने के स्राव को बढ़ाते हैं, जो अक्सर धड़कन, थकान, सांस की तकलीफ के साथ होता है।

7. ट्यूमर रोग - फियोक्रोमोसाइटोमा (सहानुभूति तंत्रिका तंत्र का ट्यूमर), कार्सिनॉइड ट्यूमर, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, एड्स, अन्तर्हृद्शोथ, फंगल संक्रमण (हिस्टोप्लास्मोसिस, कोसिडिओडोमाइकोसिस), आदि। एक कोशिका, एक घातक एक में पतित हो जाती है, अपना कार्य करना बंद कर देती है, लेकिन फिर भी संबंधित मध्यस्थों को हाइपोथैलेमस भेजना जारी रखती है। नतीजतन, शरीर का तापमान बढ़ जाता है और रात को पसीना आता है।

8. हाइपरथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म।एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि एक हार्मोनल असंतुलन की ओर ले जाती है और हार्मोन के स्तर में तेज उतार-चढ़ाव के परिणामस्वरूप, रात में पसीना आता है।

9. क्रोनिक या तीव्र तनाव, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, चिंता का अनुभव।लगातार भावनात्मक तनाव के कारण शरीर की स्थिति, जब तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल का उत्पादन होता है, तो भी रात को पसीना आ सकता है। यदि आप काम में व्यस्त हैं या आपका जीवन अंतहीन चिंताओं की एक श्रृंखला है, तो आपके शरीर के पास स्वाभाविक रूप से आराम करने का समय नहीं है, और अधिवृक्क ग्रंथियां, जो तनाव हार्मोन का उत्पादन करती हैं, लगातार ओवरवर्क का अनुभव करती हैं। हमारे पूर्वजों के विपरीत, हम एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, इसलिए इन हार्मोनों का सेवन नहीं किया जाता है और शरीर में इसे युद्ध की तत्परता की स्थिति में बनाए रखना जारी रखता है। अचानक रात को पसीना आना एक लक्षण है जो इंगित करता है कि आपके शरीर में कुछ गड़बड़ है।

10. दवाएं।के बीच संबंध दवाइयाँऔर रात का पसीना काफी मजबूत होता है अगर इन दवाओं में टेमोक्सीफेन, नाइट्रोग्लिसरीन, हाइड्रेलिन, निकोटिनिक एसिड या नियासिन जैसे पदार्थ शामिल हों। एंटीडिप्रेसेंट और एस्पिरिन युक्त दवाओं के दुरुपयोग से रात को पसीना आ सकता है। आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और आपके द्वारा ली जाने वाली एंटीपीयरेटिक्स की मात्रा कम करनी चाहिए।

11. तंत्रिका तंत्र के विकार।अक्सर रात का पसीना तंत्रिका तंत्र की गंभीर बीमारियों के साथ हाथ से जाता है - ऑटोनोमिक डिसरेलेक्सिया, पोस्ट-ट्रॉमेटिक सीरिंजोमीलिया, स्ट्रोक, ऑटोनोमिक न्यूरोपैथी, मिर्गी, मल्टीपल स्केलेरोसिस।

12. मानसिक बिमारी(साइकोसिस, फोबिया, डिप्रेशन, नर्वस थकावट)।

13. चयापचय संबंधी विकार (इटेंको-कुशिंग रोग, ग्रैनुलोमेटस रोग, मोटापा या कुपोषण)।

14. एलर्जी, फोड़ा, ऑटोइम्यून रोग (रूमेटिक पॉलीआर्थराइटिस, रूमेटाइड आर्थराइटिस)।

15. नशाखोरी, शराबखोरी।

अन्य संभावित कारण निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस:

1. इडियोपैथिक (आवश्यक) हाइपरहाइड्रोसिस।

यह एक ऐसी समस्या है जिसमें रात के समय पसीने की अधिकता किसी चिकित्सकीय कारण से नहीं बल्कि मनोवैज्ञानिक कारकों से जुड़ी होती है।

2. कुछ प्रकार के भोजन, पेय और दवाएं:

रात को पसीना आने का कारण हो सकता है कुछ खाद्य पदार्थ, पेय और दवाएं:

• अम्लीय खाद्य पदार्थ (अचार, अचार, खट्टे फल, आदि);
• गर्म और मसालेदार भोजन;
• गर्म पेय;
• कैफीन (कॉफी, चाय, चॉकलेट, कोला);
• मसालेदार भोजन (लाल मिर्च, अदरक, काली मिर्च);
• हाइड्रोजनीकृत और संतृप्त वसा(मांस, मार्जरीन);
• तंबाकू और मारिजुआना;
• शराब, बीयर सहित।

रात के पसीने को रोकने के लिए चिड़चिड़े गर्म और गंधयुक्त मसालों और मसालों के प्रतिबंध के साथ एक संतुलित आहार की सिफारिश की जाती है,जो शरीर में गर्मी हस्तांतरण में वृद्धि करते हैं, और इसलिए पसीना बढ़ाते हैं - सरसों, सहिजन, काली मिर्च, करी, प्याज, लहसुन, धनिया, अदरक, आदि। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैप्साइसिन नामक पदार्थ, जो मसालेदार भोजन में पाया जाता है, रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है। मुंह में, थर्मोरेग्यूलेशन और पसीने में शामिल। वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों पर भी यही प्रतिबंध लागू होता है। इसके अलावा, न केवल गर्म पेय, बल्कि गर्म भोजन भी अत्यधिक पसीना पैदा कर सकता है, इसलिए व्यंजनों को स्वीकार्य तापमान तक ठंडा होने देना चाहिए।

निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस भी उकसाया जाता है कडक चाय, कॉफी, चॉकलेट, कोला, कोको और थियोब्रोमाइन और कैफीन युक्त अन्य उत्पाद। मजबूत उत्तेजक होने के नाते जो हृदय के संकुचन को बढ़ाते हैं, वे हृदय को काम करने के लिए मजबूर करते हैं जैसे कि यह ज़्यादा गरम हो गया हो, जिससे पसीना बढ़ जाता है।

शराब के लिए, यहां रात के पसीने का तंत्र यह है कि यकृत में हार्मोन टूट जाते हैं, यह हमारे विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों की कोशिकाओं को साफ करता है, बहुत सारी ऊर्जा जारी करता है, जिससे पसीना बढ़ता है। शराब के नशे के प्रभाव में एक अतिरिक्त भार का अनुभव करते हुए, यकृत अपने बुनियादी कार्यों का सामना करना बंद कर देता है, जिससे रात में पसीना आता है। चूंकि शराब त्वचा की ओर रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है, मादक पेयइससे आपके शरीर पर कोई अन्य प्रभाव महसूस होने से पहले ही पसीना बढ़ सकता है। बीयर, वाइन, वोदका तुरन्त अवशोषित हो जाते हैं और तदनुसार, छिद्रों का विस्तार करते हैं जिसके माध्यम से गर्मी जारी होती है। गंभीर पसीने के साथ, विटामिन बी1 की कमी हो सकती है, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज का समर्थन करता है।

3. नींद में खलल।

अत्यधिक रात के पसीने के सबसे लोकप्रिय कारणों में से एक नींद की गड़बड़ी है। एक व्यक्ति अपने जीवन का लगभग एक तिहाई सोने के लिए समर्पित करता है। इस समय, शरीर न केवल ऊर्जा के संदर्भ में अद्यतन किया जाता है, बल्कि शारीरिक दृष्टि से भी, मस्तिष्क प्राप्त सूचनाओं को संसाधित और विश्लेषण करता है।स्वस्थ नींद प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज, घाव भरने, चयापचय और सक्रिय वसा जलने में योगदान करती है। शरीर में नींद की गड़बड़ी के मामले में, कुछ प्रणालियों के कामकाज में असंतुलन होता है।

4. श्वसन विफलता।

साथ ही, रात में अत्यधिक पसीना आना श्वसन विफलता का परिणाम हो सकता है। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। श्वसन विफलता एक पैथोलॉजिकल स्थिति है जिसमें रक्त की सामान्य गैस संरचना को बनाए नहीं रखा जाता है या यह बाहरी श्वसन तंत्र और हृदय के अधिक गहन कार्य के कारण प्राप्त होता है, जिससे शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं में कमी आती है। बाहरी श्वसन शरीर में एक निरंतर गैस विनिमय बनाए रखता है, अर्थात। वातावरण से ऑक्सीजन का सेवन और कार्बन डाइऑक्साइड को हटाना। बाहरी श्वसन के कार्य के किसी भी उल्लंघन से फेफड़ों में वायु एल्वियोली के बीच गैस विनिमय का उल्लंघन होता है और गैस रचनाखून। रक्त में इन विकारों के परिणामस्वरूप, कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा तेजी से बढ़ जाती है, जबकि ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, जो रोगी के शरीर को हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों के ऑक्सीजन भुखमरी (हाइपोक्सिया) की ओर ले जाती है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बाहरी श्वसन तंत्र का कार्य संचार प्रणाली के कार्य से बहुत निकटता से संबंधित है - बाहरी श्वसन की अपर्याप्तता के मामले में, हृदय का बढ़ा हुआ काम इसके मुआवजे के महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, जो बदले में अधिक पसीना आता है।

5. महिलाओं में निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस।

महिलाओं को रात में अधिक पसीना आने का कारण गर्भावस्था भी हो सकता है। यह शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है। रात के पसीने की अभिव्यक्ति और इसकी अवधि अलग-अलग हो सकती है - पहली तिमाही के बाद कुछ लोग इस समस्या के बारे में भूल जाते हैं, अन्य गर्भावस्था के अंत में इससे पीड़ित होते हैं। जैसे ही शरीर में हार्मोन का संतुलन सामान्य हो जाता है, अत्यधिक पसीना आमतौर पर गायब हो जाता है।

भी रजोनिवृत्ति रात के पसीने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।आमतौर पर यह 45 साल के बाद होता है और इसे महिला के शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों का एक प्राकृतिक चरण माना जाता है। अंडाशय महिला हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद कर देते हैं। हार्मोनल परिवर्तन हाइपोथैलेमस के काम में गंभीर गड़बड़ी पैदा कर सकता है। मस्तिष्क का यह छोटा सा हिस्सा पसीने सहित लगभग हर शारीरिक क्रिया को नियंत्रित करता है। जब एस्ट्रोजेन की मात्रा कम हो जाती है, तो शरीर भ्रामक रूप से इस विफलता को शरीर के तापमान में कमी के साथ जोड़ देता है और इसलिए, थर्मल और हार्मोनल संतुलन प्राप्त करने के लिए इसे बढ़ाता है। इसलिए, रजोनिवृत्ति के दौरान, एक महिला को गर्म चमक (गर्मी जो पूरे शरीर में फैलती है) महसूस होती है, जिससे अत्यधिक पसीना आता है। जांच के बाद डॉक्टर द्वारा बताई गई विशेष हार्मोन थेरेपी से रात में आने वाले पसीने को कम किया जा सकता है।

साथ ही रात को पसीना भी आता है प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का प्रकट होना- मासिक धर्म के कुछ दिन पहले महिला को चिड़चिड़ापन, आंसू आना, थकान, मुंहासे और अधिक पसीना आने की शिकायत रहती है।

6. बच्चों में निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस।यह बीमारी छोटे बच्चों को बायपास नहीं करती है। यदि आपके बच्चे के साथ ऐसा हुआ है - करीब से देखें, कभी-कभी यह एक लक्षण के रूप में कार्य करता है स्पर्शसंचारी बिमारियों. आपको डॉक्टर के साथ बच्चे की सावधानी से जांच और जांच करनी चाहिए, क्योंकि अत्यधिक पसीना एक नाजुक जीव में वनस्पति प्रणाली के काम में गड़बड़ी पैदा कर सकता है।

अधिकांश भाग के लिए, बच्चों में अधिक पसीना उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ा होता है। विकास के दौरान, शरीर चल रही प्रक्रियाओं का पुनर्निर्माण करता है, और तापमान शासन तदनुसार परेशान होता है। समय के साथ, सब कुछ सामान्य हो जाता है।

ऐसा होता है कि पसीने से साथियों को परेशानी होती है, और कभी-कभी बच्चा माता-पिता से भी समस्या के बारे में बात करने में शर्मिंदा होता है। यदि आप अपने बच्चे में निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस के लक्षण देखते हैं, निम्नलिखित कदम उठाने का प्रयास करें:

• कमरों में तापमान 18-20 डिग्री से अधिक न रखें;
• अपने बच्चे के लिए प्राकृतिक सामग्री से ही कपड़े खरीदें।

वयस्कों का एक नाजुक रवैया भी आंतरिक मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर करने में मदद करेगा।

7. गतिहीन जीवन शैली।एक व्यक्ति को स्थानांतरित करने की जरूरत है। अगर ऐसा नहीं होता है तो शरीर अतिरिक्त ऊर्जा को पसीने के जरिए बाहर निकाल सकता है। जितना हो सके खुली हवा में रहने की कोशिश करें, लंबी पैदल यात्रा, स्कीइंग, कैंपिंग करें और हर संभव शारीरिक कार्य करें, शारीरिक शिक्षा करें।

एक डॉक्टर और निदान के साथ परामर्श।

परामर्श के बाद, डॉक्टर रोगी के देखे गए लक्षणों और शिकायतों का विश्लेषण करेगा और प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, उसे विशेषज्ञों में से एक के निदान के लिए संदर्भित करेगा - एक ऑन्कोलॉजिस्ट, एक एलर्जी विशेषज्ञ, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक सोमनोलॉजिस्ट, एक मनोवैज्ञानिक, एक मनोचिकित्सक। मरीजों को हमेशा सामान्य चिकित्सीय परीक्षा, स्क्रीनिंग अध्ययन, की सिफारिश की जाती है। सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र, रक्त जैव रसायन, फेफड़े की रेडियोग्राफी। ये विश्लेषण सबसे अधिक परेशान करने वाली स्थितियों की पहचान करना संभव बनाते हैं, जैसे कि ट्यूमर, तपेदिक, मधुमेह, थायरॉइड डिसफंक्शन आदि।

परीक्षा से पहले, डॉक्टर को रोगी से बीमारी के बारे में शिकायतों के बारे में, इसकी घटना की परिस्थितियों के बारे में और उन बीमारियों के बारे में पूछना चाहिए जिन्हें पहले स्थानांतरित किया गया था। शरीर के मुख्य मापदंडों को निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर न केवल एक सामान्य परीक्षा आयोजित करता है, बल्कि रक्त परीक्षण भी निर्धारित करता है। रोग का पता लगाने तक सीमित नहीं है सूक्ष्मजीवविज्ञानी अनुसंधान. यह रक्त की सेलुलर संरचना, भड़काऊ प्रक्रियाओं के संकेतक, थायरॉयड हार्मोन और सेक्स हार्मोन, एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, गुर्दे और यकृत के कार्य की निगरानी भी करता है।

एक विस्तृत रक्त परीक्षण करके, आप अंतर्निहित बीमारी की स्थापना कर सकते हैं जिसके कारण रात के पसीने का विकास हुआ। रोग की उत्पत्ति निर्धारित करने के बाद, आप इसका उपचार चुनना शुरू कर सकते हैं। आमतौर पर, उपचार के बाद शरीर में सकारात्मक परिवर्तन देखे जाते हैं। आम तौर पर, पुरानी या इडियोपैथिक अत्यधिक रात का पसीना दुर्लभ होता है।

निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस के लिए रोकथाम, उपचार और सावधानियां

अत्यधिक रात के पसीने के लिए उपचार की विधि का चयन रात के हाइपरहाइड्रोसिस के हमलों के कारण, आवृत्ति और गंभीरता के आधार पर किया जाता है। यदि रात में अत्यधिक पसीना रजोनिवृत्ति के कारण होता है, तो हार्मोन थेरेपी को सबसे प्रभावी विकल्प माना जाता है - डॉक्टर द्वारा अनुशंसित दवाएं लेना जिनमें हार्मोन एस्ट्रोजेन के सिंथेटिक संस्करण होते हैं। महिला हार्मोन को पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस द्वारा नियंत्रित किया जाता है। थर्मोरेगुलेटरी केंद्र हाइपोथैलेमस में स्थित है। एस्ट्रोजेन के स्तर में तेज उतार-चढ़ाव इस तथ्य की ओर ले जाता है कि थर्मोरेगुलेटरी केंद्र तापमान में वृद्धि के साथ उन पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है - रात को पसीना आता है।

यदि अत्यधिक रात का पसीना हार्मोनल असंतुलन, बीमारी, या कुछ दवाएं लेने से जुड़ा नहीं है, तो पसीने की ग्रंथियों को निम्नानुसार सामान्य किया जा सकता है:

1. सही खाओ।सोने से कम से कम तीन घंटे पहले मसालेदार, नमकीन, मसालेदार, वसायुक्त भोजन, शराब और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें - ये सभी खाद्य पदार्थ रात के पसीने और तापमान में उतार-चढ़ाव को ट्रिगर कर सकते हैं, रक्तचाप और धड़कन बढ़ा सकते हैं। लेकिन पुदीना, नींबू बाम, अदरक और शहद वाली हर्बल चाय आपको शांति से सोने में मदद करेगी।

2. रात के समय अधिक भोजन न करें।इससे रात को पसीना भी आ सकता है। रात में ज्यादा खाने से सांस फूलने लगती है। भरे पेट से डायफ्राम पर दबाव पड़ता है, जो अंदर की तरफ बढ़ जाता है क्षैतिज स्थिति. नतीजतन, रोगी नींद के दौरान कम कुशलता से सांस लेता है, और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स जैसी बीमारी विकसित हो सकती है, जिससे रात में अत्यधिक पसीना आता है।

3. सोने से कम से कम तीन घंटे पहले किसी भी तरह की शारीरिक गतिविधि और गर्म तरल पदार्थों के इस्तेमाल से मना कर दें। गर्म चाय या व्यायाम के बाद, नाड़ी तेज हो जाती है, चयापचय तेज हो जाता है, जिससे पसीना बढ़ सकता है।

4. शरीर की स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। बहुत उपयोगी ठंडा और गर्म स्नान, अपने रोमछिद्रों को खोलने और अपने शरीर से अतिरिक्त नमी को बाहर निकालने के लिए सोने से कुछ समय पहले गर्म स्नान करें, फिर अपने छिद्रों को बंद करने और रात के पसीने को रोकने के लिए ठंडे पानी को चालू करें। आराम करने और सोते समय पसीना कम करने में आपकी मदद करने के लिए आंतरिक रूप से सुखदायक गर्म हर्बल स्नान और ऋषि चाय भी अच्छे हैं।

6. कमरे में तापमान।यदि मौसम अनुमति देता है, तो ताजी हवा की निरंतर आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए खिड़कियां खोलकर सोएं। अपने बेडरूम को हमेशा ठंडा और फ्रेश रखें। सोने के कमरे का तापमान समायोजित करें - यह 21 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।यह सबसे आरामदायक जलवायु है, जो रात के पसीने को काफी कम कर सकती है।

7. प्राकृतिक सामग्री से बना हल्का कंबल चुनें।हल्का पजामा पहनें, नहीं तो आप गर्म पजामा में पसीने के लिए और अधिक स्थितियां पैदा कर देंगे। स्लीपवियर 100% कॉटन का होना चाहिए।

8. पारंपरिक चिकित्सा का प्रयोग करें।जड़ी बूटी जैसे वायलेट, एल्डरबेरी, गेरबिल, डंडेलियन, हॉर्स सॉरेल, एंजेलिका शरीर के तापमान को नियंत्रित और कम करने में मदद करें।प्रकाशित